Телеграм канал «Остеопат Хоритон Добронравов»

Искал в своей библиотеке книгу и увидел этот фаил,.
Думаю он может вам пригодиться🤔

Здравствуйте, друзья!

У меня для вас чудесное упражнение на снятие спазмов и зажимов в теле.

Во первых, оно направлено на разблокировку голоса. А голос (горло) финальная стадия выхода эмоций.

Во вторых через звук мы можем вызывать вибрации которые проникают от макушки головы до пяток, тем самым убирают застой в теле.
В третьих, усилить вибрации встряской и направлением встряски, обозначая те места над которыми хотим усиленно поработать.
В четвёртых, вы разрабатываете лёгкие, диафрагму, щитовидные железы вне зависимости от концентрации внимания на других регионах.

В пятых, вы можете избавиться от своих скрытых страхов, стрессов и других негативных эмоций.

Упражнение как и всегда очень простое, но в тоже время очень и очень эффективное.

Проделывайте это упражнение в течении 3 минут каждый день, ваш внутренний (истинный) голос проснётся придав вашей жизни не только уверенности но и гармонии.

ВАЖНО!!!
Перед началом практики:
1. Настройтесь на внутреннюю улыбку (это база всех упражнений), она даст позитивный заряд и более высокий результат по окончании.
2. Настройтесь на каждодневное выполнение в течении месяца, выделите себе пять минут вашей жизни (время дня выполнения не важно)
3. Позвольте звуку выходить мягко, без напряжения голосовых связок

Всем чудесного настроения🫶

Всем доброго времени!

➖Рубрика "Расширение границ".

Нашёл интересное интервью с интереснейшим человеком, учёным. Который обосновывает с точки зрения науки "тонкий план".
Час просмотрел на одном дыхании, давно не слушал интересных людей.

https://www.youtube.com/watch?v=IqXkPLerSdY&t=2418s