Телеграм канал «Остеопат Хоритон Добронравов»

Здравствуйте, друзья! Ещё один из способов восстановить своё здоровье.

Минутка юмора😁

Здравствуйте, друзья! О туннельном синдроме замолвлю я слово😁. Часто его называют «туннельным синдромом», хотя это некорректно — существует множество других туннельных синдромов (синдромов сдавления нерва в узком канале), это лишь один, наиболее известный из них. Синдром запястного канала — это сдавление (компрессия) срединного нерва в карпальном канале, которое сопровождается нарушением его кровоснабжения (ишемией) и отёком. Как всем известно это происходит от работы с компьютерной мышкой, но и я часто встречаю, как женщины носят сумку на предплечье, это так же может вызвать проблемы (перенапряжение) как в самой руке, так и в запястье. Вот некоторые способы восстановить ткани в запястном суставе. Если есть малейшие признаки, то необходимо сразу уделить этому внимание, и не запускать, не доводить до хирургического вмешательства, когда подрезают связки. Будьте здоровы и чудесных выходных🙌

Что можно придумать при головной боли, как обруч!!!

Всем доброго времени! Точки для снятия головной боли.

Здравствуйте, друзья! Хочу предложить, до смешного, простое упражнение. И что самое интересное вы это упражнение делаете каждый день. Но, к сожалению многие делают его не правильно, это раз, а второе, выполняют на автомате. Т.е не подключая внимания и не акцентируясь на происходящем в теле. Данная техника поможет вам: - почувствовать себя более собранным и уравновешенным - повысить умственную активность - улучшить координацию - гармонизировать свои энергии - восстановить иммунитет - восстановить работу сердца, перистальтики кишечника - улучшить состояние органов малого таза. - очень полезна если вы чувствуете физическую и умственную усталость Я рекомендовал бы проводить её детям грудного возраста, так чтобы родители выполняли за ребёнка эти движения. На основе этого движения и была придумана "Скандинавская ходьба". Если вам тяжело делать стоя из-за физического состояния, то можно выполнять те же самые движения сидя. Важно чтобы амплитуда рук шла от меньшего к большему и затем возвращалась в спокойное перед завершением. Для усиления можно поворачивать корпус тела к поднимающейся ноге. Здоровья всем и радости на душе☀️!

Когда мне встречается в людях дурное.. Когда мне встречается в людях дурное, То долгое время я верить стараюсь, Что это скорее всего напускное, Что это случайность. И я ошибаюсь. И, мыслям подобным ища подтвержденья, Стремлюсь я поверить, забыв про укор, Что лжец, может, просто большой фантазер, А хам, он, наверно, такой от смущенья. Что сплетник, шагнувший ко мне на порог, Возможно, по глупости разболтался, А друг, что однажды в беде не помог, Не предал, а просто тогда растерялся. Я вовсе не прячусь от бед под крыло. Иными тут мерками следует мерить. Ужасно не хочется верить во зло, И в подлость ужасно не хочется верить! Поэтому, встретив нечестных и злых, Нередко стараешься волей-неволей В душе своей словно бы выправить их И попросту «отредактировать», что ли! Но факты и время отнюдь не пустяк. И сколько порой ни насилуешь душу, А гниль все равно невозможно никак Ни спрятать, ни скрыть, как ослиные уши. Ведь злого, признаться, мне в жизни моей Не так уж и мало встречать доводилось. И сколько хороших надежд поразбилось, И сколько вот так потерял я друзей! И все же, и все же я верить не брошу, Что надо в начале любого пути С хорошей, с хорошей и только с хорошей, С доверчивой меркою к людям идти! Пусть будут ошибки (такое не просто), Но как же ты будешь безудержно рад, Когда эта мерка придется по росту Тому, с кем ты станешь богаче стократ! Пусть циники жалко бормочут, как дети, Что, дескать, непрочная штука – сердца... Не верю! Живут, существуют на свете И дружба навек, и любовь до конца! И сердце твердит мне: ищи же и действуй. Но только одно не забудь наперед: Ты сам своей мерке большой соответствуй, И все остальное, увидишь,– придет! Эдуард Асадов