Телеграм канал «Волосатое ЭГО»

Как ухаживать за волосами, если они тонкие, ломкие и выпадают

Тонкие, ломкие и выпадающие волосы - это три разные проблемы, которые часто идут рука об руку. И если пытаться решить их по отдельности или «наугад», можно только ухудшить ситуацию.

Потому что тонкие волосы боятся утяжеления, ломкие - требуют бережного обращения, а выпадение - это уже вопрос состояния фолликулов. Как собрать уход, который работает на все три фронта без перегруза?

Разбираем по компонентам.

1. Укрепление и уплотнение: протеины и кератин - ваши союзники

Тонкие волосы часто имеют истончённый кортекс (внутренний стержень). Чтобы сделать их визуально плотнее и устойчивее к ломкости, нужны гидролизованные протеины и кератин.

🔹 Гидролизованный кератин — проникает в структуру, заполняет микроповреждения, укрепляет стержень изнутри. Волосы становятся более упругими и меньше ломаются.
🔹 Гидролизованный протеин пшеницы, шёлка, риса — создают дышащую плёнку, которая уплотняет волос без утяжеления. Особенно хороши для тонких волос.

2. Боремся с выпадением: пептиды и сыворотки - работа на уровне фолликулов

Если волосы выпадают, наружные средства должны работать не только на длине, но и на коже головы. Здесь нужны активные компоненты, которые стимулируют рост и удлиняют фазу анагена (активного роста).

🔹 Медные пептиды — улучшают кровоснабжение фолликулов, стимулируют рост и укрепляют корни.
🔹 Миноксидил (в средствах, где он разрешён) — один из самых изученных компонентов против выпадения, расширяет сосуды и улучшает питание фолликулов.
🔹 Экстракты (красный клевер, женьшень, гингко билоба) — природные стимуляторы микроциркуляции.

3. Профилактика ломкости: увлажнение + запечатывание

Тонкие волосы легко ломаются, особенно на кончиках. Чтобы избежать сечения, нужно одновременно увлажнять и «запечатывать» кутикулу.

🔹 Пантенол, алоэ, гиалуроновая кислота — увлажняют, делают волосы эластичными.
🔹 Лёгкие силиконы (циклометикон, диметикон) — на длину, не на корни. Создают плёнку, которая защищает от трения и вытягивания.

4. Что нельзя делать, если волосы тонкие и ломкие

❌ Тяжёлые масла на корни (кокосовое, касторовое)
❌ Перепротеинивание
❌ Агрессивное расчёсывание мокрых волос
❌ Высокие температуры без термозащиты

Алгоритм действий: с чего начать

1. Сдать анализы: ферритин, ТТГ, витамин D, цинк.
2. Подобрать мягкий шампунь без агрессивных ПАВ, под тип кожи головы.
3. Ввести сыворотку против выпадения — наносить ежедневно, втирая в корни.
4. Раз в неделю делать маску с гидролизованным кератином или протеинами — для уплотнения.
5. После мытья несмываемый уход на длину.
6. Использовать термозащиту при каждой укладке феном.

Тонкие, ломкие и выпадающие волосы - не приговор. Это просто вызов, который требует не одного «волшебного» средства, а системы.

7 июля в 17:00 на интенсиве мы поговорим подробно о причинах выпадения волос, что конкретно у вас и что делать по шагам, чтобы волосы перестали выпадать 

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Вышел мой подкаст о самом важном - ваших волосах 🎙️

Там вы узнаете:
📌 Почему волосы выпадают и как это остановить
📌 Как стресс буквально «выдергивает» волосы
📌 Постковидное выпадение, почему оно случается и что делать
📌 Какие средства я никогда не куплю для себя
📌 Какие бренды переоценены на рынке и на что не стоит тратить деньги

Смотреть подкаст можно здесь:
📹 YouTube
🎧 Rutube
📱 VK
🎤 Аудио

Заходим на эфир, дорогие ❤️

https://us05web.zoom.us/j/7793308665?pwd=sxFjXxW1ZhvbOPAvOyCYYpLncow9C2.1&omn=87948434072

Идентификатор конференции: 779 330 8665
Код доступа: 00q5ya

ПРЯМОЙ ЭФИР

Тема: «Миноксидил: разбор мифов и страхов»

На эфире разберём:
📌 кому миноксидил действительно показан, а кому он просто маскирует проблему, которую нужно лечить иначе;
📌 как выйти из миноксидила без волны выпадения, если вы уже на нём;
📌 почему большинству женщин прописывают его и что из этого получается;
📌 И самое главное - вы поймёте, что конкретно происходит с вашими волосами и есть ли вам смысл вообще думать про миноксидил.

📅 2 июля (четверг) ⏰ 16:00 мск 💻 Место: Zoom 🆓 Бесплатно

Ссылка на эфир будет в этом телеграм-канале

Если волосы становятся жирными уже на следующий день, возможно, вашему уходу не хватает всего одного этапа.

Речь о пилинге для кожи головы.
Многие считают, что пилинг нужен только при перхоти или сильной жирности. На самом деле его задача гораздо шире🤩

Со временем на коже головы накапливаются кожное сало, ороговевшие клетки и остатки стайлинга. Даже если вы регулярно моете голову, шампунь не всегда способен полностью удалить такие накопления.
Именно поэтому периодическое использование пилинга помогает более эффективно очищать кожу головы и поддерживать её нормальное состояние.

Например, в составе пилинга Openface сочетаются сразу две кислоты:
✔️ Гликолевая кислота мягко отшелушивает ороговевшие клетки и ускоряет обновление кожи.
✔️ Салициловая кислота хорошо растворяет себум и помогает очищать устья волосяных фолликулов.
Дополнительно в формулу входят аллантоин, инулин и увлажняющие компоненты, которые уменьшают риск сухости и раздражения после использования кислот.

Но важно понимать: пилинг — это не средство для ежедневного применения.
Обычно достаточно использовать его 1 раз в неделю (или реже — в зависимости от состояния кожи головы), а после обязательно тщательно промывать волосы шампунем.

Если кожа головы быстро теряет свежесть, появляется ощущение «грязных корней» уже через день или вы регулярно используете большое количество стайлинга, этот этап ухода действительно может оказаться полезным.

У бренда стортовала акция, по промокоду SUMM10 — до 3 июля вы получите - 10% на весь ассортимент!

Коко Шанель однажды сказала: «Женщина, которая меняет причёску, готовится изменить свою жизнь».

Я думаю об этом часто, потому что вижу это каждый день в своей работе. Женщина приходит ко мне не просто с выпадением или тусклыми волосами. Она приходит с усталость и ощущением, что пора что-то менять и волосы - это первое, с чего она начинает.

Только представьте это чувство. Волосы выглядят хорошо и вы выходите из дома иначе, держите голову иначе, чувствуете себя иначе. А когда они выпадают, не растут, выглядят тускло, то вы прячете их, избегаете зеркала и чувствуете, что что-то не так с вами.

Именно поэтому я делаю бесплатный интенсив «Здоровые волосы».

Три дня на три важные темы:
· Выпадение
· Кожа головы
· Рост и густота

Внутри вас ждут:
· Разборы ваших ситуаций
· Практики и домашние задания
· Бессрочный доступ к записям
· Розыгрыш одного места на личную консультацию со мной и в клуб Hair Code

Бесплатно для всех, потому что я хочу, чтобы как можно больше женщин наконец почувствовали себя собой.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

СТАНЬ УЧАСТНИКОМ ИНТЕНСИВА «ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ»

Если ты девушка с запросом на здоровье своих волос, тогда такое событие тебе точно нельзя пропустить 🚫

7 июля в 17:00 мск у меня запускается интенсив «ЗДОРОВЫЕ ВОЛОСЫ», где целых 3 дня мы будем разбирать 3 главные темы::
📌 ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
📌 КОЖА ГОЛОВЫ
📌 РОСТ И ГУСТОТА 

После интенсива вы поймёте:

✍ причины выпадения волос;
✍ какая ситуация конкретно у вас и что делать, чтобы остановить выпадение;
✍как исправить проблемы с кожей головы: зуд, воспаление, жирность;
✍ как отрастить волосы и удержать длину.

Для участников также будут индивидуальные разборы ситуаций и крутые подарки.

3 дня, 6+ часов полезного контента, море инсайтов
И все это совершенно бесплатно.

Кто готов поучаствовать, регистрируйтесь по ссылке 👇🏻
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ