Телеграм канал «Счастье на научном»

Мы не очень хорошо умеем предсказывать реакцию других людей Было ли у вас когда-нибудь желание написать старому другу, приятелю, коллеге, соседу, но вы себя отговаривали, потому что как-то неловко, возможно не ответят, и, вообще, зачем людей беспокоить по пустякам и т.д. Про то, как мы часто недооцениваем, насколько другие люди будут нам рады и насколько хорошо мы будем себя чувствовать после этого общения у профессора психологии, прочитала классный пост у исследовательницы счастья Сони Любомирски. Делюсь! Прошлой зимой я подумала о том, чтобы написать подруге, которую не видела с тех пор, как началась пандемия. Я колебалась, но написала. Ее ответ: “Это скрасило весь мой день”. Этот случай запомнился мне надолго. И, как оказалось, есть научные основания полагать, что обращение к кому-то (особенно, когда нет уверенности) может быть на удивление действенным. Как показывают исследования, проведенные Ником Эпли и другими специалистами, мы не очень хорошо умеем предсказывать реакцию других людей. Неважно, пишем ли мы сообщение старому другу, делаем ли комплимент кому-то или просим о помощи. Мы думаем, что общение будет неловким или что мы скажем что-то не то и не так. Но на самом деле? Люди часто более благодарны, добры и открыты, чем мы ожидаем. Но, поскольку мы не знаем этого заранее, мы сдерживаемся. Почему мы все понимаем неправильно? Ученые называют на три причины: ✅Мы фокусируемся на результатах, а не на общении. ​Мы можем беспокоиться о том, что покажемся нелепыми или не будем знать, что сказать. Но собеседник, скорее всего, заметит нашу доброту и намерения, а не красноречие. ​ ✅Мы представляем себе наихудшие сценарии. ​Наш мозг запрограммирован на то, чтобы быть готовым к социальному неприятию, поэтому мы переоцениваем, насколько неприятными могут быть ситуации. Однако исследование за исследованием показывают, что даже короткие беседы с незнакомцами, как правило, проходят лучше, чем ожидалось. ​ ✅Мы не получаем обратной связи, когда избегаем этого. ​Если вы не обратитесь к нему, у вас никогда не будет шанса доказать свою неправоту, и поэтому убеждение (“Это было бы неловко”) останется с вами. Таким образом, цикл колебаний и потери связи продолжается. И все же попробуйте: просто отправьте одно простое сообщение. Не ждите подходящего момента, нужных слов, лучшего оправдания. Подумайте о ком-нибудь, кого вы давно хотели навестить. Возможно, вы откладывали это на неделю… или на год. Тогда напишите ему что-нибудь короткое и искреннее. Например, “Увидел кое-что, что напомнило мне о тебе, надеюсь, у тебя все хорошо”. “Привет. Ты как?” "Я по тебе скучаю. Хочешь наверстать упущенное в ближайшее время?” Вам не нужно писать идеально. Вам просто нужно что-нибудь написать. И после вы можете быть удивлены тем, как это будет много это значит для вас обоих. Счастье на научном

Фразы дирижеров или как ругаются интеллигентные люди: ✔️Осталось всего три репетиции до позора! ✔️ Смотрите одним глазом в партию, а двумя — на меня! ✔️Я скажу вам сейчас, какие тут ноты, — вы очень удивитесь. ✔️Ребята, это ведь «кукушки звуки», а не приближение вражеской авиации! ✔️И если кто-то сыграл фальшиво, главное — успеть посмотреть с укором на соседа. ✔️Дома прийти и заниматься так, чтоб вся семья у тебя умела это играть… ✔️Женский хор! Спойте вместе со своими мозгами. ✔️Перестаньте пялиться в декольте флейтистки, там нет нот, ваша партия на пюпитре. ✔️Это ж надо так ненавидеть друг друга, чтоб так играть! ✔️Если вы еще раз так сыграете первую цифру, я убью всех вас по очереди, похороню, отсижу, а потом наберу новый оркестр! ✔️Вы не боитесь выходить на второе отделение? Скажите спасибо, что в консерваторию ходят интеллигенты. ✔️Альты, куда вы лезете? И ладно бы что-то приличное лезло, а то фа-диез! ✔️Я знаю, что вы все меня ненавидите. Теперь подумайте, как к вам должен относиться я? ✔️Я обещаю вам трудоустройство в подземном переходе, и лично договорюсь с ментами и бандитами, чтоб вас не трогали. Но за прохожих я не ручаюсь. ✔️Вам бы вместо саксофона — бензопилу «Дружба» в руки. Звук тот же, а денег больше. ✔️У вас очень красивые, сильные руки. Положите инструмент и задушите себя ими, не глумитесь над музыкой! ✔️Я прекращаю всякие церемонии и с сегодняшнего дня начну вас учить любить, если не меня, то хотя бы музыку!

Видео к выходным дням:) В продолжение темы. Пока писала статью "Почему люди ругаются матом?" не один раз посмотрела лекцию "Как работает мат" Нурии: https://www.youtube.com/watch?v=K0NGR-XpQWM. Лектор очень душевно все объясняет😋. ❗️Успейте посмотреть, а то говорят, что скоро в интернетах запретят нецензурную лексику🙈

Почему люди ругаются матом? Написала статью про нецензурную лексику. С чего вдруг такая тема, спросите вы🧐. Отвечаю. Во-первых, я люблю табушные темы😋. К тому же, как говорила Анна Ахматова «Мы же филологи, для нас нет запретных слов». Во-вторых, попалась удивительная статистика😱, что почти 90% людей используют мат в повседневной жизни, из них 46% — время от времени, 32% — в исключительных случаях; 11% — постоянно. Никогда не ругаются —1 из 10. Статистика меня впечатлила и я решила разобраться в причинах такой распространенности нецензурной лексики с научной точки зрения. И оказалось, что в большинстве случаев отсутствие воспитания тут не причем. В этом случае скорее права Фаина Раневская, которая говорила «Даже если знаешь 15 языков — русский всё равно нужен. Мало ли на ногу что упадёт или радость надо выразить». Пользуясь случаем, спрошу: "А вы ругаетесь матом?"

Эффект аудитории Нечто необычное происходит, когда я пишу, зная, что кто-то прочтет мои слова. Представление о будущем читателе заставляет меня мыслить более тщательно, структурировать свои мысли, придавая аргументам кристальную ясность и иллюстрируя их яркими, убедительными примерами. Я словно чувствую себя перед строгим экзаменатором, который оценивает каждое слово, каждое предложение. Процесс написания становится более ответственным, более задумчивым. Однако, одновременно с этим, возникает соблазн угодить читателю, сосредоточиться на темах, которые, как я предполагаю, вызовут наибольший интерес. Это так называемый "эффект аудитории". Его суть в том, что само присутствие других людей, знание о том, что за нами наблюдают, существенно влияет на наши решения, действия и на то, кем мы становимся. И это изменение не просто поверхностно, это глубокий процесс, затрагивающий самые глубинные механизмы нашего мозга. Все дело в том, что когда мы чувствуем на себе чьи-то взгляды, наши нейронные сети переключаются в "режим производительности", отдавая приоритет социальному одобрению, а не собственным внутренним желаниям и предпочтениям. Области мозга, связанные с внутренней мотивацией, с тем, что действительно нас интересует, словно затихают, их активность снижается, уступая место областям, ответственным за обработку социальной обратной связи. Мы становимся более чувствительны к реакции окружающих, к тому, как нас воспринимают. Эффект аудитории усугубляется наличием петли обратной связи. По мере того, как мозг получает положительное подкрепление за выбор, ориентированный на аудиторию — лайки, комментарии, отзывы — наши предпочтения могут постепенно меняться. Узнав об эффекте аудитории, вы, вероятно, начнете замечать его проявления повсюду. К примеру, в социальных сетях, где авторы создают разные версии себя для разных платформ, понимая, что для привлечения определенной аудитории требуется определенный образ. Полностью исключить влияние эффекта аудитории невозможно, да и не нужно, — считает Энн Лаура Ле Канф, нейробиолог и основательница Ness Labs. В конце концов, этот эффект помогает творческим людям сосредоточиться, придаёт их деятельности определённую энергию и направленность. Однако понимание механизмов этого эффекта позволяет более сознательно подходить к выбору тем, принятию решений, отличать настоящие желания от навязанных ожиданий. Счастье на научном

Природа зависти Пишу статью о природе зависти с точки зрения науки. Собрала выводы исследований представителей разных наук, которые меня удивили. 📌Одна из теорий о зависти гласит, что она развилась как часть нашей эволюции как вида. Ричард Смит в книге «Зависть: теория и исследования» пишет, что зависть играла важную роль в поиске людьми ресурсов, необходимых для успешного выживания. Она мотивировала наших предков для обеспечения выживания стремиться взять то, чем обладает другой; достичь этого для себя или улучшить это. В общем, зависть может быть частью очень древней структуры мозга, считают антропологи. 📌Когда вы впервые почувствовали зависть? Возможно, это было на детской площадке, когда вы увидели у другого ребенка новую игрушку и решили, что тоже хотите такую. Некоторые философы считают, что это основополагающий момент в развитии чувства «справедливости». Как объясняет Стэнфордская энциклопедия философии, зависть побуждает людей искать более эгалитарное устройство, где один человек не имел бы больше, чем другой. Другими словами, кто-то может почувствовать себя плохо, посчитать это не справедливым, если к одному человеку относятся как-то по-особенному или ему что-то сходит с рук. 📌Кто вы думаете больше и чаще испытывает зависть? Ответ на этот вопрос может дать исследование социальных психологов, в котором приняли участие 1600 человек в возрасте от 18 до 80 лет. Результаты его показали, что молодые люди чаще испытывают зависть к другим людям, чем люди среднего или старшего возраста, и гораздо чаще завидуют своим сверстникам, чем те, кто не относится к их возрастной группе. Примерно 80% молодых людей (до 30 лет) сообщили, по крайней мере, об одном сильном чувстве зависти за последниййгод. А вот люди старше 50 лет – до 69%. В общем, время явно не лечит зависть, но, кажется, немного притупляет. Обнаружились различия и в предметах зависти. У молодых – это романтические успехи, у тех, кто постарше – деньги и профессиональные достижения. 📌Может ли зависть быть злой и доброй? Вполне. В одном исследовании его участников ученые спрашивали о случаях, когда они испытывали зависть и затем просили их представить, что человек, обладающий предметом их зависти, потерпел неудачу. Результаты показали, что злобная зависть, как правило, сопровождалась обидой, раздражением по отношению к человеку, обладающему предметом зависти, а еще значительной долей злорадства в случае неудачи счастливчика и активным желанием лишить его предмета зависти. А вот люди, испытывавшие доброкачественную зависть считали, что человек, которому они завидовали, заслуживает достигнутого. Они не испытывали к нему неприязни и направляли свою зависть на сам объект зависти, а не на человека, который его имел. 📌Социологи ВЦИОМ провели опрос. Обнаружили, что больше половины респондентов (68%), рассматривают зависть как исключительно деструктивное чувство, способное разрушать личность изнутри. Но есть и те, кто считают, что зависть может выступать в качестве своего рода мотиватора (20%). Они видят в ней стимул к саморазвитию, повод для более усердной работы над собой и достижения более высоких результатов. Любопытно, что большинство респондентов (61%) заявили о полном отсутствии зависти в своей жизни. В то же время 43% признались, что сами испытывали зависть к другим людям. А с завистью в свой адрес сталкивались почти половина опрошенных (49%). 📌И напоследок об одном исследовании, где нейробиологи сканировали мозг людей в то время, как они представляли себя сталкивающимися с людьми, вызывающими у них зависть. Ученые обнаружили, что когда люди признавались в чувстве зависти, области мозга, участвующие в регистрации физической боли, возбуждались: чем выше испытуемые оценивали свою зависть, тем сильнее разгорались болевые узлы в дорсальной, передней поясной коре мозга и связанных с ним областях. Другими словами, мозг на самом деле регистрирует физическую боль от чувства зависти, так же, как от горя или социального отвержения. Зависть действительно может сделать физически больным или страдающим. Берегите себя и не делайте себе больно❤️ Счастье на научном

– Хроническое что-нибудь есть? – поинтересовался врач у Фаины Раневской, заполняя бланк осмотра. Раневская кивнула: – Есть. – Что? – Нехватка денег и ожидание светлого будущего.