Телеграм канал «Школа хиджамы Naza»

💌 Три сообщения от учеников, которые захотелось перечитать
Самое ценное в нашей работе приходит не в отчётах, а в личных сообщениях. За последние дни их пришло несколько, и они складываются в общую картину так хорошо, что мы решили поделиться — без имён.

⭐️ Первое — от выпускницы очного обучения.
Она начинает с благодарности за то, что её уговорили поехать именно сейчас, а не откладывать на следующий раз. Дальше — про эмоции, которых оказалось больше, чем она ждала. Отдельные тёплые слова достались преподавателю: грамотная, собранная, внимательная к каждому ученику в группе.
А потом строчка, которая тронула нас сильнее всего: она получила не только знания, но и поддержку — человеческую, живую. Рядом оказались женщины со всей России, у каждой свой опыт работы с людьми, свои случаи, свои находки. Капилляротерапия лица впечатлила её отдельно.
Ровно за этим и стоит ехать на живое обучение: за руками, за людьми и за уверенностью.

⭐️ Второе — от ученицы, которая работает с близкими.
Она пишет, что проводит процедуры не первый раз и продолжает удивляться результату. В её семье годами тянулась проблема, где помогало ненадолго и всё возвращалось. Она подошла комплексно — питание, режим, процедуры курсом — и рассказывает, что впервые увидела заметное улучшение.
Здесь мы обязаны сказать прямо: это личная история одной семьи, а не обещание такого же результата каждому. При хронических состояниях — особенно у детей — наблюдение врача остаётся обязательным, и наши методы работают как дополнение к нему, а не вместо него.

⭐️ Третье — от практикующего мастера.
Это сообщение отличается от других: в нём видно профессиональное мышление. Женщина работает с собой и мужем. О своём варикозе она пишет спокойно и честно — сама называет его мультифакторным заболеванием, без ожидания чуда от одной процедуры.

Дальше идёт описание работы: проекционные зоны печени и селезёнки, чревная область, зоны на ногах. Результат, о котором она рассказывает, — облегчение в ногах и уменьшение сосудистого рисунка. У мужа отмечает улучшение показателей глюкозы и снижение веса. И добавляет, что сочетает хиджаму с гирудотерапией и питанием, потому что вместе они дают больше.
Вот это «понимаю, с чем работаю, и не жду чуда» — признак специалиста, а не человека, который выучил схему точек.

🙏 Что объединяет все три сообщения
Люди. Одна перестала откладывать и поехала учиться. Вторая взяла ответственность за здоровье своей семьи. Третья выросла в мастера, который думает.
Спасибо, что доверяете нам такое. Ради этих сообщений и хочется работать дальше 🤍

☄️ ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ ХИДЖАМЕ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Эксперты школы NAZA приезжают в Питер. 6 дней живого обучения — для новичков и для практикующих мастеров.
Есть вещи, которые экран не передаёт. Можно пересмотреть урок десять раз и всё равно не почувствовать, с каким усилием ставится банка, под каким углом идёт движение, как ведёт себя кожа под рукой. Руки учатся руками — рядом с преподавателем, который видит вашу ошибку в момент, когда вы её делаете, а не через год, когда она стала привычкой.

Как устроена программа
📚21–23 сентября — 3 дня очных лекций. База и те тонкости, до которых в онлайне обычно не доходит очередь: анатомия, логика выбора зон, показания и ограничения, санитарные правила.
🤲 24–26 сентября — 3 дня интенсивной практики. Здесь вы не смотрите, а делаете. Работа на моделях под контролем преподавателя, с разбором каждого движения.
✨ 27–28 сентября — 2 дня капилляротерапии лица.

Отдельный блок и отдельное направление, которое сразу расширяет ваш прайс и список услуг.

Почему очно, а не онлайн
— живая обратная связь: ошибку видят и исправляют сразу;
— настоящая практика на моделях, а не «представьте, что…»;
— возможность задать вопрос по своему случаю и получить ответ здесь же;
— группа таких же увлечённых людей из разных городов — связи, которые остаются и после курса.

Про документы
Школа работает как АНО ДПО с образовательной лицензией. По окончании выдаются документы о пройденном обучении — детали по вашей программе расскажет специалист при записи.

Важно
Живой формат не масштабируется: количество мест в группе ограничено физически, а не «для создания срочности». Практика на моделях требует, чтобы у преподавателя хватило внимания на каждого.


Если вы давно думали «надо бы наконец пройти вживую» — сентябрь в Петербурге для этого хороший повод.
📍 Санкт-Петербург, 21–28 сентября
👉 Оставить заявку: krovopuskanie.ru/spb
📞 +7 927 940 62 60

🔎 Кожа стареет не только коллагеном. Она теряет капилляры — до 40%
Когда говорят о возрастных изменениях кожи, разговор почти всегда сводится к коллагену. Его стало меньше, волокна повреждены, отсюда морщины и потеря упругости. Всё так.
Но есть вторая половина этой истории, о которой почти не говорят на приёме у косметолога. И она про сосуды.

⁉️ Что увидели под микроскопом
Британские исследователи сравнили кожу молодых людей и людей в возрасте. Использовали видеокапилляроскопию — метод, который позволяет буквально разглядеть капилляры в живой коже, — а вместе с ней ангиографию и лазерную допплерографию для оценки кровотока. Смотрели два участка: лоб (открыт солнцу) и внутреннюю поверхность предплечья (почти всегда закрыта), чтобы отделить фотостарение от обычного возрастного.
Результат: количество капиллярных петель в сосочковом слое дермы у пожилых оказалось значительно меньше — на лбу на 40%, на предплечье на 37%.
Не «сосуды стали хуже работать». Их физически стало меньше. Почти в полтора раза.

☄️ А вот деталь, которая всё меняет
Самое интересное в этой работе — то, что общий кровоток в покое при этом значимо не отличался. Крови к коже приходит примерно столько же.
Теряются именно конечные петли — те самые тончайшие капилляры, которые заходят в сосочки дермы и подходят вплотную к эпидермису. Это последняя миля доставки: именно они кормят клетки поверхностного слоя.
Похожую картину дала и другая работа, где обследовали 50 женщин от 20 до 74 лет: петли в сосочках дермы с возрастом убывают, а более глубокое сплетение под ними, наоборот, становится выраженнее.
Получается, что дело не в объёме, а в разветвлённости. Магистрали остались — оборвались подъездные пути. И тогда тусклый, «уставший» цвет лица перестаёт выглядеть загадкой: клетки эпидермиса просто дальше от источника питания, чем были двадцать лет назад.

➡️ Почему сеть редеет — выясняют прямо сейчас
Это направление сейчас на переднем крае науки. В 2025 году в Nature вышла работа, где показали: рядом с капиллярами кожи живут особые клетки-макрофаги, которые обслуживают и ремонтируют сосудистую сеть, — и с возрастом они избирательно теряются. Без «ремонтников» участки капилляров остаются без присмотра, постепенно закупориваются и выпадают из сети. Пока это данные на мышах плюс сравнение кожи людей до 40 и старше 75 лет, но направление поиска очевидное.

✔️ И хорошая новость
Плотность этой сети — не приговор. В отдельной работе показали, что даже наружное средство с витамином C при регулярном применении увеличивало плотность сосочков дермы, и авторы связывают это с ангиогенезом — ростом новых микрососудов.
То есть капиллярная сеть кожи в принципе поддаётся влиянию. И именно на этот уровень — не на верхний слой, а на микроциркуляторное русло — направлена капилляротерапия. В этом смысле название метода описывает его цель буквально.

💉 В кардиореанимации капают лекарство, рецепт которого написала пиявка

В отделении интенсивной кардиологии человеку ставят капельницу. В ней — препарат, который не даёт крови сворачиваться, пока врачи расширяют его коронарные сосуды. Ситуация абсолютно современная: катетеры, мониторы, дозаторы.

А молекула в этой капельнице родом из слюны медицинской пиявки.
Это не красивая метафора, а прямая история — и её стоит знать каждому, кто работает с гирудотерапией.

1884 год: первая догадка
Английский физиолог Джон Берри Хейкрафт обнаружил, что в экстракте пиявки есть вещество, которое мешает крови свёртываться. Он не знал ни его структуры, ни состава — только эффект. Двадцать лет позже вещество получило имя: гирудин.

1950-е: молекулу разбирают
Понадобилось ещё полвека, чтобы гирудин выделили и охарактеризовали как следует. Оказалось, это небольшой белок из 65 аминокислот, и работает он предельно точно: напрямую блокирует тромбин — ключевой фермент, без которого не образуется сгусток. На сегодня это самый сильный природный специфический ингибитор тромбина из известных науке.

Конец 90-х: молекула становится лекарством
И вот здесь произошло то, что случается с единицами природных веществ. Гирудин не просто изучили — с него сделали препараты, прошедшие полноценную регистрацию:

💎 лепирудин — рекомбинантный гирудин, одобрен в 1998 году;
💎 бивалирудин — синтетический аналог из 20 аминокислот, 2000 год;
💎 десирудин — почти полная копия природного гирудина, 2003 год.

Применяют их там, где ставки высоки: при вмешательствах на коронарных сосудах, для профилактики тромбозов после операций по замене сустава и — отдельно важный случай — у пациентов, которым нельзя обычный гепарин из-за тяжёлой реакции на него. Для таких людей препарат «по рецепту пиявки» оказывается выходом.

✨ Самая изящная деталь
Пиявок для этого не выращивают. Все эти препараты производят методами генной инженерии — нужную последовательность собирают в биореакторе, в том числе с помощью дрожжей.
То есть пиявка отдала медицине не сырьё, а формулу. Она написала рецепт, а фармакология научилась воспроизводить его без неё.
И это ещё далеко не конец истории: в слюне пиявки описаны сотни белков, а в лекарства пока превратилась буквально пара из них. Остальное — поле для работы будущих исследователей.

🌡 Учёные направили тепловизор на банку — и увидели то, чего никто не ожидал

Спросите любого практика, что происходит под банкой, и ответ будет предсказуемым: приливает кровь, зона согревается. Логично же — краснеет, теплеет, значит кровоток усилился.
Китайские исследователи решили не рассуждать, а посмотреть. Они взяли инфракрасную камеру — тепловизор, который видит температуру кожи с точностью до десятых долей градуса, — и записали весь процесс: до постановки банки, во время и после снятия. Двадцать два здоровых участника, предплечье, два разных уровня разрежения.
Работа вышла в Scientific Reports. И результат оказался не таким, как ждали.

➡️ Сюрприз первый: сначала становится холоднее
Как только на коже создаётся вакуум, температура под банкой не растёт, а падает. Не сразу и не сильно — но приборы фиксируют это стабильно. Только потом, ближе к концу выдержки, температура начинает подниматься.
Объяснение простое, если задуматься. Внутри банки кожа приподнимается и растягивается, часть мелких сосудов в этот момент пережимается и сужается — приток к самой поверхности временно снижается. Тело в это время не «греется», оно перестраивается.

➡️ Сюрприз второй: главное начинается после снятия банки
А вот дальше самое интересное. Настоящий подъём температуры приходит именно тогда, когда банку убирают: кровь врывается в разгруженные сосуды, и поверхность кожи ощутимо теплеет — а через несколько минут постепенно возвращается к исходному уровню.
Для мастера это важный сдвиг в понимании. Процедура не заканчивается со снятием банки. По сути, в этот момент она только запускает основную сосудистую реакцию.

➡️ Сюрприз третий: сила вакуума — это доза, и она измерима
Исследователи сравнивали два уровня разрежения. При более слабом максимальный прирост температуры составил около 0,9 °C. При более сильном — около 1,4 °C. Разница между группами оказалась статистически значимой.

То есть степень разрежения — не «на глазок покрепче», а параметр, который напрямую определяет силу сосудистого ответа. И именно поэтому в грамотной работе он подбирается осознанно, под человека и задачу, а не по принципу «чем сильнее, тем лучше».

➕ Схожую картину дают и работы с датчиком, встроенным прямо в банку: под ней насыщение крови кислородом резко возрастает, в соседних тканях слегка снижается — а после процедуры остаётся выше исходного уровня и там, и там.

✨ В 2021 году Нобелевскую премию дали за ответ на вопрос: как клетка чувствует прикосновение

Мы привыкли думать, что осязание живёт в нервах. Дотронулись — нерв передал сигнал в мозг — мы почувствовали.

Но оставался вопрос глубже: а что именно превращает механическое усилие в биологический сигнал? Что физически «щёлкает» внутри клетки, когда её тянут?

Ответ нашли — и в 2021 году за это открытие дали Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Оказалось, в мембранах клеток есть особые белковые каналы-механосенсоры. Когда мембрана растягивается, канал буквально открывается, внутрь заходит кальций, и клетка получает сообщение: «меня деформировали». Дальше это сообщение уходит в ядро и меняет то, какие гены клетка включит.

И вот здесь начинается самое интересное для нас. Такие механосенсоры есть не только в нервных окончаниях. Они есть в клетках кожи — и в клетках эпидермиса, и в фибробластах, тех самых, что производят коллаген.
То есть кожа не «получает процедуру» пассивно, как ткань, которую разминают. Кожа читает механический сигнал.

🔴 Что кожа делает с этим сигналом
Здесь исследования дают довольно конкретную картину. Кратковременное механическое растяжение стимулирует размножение фибробластов сосочкового слоя и расширение межклеточного матрикса — то есть той самой опорной структуры из коллагена и эластина, от состояния которой зависит плотность и тонус кожи.

Более того, работы на неповреждённой коже показывают, что механическое воздействие запускает не только деление клеток, но и ангиогенез — рост новых микрососудов. Это принципиальный момент для понимания капилляротерапии: речь не только о том, чтобы расширить уже существующие капилляры и усилить кровоток. Речь о сигнале, который побуждает сосудистую сеть перестраиваться и обновляться.

Именно на этом механизме, кстати, во многом построена целая область медицины — лечение сложных ран управляемым отрицательным давлением. Врачи используют вакуум не «чтобы вытянуть плохое», а чтобы дать тканям механический стимул к восстановлению.

➡️ И самая важная деталь — для мастера
А теперь то, что отличает грамотную работу от «поставил и жду». В тех же обзорах прямо сказано: эффект зависит от характера воздействия. Кратковременное растяжение стимулирует рост клеток. А длительное непрерывное давление даёт обратный результат — рост клеток замедляется, кожа получает не стимул, а перегрузку.

🙂 Один и тот же вакуум. Разный сигнал. Разница — в дозе, длительности и подвижности воздействия.
Поэтому в капилляротерапии техника не менее важна, чем сам инструмент. Задача мастера — передать коже правильный сигнал, а не максимальный.

🔴 «А гемоглобин не упадёт?» — главный страх про хиджаму. Наука отвечает и «нет», и «да»

Это вопрос, который слышит каждый мастер. Человек садится, смотрит на банки и спрашивает: «Слушайте, а я после этого не буду ходить бледный и без сил? Гемоглобин же упадёт».

Вопрос абсолютно нормальный. И самое интересное, что наука отвечает на него двумя разными ответами — в зависимости от одной детали. Разберём обе части, потому что понимать нужно именно связку.

➡️ Часть первая: что показывают замеры при нормальной работе

Иракские исследователи взяли 100 пациентов (50 мужчин и 50 женщин) в возрасте от 35 до 55 лет — все с недавно выявленными нарушениями: повышенный холестерин, повышенный сахар, высокое давление. Кровь брали дважды: непосредственно перед сеансом хиджамы и через 72 часа после.

Результат по «страшному» вопросу однозначный: количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов после процедуры значимо не изменилось. Общий анализ крови остался в норме. Объём крови, который выходит при грамотно проведённой процедуре, слишком мал, чтобы обвалить показатели, — авторы прямо заключили, что процедура не наносит вреда здоровью.

А вот что при этом снизилось: холестерин, триглицериды, ЛПНП, сахар натощак, мочевина, креатинин и ферритин. Плюс упало давление, и пациенты отмечали, что головная боль, боль в груди и мышечные боли стали слабее.

На ферритине стоит остановиться. Это не только «запас железа» — это ещё и белок, уровень которого поднимается при воспалении. У людей с избыточными показателями его снижение скорее плюс, чем минус.

➡️ Часть вторая: когда ответ становится «да»

А теперь честно о другой стороне. В медицинской литературе описаны случаи, когда кровопускание банками действительно приводило к железодефицитной анемии.

Мужчина, здоровый до этого, делал кровопускания около полугода: гемоглобин 7,9 г/дл, ферритин 3,7 нг/мл при норме от 15. Женщина 52 лет ставила себе банки самостоятельно 2–3 раза в неделю — гемоглобин 6,4 г/дл, бледность, одышка при нагрузке. Описан и случай анемии после чрезмерных сеансов у неквалифицированного специалиста. Во всех историях люди полностью восстанавливались после того, как прекращали и получали железо.

Заметьте, что объединяет эти случаи: не сам метод, а самостоятельность, чрезмерная частота и отсутствие всякого контроля.

☄️ Главное ☄️

Получается изящная и очень взрослая картина: одно и то же воздействие в разумной дозе снижает ферритин там, где он избыточен, а в чрезмерной — выводит железо в дефицит. Разница не в методе. Разница в дозе, интервалах и наблюдении за человеком.

Отсюда рабочие принципы: интервалы определяет специалист, а не желание «почистить кровь почаще»; жалобы на нарастающую утомляемость, бледность и одышку — повод отправить человека на анализ крови, а не назначить ещё один сеанс; и никакой самодеятельности дома.

Оговорки честные: исследование сравнивало показатели до и после у одной группы, а описанные осложнения — единичные наблюдения. Ни то, ни другое не отменяет врача.

Но вывод из этого простой. У любого работающего метода есть доза. Именно наличие дозы и отличает инструмент от «безобидной процедуры, которую можно сколько хочешь». 🌿