Осторожно, мороз! Первая помощь при обморожении и переохлаждении
Зимняя сказка за окном — это красиво, но и опасно. Сильный мороз может не только испортить прогулку, но и серьезно навредить здоровью. Давайте разберемся, как действовать, если вы или кто-то рядом столкнулись с переохлаждением или обморожением.
❄️ Чем отличаются?
· Переохлаждение (гипотермия) — состояние, когда все тело остывает ниже 35°C. Страдает весь организм.
· Признаки: Сильная дрожь (которая потом прекращается!), слабость, сонливость, спутанность сознания, невнятная речь, нарушение координации.
· Обморожение — локальное повреждение тканей (чаще пальцы, уши, нос, щеки).
· Признаки: Побелевшая или восковая, очень холодная, онемевшая кожа. После согревания — краснота, боль, волдыри.
✅ ПРАВИЛЬНЫЙ алгоритм первой помощи:
1. Уйти с холода. Зайдите в любое теплое помещение.
2. Аккуратно снять мокрую/тесную одежду и обувь.
3. Согревать МЕДЛЕННО и изнутри:
· При переохлаждении: укутать в одеяло, дать теплое (не горячее!) сладкое питье (чай, вода). Грелки можно прикладывать только к груди или к подмышкам, не к конечностям.
· При обморожении: поврежденный участок можно погрузить в теплую воду (около 37-40°C, как для купания младенца) на 15-30 минут. Или аккуратно согревать дыханием, теплом тела (прижать ладонь к обмороженной щеке, спрятать кисти под мышки).
4. Наложить теплоизолирующую повязку. После отогревания на обмороженное место наложите сухую марлевую повязку, слой ваты, снова марлю и заверните в ткань (шарф, плед).
5. Обратиться к врачу. Это обязательно при обморожении 2-й степени (волдыри) и выше, а также при сильном переохлаждении!
🚫 КАК НЕ НАВРЕДИТЬ? Категорически НЕЛЬЗЯ:
· Растирать снегом или грубой тканью. Кристаллы льда травмируют кожу, можно занести инфекцию.
· Резко согревать (грелка, батарея, огонь, горячая вода). Это усиливает повреждение тканей.
· Растирать спиртом или маслом.
· Давать алкоголь «для согрева». Он вызывает потерю тепла.
· Протыкать образовавшиеся пузыри.
· Заставлять двигаться или интенсивно массировать конечности.
· При сильном переохлаждении (человек вялый, почти не дрожит) — нельзя активно двигаться и принимать горячую ванну. Это может вызвать резкий перепад давления и «сбой» сердца.
📢 Главное правило:
Лучшее лечение — профилактика. Одевайтесь многослойно, носите сухую и свободную обувь, не выходите на мороз голодными, прячьте от ветра открытые участки кожи и не стойте на месте.