Ну что, второй день заканчивается, я только что доделала тренировку, теперь твое время отмечать свои результаты!

Every problem is an opportunity in disguised

Я только что доделала тренировку, а значит самое время запилить первый опрос! Если ты уже успел сделать то что планировал - я тебя поздравляю:) Если собираешься - здорово, буду ждать твой голос! А если ты думаешь забить - просто знай, что первый день самый тяжелый и что нам всем тяжело сделать первый шаг. Подумай о завтрашнем себе, который будет чувствовать гордость за сегодняшнего:)

Я, как всегда, узнаю все «раньше всех». Как блин перестать смеяться

Каждый раз умиляюсь с этих ребят!

Я в шоке, какое количество вас в прошлом опросе нажало «да», и это очень очень здорово! Ведь “small changes lead to big results”. Ну и вместе делать что-то всегда веселее:)

Каждый день вечером я буду выставлять опросик, где вы сможете тыкнуть сделали ли вы сегодня то что запланировали(дополнительный validation никому не повредит). И на следующей неделе я подведу результаты. Очень желаю каждому из вас дойти до конца, чтобы потом посмотреть на себя и сказать «вау, вот это я конечно классный». Ну и конечно же have fun:)

Довольно много вещей по моему мнению основаны на силе воле. Здорово когда все получается легко и без усилий, но такая история не про меня:) Я очень много работала в школе и универе на первых курсах, а потом в какой-то момент все застопорилась. У меня всегда были стимулы в виде дз, дедлайнов и так далее. И когда тебе на блюдечке расписали что именно нужно делать - сделать это очень просто:)

Проблема началась в тот момент, когда стало сильно больше свободного времени. Я оказалась в ситуации, когда сидела и не понимала «а что блин дальше то». Ты вроде такой классный, умный и так далее, но никто не боготворит тебя и не отдает тебе просто так миллионы. Никто не стучится в личку с предложениями о сотрудничестве и магическим образом на тебя не подписались миллионы после одного видео на ютубе.

И вот надо что-то делать - а что именно, ты не понимаешь. А даже если понимаешь, то выстроить это, составить план и монотонно идти к своей цели - это капец какая сложная задача. Особенно если твоя сила воли оказалась не очень. А у меня оказалась не очень:) И я себе честно в этом призналась. Довольно долго я закрывалась и придумывала оправдания, но в какой-то момент честно поговорила с собой. И это было отправной точкой для следующего пинка себя под зад.

И сила воли - это тоже навык. Как игра на фортепиано или фигурное катание. Кому-то дано от природы больше, кто-то научился этому в детстве, а кто-то приходит во взрослом возрасте на занятия и с 0 старается в себе этот навык развить. Я начала заниматься спортом. Не много, без фанатизма - просто по 10 минут в день. И дисциплинирую себя делать это регулярно. Это идея не про «создать идеальное тело» или «стать самым здоровым на планете». Это про дисциплину и силу воли, про то чтобы не пропускать тренировки и преодолевать себя, когда ты не можешь.

Я хочу поделиться этим с вами и предложить вам со мной неделю каждый день выполнять какие-то действия, которые помогут вам начать развивать свою дисциплину и/или чтобы вы просто через неделю посмотрели на себя и удивились насколько же такая мелочь может поменять ваш обычный образ жизни. Может быть ты давно хотел начать читать(минут по 20 в день), регулярно убираться в квартире, не есть шоколадки или как и я начать по чуть чуть выстраивать свои отношения со спортом. И если ты хочешь со мной эту неделю протестить себя на прочность - я предлагаю тебе поучаствовать в интерактиве.

В следующем посте я выставлю опрос, где ты сможешь «отметиться для себя», будешь ли ты участвовать. Каждый день после начиная с понедельника я также буду выставлять маленькие опросики, выполнил ли ты сегодня что запланировал, где ты сможешь отмечать свой прогресс. А через неделю посмотреть и подумать «вау, вот это я конечно крутой»

Почему мне кажется это классным? Во первых, когда есть поддержка - это здорово не обязательно проходить это одному. Ну а во вторых, я люблю интерактивы! И конечно же все анонимно, чтобы с одной стороны никого не смущать, а с другой - чтобы это было только на твоей совести. Потому что большие победы всегда строятся по кусочкам, а великие свершения именно с такого и начинаются:)

Я не читаю книги. Меня в детстве за это ругала мама и говорила, что я вырасту безграмотной. Потом на уроках русского мне пару раз сказали «ну мы этого не учили, но если бы ты читала - знала бы как правильно написать слово xxxx, тебе должно быть стыдно». Помню что вместо xxxx как-то раз было слово жужжит, которое я написала с одной буквой ж. Мне было конечно же очень стыдно, но читать я так и не начала

Мне не нравится сам процесс. Сколько бы раз я не заставляла себя почитать потому что «ну это же очень полезно» - никогда не получала от этого супер кайфа. Плюс у меня постоянно напрягаются глаза во время работы, и когда я отдыхаю не хочется разглядывать буковки

Но зато я обожаю слушать. В детстве всегда просила мне почитать при любой возможности. И вот года 3 назад я открыла для себя удивительный мир аудиокниг и начала слушать про все подряд: начиная от научпопа и каких-то полезных вещей - заканчивая беллетристикой про какие-то непонятные миры(извините, у каждого свой guilty pleasure). Психология? Если хорошая - да. Финская мифология? Конечно. Что-то о чем я никогда не слышала? Если это есть в озвучке - заверните две штуки

Дня два назад скачала себе Sapiens. До этого я начинала читать ее уже раза три, но дальше пары десятков страниц не заглядывала. Что обидно, так как начало было многообещающим. А сейчас заглатываю ее с невероятной скоростью, интересно блин! И это здорово, что есть такие возможности, и не приходится просить кого-либо тебе почитать:)

"У меня нет ресурсов на то чтобы паниковать"

Вчера первый раз побывала в московском метро. Собрала все стереотипы о «понаехавших». Сначала очень долго стояла рассматривала станции и офигевала от того как все красиво. А после запуталась в цифрах и названиях и долго не могла найти нужный выход

Я никогда не хотела намеренно переехать в Москву. У меня не было рвения, что надо «покорить столицу» или чего-то подобного, я люблю Питер:) Но вчера стукнуло какое-то чувство гордости за себя. Я сама переехала в Москву, в 21, с хорошими возможностями и перспективами

И первый раз за оооочень долгое время я не чувствовала себя тревожно. Мне кажется, что чувство тревоги не покидало меня со старшей школы, постоянно что-то было: учеба, личные отношения, тревога за будущее и так далее. И только полностью взяв ответственность за себя - эта тревога начала отступать. Начиная с моего переезда каждый день я себя чувствую все более и более спокойно. И какой же это кайф! Переживания отнимают невероятное количество времени и сил. Знали бы вы как сейчас я наслаждаюсь тем, что впервые за долгие годы я наконец-то спокойна

Итоги вечера:

1. На задачу было потрачено 2.5 часа, а не пол, так как была лажа в условии(устраняем недочеты, чтобы на них не споткнулись вы). Но доделали!

2. Должна была лечь пораньше, но про сказки как-нибудь в следующий раз

3. Встала сегодня позже, не спеша пошла поела, почитала новости, а не как обычно послушала аудиокнигу. Интересный контент хочу я вам сказать. В итоге только еду на работу

Из веселого еще - вчера сходила к стоматологу по дмс. Оказалось что мне нужно делать еще кучу всего на кучу денег. Взрослеть прикольно, пока не нужно разбираться с тем сколько стоит стоматолог…

пол первого ночи, завтра вставать в 8 на учебу работу, а мы сидим и решаем контест только уже для школы в Я, так сказать it's like алгосики на первых курсах all over again