Телеграм канал «КБ 6 им. Г. А. Захарьина»

Благодарность ❤️ Выражаю искреннюю благодарность врачу-кардиологу кардиологического отделения №2 клинической больницы №6 им. Захарьина Попковой Оксане Михайловне за высокий профессионализм, внимательное и чуткое отношение к пациентке Надежде Андреевне Ф., проходившей лечение в стенах вашего учреждения. Оксана Михайловна проявила высочайший уровень компетентности, искреннюю заботу и неравнодушие. Она подробно и доступно разъясняла все этапы лечения и оказала неоценимую помощь в улучшении состояния здоровья. Благодаря её внимательному отношению, поддержке и индивидуальному подходу лечение прошло максимально эффективно и психологически комфортно. От всей души благодарим Оксану Михайловну за добросовестный труд, человечность и преданность своей благородной профессии.

Трезвый взгляд: что алкоголь делает с телом и жизнью? Мы часто слышим: «пью культурно», «это помогает расслабиться», «все так делают». Но давайте на чистоту: алкоголь — это легализованный нейротоксин, и его «безвредных» доз не существует. Что происходит внутри, когда выпиваете? 🧠 Мозг: Алкоголь не расслабляет — он угнетает центральную нервную систему. Убивает клетки мозга, нарушает работу нейромедиаторов (отсюда перепады настроения), ухудшает память и концентрацию. Риск деменции возрастает в разы. ❤️ Сердце: Повышается давление, разрушается сердечная мышца (кардиомиопатия), растёт риск инсульта и инфаркта даже в молодом возрасте. 🍃 Печень: Это главный «фильтр», который принимает удар. Жировая болезнь, гепатит, цирроз — печень молча терпит, пока не станет слишком поздно. 🩸 Иммунитет: Всего одна порция алкоголя снижает иммунный ответ на 24 часа. Вы становитесь лёгкой мишенью для вирусов и инфекций. Это не только про здоровье. Это про жизнь: 💔 Семья: Раздражительность, провалы в памяти, неадекватные реакции — это рушит доверие и близость. 📉 Карьера: Снижается продуктивность, креативность, страдает репутация. 😔 Психика: Алкоголь — депрессант. Он не решает проблемы, а усугубляет тревогу и депрессию, создавая порочный круг. Мифы, которые пора развенчать: ❌ «Красное вино полезно для сосудов». Польза антиоксидантов ничтожна по сравнению с вредом этанола. Те же вещества можно получить из винограда или орехов. ❌ «Пиво — не алкоголь». Это алкогольный напиток, который ещё и сильно влияет на гормональный фон. ❌ «Надо снимать стресс». Алкоголь лишь приостанавливает выработку гормонов стресса, который потом возвращается с утроенной силой. Трезвость — это не ограничение. Это свобода. Свобода просыпаться с ясной головой. Иметь энергию на хобби и близких. Чувствовать вкус жизни без искусственных стимуляторов. Контролировать свои эмоции и решения. Выбор всегда за вами. Но этот выбор должен быть основан на правде, а не на красивых мифах.

❤️Выражаю искреннюю благодарность сотрудникам физиотерапевтического отделения клинической больницы N6 им . Захарьина за профессиональное лечение и внимательное отношение. Отдельная благодарность: заведующей отделением Зинчук Татьяне Викторовне, а также Столяровой Юлии Владимировне, Ивашовой Татьяне Сергеевне и Афанасовой Ангелине Олеговне. Поздравляю весь коллектив с наступающим Новым годом и Рождеством! Желаю крепкого здоровья, отличного настроения, счастья и успехов во всем! С уважением, Людмила Викторовна С.

Встречаем Новый год без происшествий: памятка по безопасности 🎄✨ Скоро волшебная ночь, и чтобы праздник запомнился только радостью, давайте позаботимся о безопасности. Небольшая подготовка убережет вас и ваших близких от неприятных сюрпризов. 🧨 Фейерверки: красота без риска Главное правило — трезвая голова и внимательность! · Покупайте только в официальных точках, проверяйте сертификаты. Упаковка должна быть целой. · Читайте инструкцию на каждом изделии. · Выбирайте правильную площадку: открытое пространство вдали от домов, машин, деревьев и линий электропередач. Никогда не запускайте с балкона! · Заранее подготовьтесь: поставите на снег или плотно утрамбованную землю, зафиксируйте. Имейте под рукой ведро с водой или песком. · Зажигайте с расстояния вытянутой руки, никогда не наклоняйтесь над заряженной петардой или фейерверком. · Если изделие не сработало: не подходите к нему минимум 10-15 минут. Затем аккуратно залейте его водой и утилизируйте. 🤕 Первая помощь при ожогах (от огня или химических) · Немедленно охладите место ожога под струей прохладной (не ледяной!) воды в течение 15-20 минут. · Не используйте масло, сметану, и прочие «народные» средства — они усугубляют повреждение. · Аккуратно накройте ожог чистой, неворсистой тканью (простыня, бинт). · Срочно к врачу, если ожог глубокий, большой по площади, расположен на лице, в паху или на суставах. Давайте встретим наступающий год осознанно и безопасно. Здоровья, счастья и спокойных праздников вам и вашим близкам! 🎇

Фрукты — это не десерт. Это стратегия! 🍓🍋🥭 👋 На этой неделе мы говорим о здоровом питании, и сегодня настало время для самого вкусного пункта программы — ФРУКТОВ. Часто мы думаем о них как о перекусе или сладости. Но на самом деле, это мощные природные «капсулы» с уникальной пользой. Вот что они делают для вас: ✅ Дают энергию — натуральные сахара + клетчатка = заряд бодрости без резких скачков глюкозы. ✅ Защищают иммунитет — витамин С в цитрусовых, киви, ягодах — ваш щит от простуд. ✅ Улучшают настроение — яркий цвет и сладость стимулируют выработку «гормонов радости». ✅ Заботятся о красоте — антиоксиданты борются со старением клеток, а вода в составе увлажняет кожу. ✅ Укрепляют здоровье — клетчатка нормализует пищеварение, калий (в бананах, абрикосах) поддерживает сердце. 🧠 Лайфхак от нутрициологов: Съедайте минимум 2-3 разных фрукта в день. Разные цвета = разный набор витаминов. Сделайте «радугу» на тарелке!