Телеграм канал «Школа хиджамы Naza»

🏗 БОЛИТ ПОЯСНИЦА, А РАЗБИРАТЬСЯ НУЖНО НА ДВА ЭТАЖА НИЖЕ

Проверьте по своей практике, знакома ли вам эта картина.

Пациент приходит с болью в пояснице или колене. Вы работаете с зоной жалобы — грамотно, по всем правилам. Человеку становится ощутимо легче, он уходит довольным. А через две-три недели возвращается с тем же самым.

Причина проста и неприятна: работа шла со следствием.

‼️ Как устроена стопа

У стопы две ключевые функции. Первая — удерживать равновесие. Вторая, о которой говорят меньше, — гасить ударную нагрузку при каждом шаге.

Свод работает как рессора. В момент опоры он проседает, а затем возвращается обратно, забирая на себя часть удара. Это не метафора, а механика: именно так конструкция стопы защищает всё, что находится выше.

Когда свод теряет форму, рессора выключается. Ударная нагрузка, которую раньше гасила стопа, никуда не исчезает — она уходит выше. В голеностоп. В колено. В тазобедренный сустав. В поясницу.

🔔 Про масштаб

Здесь важно понять одну вещь. Человек делает тысячи шагов в день, и на каждом из них стопа принимает и гасит нагрузку.

Когда рессорная функция нарушена, речь идёт не о разовом событии, а о воздействии, которое повторяется тысячи раз ежедневно. Месяцами. Годами. Именно поэтому деформации стоп так упорно отзываются болью выше по цепи и так плохо поддаются работе только с местом, где болит.

⁉️ Почему человек долго ничего не чувствует

Дальше тело начинает компенсировать. Меняется положение голени, под неё подстраивается колено, за коленом разворачивается таз, следом включается поясничный отдел. Каждый уровень берёт на себя часть чужой работы, чтобы сохранить центр тяжести над изменённой опорой.

И вот самое коварное: пока запаса компенсации хватает, человек не чувствует ничего. Стопа деформируется годами, тело молча подстраивается, жалоб нет.

А потом однажды «просто заболела спина». И связь с настоящим источником уже не читается — ни для пациента, ни для специалиста, который смотрит только туда, где болит.

✔️ Что с этим делать

Начать с того, что доступно без всякого оборудования.

Возьмите старую обувь пациента и посмотрите на подошву. Характер износа показывает, как человек распределяет нагрузку при ходьбе: стёртый внутренний край, стёртый наружный, разница между правым и левым ботинком. Всё это видно ещё до того, как человек ляжет на кушетку.

А дальше нужна система: понимать механизм, уметь оценить стопу в статике и в движении, знать, какие миофасциальные линии вовлекаются при каждом типе деформации, и выстраивать работу под конкретную картину.

Именно этому посвящён практикум 26 августа. Разбираем вальгус, варус и плоскостопие: как формируются, к чему приводят, как их увидеть и что делать руками.

🎁 После регистрации отправим PDF по миофасциальным цепям.

📅 26 августа, 18:00 МСК 👉 https://krovopuskanie.ru/efir

🤲 В коже есть отдельная «проводка» под приятное прикосновение. И она настроена на конкретную скорость

Долгое время наука занималась в основном болью: как она передаётся, где обрабатывается, чем блокируется. Приятное прикосновение считалось просто слабой версией того же самого сигнала — мол, надавили мягко, вот и приятно.

Оказалось, всё устроено иначе. У приятного прикосновения обнаружился свой собственный канал связи.

🙂 Что нашли

Швейцарские и шведские исследователи применили микронейрографию — метод, при котором тончайший электрод вводится прямо в нервное волокно человека и позволяет слышать разряды одного отдельного нейрона.

И обнаружили особый тип волокон: C-тактильные. Это медленные, безмиелиновые волокна, которые реагируют не на давление и не на вибрацию, а именно на мягкое движущееся прикосновение — поглаживание.

Дальше было самое интересное. Участникам проводили по коже мягкой кистью с разной скоростью — от очень медленной до быстрой — и одновременно записывали и разряды волокон, и оценки: насколько приятно.

Цифра, которая всё меняет

Зависимость оказалась не линейной, а куполом.

Самый сильный ответ волокон приходился на скорость от 1 до 10 см в секунду. Медленнее — реакция слабее. Быстрее — тоже слабее. И ровно эти же скорости люди оценивали как самые приятные: частота разрядов волокон совпала с субъективными оценками приятности.

Для сравнения: обычные быстрые волокна, отвечающие за распознавание прикосновения, вели себя иначе — их активность просто росла вместе со скоростью движения. Никакого купола, никакой связи с приятностью.

Три детали, важные для практика

🟢 Эти волокна есть не везде. Их находят в коже, покрытой волосками — на предплечье, спине, бедре. А вот на ладонях, там где кожа гладкая, их нет. Ладонь распознаёт форму и текстуру, а «эмоциональное» прикосновение живёт на других участках тела.

🟢 Сигнал идёт не туда, куда обычная тактильность. Основная зона его обработки в мозге — задняя часть островковой доли, область, связанная с эмоциями и восприятием состояния тела, а не соматосенсорная кора, где строится карта прикосновений.

🟢 Есть настройка по температуре. В отдельной работе показали: эти волокна отвечают сильнее всего, когда температура контакта близка к температуре кожи — около 32 °C. Холоднее или горячее — реакция слабее.

✔️ Что из этого следует

Скорость поглаживания — не дело вкуса, а параметр воздействия. Слишком быстрое движение проходит мимо этой системы. Слишком медленное тоже. Диапазон, в котором она включается, узкий и вполне измеримый.

И вторая мысль. Холодные руки или прохладное масло снижают ответ этой системы физиологически, а не «просто неприятно клиенту». Тёплый контакт — техническое требование, а не вежливость.

И приятно узнать: то, что мастер нащупывает опытом — правильный темп, тёплые руки — эволюция прописала в отдельной системе нервных волокон. 🌿

😉😌😍 ☺️😊😊

🦶 ПРАКТИКУМ ПО МАССАЖУ: КОМПЛЕКСНАЯ КОРРЕКЦИЯ ДЕФОРМАЦИЙ СТОП

26 августа, 18:00 МСК

Мы продолжаем серию практикумов. Первый урок был посвящён миофасциальным цепям как системе — тому, как тело связано в единые линии натяжения и почему воздействие в одной точке отзывается далеко за её пределами. После него пришло больше вопросов, чем мы успели разобрать, и почти все сводились к одному: как применить это к конкретному пациенту.

Отвечаем практикумом.

Почему именно стопы

Стопа — единственная часть тела, которая контактирует с опорой. Она же является конечной, а если смотреть иначе — начальной точкой большинства миофасциальных цепей. Любое изменение её формы поднимается вверх по всей конструкции: меняется положение голени, за ней подстраивается колено, затем таз, затем поясничный отдел.

Вальгус, варус и плоскостопие встречаются у огромного числа людей, которые приходят к массажисту с жалобами совсем на другие зоны. На колено. На поясницу. На шею. И специалист, который умеет прочитать стопу, работает результативнее коллеги, отрабатывающего только зону боли.

⭐️ Что будет в эфире

Механизмы и причины. Как формируются вальгус, варус и плоскостопие. Какую роль играют мышечный дисбаланс, особенности обуви, вес, гипермобильность и перенесённые травмы. Почему у одного человека свод держится десятилетиями, а у другого проседает к тридцати.

Последствия для здоровья. Что происходит, когда стопа теряет рессорную функцию и перестаёт гасить ударную нагрузку. Куда эта нагрузка уходит и какие суставы платят за это первыми.

Кто чем занимается. Где зона ответственности ортопеда, где — специалиста по ЛФК, а где массажист даёт реальный и измеримый вклад. Разберём отдельно и предметно, потому что от этого зависит и безопасность пациента, и ваша репутация.

Диагностика на приёме. Что оценивать в положении стоя, что в движении, о чём говорит походка и характер износа обуви. Не поставить диагноз, а понять, с чем вы имеете дело.

Миофасциальные цепи в прикладном разрезе. Как деформация меняет натяжение по линиям и чем картина при вальгусе отличается от картины при варусе.

Приёмы работы. Что делать руками. Плюс постизометрическая релаксация, упражнения ЛФК, которые вы покажете пациенту, и тейпирование.

Формат

Практикум идёт в прямом эфире, вопросы можно задавать по ходу. Это не лекция, которую вы слушаете молча: разбор строится вокруг того, с чем участники сталкиваются в кабинете. Разбор реальных случаев участников — обычно самая ценная часть таких встреч, поэтому приходите со своими сложными пациентами.

Подойдёт и практикующим массажистам, и тем, кто только осваивает профессию: разбор идёт от базовой логики к прикладным действиям.

🎁 Сразу после регистрации отправим PDF по миофасциальным цепям — базу, на которую хорошо ложится прикладная часть практикума.

📅 26 августа, 18:00 МСК 👉 Регистрация: https://krovopuskanie.ru/efir

ФЕСТИВАЛЬ-ОБУЧЕНИЕ ПО ХИДЖАМЕ · ВЛАДИКАВКАЗ

Три дня, за которые вы пройдёте путь от первой поставленной банки до полной процедуры, проведённой самостоятельно.

Семинар проводит Динислам Шайхитдинов — преподаватель школы хиджамы NAZA.

Как устроены три дня

1️⃣ День первый — фундамент. История и основы метода, анатомия и физиология, капилляры, механизмы развития заболеваний, как хиджама воздействует на организм, обзор научных исследований. И сразу практика: выполняете процедуру друг на друге.

2️⃣ День второй — работа с состояниями. Сердечно-сосудистая система. Головные боли. Боли в спине и грыжи межпозвонковых дисков. Заболевания печени. Травмы и ушибы. Плюс практика — уже осмысленная, когда понимаешь, почему выбрана зона.

3️⃣ День третий — глубина. Репродуктивная система мужчин и женщин, выделительная система и внутренние органы, отклонения в анализах крови, аутоиммунные заболевания. Религиозные аспекты процедуры. Нюансы работы хиджамиста. Завершающая практика: процедура от начала до конца.

☄️ Что заберёте с собой

Понимание, а не набор точек: почему выбирается зона, что происходит в организме, где границы вашей работы. Практический навык, отработанный руками под контролем преподавателя. И сертификат школы хиджамы NAZA.

Обучение подойдёт тем, кто хочет освоить методику и применять её в работе с клиентами.

📅 11–13 сентября
📍 Владикавказ, оздоровительный центр «Река Жизни», проспект Коста, 33
🏨 Для гостей из других городов возможно размещение с проживанием

Количество мест ограничено — живой формат работает только в небольшой группе, где преподаватель успевает подойти к каждому.

📞 Предварительная запись и подробности: +7 (928) 861-72-77
(WhatsApp, Telegram, MAX)

⭐️ Пока вы читаете это предложение, в вашем теле родилось около 10 миллионов новых клеток крови

Цифра не преувеличена. В организме взрослого человека каждую секунду образуется 2–3 миллиона эритроцитов.

Каждую секунду. Не в день, не в час. Прямо сейчас, пока вы смотрите на экран.

За сутки набегает около двухсот миллиардов новых клеток. За то время, что вы читаете этот пост, костный мозг выпустит их несколько сотен миллионов.

❓ Зачем такая безумная скорость ❓

Потому что эритроцит — расходник.

Живёт он около 120 дней и всё это время работает в предельно жёстких условиях. У него нет ядра, а значит, он не способен себя ремонтировать: сломанный белок заменить нечем. При этом ему приходится непрерывно протискиваться через капилляры, которые уже него самого — то есть буквально складываться, чтобы пролезть, и снова расправляться. Миллионы раз.

Неудивительно, что клетка изнашивается. С возрастом эритроцит теряет эластичность: становится жёстче, хуже деформируется, тяжелее проходит по самым узким участкам сети. Отработавшие клетки изымаются из оборота, и на их место приходят новые.

Тело не хранит кровь. Оно её непрерывно переписывает.

💎 Самое интересное — у системы есть регулятор 💎

За этим процессом следят почки. Их клетки измеряют, достаточно ли кислорода приносит кровь. Как только доставка снижается, почки выбрасывают в кровоток гормон эритропоэтин — команду костному мозгу ускориться.

И вот здесь цифры впечатляют по-настоящему. При остром недостатке кислорода уровень эритропоэтина в плазме способен подскочить в сотни раз. Костный мозг в ответ разгоняет производство красных клеток в несколько раз — по разным оценкам, от четырёх до восьми раз выше обычного темпа.

В кровоток при этом начинают выходить ретикулоциты — молодые, ещё не полностью дозревшие эритроциты. По ним, кстати, врачи и определяют, что костный мозг работает в усиленном режиме.

⁉️ Что из этого следует про хиджаму

Теперь посмотрите на процедуру через эту оптику.

Объём крови, который выходит при грамотно проведённой хиджаме, невелик — и это принципиально. Для системы, переписывающей себя со скоростью миллионов клеток в секунду, это не потеря. Это сигнал.

Организм получает повод включить механизм, который у него и без того работает круглосуточно, — и разогнать замену клеток. Часть отслуживших уходит, костный мозг отвечает ускорением, в оборот выходят молодые и более эластичные клетки.

То, что традиция веками называла «обновлением крови», в современной физиологии имеет вполне конкретное описание: почки — эритропоэтин — костный мозг — ретикулоциты.

🗺 Разные традиции рисовали карты точек независимо друг от друга. И они совпали
В медицине есть история, которая должна была закончиться разоблачением, а закончилась спором, который идёт до сих пор.
В 1977 году канадский нейрофизиолог Рональд Мелзак взялся за задачу, которую до него никто не решал. Мелзак — фигура крупная: соавтор теории воротного контроля боли, той самой, что объясняет, почему воздействие на кожу способно ослабить боль. И он заметил странность.

⭐️ Странность, которая его зацепила
С одной стороны, западная медицина к тому времени описала триггерные точки — плотные болезненные участки в мышцах, при нажатии на которые боль отдаёт в отдалённые области. Их находили руками, наносили на схемы, использовали для лечения.

С другой стороны, восточная традиция за тысячи лет составила собственные карты точек — по совершенно другой логике, другому языку и другим представлениям об устройстве тела.
Два независимых источника. Никакого обмена данными. Разные эпохи, разные культуры, разные объяснения.
Мелзак с коллегами взял обе карты и наложил одну на другую — сравнивая и расположение точек, и то, куда, по описаниям, отдаёт от них боль.

✨ Результат
Совпадение составило 71%.
Вывод авторов звучал смело: триггерные точки и точки для лечения боли, найденные независимо и названные по-разному, — это, вероятно, одно и то же явление, объяснимое общими нервными механизмами.

✔️ А теперь честная часть
Через четверть века другой исследователь, Стивен Бёрч, пересмотрел те же данные — с другими справочниками и более строгими критериями. И пришёл почти к обратному выводу: реальное совпадение не выше 18–20%, а сама методика сравнения была выстроена некорректно.
Затем появились работы Питера Доршера, который провёл сопоставление заново и получил ещё более высокие цифры, чем у Мелзака.

Итог: разброс оценок от 18% до 90%, и спор не закрыт.

➡️ Почему это самое интересное в истории
Присмотритесь, о чём идёт спор. Не о том, привязаны ли точки к анатомии, — а о том, как корректно измерять их совпадение и какие именно точки с какими сравнивать.
Ни одна из сторон не утверждает, что точки расставлены произвольно. Все три исследователя ищут анатомическое соответствие, потому что там есть что искать: места входа нервов в мышцу, зоны плотной иннервации, участки с особой чувствительностью и характером отражённой боли. Традиции нащупывали руками то, что позже описала анатомия.

Что из этого следует для практика
Ровно то, что мы повторяем на каждом курсе.
Карта точек — это не священный текст и не случайный набор кружков. Это записанный опыт наблюдений, за которым стоят реальные анатомические структуры. Поэтому человек, который знает, почему зона выбрана — какая мышца, какая иннервация, какая логика отражения, — работает иначе, чем тот, кто просто нашёл картинку и повторил.

Даже наука не сходится в цифрах на одной и той же карте. Тем более странно относиться к ней как к инструкции, которую достаточно скопировать. 🌿

🙂 Три ошибки, которые невозможно увидеть на видео

Разберём конкретику. Не «онлайн хуже, приезжайте» — а что именно преподаватель ловит в первые часы практики.

🔖 Ошибка первая: сила разрежения «как получилось»
Самое частое. Человек ставит банку и ориентируется на картинку: подтянулось — значит нормально. А степень разрежения — это дозируемый параметр, от которого напрямую зависит сосудистый ответ. Измерения тепловизором показывают: при разной силе вакуума прирост температуры в зоне отличается почти вдвое.
На видео этого не видно вообще. Со стороны любая банка выглядит одинаково. Разницу можно только показать руками — вот так мало, вот так много, вот так под этого человека.

🔖 Ошибка вторая: угол и посадка
Банка держится, но стоит косо. Или на границе двух зон. Или там, где под кожей мало тканей. Ученик этого не замечает, потому что смотрит на банку, а не на то, как она легла относительно анатомии под ней.
Преподаватель видит это за секунду и переставляет. Три-четыре таких поправки — и рука начинает чувствовать посадку сама.

🔖 Ошибка третья: логика рабочего места
Самое незаметное и самое важное. Порядок движений: что берётся первым, куда кладётся, чем касаются, что уходит в утилизацию. Человек знает правила наизусть и всё равно нарушает их в моменте, потому что руки заняты, а порядок не отработан до автоматизма.
Санитарная дисциплина не выучивается по списку. Она собирается из повторений под наблюдением.

Что это значит
Теорию можно освоить дома — и мы даём для этого всё. Но эти три вещи ставятся исключительно вживую, потому что для них нужен человек рядом, который смотрит на ваши руки.
Очное обучение в Санкт-Петербурге:

📚 21–23 сентября — лекции
🤲 24–26 сентября — интенсивная практика на моделях
✨ 27–28 сентября — капилляротерапия лица
Группа ограничена: три дня практики работают только тогда, когда у преподавателя хватает внимания на каждого.

📍 Санкт-Петербург, 21–28 сентября
👉 krovopuskanie.ru/spb
📞 +7 927 940 62 60