Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-25 13:22:50 |
661
0 |
Гулять в удовольствие и гулять по указке - я и то, и другое попробовала
И это совершенно разные вещи, после которых разное настроение и состояние
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-25 13:21:11 |
673
0 |
И я помню неск блогеров, у которых выходил пост/сторис уже за полночь про то, что сейчас они на степпере/пришли на тренировку, тк "часы говорят, сегодня надо двигаться еще больше"
И только после того, когда часы разрешили им перестать тренироваться, становилось спокойно
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-25 13:18:50 |
677
0 |
А это уже доказано, что вот такие часы нервируют тревожных людей, заставляя их переживать из-за своей активности слишком сильно
Вот есть эппл воч. У них кольца, насколько я помню. Тревожных людей волнует, что кольца все еще не заполнены до конца.
Часы говорят НАДО ЕЩЕ
Я лягу спать, а на часах недоделка? Это как так? Я что, слабачка?
Ну и...
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-25 13:16:57 |
688
0 |
Как-то мы встретились с подружкой, чтобы вместе находить "норму шагов" и даже ее переходить
В итоге у нас не получилось, ей нужно было срочно возвращаться домой по какому-то делу
И вот мы стоим на остановке, ждем трамвай - я ее провожаю
Она говорит - вот блин, еще 3000 осталось... Ну я дохожу
Я - как ты доходишь? Снова на улицу пойдешь?
Она - нет, я по комнате по кругу хожу и жду, когда часы скажут, что будет 10к шагов
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-24 15:58:49 |
832
0 |
Легко читаю журналы и книги на английском
90% игр, в которые я играю, без локализации, тк она мне не требуется
Мемов для меня в неск раз больше, потому что я понимаю и английские тоже😁
В школе английский ненавидела всем сердцем, до своего основания, плохо было, когда видела, что урок англа в расписании стоял
В этом году у меня 10 лет преподавания "ненавистного" языка 😁 Вот так вот получилось
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-23 20:24:12 |
911
0 |
Ооочень понравился ресторан OSSU (м Чистые пруды/Сретенский бульвар)
Все максимально симпатично и аппетитно выглядит, вкусно, я в восторге)
Интерьер - сказка) Можно сделать классные фото на каждом метре ресторана
На фото даже стол нестандартный) Палочки выдают металлические, но я ем вилкой
Чувствую, схожу туда еще раз)
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-22 16:34:43 |
994
0 |
В школе не читала Мертвые души и Преступление и наказание
У меня прямо бунт был, что такое я читать не собираюсь
Папа сказал - обычно такое хочется читать позже
Недавно мне стал 31 год, и я подумала - хочу себе старые книги с классикой, чтобы прямо книги уже виды видали)
И сегодня, пока гуляли, случайно увидели музей переработки. А там книжный секонд, книги по 100р
И я как раз взяла себе 2 книги 1980 года) Ура!
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-21 16:29:36 |
1'071
0 |
Я не могла даже допустить того, что скажу - Я не права
Я же непогрешимая, идеальная, все знаю, все умею, все могу
А на деле когда стоишь на своем, даже когда понимаешь, что не права, то это выглядит еще хуже))
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-21 16:26:09 |
1'075
0 |
Вспомнила один свой фейл, связанный с тем, что я отказывалась принять свою неправоту, и это сыграло мне в минус)
Я начала преподавать уроки, еще когда толком не ела, соответственно, у меня было оч много загонов
Один из них - стоять на своем несмотря ни на что
Я преподавала месяца 3-4, пришла студентка на уроки
И на занятии в учебнике было слово Beijing (Пекин)
С - Beijing... ага, Пекин
Я - это не Пекин
С - а что тогда?
Я - это город такой, Бейджинг
С - ......
..
С - но это Пекин так называется
Я - нет, это город с таким названием, Бейджинг
Студентка после этого ушла. Я бы тоже ушла😂
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-21 12:03:21 |
1'080
0 |
Мне присылали разное - соки прямого отжима сразу же из соковыжималки, корзины еды, пакеты еды из пп-магазина, одежду, косметику, именную цепочку и тд
Во времена пп я писалась кипятком от всего, что на сахзаме, поэтому отзывы на фитпарадные сладости у меня были просто космически хвалебные😂 и с моей стороны это было честно, я была готова есть такое вечно
Я помню 2 случая, когда взяла на рекламу и написала "некрасивый текст"
1) Мне предложили выбрать что-нибудь на сайте с одеждой и их прорекламировать
Ок
Я выбрала бирюзовую кофту с овечкой, она на мне болталась, и мне это нравилось
Я так и написала как есть: кофта классная, висит на мне, как мешок
Со мной связался менеджер и говорит "уберите из поста слово мешок, это негативно описывает одежду"))))
2) Мне прислали косметику для тела
Я толком не помню, что там было, но точно помню, что когда нанесла на тело, то ничего не впитывалось и остался жирный слой, который блестел на солнце и не собирался исчезать
Я так и написала - когда наношу крем, то похожа на масляный чебурек
Больше мне косметику не присылали😂
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-21 12:03:18 |
1'143
0 |
За последнюю неделю у меня 2 раза спросила условия размещения рекламы в блоге, но я отказываю
Вот шансы взять на рекламу всякие украшения, что-то для дома, свечи, еду, настолки/игры, уход за телом, "делаем картину стикерами/красками/по точкам", интересный конструктор очень высоки😁
И когда я беру что-то на рекламу, всегда говорю - если мне не понравится, я так и скажу
Если мне нравится - я всегда скажу, что это крутой продукт, и редко, но и без рекламного поста, я могу порекомендовать классные штуки или своих специалистов
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-16 22:47:02 |
1'617
0 |
Купила в декатлоне самые простые тряпичные кроссы на лето за 2500. Так приятно в них ходить
Как-то я стеснялась размера своей ноги, и когда покупала коньки 100лет назад, мне было неловко говорить цифру
Продавщица сказала Почему вам неловко? Зато вы на земле стоите уверенно
Ну факт да
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-16 21:49:31 |
1'455
0 |
Авиапарк, гранатовый сок, Локситан 💔
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 11:47:03 |
1'446
0 |
У меня даже есть эксперимент, который я поставила на себе))))
Для меня желанная еда была красная икра. Ели по капельке на Новый Год. И я решила ее есть, пока она не станет обычной едой для меня. Мне было интересно, сколько мне ее надо есть, чтобы я была перед ней спокойна, как перед макаронами, например
Почитайте, что из этого вышло (спойлер - вышло, как я описывала в посте выше)
https://t.me/hallo_nastya/16917
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-15 11:44:37 |
1'350
0 |
Когда я поняла, что уже не могу есть мало в диетах, то следующая мысль, которая ко мне пришла - ну тогда я привыкну сейчас к фаст-фуду, сыркам и пирожным, раз буду есть, как мне хочется
Ну а как по-другому? Это же еда такая хитрая - сначала ты ешь 1 чизбургер, а потом уже 2, 3, 5, 10. Или так с газировками. Или с морковным тортом.
И вот она, новая проблема) Как ее решить, чтобы я и ела, как хотела, и чтобы не стала рабой еды
На самом деле решение было максимально простое, но в восстановлении казалось, что я должна построить ракету, чтобы это решить.
Так вот, решение - просто есть. В начале восстановления почти у всех есть период "вау", он называется "медовый месяц":
- я готова есть конфеты всю жизнь, мне что, их можно?
- я готова есть пиццу 4 сыра месяцами, мне кажется, мне это никогда не надоест
- милкшейки это так вкусно, я буду годами их покупать, и они мне будут нравится
Что потом?) Надоедает ВСЁ
- Ну конфеты и конфеты, и что. Как он меня достали
- Фу пицца 4 сыра заколебала, надоел этот вкус
- Почему я была готова пить молочные коктейли постоянно? Мне они разонравились
И это - нормально. Когда мы едим одну и ту же еду очень долго, она начинает нам приедаться, и мы хотим есть что-то другое. У всех разные периоды "приедания": кому-то хватит 1-2 дней и подавайте новое, а кто-то ест одно и то же неделями, и всё ок. Но потом всё равно произойдет ротация еды)
Никто не ест одну и ту же еду 10-летиями без единого изменения. И неважно, что это будет: надоедает при однообразии все, даже та еда, о которой вы мечтали годами.
Возьмем меня. Я 5 лет мечтала есть риттер-спорт, сколько хочу, шарлотки и тортов безлимитное количество. Естественно, в начале восстановления я настолько ошалела, что теперь мне МОЖНО, что думала, теперь буду есть точно как минимум лет 10. Мне же наконец-то можно! Я же теперь это ем.
Это оказалось иллюзией и моим страхом.
Приедается со временем ЛЮБАЯ еда, если ее долго не менять. Это ок. Таким образом, не получится "подсесть" на одно и то же на всю жизнь.
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-12 22:10:59 |
1'200
0 |
Меня очень легко поймать именно на красивые коробки с чаем и на которых красиво написано почему мне его надо пить)))
Прямо сразу у тебя не какой-то чай, а концептуальный продукт
Заварила пакетик. Жду
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-12 11:57:44 |
1'308
0 |
Как понять, что психолог вам подойдет? Самое простое - почитать его соцсети. Если читаете и чувствуете, что вам приятно находиться в канале/группе, когда вы изучаете его посты, это значит, что вам и в работе с ним будет хорошо
Если вы подписаны на меня, то вероятнее всего, канал Нины вам тоже понравится. Нина пишет и про работу, и про жизнь - я пишу так же)
А еще если вам требуется адекватная помощь психолога, который на калькуляторе не насчитывает вам 500 консультаций, чтобы "стать счастливой", у Нины есть одно место на апрель и 3 места на май
https://t.me/psycho_nina/15342
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 17:48:56 |
1'396
0 |
Ну как похож!
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 12:59:56 |
1'485
0 |
Через месяц моей ремиссии 7 лет, все 7 лет я помню, что у меня в анамнезе. То есть я не встаю каждый день с утра пораньше и всем начинаю трепаться "а вы знаете я в ремиссии", "а вот я ее поддерживаю, я не считаю калории" и тд
Ну это как помнить про любые свои хронические заболевания. Да, они есть, у меня есть риски, у меня есть некоторые условия, которые мне важно соблюдать, если я хочу, чтобы качество моей жизни не падало
И я всегда знаю, что ремиссия - это не железобетонное состояние. И именно ЭТО знание помогает мне находиться в ней. А не мысль "ремиссия каменная, хоть бы что я сделала, она у меня останется"
: 2'886 | на пост: 776 | ER: 42% Публикации Упоминания Аналитика 2024-04-11 12:54:59 |
3'530
0 |
Смотрела видео про созависимость в отношениях с людьми, и там психолог сравнивала ее с зависимостью от алкоголя, тк у них есть схожие пункты
РПП - не химическая зависимость, а по большому счету больная привязанность к ритуалам, которые ухудшают качество жизни, но тем не менее, есть важное сходство
Психолог говорила, что у выздоровления от алкогольной зависимости нет финала
Я говорю о этом другими словами, но то же самое: когда ты в ремиссии после РПП, то надо про это помнить всю жизнь
Не все с этим согласны, а некоторые даже обижались на правду
"Зачем мне про это помнить, я хочу про это навсегда забыть". Но это детские сожаления, где человек не хочет брать ответственность за происходящее
Ремиссия не может держаться сама по себе
У наркоманов есть фраза "контролируемое употребление невозможно"
Люди с РПП - не наркоманы, но контролируемое похудение у них тоже невозможно, где "всё будет хорошо"
Пока человек не допрет башкой, что ремиссия - это состояние, за которое всю жизнь сам будет отвечать, истинной ремиссии не будет
Как я часто говорю, это не булыжник, который вы наконец-то притащили себе во двор, и он будет там лежать всю жизнь. Это состояние, которому вы должны создавать благоприятные условия, чтобы оно не закончилось
Все "полезные похудения", "я вас похудею даже если у вас уже было РПП" - это как алкоголик в прошлом скажет сейчас Давай бухать, я же уже полечился или наркоман в завязке скажет Давай колоться, я же уже выздоровел
Мне не нравится сравнивать РПП с алкоголизмом и наркоманией, но у них очень близки принципы удержания здорового состояния, и так понять смысл ремиссии проще