Телеграм канал «Волосатое ЭГО»

Андрогенетическая алопеция: что реально работает, а что - пустая трата денег и времени 🧬 АГА — это не просто «волосы выпадают». Это хроническое состояние, с которым нужно научиться жить и управлять им. Информации много, и в ней легко утонуть. Давайте отделим науку от мифов и разберемся, какие подходы дают реальные результаты, а какие лишь создают иллюзию лечения. 🤩 Что такое АГА и почему ее нельзя «вылечить» раз и навсегда? Представьте, что ваши фолликулы генетически запрограммированы быть сверхчувствительными к гормону дигидротестостерону (ДГТ). Под его воздействием они постепенно миниатюризируются: производят все более тонкие, короткие и бесцветные волосы, пока совсем не «уснут». 🤩 Цель терапии при АГА не «вылечиться», а: · Остановить или замедлить процесс миниатюризации · «Разбудить» максимальное количество спящих фолликулов · Перевести болезнь в стадию ремиссии и удерживать ее Что РЕАЛЬНО работает: Основные направления терапии АГА 1. Топические средства (Наружная терапия) 🤩 Сыворотки для стимуляции роста волос · Как работают: Улучшают кровоснабжение фолликулов, продлевают фазу роста, «будят» спящие фолликулы, напитывают их питательными компонентами и факторами роста · Ожидания: Через 3-6 месяцев - уменьшение выпадения, появление «подшерстка». Возможен начальный «шейдинг» (обострение выпадения) 🤩 Топические антиандрогены · Как работают: Блокируют действие ДГТ непосредственно в коже головы. Содержат компоненты-блокаторы (экстракт карликовой пальмы, крапивы и другие активные вещества) · Ожидания: Влияют именно на остановку выпадения. Эффект не быстрый, но при стабильном использовании в течение 3 месяцев можно наблюдать значительное уменьшение выпадения · Плюс: Минимальный риск и практически отсутствие побочных эффектов Важно: Многие современные сыворотки сочетают в себе оба действия - и стимуляцию роста, и блокировку ДГТ 2. Поддерживающие и процедурные методы 🤩 Плазмотерапия (PRP) Инъекции собственной плазмы,богатой тромбоцитами. Работает как отличное дополнение к основной терапии, усиливая эффект 🤩 Низкоуровневая лазерная терапия (LLLT) Лазерные шлемы и расчески.Имеют умеренную доказательную базу. Работают как поддержка 🤩 Процедура Regen Суть процедуры:забирается кусочек кожи, который в плазме крови измельчается и вводится в кожу головы, что стимулирует рост волос Что НЕ РАБОТАЕТ при АГА (и это научный факт) · Монотерапия витаминами, БАДами - если нет дефицита, это пустая трата денег · Народные методы (лук, горчица, масла) - не влияют на чувствительность рецепторов · Шампуни «от выпадения» - могут улучшить состояние кожи, но не остановят генетическую миниатюризацию · Мезотерапия «витаминными коктейлями» - эффективность при АГА не доказана Схемы лечения: от простого к сложному 🤩 Стартовая схема (для большинства): Топический стимулятор роста+ топический антиандроген 🤩 Усиленная схема (при прогрессировании): Топический стимулятор+ антиандроген + топический миноксидил 🤩 Максимальная схема (комплексный подход): Топический стимулятор+ антиандроген + PRP + лазерная терапия Реалистичные ожидания · Первые 2-3 месяца: Возможен «шейдинг», затем снижение выпадения · К 6 месяцам: Стабилизация, появление новых, более толстых волос · 12+ месяцев: Значительное улучшение плотности и толщины волос, заметное даже невооруженным глазом Управление АГА - это марафон, а не спринт. Успех зависит от раннего начала, комплексного подхода, дисциплины и постоянства. Не тратьте время на иллюзии, действуйте на основе доказательных методов. Помните: план лечения должен подбирать трихолог на основе трихоскопии и вашего анамнеза.

Миноксидил - что это такое и стоит ли его использовать? Если вы ищете решение проблемы выпадения волос, вы наверняка слышали о миноксидиле. Этот препарат окружен мифами, завышенными ожиданиями и серьезными опасениями. Давайте разберемся, что это на самом деле и кому он может помочь. Миноксидил - это вазодилататор (сосудорасширяющее средство). Изначально он был создан для лечения гипертонии, а его стимулирующее действие на рост волос обнаружилось как побочный эффект. 🤩 Важно понимать: · Миноксидил не является гормоном и не блокирует гормоны · Он не лечит причину андрогенетической алопеции (АГА) · Он не прекращает выпадение, а борется со следствием - "уснувшими" фолликулами 🤩 Как работает миноксидил? Представьте, что ваш волосяной фолликул - это растение, которое не получает достаточного питания. Миноксидил не чинит "трубопровод" (не влияет на ДГТ), но: 1. Расширяет сосуды вокруг фолликула → улучшает кровоток 2. Открывает калиевые каналы → фолликул получает больше кислорода и питательных веществ 3. Продлевает фазу роста → волос дольше растет 4. "Будит" миниатюризированные фолликулы → стимулирует рост новых, более толстых волос 🤩 Плюсы и минусы: что перевешивает? ➕ Может помочь там, где более слабые средства бессильны ➕ Подходит и мужчинам, и женщинам (в разных концентрациях) ➕ Эффективен для 60-70% пользователей ➖ Синдром отмены После прекращения использования ВСЕ отросшие за время терапии волосы выпадут в течение 3-4 месяцев.Лечение должно быть постоянным, пожизненным. ➖ Начальный "шейдинг" В первые 2-6 недель выпадение ОБОСТРЯЕТСЯ.Это нормальная реакция - миноксидил "выталкивает" старые волосы. ➖ Побочные эффекты · Раздражение кожи головы, зуд, сухость · Нежелательный рост волос на лице и теле (особенно у женщин) · Токсичен для домашних животных - может привести к гибели питомца при контакте · Влияет на сердечно-сосудистую систему даже при местном применении · При длительном использовании может снижать либидо и влиять на потенцию у мужчин 🤩 Кому подходит миноксидил? · Пациенты с АГА на ранних и средних стадиях · Те, у кого нет противопоказаний · Дисциплинированные пользователи, готовые к пожизненной терапии 🤩 Категорически не рекомендуется: · Беременность и кормление грудью · Сердечно-сосудистые заболевания · Аллергия на компоненты средства · Воспалительные заболевания кожи головы · Чувствительная кожа головы · Наличие домашних животных · Недисциплинированность в лечении Настоятельно не рекомендую назначать миноксидил самостоятельно! Сейчас существует множество сывороток с производными миноксидила, которые: · Не имеют синдрома отмены · Дают прекрасные результаты · Безопаснее для организма Миноксидил - это скорее последняя остановка, которую стоит рассматривать только если все остальные методы не дали результата. Решение о применении, подборе концентрации и формы должен принимать врач-трихолог после полного обследования.

Как подобрать шампунь именно под себя? Стоите в магазине перед полкой с шампунями и не знаете, что выбрать? «Для объема», «против выпадения», «для блеска» - это все маркетинг. Пора научиться выбирать средство, которое подойдет именно вашей коже головы и волосам. 🤩 Шаг 1: Диагностируем кожу головы (это важнее длины) Ответьте честно: • Кожа жирнится быстро, есть зуд/перхоть? → Нужен шампунь с противовоспалительными компонентами (цинк, салициловая кислота). • Кожа стянутая, сухая, чувствительная? → Ищем максимально мягкие ПАВ и увлажняющие компоненты (пантенол, бетаин). • Волосы выпадают, но кожа вроде бы нормальная? → Нужен мягкий шампунь-база, который не будет пересушивать и раздражать кожу, усугубляя проблему. 🤩 Шаг 2: Смотрим не на название, а на состав • При жирности/воспалении: ищите в составе Zinc Pyrithione, Salicylic Acid, Climbazole. • При сухости/чувствительности: ищите Panthenol, Betaine, Allantoin. • Избегайте тяжелых силиконов (Dimethicone) и агрессивных ПАВ (SLS) в начале состава, если ваша кожа чувствительна. 🤩 Шаг 3: Определяемся с потребностями длины Теперь, когда определились с основными потребностями кожи головы, смотрим на второстепенные - потребности длины. Идеально, если шампунь будет решать обе задачи: • Сухие/поврежденные волосы: хорошо, если шампунь будет содержать масла, липиды, церамиды или кератин. • Тонкие/лишенные объема: ищем легкие формулы без утяжеляющих компонентов (масла, сквалан, воск), но с протеинами для уплотнения волоса. Кажется сложным? Чтобы вы не тратили часы на изучение составов, я создала для вас Гайд со средствами, которые я разобрала по составу. 🤩 ГАЙД с рабочими средствами для волос и кожи головы 🔏 Что внутри? • Таблица с проверенными средствами для решения конкретных задач: зуд, жирные корни, «болит» кожа головы, выпадение, ломкость. • Все средства с рабочими составами, где активы стоят ДО консервантов и отдушек. • Вы с легкостью поймете, какое средство подойдет именно под вашу проблему, потому что все характеристики основаны на анализе состава, а не на том, что пишет производитель на этикетке. 🤩Кому поможет? •Тем, кто устал от бесконечных бесполезных покупок «вслепую». • Кто хочет снять воспаление, продлить свежесть волос и сократить выпадение. • Кто ценит время и хочет сразу собрать работающую бьюти-корзину за 2 минуты. 🤩Главная выгода: все проверенные продукты в одном месте Больше не нужно«гуглить ночью» и читать сотни противоречивых отзывов. Все проверенные варианты уже собраны в удобной таблице с ссылками. Экономия времени, нервов и денег. Ссылка на гайд ждет вас в закрепленном сообщении канала!

Шампунь от выпадения не существует, но шампунь может помочь Вам знакомы громкие обещания на бутылочках: «Уменьшает выпадение до 97%», «Активирует рост»? Давайте разберемся, где правда, а где ловкий маркетинг и как на самом деле шампунь влияет на здоровье ваших волос. 🤩Почему шампунь НЕ ЛЕЧИТ выпадение? Представьте, что выпадение волос - это пожар. · Андрогенетическая алопеция (АГА) - это проблемы с проводкой (генетика и гормоны). · Телогеновое выпадение - это замыкание из-за перегрузки (стресс, дефициты, болезнь). Шампунь в этой ситуации - не пожарный, а скорее уборщик. Он может убрать горючий мусор (воспаление, загрязнения), но не починит проводку и не устранит причину замыкания. 🤩 Ни один шампунь, каким бы дорогим он ни был, не может: · Изменить вашу генетику или чувствительность фолликулов к гормонам; · Восполнить дефицит железа или витамина D; · Остановить гормональные колебания. Маркетинг врет, когда обещает решить эти глубокие внутренние проблемы одним лишь очищающим средством. Так как же шампунь может ПОМОЧЬ? Хороший шампунь не лечит выпадение, но он создает идеальные условия для того, чтобы фолликулы могли работать в полную силу, а лечебные средства (сыворотки, лосьоны, препараты) - лучше действовать. Правильный шампунь борется с причинами ВТОРИЧНОГО выпадения: 🤩Убирает воспаление. Воспаленная кожа головы - один из главных врагов фолликулов. Шампуни с цинком пиритионом, салициловой кислотой, ихтиолом снимают зуд, покраснение и уменьшают воспалительную реакцию, которая может усугублять выпадение. 🤩Очищает устья фолликулов. Избыток себума, смешанный с кожным салом и стайлингом, забивает «домики» ваших волос. Фолликул сдавлен, не дышит и волосу сложнее пробиться наружу. Качественное очищение решает эту проблему. 🤩Укрепляет защитный барьер. Шампуни с пантенолом, бетаином, кератинами восстанавливают липидный барьер кожи головы. Здоровая кожа - основа для здорового роста. Какой шампунь настоящий помощник? · Содержит противовоспалительные компоненты: цинк, салициловая кислота, экстракт гамамелиса; · Имеет мягкую моющую основу (без агрессивных SLS); · Не содержит тяжелых силиконов, которые могут закупоривать устья фолликулов; · В его составе есть успокаивающие и укрепляющие ингредиенты: пантенол, ниацинамид, бетаин. Не ждите от шампуня чуда, но рассматривайте его как важную базу в комплексном лечении. Его задача - подготовить кожу головы, чтобы ваши фолликулы и лечебные сыворотки могли дать максимальный результат.

Можно ли мыть голову каждый день? Этот вопрос - один из самых частых и спорных. Кто-то клянется, что ежедневное мытье спасло его волосы, а кто-то уверен, что оно их убивает. Где же правда? Давайте обратимся к фактам и физиологии. Короткий ответ: ДА, можно. Но не всем и не любым шампунем. Все зависит от состояния вашей кожи головы, а не от мифических «правил». Когда мыть голову каждый день МОЖНО (и даже нужно): 🤩При жирной коже головы. Если кожа производит много себума, его нужно регулярно удалять. Накопившийся жир смешивается с пылью и ороговевшими клетками, создавая идеальную среду для размножения бактерий и грибка, что усугубляет себорейный дерматит и воспаление. 🤩При активном образе жизни. Если вы интенсивно тренируетесь, много потеете или живете в городе с высокой запыленностью, ежедневное очищение - это гигиена. 🤩Если вы используете много стайлинга. Гели, лаки и муссы необходимо смывать каждый вечер. Когда от ежедневного мытья лучше ОТКАЗАТЬСЯ: 🤩Если у вас сухая, чувствительная кожа головы или склонность к атопии. Частое мытье, особенно агрессивными шампунями, может усугубить сухость, вызвать зуд и нарушить липидный барьер. Главный миф: «Частое мытье заставляет кожу жирниться еще сильнее» Это не совсем так, ведь сальные железы работают в соответствии с вашим гормональным фоном и с внешними факторами в том числе, а не в ответ на частоту мытья. Они не обладают «памятью», но если вы смываете весь себум подчистую жестким шампунем, кожа действительно будет реагировать компенсаторной секрецией. Я очень часто это наблюдаю на своих консультациях, когда девушки моют голову каждый день шампунем с жёсткими ПАВами, при этом липидный барьер высушен, и кожа соответственно выделяет себум. Так, человек попадает в замкнутый круг и становится заложником ситуации. Решение - не мыть реже, а подобрать средство с мягкими ПАВами. В идеале, конечно, в последствии выйти на мытьё головы 1 раз в два дня. Как частое мытье влияет на липидный барьер? Липидный барьер - это защитная мантия нашей кожи, состоящая из себума и липидов. Его главный враг не вода, а неправильные моющие средства. · Если вы используете жесткие сульфатные шампуни (SLS/SLES): Да, ежедневное мытье будет разрушать липидный барьер, приводя к сухости, раздражению и чувствительности. · Если вы используете мягкие бессульфатные шампуни: Они бережно очищают, не разрушая защитную мантию. С ними ежедневное мытье безопасно. 🤩 Ваша памятка для ежедневного мытья: 1. Выбирайте шампуни с мягкой моющей базой: ищите в составе Cocamidopropyl Betaine, Decyl Glucoside, Sodium Cocoyl Isethionate. 2. Следите за pH: идеально — 4.5-5.5. 3. Мойте голову прохладной или теплой водой, но не горячей. 4. Наносите шампунь только на кожу головы, а по длине волос он распределится сам с водой. Слушайте свою кожу головы, а не общие правила. Если она быстро становится жирной и грязной - мойте на здоровье. Главное - делайте это правильно 🤩

😳😂😊😂😢😞 😘😝😒🙈😝😏 Важное объявление об обратной связи 🤩 С сегодняшнего дня я закрываю комментарии под постами. К сожалению, я больше не успеваю качественно и вовремя отвечать на все ваши вопросы в комментариях. Их становится все больше, а хочется давать каждому развернутый и полезный ответ. Вместо комментариев я закрепляю в профиле специальную форму для обратной связи. 🤩 Задать свой вопрос можно здесь Я очень ценю вашу активность и доверие. Этот шаг поможет мне оставаться для вас максимально полезной и продолжать делиться качественными знаниями о здоровье волос 🤩