Телеграм канал 'HelpBrain|Саморазвитие'

HelpBrain|Саморазвитие


12'393 подписчиков
1'792 просмотров на пост

Сотрудничество/Оплата - @raarrree_adm

Менеджер по рекламе - @reklamochka1 @success13377

Также заказать рекламу можно через биржу: https://telega.in/c/helpbrain

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'623'503 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 4'957'148'069 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 5831 пост

Доброе утро, дорогие🥨🤍

Напоминание: ты ничего не упускаешь, когда занята налаживанием своей жизни, самосовершенствованием и работой над своими мечтами и целями

Какие планы на сегодня ?
❤️ - работааа и движение к целям
🔥 - сегодня только отдых!
💘 - пока не определилась, но настроение шикарное

❤ 96
💘 23
🔥 16
❤‍🔥 1
Изображение

💕Вечернее напоминание:

Ты можешь ощутить истинное счастье в тот самый момент, когда освободишься от ожиданий и начнешь ценить то, что у тебя есть прямо здесь и сейчас. Счастье не откладывается на потом - оно присутствует только в настоящем моменте.

❤ 84
❤‍🔥 12
🥰 8
👌 4
💘 2
Изображение
Это поможет вам принять/изменить отношение к вашему телу💋

💋Осознание и принятие.
💋Это ваше тело, в котором вы живёте, которое вас оберегает, согревает, помогает вам оставаться здоровым и гармоничным человеком, делает вас такими, какие вы есть - прекрасными в своём первозданном виде

💋Уникальность.
💋Ваше тело уникально и ни у кого такого нет! Вы можете себе представить, что вы уникальна? Что вы одна с таким телом? Я не про то, что у вас у одной целлюлит или такие стройные ноги, например, нет. Я про то, что собрав все «недостатки» и достоинства вашего тела, Вы - одно целое. Цените свою уникальность

💋Замена установок.
💋Исключите из своего лексикона слово «похудеть». Похудеть от слова «худо», поэтому вы неосознанно можете притянуть к себе отравление, отсутствие денег на еду, болезни и тд, результатами которых будет снижение веса. Вы прекрасны, но хотите стать ещё лучше и стройнее
❤ 55
❤‍🔥 10
🔥 9
Изображение

Дооооброе утро🤍💆🏻‍♀️

Напоминание: ты получишь от жизни то, о чем решишься у неё попросить. Не бойся поднимать планку

Прекрасной среды, дорогие☕️

❤ 119
❤‍🔥 9
👍 8
🥰 8
Изображение
Productive Plan >➡️ 27.03

☀️Главные задачи дня>💔

>💔Приготовить детокс-завтрак;

>💔Утренняя зарядка - "Активная Утренняя ЗАРЯДКА на ВСЕ ТЕЛО Сидя на Полу за 15 минут">

>💔Выполни тренировку - 12 MIN TABATA HIIT WORKOUT. Full Body Home Workout, No Equipment (12-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА TABATA. Домашняя тренировка для всего тела, без оборудования)

>💔Посмотри Подкаст-Интервью - Честно про увеличение губ, филлеры, ботокс, SMAS- и RF-лифтинг. Врач-косметолог>

>💔Сдать на переработку хотя бы пару вещей из вашего гардероба, которые уже непригодны для носкиspan class='spoiler-text'>strong>i>

🪷🪷Не забывайте про реакции для энергообмена
trong>>❤️
👍 35
❤ 23
❤‍🔥 10
🕊 1
Видео/гифка, 18 сек, 2.MP4

Нам всем нужен полноценный отдых для наших сенсоров.

Это прогулки в тишине. Спокойные запахи. Приглушенные цвета и свет. Мягкость и комфорт. Глубокое дыхание. Медитация или йога. Белый шум на фоне или звуки природы. Чистый вкус. Проветренная комната.

Частой причиной нашей усталости является сенсорная перегрузка. Поэтому важно устраивать себе дни депривации от внешних раздражителей и погружаться в свой небольшой пузырь спокойствия наедине с собой.

❤ 85
🥰 8
🔥 7
❤‍🔥 4
🕊 3
💘 1
Изображение

🪷Доброе утро, дорогая!

❤️Позволь себе сегодня отдыхать, заниматься хобби, общаться с близкими людьми и заботиться о своем здоровье.

Реакция ❤️ - заряд энергии на целый день

❤ 157
🥰 11
💘 8
❤‍🔥 7
Изображение
Дорогая, перемены всегда страшны, но намного страшнее, когда ничего не меняется и ты застреваешь на месте. Поэтому, рискуй! С открытым сердцем, с доверием себе и миру! И мир обязательно щедро улыбнется в ответ 🧡
🔥 90
❤ 45
❤‍🔥 16
💯 13
💘 2
Изображение
Productive Plan >➡️ 26.03

☀️Главные задачи дня>💔

💔Утренняя зарядка от отеков -i> "ОТЁКИ. Упражнения от отёков разной сложности. Полный комплекс">

>💔Выполни тренировку - "10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий">

💔Посмотри образовательное видео - "Прокачай навык общения" - ЗАКОНЫ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЙ ПРИРОДЫ (это изменит вашу жизнь) - Роберт Грин // краткое содержание кн
иги>

>💔Попробовать отмечать свои эмоции и записывать их в дневник;span class='spoiler-text'>strong>i>

🪷🪷Не забывайте про реакции для энергообмена
trong>>❤️
❤ 64
❤‍🔥 5
💘 2
Видео/гифка, 14 сек, 1.MP4
Девочки нашла классный
канал о женском саморазвитии

Даже его название говорит само за себя 𝓕𝓸𝓻 𝓦𝓸𝓶𝓮𝓷 тут ежедневно выходят посты с полезной информацией :

⚪️ рабочие техники для достижения целей

⚪️ эффективные методы планирования

⚪️ полезные женские советы

⚪️ практики для обретения гармонии в внутренним миром

⚪️ подборки мотивационных книг и цитат

Подписывайтесь на канал, давайте вместе делать полезным и продуктивным свой день 📋🔖
👍 9
❤ 6
💋 2
💘 1
Изображение

Найдено 5831 пост