Телеграм канал «halabuda»

Пробач, ми запрацювались. І трохи втратили рахунок дням.
Тож відмотаємо на один день назад це шалене життя.

31 липня.

Ти народився в той самий день, в який і "хлопчик, що вижив". Мабуть не дарма воно так.

Поттеріана - не тільки про магію, вона там моментами другорядна, бо звична та природня.

Ці книги, цей хлопчик, ця історія - вони про надію. Про те, що жодні стіни не закриють вас від світла, якщо ви не втратили надію. Вона прорветься, розсіє пітьму та зігріє.

А та кількість людей, яка вірить саме в тебе, настільки шалена - що це не може не мати сенсу ти сили.

Давай DC. Де б ти не був, на що б зараз не дивився, про щоб не думав - відчувай це. Бо серцем, душою та думками з тобою неймовірна кількість Людей.

З Днем Народження, DC. Чекаємо тебе вдома, в твоїй чарівній Халабуді 9 ¾.

Always.

25 липня у вільному просторі «Халабуда» відбулася ресурсна зустріч «Внутрішній критик: зрозуміти, щоб послабити».
Разом із тренеркою Євгенією Тиріновою говорили про той внутрішній голос, який завжди знає, що ми могли зробити краще, швидше, більше і…. бажано ще вчора.
Війна лише підсилює це внутрішнє критиканство. Коли навколо стільки болю й невизначеності, ми часто вимагаємо від себе бути сильними без перерви, не втомлюватися, не помилятися й «триматися краще». А потім сваримо себе навіть за цілком природну втому, страх або потребу у відпочинку. Через це стає складніше помічати власні зусилля, підтримувати себе та визнавати: те, що ми продовжуємо жити й справлятися,- уже багато.
І, звісно, допомагали нам уже улюблені метафоричні картки з котиками. Бо іноді один дуже серйозний кіт із виразом «я теж втомився від ваших завищених очікувань» може сказати про наш стан більше, ніж довга промова.
Дякуємо Євгенії Тиріновій, Офісу Дій та всім учасникам і учасницям за довіру, щирість і теплу атмосферу.

Нагадуємо, що вже завтра чекаємо на вас:
А ваш внутрішній критик теж іноді вмикає режим:
«Можна було краще», «Цього недостатньо», «Тільки не помились»?
Запрошуємо на ресурсну зустріч
«Внутрішній критик: зрозуміти, щоб послабити» за підтримки Офіс Дій
Коли: 25 липня о 14:00
Тривалість: 90 хвилин
Місце проведення: м. Черкаси, вул. Грушевського, б. 74 (приміщення вільного простору Халабуда)
Тренерка: Eugenia Tyrinova
Будемо разом розбиратися, звідки береться цей суворий внутрішній голос, як він впливає на наше життя та чи можна зробити його трохи тихішим.
На зустрічі на вас чекають:
- арттерапевтичні техніки;
- практичні вправи;
- дослідження себе без оцінок і тиску;
- крок до більшої внутрішньої свободи та права бути недосконалими.
Можливо, настав час менше воювати із собою і трохи частіше бути на своєму боці
Участь безкоштовна.
Попередня реєстрація обов’язкова, за посиланням: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckXHjgcIXELdqN-PJJcs4Obod3ttbeRIEe-s8NdPUga5zqjA/viewform

А ваш внутрішній критик теж іноді вмикає режим:
«Можна було краще», «Цього недостатньо», «Тільки не помились»?
Запрошуємо на ресурсну зустріч
«Внутрішній критик: зрозуміти, щоб послабити» за підтримки Офіс Дій
Коли:  25 липня о 14:00
Тривалість: 90 хвилин
Місце проведення: м. Черкаси, вул. Грушевського, б. 74 (приміщення вільного простору Халабуда)
Тренерка: Євгенія Тирінова
Будемо разом розбиратися, звідки береться цей суворий внутрішній голос, як він впливає на наше життя та чи можна зробити його трохи тихішим.
На зустрічі на вас чекають:
-  арттерапевтичні техніки;
-  практичні вправи;
- дослідження себе без оцінок і тиску;
- крок до більшої внутрішньої свободи та права бути недосконалими.
Можливо, настав час менше воювати із собою і трохи частіше бути на своєму боці
Участь безкоштовна.
Попередня реєстрація обов’язкова, за посиланням:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckXHjgcIXELdqN-PJJcs4Obod3ttbeRIEe-s8NdPUga5zqjA/viewform

У суботу в Халабуді було дуже по-людськи тепло
11 липня ми провели практикум «Коло підтримки: соціальні зв’язки як опора» разом із психологинею Євгенією Тиріновою.
Говорили про те, що нам не обов’язково тягнути все самостійно. Що підтримка- це не про слабкість, а про живий ресурс, який допомагає вистояти, видихнути й відчути: “я не один / не одна”.
Під час зустрічі досліджували своє коло підтримки: хто поруч із нами зараз, які контакти додають сил, а які навпаки виснажують. Говорили про самотність, яка може з’являтися навіть тоді, коли навколо є люди. І шукали маленькі реалістичні кроки, як зробити свої зв’язки більш теплими, чесними й підтримуючими.
Окремою частиною практикуму стала робота з метафоричними картками «Котики». Вони допомогли м’яко подивитися на власні потреби, настрій, способи взаємодії з іншими та те, якої підтримки зараз хочеться найбільше. І, здається, котики цього разу сказали багато важливого без зайвих слів.

Друзі, раді повідомити, що після переносу заходу, нарешті, запрошуємо вас на зустріч!

🌿 Коло підтримки: соціальні зв’язки як опора

Іноді здається, що треба триматися самостійно.
Бути сильними. Витримувати. Не турбувати інших.
Але насправді стійкість не завжди народжується наодинці.
Часто вона з’являється там, де є люди, поруч із якими можна видихнути.

Запрошуємо на практичну зустріч «Коло підтримки: соціальні зв’язки як опора».

Поговоримо про те, чому підтримка інших — це не слабкість, а важливий ресурс. Про те, як люди поруч впливають на наш стан. І чому навіть серед знайомих, друзів чи родини ми іноді все одно можемо почуватися самотньо.

📅 Дата: 11 липня 2026 року
🕑 Час: 14:00
📍 Місце: м. Черкаси, вул. Грушевського, 74, вільний простір Халабуда

Приходьте, якщо хочеться трохи більше тепла, розуміння і живого контакту поруч.

Реєстрація тут:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdmaZYA445sH-5eALtNCA5rCozJn_QRzMWmtrAUr6Yo785D6A/viewform