В школе не читала Мертвые души и Преступление и наказание

У меня прямо бунт был, что такое я читать не собираюсь

Папа сказал - обычно такое хочется читать позже

Недавно мне стал 31 год, и я подумала - хочу себе старые книги с классикой, чтобы прямо книги уже виды видали)

И сегодня, пока гуляли, случайно увидели музей переработки. А там книжный секонд, книги по 100р

И я как раз взяла себе 2 книги 1980 года) Ура!

Я не могла даже допустить того, что скажу - Я не права

Я же непогрешимая, идеальная, все знаю, все умею, все могу

А на деле когда стоишь на своем, даже когда понимаешь, что не права, то это выглядит еще хуже))

Вспомнила один свой фейл, связанный с тем, что я отказывалась принять свою неправоту, и это сыграло мне в минус)

Я начала преподавать уроки, еще когда толком не ела, соответственно, у меня было оч много загонов

Один из них - стоять на своем несмотря ни на что

Я преподавала месяца 3-4, пришла студентка на уроки

И на занятии в учебнике было слово Beijing (Пекин)

С - Beijing... ага, Пекин
Я - это не Пекин
С - а что тогда?
Я - это город такой, Бейджинг
С - ......
..

С - но это Пекин так называется
Я - нет, это город с таким названием, Бейджинг

Студентка после этого ушла. Я бы тоже ушла😂

Мне присылали разное - соки прямого отжима сразу же из соковыжималки, корзины еды, пакеты еды из пп-магазина, одежду, косметику, именную цепочку и тд

Во времена пп я писалась кипятком от всего, что на сахзаме, поэтому отзывы на фитпарадные сладости у меня были просто космически хвалебные😂 и с моей стороны это было честно, я была готова есть такое вечно

Я помню 2 случая, когда взяла на рекламу и написала "некрасивый текст"

1) Мне предложили выбрать что-нибудь на сайте с одеждой и их прорекламировать

Ок

Я выбрала бирюзовую кофту с овечкой, она на мне болталась, и мне это нравилось

Я так и написала как есть: кофта классная, висит на мне, как мешок

Со мной связался менеджер и говорит "уберите из поста слово мешок, это негативно описывает одежду"))))

2) Мне прислали косметику для тела

Я толком не помню, что там было, но точно помню, что когда нанесла на тело, то ничего не впитывалось и остался жирный слой, который блестел на солнце и не собирался исчезать

Я так и написала - когда наношу крем, то похожа на масляный чебурек

Больше мне косметику не присылали😂

За последнюю неделю у меня 2 раза спросила условия размещения рекламы в блоге, но я отказываю

Вот шансы взять на рекламу всякие украшения, что-то для дома, свечи, еду, настолки/игры, уход за телом, "делаем картину стикерами/красками/по точкам", интересный конструктор очень высоки😁

И когда я беру что-то на рекламу, всегда говорю - если мне не понравится, я так и скажу

Если мне нравится - я всегда скажу, что это крутой продукт, и редко, но и без рекламного поста, я могу порекомендовать классные штуки или своих специалистов

Купила в декатлоне самые простые тряпичные кроссы на лето за 2500. Так приятно в них ходить

Как-то я стеснялась размера своей ноги, и когда покупала коньки 100лет назад, мне было неловко говорить цифру

Продавщица сказала Почему вам неловко? Зато вы на земле стоите уверенно

Ну факт да

Авиапарк, гранатовый сок, Локситан 💔

У меня даже есть эксперимент, который я поставила на себе))))

Для меня желанная еда была красная икра. Ели по капельке на Новый Год. И я решила ее есть, пока она не станет обычной едой для меня. Мне было интересно, сколько мне ее надо есть, чтобы я была перед ней спокойна, как перед макаронами, например

Почитайте, что из этого вышло (спойлер - вышло, как я описывала в посте выше)

https://t.me/hallo_nastya/16917

Когда я поняла, что уже не могу есть мало в диетах, то следующая мысль, которая ко мне пришла - ну тогда я привыкну сейчас к фаст-фуду, сыркам и пирожным, раз буду есть, как мне хочется

Ну а как по-другому? Это же еда такая хитрая - сначала ты ешь 1 чизбургер, а потом уже 2, 3, 5, 10. Или так с газировками. Или с морковным тортом.

И вот она, новая проблема) Как ее решить, чтобы я и ела, как хотела, и чтобы не стала рабой еды

На самом деле решение было максимально простое, но в восстановлении казалось, что я должна построить ракету, чтобы это решить.

Так вот, решение - просто есть. В начале восстановления почти у всех есть период "вау", он называется "медовый месяц":

- я готова есть конфеты всю жизнь, мне что, их можно?
- я готова есть пиццу 4 сыра месяцами, мне кажется, мне это никогда не надоест
- милкшейки это так вкусно, я буду годами их покупать, и они мне будут нравится

Что потом?) Надоедает ВСЁ

- Ну конфеты и конфеты, и что. Как он меня достали
- Фу пицца 4 сыра заколебала, надоел этот вкус
- Почему я была готова пить молочные коктейли постоянно? Мне они разонравились

И это - нормально. Когда мы едим одну и ту же еду очень долго, она начинает нам приедаться, и мы хотим есть что-то другое. У всех разные периоды "приедания": кому-то хватит 1-2 дней и подавайте новое, а кто-то ест одно и то же неделями, и всё ок. Но потом всё равно произойдет ротация еды)

Никто не ест одну и ту же еду 10-летиями без единого изменения. И неважно, что это будет: надоедает при однообразии все, даже та еда, о которой вы мечтали годами.

Возьмем меня. Я 5 лет мечтала есть риттер-спорт, сколько хочу, шарлотки и тортов безлимитное количество. Естественно, в начале восстановления я настолько ошалела, что теперь мне МОЖНО, что думала, теперь буду есть точно как минимум лет 10. Мне же наконец-то можно! Я же теперь это ем.

Это оказалось иллюзией и моим страхом.

Приедается со временем ЛЮБАЯ еда, если ее долго не менять. Это ок. Таким образом, не получится "подсесть" на одно и то же на всю жизнь.

Меня очень легко поймать именно на красивые коробки с чаем и на которых красиво написано почему мне его надо пить)))

Прямо сразу у тебя не какой-то чай, а концептуальный продукт

Заварила пакетик. Жду

Как понять, что психолог вам подойдет? Самое простое - почитать его соцсети. Если читаете и чувствуете, что вам приятно находиться в канале/группе, когда вы изучаете его посты, это значит, что вам и в работе с ним будет хорошо

Если вы подписаны на меня, то вероятнее всего, канал Нины вам тоже понравится. Нина пишет и про работу, и про жизнь - я пишу так же)

А еще если вам требуется адекватная помощь психолога, который на калькуляторе не насчитывает вам 500 консультаций, чтобы "стать счастливой", у Нины есть одно место на апрель и 3 места на май

https://t.me/psycho_nina/15342

Ну как похож!

Через месяц моей ремиссии 7 лет, все 7 лет я помню, что у меня в анамнезе. То есть я не встаю каждый день с утра пораньше и всем начинаю трепаться "а вы знаете я в ремиссии", "а вот я ее поддерживаю, я не считаю калории" и тд

Ну это как помнить про любые свои хронические заболевания. Да, они есть, у меня есть риски, у меня есть некоторые условия, которые мне важно соблюдать, если я хочу, чтобы качество моей жизни не падало

И я всегда знаю, что ремиссия - это не железобетонное состояние. И именно ЭТО знание помогает мне находиться в ней. А не мысль "ремиссия каменная, хоть бы что я сделала, она у меня останется"

Смотрела видео про созависимость в отношениях с людьми, и там психолог сравнивала ее с зависимостью от алкоголя, тк у них есть схожие пункты

РПП - не химическая зависимость, а по большому счету больная привязанность к ритуалам, которые ухудшают качество жизни, но тем не менее, есть важное сходство

Психолог говорила, что у выздоровления от алкогольной зависимости нет финала

Я говорю о этом другими словами, но то же самое: когда ты в ремиссии после РПП, то надо про это помнить всю жизнь

Не все с этим согласны, а некоторые даже обижались на правду

"Зачем мне про это помнить, я хочу про это навсегда забыть". Но это детские сожаления, где человек не хочет брать ответственность за происходящее

Ремиссия не может держаться сама по себе

У наркоманов есть фраза "контролируемое употребление невозможно"

Люди с РПП - не наркоманы, но контролируемое похудение у них тоже невозможно, где "всё будет хорошо"

Пока человек не допрет башкой, что ремиссия - это состояние, за которое всю жизнь сам будет отвечать, истинной ремиссии не будет

Как я часто говорю, это не булыжник, который вы наконец-то притащили себе во двор, и он будет там лежать всю жизнь. Это состояние, которому вы должны создавать благоприятные условия, чтобы оно не закончилось

Все "полезные похудения", "я вас похудею даже если у вас уже было РПП" - это как алкоголик в прошлом скажет сейчас Давай бухать, я же уже полечился или наркоман в завязке скажет Давай колоться, я же уже выздоровел

Мне не нравится сравнивать РПП с алкоголизмом и наркоманией, но у них очень близки принципы удержания здорового состояния, и так понять смысл ремиссии проще

Как вам направление Хоббихорсинг?)

У меня было это направление в детском саду, когда мне было 3 года 😁

Давали палку-лошадь, и я в ней рассекала пространство

Пошли бы на хоббихорсинг сейчас?)

Вот оно, страшное спиливание стекла (на самом деле не совсем)

Потом было

- Ну как? Вам, понятно, как спиливать?
- Я к вам больше не приду

Корову сегодня видели)) Меня очень успокаивает, когда я вижу корову вживую

На мастер-классе администратор поставила мне песню Аллегровой С днем рождения)) и спрашивает -

- Какие у вас планы? Пойдете сейчас по бутылочке возьмете?
- У меня не бывает бутылочек
- Совсем? Так вообще бывает?
- Да, я совсем не пью
- И не курите??
- Не курю
- А, то есть прям вы ЗОЖ
- Ага, зож

И я подумала что зря согласилась в конце тк вероятно сейчас тема зайдет про еду и тело, но не зашла

Хотя на темы о еде я поддакиваю, и все быстро сразу сходит на нет, мусолить пэпэ на мастер-классе все равно не хотелось бы)

Вместо торта у меня был кейс-десерт

Как я понимаю это настолько мягкий торт с обилием крема, что без жёсткой упаковки развалился бы

В него даже свечу толком не поставишь, но все равно прикольно)

Спасибо вам за поздравления, мне очень приятно😍

Мы зашли на мастер-класс сделать украшения в технике Витраж

Половину мастер-класса я говорила Сделайте пожалуйста за меня🤦‍♀ тк боялась порезаться стеклом или что кусок отлетит в меня

Но в целом прошло хорошо. Я выбрала сделать стеклянную дольку лимона)