Телеграм канал «Остеопат Хоритон Добронравов»

Ещё упражнения на КПС

Здравствуйте, друзья! Серия упражнений на снятие блоков с крестцов-подвздошного сустава (КПС). Зачем разблокировывать? - Восстановление кровоснабжения малого таза - Снятие напряжений в спине - Убираем влияние на плоскостопие - Снижает напряжение с нижних конечностей, в т.ч. судорги - Восстановление работы суставов нижних конечностей (тазобедренный, коленный, голеностопный).

АКТИВНЫЕ ТОЧКИ ОТ НАСМОРКА, ПРОСТУДЫ, ГАЙМОРИТА, ФРОНТИТА 👉 1. ИНЬ-ТАН (см. фото 1) Эта точка находится между бровями, посередине между медиальными концами бровей. Другие показания к ее массажу — головная боль, головокружение, бессонница, рвота, икота, асимметрия лица, боль в глазах и др. 👉 2. СЫ-БАЙ (см. фото 2) Как найти: прямо вниз от зрачка в подглазничном отверстии. Является локальной точкой лечения различных заболеваний головы и лица. Часто используется при лечении болезней глаз, «расширяет поле зрения и просветляет глаза», поэтому и называется «расширяющая и просветляющая». 👉 3. ЯН-БАЙ (см. фото 3) Как найти: прямо вверх от зрачка, на 1 цунь выше середины брови. Еще используется при лечении болезней глаз, вызванных восприятием патогенного ветра, способствует возвращению «света» глаз, ознобе, боли в лобной области головы. 👉 4. МЭЙ-ЧУН (см. фото 4) Точка Мэй-Чун V3 находится прямо вверх от внутреннего края брови, в середине расстояния между точками Шэнь-тин VG.24 и Цюй-чай V.4. Используется при заложенности носа и головной боли. 👉 5. ЧЭН-ЦИ (см. фото 5) Точка расположена под глазами, в месте, по которому текут слезы, прямо вниз от зрачка, между глазным яблоком и нижним краем глазницы .Часто используется при лечении различных болезней глаз. КАК МАССИРОВАТЬ? Массируйте круговыми движениями, либо же нажимайте на пару секунд и отпускайте. Каждую точку можно массировать 1-2 минуты, 1-3 раза в день. Главное правило: не перестараться. Особенно с точками рядом с глазами. Вам должно быть приятно. Некоторые точки могут быть болезненными, но только слегка.

Здравствуйте, друзья! Работа с мышцами и связками шеи и грудного отдела очень важна. Это и понятно, в шеи находятся важные узлы, такие как нервные ганглии (узлы) регулирующие давление крови, сонный гломус, там же проходит и блуждающий нерв, ну и щитовидная железа. С грудной областью тоже понятно, сердце, лёгкие, аорта одни из самых важных органов. В сегодняшнем упражнении я покажу как можно эффективно снять напряжение с шеи и с грудного отдела. 👉Как и всегда, просто и эффективно. Из практики, причина заболеваний горла, щитовидной железы это не высказанные эмоции, те которые набрали силу, но на выходе не прошли паспортный контроль😁. Проблемы в грудной области, это закрытость (закрытое сердце, к стати почти у всех, ну по крайней мере у большинства), обиды, месть и всё что ведёт к закрытию в отношениях (не важно с кем). Любите жизнь и она ответим тем же☀️🫶

Здравствуйте, друзья! Как снять боль в шее. Как и всегда, оочень эффективный и простой способ. Всем здоровья и бодрости💪⚡️🙌

Всем доброго времени! Несколько упражнений на восстановление работы ВНЧС.