У теплій та безпечній атмосфері Халабуди 18.04. відбувся арттерапевтичний захід «Ролі, які ми граємо» для громадських активісток, волонтерок і фахівчинь допоміжних професій.
Разом із психологинею Євгенією Тиріновою учасниці досліджували свої щоденні ролі — ті, які часто виконуються автоматично, без паузи на усвідомлення і турботу про себе.
І як легко серед цього переліку загубити власні потреби.
Особливою стала мить, коли одна з учасниць, доповнюючи свій список ролей, раптом вигукнула:
«О! Забула, що я ще й прачка»
І ця фраза стала водночас і жартом, і дуже влучним відображенням реальності — адже за всіма великими ролями ховаються десятки невидимих щоденних задач.
Через творчі вправи та підтримку одна одної учасниці мали можливість:
- побачити свої ролі більш цілісно
- усвідомити навантаження, яке вони несуть
- віднайти ресурси для балансу і відновлення
Дякуємо кожній, хто була поруч і ділилася своїм досвідом. Дякуємо за підтримку Офіс Дій
Ролі, які ми граємо
Арттерапевтична зустріч із масками
Ми щодня виконуємо різні ролі - на роботі, у стосунках, у житті.
Деякі з них підтримують нас, а деякі - виснажують і віддаляють від себе.
Формат: арттерапія (маски)
Коли: 18 квітня о 14:00
Де: теплий простір Halabuda
На зустрічі ми:
— дослідимо свої ролі через розмову
— створимо маску однієї з них
— помітимо, де є ресурс, а де - напруга
Це можливість помітити, що вас підтримує, а що забирає сили - і знайти трохи більше опори всередині
Участь безкоштовна, обов’язкова реєстрація:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdmaZYA445sH-5eALtNCA5rCozJn_QRzMWmtrAUr6Yo785D6A/viewform