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Esta clasificación muestra la riqueza y diversidad de la meditación, desde la atención plena en el presente del Budista hasta el canto vibrante de los Mantras. Cada camino es único: el Zen nos ancla en la observación, el Dzogchen despierta el poder interior y el Toglen transforma la compasión en acción. Sin embargo, este mapa de prácticas establecidas es solo el comienzo. El territorio verdadero de la meditación es mucho más amplio y, en esencia, es personal. La meditación no se limita a seguir una técnica al pie de la letra, sino que se trata de descubrir qué momento o actividad te permite a ti conectar con un estado de presencia. Puede ser mientras caminas, al saborear una taza de té, al concentrarte en un hobby o simplemente al hacer una pausa consciente para respirar en medio del día. Por eso, explora estas y otras técnicas, pero recuerda: la forma más auténtica de meditación es aquella que resuena contigo y que logras integrar en tu vida. Tu práctica personal te está esperando.

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Cada dificultad es una escalera a tu mejor versión.mp3 Canal HOMBRE MEDICINA

Compartimos aqui el comentario que nos deja la Asociación APQUIRA de Cataluña en la noticicia de nuestro Facebook BIERZO AIRE LIMPIO en la que publicamos la primera nota de prensa sobre la paralización de la Red de Calor de Ponferrada. APQUIRA es una Asociación de personas afectadas por productos químicos y radiacciones ambientales: El humo de la leña es tóxico. Es más mutagénico que el escape de los vehículos y más cancerígeno que el humo del tabaco. Pero la biomasa no solo es peligrosa al quemarse. La exposición repetida al polvo de madera también aumenta considerablemente el riesgo de infecciones pulmonares, asma, dermatitis y cánceres, incluido el cáncer nasal. Los pellets de madera se presentan como un producto limpio y de combustión limpia. Nada más lejos de la realidad. Su fabricación y procesamiento generan un polvo fino y omnipresente que se deposita literalmente en todas partes, incluso en las fosas nasales y los pulmones. Drax, la planta de incineración de biomasa más grande del mundo, se enfrenta a 10 demandas después de que a empleados de su planta en North Yorkshire se les diagnosticara asma ocupacional. La dificultad respiratoria de uno de los demandantes le impedía dormir sentado en una silla. Drax incineró 7,3 millones de toneladas de pellets de madera en 2024. Procedentes principalmente de Norteamérica, estos pellets se fabrican comprimiendo polvo de madera a alta presión. Tras ser transportados a través del Atlántico, los residuos se trituran en las instalaciones y se utilizan como combustible en las cuatro unidades de biomasa de 645 MW de Drax. Las demandas alegan que la empresa no solo no proporcionó la protección suficiente a sus empleados, sino que además conocía los riesgos. Drax dejó de quemar carbón para utilizar exclusivamente madera en 2023, pero comenzó a realizar pruebas con biomasa unos veinte años antes. Según correos electrónicos de la empresa, los directivos eran conscientes de los peligros asociados al polvo de madera desde 2011. Esto probablemente sea solo la punta del iceberg. Se sospecha que otros trabajadores que han desarrollado problemas de salud podrían ser reacios a denunciarlo por temor a perder sus empleos. Otras 700 personas que viven cerca de una de las fábricas de pellets de madera de Drax en Gloster, Misisipi, no tienen reparos en denunciarlo. Han presentado una demanda colectiva alegando que la exposición prolongada a un exceso de productos químicos y al polvo de madera que emana de la fábrica les ha provocado diversas enfermedades graves. El hecho de que la mayoría de los habitantes sean afroamericanos de bajos ingresos ha suscitado acusaciones de racismo ambiental. Y aquí les presentamos algunas estadísticas aún más impactantes y reveladoras, cortesía de Biofuelwatch: En 2023, Drax quemó casi 20 veces la cantidad total de pellets de madera producidos en el Reino Unido, convirtiéndose así en el mayor emisor de CO2 del país (más de 13 millones de toneladas en 2024). Los pellets "sostenibles" de Drax son en su mayoría importados (el 67 % del sureste de EE. UU. y un 23 % adicional de Canadá, incluyendo árboles procedentes de bosques primarios con gran biodiversidad). En 2023, Drax recibió 869 millones de libras esterlinas en subsidios (unos 2 millones de libras esterlinas al día) y actualmente está negociando con el gobierno británico la renovación de estos subsidios, financiados por los contribuyentes, para el período 2027-2031. Desde 2014, Drax ha infringido la normativa ambiental estadounidense 11 378 veces. La empresa insiste en que la salud de sus empleados es su "máxima prioridad", mientras continúa negando los riesgos para la salud asociados al polvo de madera. Exactamente lo que las empresas de amianto decían sobre su «fibra milagrosa». Foto: Drax, Christopher Furlong/Getty Images – The Guardian https://health-and-forest.org/en/index_new.php/is-biomass-the-new-asbestos/

https://elpais.com/espana/2025-11-07/el-ayuntamiento-de-ponferrada-desoye-a-la-justicia-y-mantiene-una-red-de-calor-pese-a-una-orden-de-paralizacion.html

Dicen que el TDAH... Canal HOMBRE MEDICINA

Esa frase es una pequeña pero poderosa lección de vida. No habla de devolver favores, sino de transformar el dolor en empatía. Recuerda la vulnerabilidad de haber necesitado ayuda y no encontrarla, y te impulsa a ser para alguien más la mano que a ti te hubiera gustado sostener. Es convertir tu carencia pasada en el apoyo presente de otro. Una hermosa forma de sanar cicatrices propias mientras ayudas a otros a evitar las suyas