Телеграм канал «КБ 6 им. Г. А. Захарьина»

🔥 Боль в спине: разбираем главные мифы, которые мешают вам жить полноценно. Знакомо чувство, когда сковало спину, а в голове — сотни советов от знакомых и из интернета? Пора отделить правду от вымысла! Неврологи и ортопеды клинической больницы N6 им. Захарьина рассказывают о самых частых мифах о боли в спине. Миф 1: «Если болит спина, нужно лежать и не двигаться» ✅ Правда: Полный покой оправдан только в острейшей фазе (1-2 дня). Длительная неподвижность ослабляет мышцы, замедляет кровообращение и только затягивает выздоровление. Щадящая активность (ходьба, специальная гимнастика) — лучшее лекарство. Миф 2: «Боль в спине = остеохондроз/грыжа» ✅ Правда: Причин боли десятки! Это может быть мышечный спазм, проблемы с суставами, воспаление, а иногда — отраженная боль от внутренних органов. Не ставьте себе диагноз сами! Только врач может найти истинную причину. Миф 3: «МРТ покажет всё» ✅ Правда: МРТ — мощный инструмент, но не панацея. Часто на снимках видны возрастные изменения (те же грыжи), которые есть у многих и не всегда являются причиной боли. Врач назначает МРТ при конкретных показаниях, а начинается диагностика с осмотра и беседы. Миф 4: «Раз болит, нужно срочно делать операцию» ✅ Правда: Хирургическое лечение — крайняя мера. Более чем в 90% случаев с болью в спине успешно справляются консервативными методами: медикаментозная терапия, физиотерапия, лечебная физкультура, мануальная терапия. Миф 5: «Хороший матрас и офисное кресло решат все проблемы» ✅ Правда: Да, эргономика важна. Но главный враг спины — это малоподвижный образ жизни. Никакое супер-кресло не спасет, если вы не укрепляете мышечный корсет спины и пресса. Не позволяйте мифам диктовать вам, как жить! Будьте здоровы .

Присоединяйтесь к нашему каналу! 🩺✨ https://max.ru/id5835065247_gos

Что должно быть в домашней аптечке? 🏡💊 Собрали для вас базовый и понятный чек-лист. Делимся на 5 основных категорий. 1. Для обработки ран и травм То, без чего не обойтись при царапинах, порезах и ссадинах. · Перекись водорода или Хлоргексидин — для дезинфекции. · Йод или зеленка (а лучше маркер на их основе — не пачкает все вокруг). · Стерильный бинт (разной ширины) и ватные диски. · Лейкопластырь (рулонный и бактерицидный в разных размерах). · Эластичный бинт — при растяжениях и ушибах. · Кровоостанавливающая губка. · Пинцет и маникюрные ножницы (для заноз и т.д.). 2. Обезболивающие и жаропонижающие · Парацетамол или Ибупрофен («Нурофен», «МИГ»). Один для снижения температуры и боли, другой — при воспалениях. Важно: не принимайте их вместе без назначения врача! · Спазмолитик (например, «Но-Шпа») — при болях в животе спастического характера (после консультации с врачом!). 3. При проблемах с ЖКТ На случай отравления или несварения. · Активированный уголь или более современные энтеросорбенты («Смекта», «Энтеросгель»). · Регидрон — для восстановления водно-солевого баланса при обезвоживании (например, при рвоте или диарее). · Средство от изжоги («Ренни», «Гавискон»). 4. При простуде и аллергии · Сосудосуживающие капли («Називин», «Тизин») — чтобы снять заложенность носа. Помните: не пользуйтесь дольше 5-7 дней! · Солевой раствор для промывания носа («Аква Марис», «Аквалор»). · Лекарства от боли в горле (пастилки или спреи типа «Стрепсилс», «Гексорал»). · Антигистаминное средство («Цетрин», «Зиртек», «Кларитин») — пригодится не только при сезонной аллергии, но и как экстренная помощь при неожиданной реакции на что-либо. 5. Прочее важное · Термометр (лучше электронный — безопаснее). · Термический пакет-охладитель («снежок») — и при ушибах, и при тепловом ударе. · Одноразовые перчатки, маска. · Спиртовые салфетки. · Грелка. ❗️Важные правила: 1. Храните аптечку в сухом, темном и прохладном месте, недоступном для детей и животных. 2. Регулярно (раз в 6-12 месяцев) проверяйте сроки годности и сразу выбрасывайте просроченные лекарства. 3. Храните инструкции ко всем препаратам или скачайте электронные версии. 4. Сложите на видное место телефоны экстренных служб и номер вашего терапевта. 5. Не занимайтесь самолечением! Аптечка — для первой помощи. При серьезных симптомах сразу обращайтесь к врачу. Надеемся, этот список был полезен!

ГБУЗ «Клиническая больница № 6 им. Г.А. Захарьина» приняла участие в ярмарке вакансий для ветеранов СВО Начальник отдела кадров ГБУЗ «Клиническая больница № 6 имени Г.А. Захарьина» Ирина Юрьевна Рыбина представила учреждение на «ярмарке вакансий» для ветеранов специальной военной операции. Мероприятие было организовано региональным фондом «Защитники Отечества» и собрало более 50 участников — самих ветеранов и членов их семей. В ходе встречи Ирина Юрьевна подробно рассказала о вакансиях, которые больница готова предложить участникам СВО, включая позиции для людей с ограничениями по здоровью. Также кандидаты узнали о ключевых преимуществах работы в бюджетном учреждении. «Наше учреждение открыто для трудоустройства участников спецоперации и членов их семей. Мы готовы не только предоставить работу, но и обеспечить индивидуальное сопровождение в профессиональной адаптации», — подчеркнула И.Ю. Рыбина.

Неделя борьбы с курением. Курение — это вредная привычка, которая вредит и взрослым, и подросткам. Дым и никотин опасны для организма, особенно в молодом возрасте. В России много случаев рака лёгких, особенно среди курильщиков. Не рискуйте своим здоровьем. Откажитесь от курения. Ежегодно проходите флюорографию для раннего выявления заболеваний лёгких. Берегите себя. Отказ от курения — это не мгновенное решение, а долгий и сложный процесс, требующий осознанности и силы воли. Иногда нужна профессиональная помощь. Есть разные методы и программы для борьбы с никотиновой зависимостью: пластыри, жевательные резинки, спреи, лекарства, психотерапия и групповые занятия. Каждая попытка бросить курить — это шаг вперёд. Не сдавайтесь, если не получилось с первого раза. Анализируйте ошибки, обращайтесь за поддержкой к близким, друзьям или специалистам. Двигайтесь к цели — здоровой и свободной от никотина жизни. Забота о здоровье — это инвестиция в будущее. Она обязательно принесёт свои плоды.