Телеграм канал «история и котики / ЕГЭ ОГЭ стадикэтс»

🥺 сейчас будет не очень приятное сообщение, но кто-то должен был сказать вам правду…. если вы уже в 11 классе и хотите выйти к лету на высокие баллы, но еще не приступали к подготовке, то скажу прямо: времени мало. пора брать себя в руки!

1️⃣ выпишите все, чего вы боитесь. советую сделать это прямо сейчас, а не завтра или со следующего понедельника. просто откройте заметки — и поехали! пишите все, что приходит в голову. 2️⃣ отметьте, что из этого реально важно. например: — «я не знаю основные причинно-следственные связи» — важное. — «дочь маминой подруги готовится с 10 класса и сдаст лучше меня» — неважное и вообще не факт. важно научиться разделять реальные страхи и неуверенность, навязанную другими людьми! 3️⃣ оцените свою «точку А» выпишите все то, что вы уже хоть немного знаете. возможно какие-то темы запомнились из школьных уроков (вассал моего вассала не мой кто??) 4️⃣ составьте маленький, но реальный план на ближайшие 7 дней план должен быть таким, который вы точно можете выполнить. например: — посмотреть 2 видеоурока. — нарешать 20 заданий тестовой части. — решить полностью 1 вторую часть. маленькие шаги = большие результаты😼

для начала прорабатываем принятие: коты, страх — это нормально! 😭 если вы боитесь, значит вам не все равно, и это уже огромный плюс. ведь страх — супер недооцененный ресурс! это энергия, которую можно направить в действие. но для того, чтобы трансформировать это неприятное чувство в мотивацию и продуктивную работу, необходимо научиться его контролировать! если у вас есть с этим трудности, то очень советую внимательно прочитать следующие сообщения ❤️

недавно увидела такой коммент под постом: «я на этапе депрессивного расстройства…» было??

100-й день на годовом курсе! а у полугодовичков сегодня официально day 1)