Телеграм канал «Школа хиджамы Naza»

👀 В каждой клетке вашего тела стоит датчик кислорода. За его открытие дали Нобелевскую премию

Вопрос, который кажется простым, а ответа не имел до недавнего времени: откуда организм узнаёт, что кислорода стало меньше?

Что человек начинает чаще дышать — понятно. Но как об этом узнаёт отдельная клетка где-нибудь в мышце бедра? У неё нет ни лёгких, ни рецепторов дыхания. Тем не менее она перестраивает свою работу.

В 2019 году Нобелевскую премию по физиологии и медицине вручили трём исследователям — Уильяму Кэлину, Питеру Рэтклиффу и Греггу Семенце — именно за ответ на этот вопрос. Формулировка комитета: за открытие того, как клетки чувствуют кислород и приспосабливаются к его доступности.

➡️ Как устроен этот датчик
Механизм оказался красивым до дерзости.
В клетке постоянно производится белок с рабочим названием HIF — фактор, индуцируемый гипоксией. Это командир: он включает гены, отвечающие за адаптацию к нехватке кислорода.
Всё время, пока кислорода достаточно, этот белок... немедленно уничтожается. За это отвечают специальные ферменты, которым для работы нужен сам кислород. Есть кислород — ферменты работают, HIF помечается и разбирается на части, не успев ничего сделать.

Как только кислорода становится меньше, ферменты замедляются. HIF перестаёт разрушаться, накапливается, доходит до ядра клетки и включает целый набор генов.
Датчиком работает сам кислород. Не отдельный орган, не нервный импульс — химия, встроенная в клетку.

Масштаб открытия
Самое поразительное выяснилось потом. Этот механизм обнаружили практически во всех тканях, а не только в клетках почек, которые вырабатывают эритропоэтин.
То есть каждая клетка тела непрерывно измеряет кислород и способна самостоятельно запустить программу приспособления.
Что именно включает HIF:

◻️ выработку эритропоэтина — команду костному мозгу производить больше красных клеток;
◻️ рост новых сосудов — прокладку дополнительных путей доставки в ткани;
◻️ перестройку обмена веществ — переход клетки на режим экономии кислорода.
Один сигнал — три разных уровня ответа: от отдельной клетки до всего организма.

Это открыли ещё в позапрошлом веке. Только не поняли как
Ещё в 1882 году французский физиолог Поль Бер показал: у людей, поднявшихся в горы, растёт количество эритроцитов.
Факт знали почти сто сорок лет. На нём построена вся высокогорная подготовка спортсменов: живи высоко, тренируйся низко. А молекулярный механизм расшифровали только к нашему времени — и сразу отметили Нобелевской премией.

Причём тут хиджама
Смотрите на логику.

У организма нет кнопки «включить восстановление». У него есть системы адаптации, которые запускаются в ответ на дозированный вызов. Нагрузка в спортзале, разреженный воздух в горах, умеренное снижение доставки кислорода — всё это сигналы одного класса. Тело отвечает на них не поломкой, а перестройкой: больше клеток-переносчиков, больше сосудов, экономнее обмен.

Хиджама подаёт сигнал того же типа. Небольшой объём, локальное воздействие — этого достаточно, чтобы система заметила изменение, и слишком мало, чтобы получить повреждение.

И здесь же кроется ответ на вопрос «почему нельзя чаще». Ровно та же логика, что и в спорте: тренировка делает сильнее, а тренировка без восстановления загоняет в яму. Разница между стимулом и истощением — это доза и интервал, а не сам метод.
Тело не лечится по команде. Оно перестраивается в ответ на вызов. Задача специалиста — подать вызов такой силы, чтобы система ответила ростом, а не сломалась. 🌿

🤲 КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПОДРЯД. ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ ИНАЧЕ, ЧЕМ РАЗ В НЕДЕЛЮ

Санкт-Петербург, 21–28 сентября
Есть разница между тем, чтобы заниматься с перерывами, и тем, чтобы заниматься каждый день подряд. И касается она не удобства расписания, а того, как формируется навык.

💎 Что происходит при обучении с перерывами
Вы приходите на занятие, разбираете технику, что-то начинает получаться. Потом неделя обычной жизни: работа, дела, другие задачи.
К следующему занятию рука уже забыла ощущение. Не полностью — но ту тонкую настройку, которую вы поймали в прошлый раз, приходится ловить заново. И значительная часть нового занятия уходит на возвращение к точке, где вы уже были.
С теорией так не происходит: прочитанное можно перечитать. А вот моторный навык живёт по другим правилам — он собирается из повторений, идущих близко друг к другу.

➕ Что происходит при ежедневной практике
Вы не возвращаетесь к вчерашнему уровню, а начинаете с него.
Первый день — вы думаете над каждым движением. Второй — часть действий уже не требует внимания. Третий — рука начинает работать сама, а голова освобождается для главного: для человека, который лежит перед вами, для его реакции, для оценки того, что происходит с тканями под рукой.
Именно этот переход — от «я вспоминаю последовательность» к «я вижу пациента» — и есть то, ради чего едут на очное обучение.

Как устроены наши дни в Петербурге

21–23 сентября — три дня лекций. База и те тонкости, до которых в онлайне обычно не доходит очередь: анатомия, логика выбора зоны, показания и ограничения, санитарные правила.
24–26 сентября — три дня интенсивной практики. Работа на моделях под контролем преподавателя. Здесь вы не смотрите, а делаете — и делаете каждый день, без перерыва на «вспомнить, как было».
27–28 сентября — два дня капилляротерапии лица. Отдельное направление, которое сразу расширяет ваш прайс и список услуг.

Что даёт присутствие преподавателя
То, чего не даст ни одна запись: ошибку видят в момент, когда вы её совершаете.
Угол постановки. Сила разрежения. Порядок действий. Логика рабочего места. Всё это со стороны выглядит одинаково, а разницу можно только показать руками — вот так мало, вот так много, вот так под этого человека.
Три-четыре такие поправки за день, повторённые назавтра и послезавтра, и рука перестаёт нуждаться в подсказке.

Организационное
По окончании — документы о пройденном обучении, школа работает по образовательной лицензии.
Мест в группе ограниченное количество, и это не приём для срочности: три дня практики работают только тогда, когда преподаватель успевает подойти к каждому.
📍 Санкт-Петербург, 21–28 сентября
👉 Программа и запись: krovopuskanie.ru/spb
📞 +7 927 940 62 60

Кровопускание убило Джорджа Вашингтона. И это лучший аргумент в пользу хиджамы

Скептик, который хочет закрыть тему одной фразой, обычно говорит так: «Кровопускание — средневековая дичь, медицина от него отказалась». И приводит в пример самую известную историю.
История действительно жуткая. Давайте разберём её целиком — а потом посмотрим, какое отношение она имеет к хиджаме.

➡️ 14 декабря 1799 года
Накануне Вашингтон провёл день верхом под ледяным дождём. Ночью проснулся от боли в горле и одышки, к утру почти не мог говорить и глотать — современные исследователи считают, что это был острый эпиглоттит, воспаление надгортанника, перекрывающее дыхательные пути.

Дальше врачи действовали по стандарту эпохи: есть воспаление — надо убрать «избыток» крови.

В половине восьмого утра сняли около 400 мл. Вашингтон попросил ещё. В половине десятого — ещё порция, в одиннадцать снова, днём — около литра, причём один из трёх врачей возражал против такой меры.
Итого за девять-десять часов из него выпустили порядка 3,7 литра крови. Это около 40% всего объёма. Вечером того же дня он умер.

❕ Что здесь важно понять
Вашингтона убило не «кровопускание вообще». Его убил конкретный подход: огромные объёмы, забор из крупных вен, отсутствие представления о том, сколько крови человек может потерять безопасно, и убеждение, что чем тяжелее состояние, тем больше надо выпустить.

Такая практика называлась «героической медициной». Врачи у постели были лучшими специалистами своего времени — проблема была не в их квалификации, а в самой модели: представление о том, что болезнь уходит вместе с кровью, не опиралось ни на измерения, ни на понимание физиологии. От этой практики отказались, и правильно сделали.

‼️ Теперь про хиджаму
И вот здесь начинается принципиальная разница, о которой скептик обычно не знает. Слово «кровопускание» объединяет две разные вещи — примерно как слово «нож» объединяет тесак и скальпель хирурга.

➡️ Объём. Он несопоставим с венесекцией той эпохи — разница не в проценты, а в порядки величин. Когда исследователи брали кровь у пациентов до сеанса и через 72 часа после, число эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов значимо не менялось.

➡️ Источник. Вена — магистраль, по которой кровь возвращается к сердцу: вскрыть её значит забрать кровь из общего кровотока напрямую, и объём ограничен только решением врача. Хиджама работает иначе. Сначала создаётся разрежение, которое подтягивает к поверхности кровь и межтканевую жидкость из локальной зоны, и только потом делаются поверхностные насечки. Выходит не «кровь из общего русла», а то, что подтянуто из тканей конкретного участка.

❗️ Регламент. Есть перечень противопоказаний и требования к интервалам. И есть понимание, что чрезмерная частота вредит: в литературе описаны случаи железодефицитной анемии у тех, кто ставил себе банки самостоятельно по несколько раз в неделю. Разницу между пользой и вредом определяют доза и квалификация.

🔖 Цель. Тогда кровь выпускали, чтобы «убрать избыток»: тем больше, чем тяжелее состояние. Сегодня речь о дозированном локальном воздействии с описанными механизмами — от изменения местного кровотока до включения собственных обезболивающих систем.
И ещё отличие: тогда кровопускание было универсальным ответом — его назначали при лихорадке, головной боли, душевных расстройствах, практически при всём. Сегодня есть чёткий список состояний, при которых процедуру не проводят.

Вывод
История Вашингтона — не аргумент против хиджамы. Это аргумент за то, что доза, объём и метод забора решают всё.
Медицина отказалась не от идеи воздействия через кровь. Она отказалась от литров, от вен и от принципа «чем хуже, тем больше выпустить». Хиджама с этой практикой не имеет ничего общего — ни по объёму, ни по механизму, ни по логике применения.
Медицина не отказывается от инструмента из-за того, что им когда-то пользовались неправильно: она уточняет дозу, показания и технику.
Когда в следующий раз услышите про «средневековую дичь», спросите: а вы про какое именно кровопускание? 🌿

🔬 Пиявка выпивает крови в пять раз больше собственного веса. А потом переваривает её неделями

Мы привыкли обсуждать пиявку с точки зрения пользы для человека: что она впрыскивает, как влияет на кровоток, при каких состояниях применяется. А сама она при этом — существо с биологией настолько необычной, что её изучают как отдельную научную модель.
Несколько фактов, которые меняют отношение к маленькому чёрному червю на кушетке.

🔖 Пять собственных весов за один приём
За одно кормление медицинская пиявка способна принять объём крови, превышающий её собственный вес более чем в пять раз.
Представьте человека весом 70 килограммов, который за один присест выпивает больше трёхсот литров. Пиявка проделывает это регулярно.
Кровь при этом попадает в зоб — самый большой отдел её пищеварительного тракта. Там из неё удаляются вода и соли, и остаётся густая вязкая масса с плотно упакованными эритроцитами.

☄️ Переваривание длиной в недели
Дальше начинается самое странное. Пиявка не переваривает добычу быстро. Процесс идёт неделями, преимущественно в кишечнике, а эритроциты в зобе при этом долгое время остаются визуально целыми.
Именно благодаря такому медленному расходованию запаса пиявка может обходиться без еды до полугода.

Кишечник, в котором почти нет никого
И вот факт, ради которого пиявку изучают микробиологи всего мира.
В кишечнике человека живут от пятисот до десяти тысяч различных видов и штаммов бактерий. Разобраться в этой системе крайне сложно — слишком много участников.
У медицинской пиявки в кишечнике доминируют всего два вида, и на них приходится более 95% всей микрофлоры. Это Aeromonas veronii и Mucinivorans hirudinis.
Такая простота не случайна. Исследования показали, что и сама пиявка, и её бактерия-симбионт вырабатывают антимикробные пептиды — собственные антибиотики. Работают они по очереди: когда бактерий мало, включается защита пиявки, когда бактерий много, она приглушается. Результат — среда, в которую посторонним микробам попасть крайне трудно.
Внутри пиявки работает система, которая веками поддерживает почти стерильную чистоту без всякого участия человека.

⭐️ Что из этого следует для практики
Ровно то, о чём говорят на каждом грамотном обучении.
Пиявка — не универсальный водный червь, а организм с очень специфической внутренней экосистемой. Именно поэтому имеет значение вид, происхождение и условия выращивания: пиявка с биофермы и пиявка из пруда отличаются не внешним видом, а тем, что живёт у неё внутри.

И именно поэтому пиявка применяется однократно и на одном человеке. После кормления её пищеварительный тракт неделями содержит кровь предыдущего пациента — с учётом сроков переваривания это не формальность, а прямое следствие её биологии.

Крошечное существо, которое пьёт в пять раз больше себя, переваривает добычу месяцами и живёт с двумя бактериями. Природа собрала это задолго до того, как медицина придумала стерильность. 🌿

Урок-практикум по массажу завершён✅

Благодарим всех участников за участие и активность 😍
❤️❤️❤️❤️❤️

Друзья, как Вам эфир ⁉️

😉Поделитесь впечатлениями в комментариях⤵️

⏳ 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Мы начинаем 🔔🔔🔔

➡️ Подключиться – эта страница содержит дополнительные возможности.

🚀Если вам удобнее смотреть эфир прямо в Telegram, нажмите ЗДЕСЬ

🗣Вопросы и комментарии оставляйте под этим постом

☺️😊😊 СЕГОДНЯ В 18:00 МСК

Через несколько часов начинаем практикум по комплексной коррекции деформаций стоп. А пока есть время — задание на две минуты.

❕ Посмотрите на свою подошву

Достаньте старую обувь, ту что прилично отходила, и переверните. Где стёрто сильнее: внутренний край, наружный, пятка? Сравните левый ботинок с правым.

Оборудование не нужно, а информация есть: так видно, как распределяется нагрузка при ходьбе и симметрично ли работают ноги. Заодно посмотрите, как стоят ваши стопы, когда вы об этом не думаете — пятки заваливаются внутрь, наружу или ровно. Специалисту полезно начинать с собственного тела: так быстрее появляется насмотренность.

Вечером разберём, как читать то же самое у пациента.

Что будет в эфире

➕механизмы формирования вальгуса, варуса и плоскостопия ➕ последствия: куда уходит ударная нагрузка и какие суставы страдают первыми ➕ диагностика на приёме: статика, движение, походка, износ обуви ➕ границы компетенции: с чем работаете сами, когда направляете к врачу ➕ миофасциальные цепи: чем картина при вальгусе отличается от варуса ➕ приёмы работы руками ➕ ПИР, упражнения ЛФК, тейпирование ➕ разбор случаев участников

Тема выбрана не случайно: деформации стоп массажист видит регулярно, а разбирает системно редко — отсюда и короткий результат при работе с болями в колене и пояснице.

Как забрать максимум

Держите в голове двух-трёх пациентов с нестойким результатом. Приготовьте блокнот. Формулируйте вопросы конкретно: жалоба, что видите на стопе, что уже пробовали.

Подключайтесь за пару минут до старта — блоки идут последовательно.

🕕 Сегодня, 18:00 МСК. Ссылку пришлём перед началом.

🎁 PDF по миофасциальным цепям приходит сразу после регистрации. 👉 https://krovopuskanie.ru/efir