Телеграм канал «Волосатое ЭГО»

Как понять, что волосы выпадают

Каждый день мы теряем волосы и это нормально. Но как понять, где заканчивается физиология и начинается проблема?

Физиологическая потеря до 100-150 волос в день. Это естественное обновление: старый волос выталкивается новым.

Выпадение может казаться обильным, если у вас длинные или тёмные волосы, так как они заметнее на расчёске, в душе, на подушке. Но важнее не ощущения, а реальное количество.

Тревожные сигналы, на которые стоит обратить внимание:

📌 Выпадает более 150 волос в день стабильно в течение 3+ месяцев
📌 Поредение заметно локально: расширился пробор, редеют виски, макушка
📌 Волосы становятся тоньше, короче, превращаются в «пушок»
📌 Появились зуд, жжение, стянутость, шелушение кожи головы

Если вы заметили хотя бы один «тревожный сигнал», то стоит обратиться к трихологу.

Основные виды выпадения волос (алопеции)

1. Телогеновое выпадение - самый частый вид. Фолликулы преждевременно переходят в фазу покоя (телоген) и через 2-3 месяца покидают голову.

Особенности: выпадение начинается через 2-3 месяца после события, длится до 6 месяцев, волосы выпадают равномерно. Обычно обратимо.

2. Андрогенетическая алопеция - гормональная, генетически обусловленная. Фолликулы, чувствительные к андрогенам, постепенно истончаются и прекращают рост.

Особенности: у женщин - поредение по центральному пробору («ёлочка»), редеют виски; у мужчин - залысины на лбу, поредение на макушке. Волосы становятся тонкими, короткими, пушковыми. Прогрессирует без лечения. Диагностика: трихоскопия, гормональный профиль. Лечение подбирается специалистом.

3. Очаговая алопеция - аутоиммунное заболевание. Иммунная система атакует собственные фолликулы, появляются круглые гладкие очаги без волос. Может прогрессировать до полной потери волос на голове или теле. Требует лечения у врача трихолога-дерматолога + иммунолога.

4. Рубцовая алопеция - воспаление разрушает фолликулы, на их месте образуется рубец. Волосы не отрастают никогда. Причины: волчанка, красный плоский лишай, инфекции, травмы. Требует срочного вмешательства врачом трихологом.

Что делать, если кажется, что волосы выпадают
🤩 Наблюдайте. Посчитайте волосы на расчёске или в душе несколько дней подряд.
🤩 Сдайте базовые анализы: ферритин, витамин D, ТТГ, цинк, общий анализ крови.
🤩 Запишитесь к специалисту: трихологу-эстетисту, врачу трихологу для проведения трихоскопии, определения типа выпадения и назначения корректного лечения.

Шампуни с силиконами = жирные корни к вечеру

Если ваши корни становятся жирными уже через несколько часов после мытья, в этом часто виноват не ваш тип кожи, а силиконы в шампуне.

И вот как это работает.

Многие производители добавляют силиконы (диметикон, амодиметикон, циклометикон) прямо в шампунь. Они хотят убить двух зайцев: чтобы шампунь не только очищал, но и давал эффект кондиционирования - гладкость, блеск, лёгкое расчёсывание. По сути, это попытка сделать «шампунь-кондиционер» в одном флаконе.

Но на практике такая история работает плохо.

Силиконы не смываются полностью. Они остаются на волосах и постепенно накапливаются, особенно в прикорневой зоне. Там же выделяется кожное сало (себум). Силиконы смешиваются с себумом, и в результате:

📌 Корни выглядят грязными и жирными уже к вечеру, хотя без силиконов они оставались бы чистыми день-два.
📌 Забиваются поры и волосяные фолликулы.
📌 Кожа головы перестаёт нормально дышать.
📌 Сальные железы могут начать работать ещё активнее, пытаясь компенсировать закупорку.

При этом по длине силиконы из шампуня тоже дают недолгий визуальный эффект, но цена за него - вечно жирные корни.

Силиконам место в кондиционере и маске, но не в шампуне

В кондиционерах, масках и несмываемых средствах силиконы работают как надо:

· Сглаживают кутикулу.
· Убирают пушистость.
· Облегчают расчёсывание.
· Дают блеск.
· Защищают от влажности и трения.

Но такие средства наносятся только на длину, отступая от корней. Никакого контакта с кожей головы и накопления в прикорневой зоне не происходит.

Как только вы разберётесь с правильным уходом, ваши волосы скажут вам спасибо чистыми корнями и здоровым видом.

Если вы хотите быть в курсе новостей о здоровье и медицине, бьюти-трендов и не пропускать полезные советы 👉

Подписывайтесь на радио Sputnik Санкт-Петербург

90% масок не восстанавливают волосы. Они только делают вид, что работают

Вы сейчас активно тратите деньги на «восстановление», а получаете лишь визуальный эффект на время. И сейчас я объясню почему.

Откройте состав любой популярной маски. Что вы там увидите?

📌 Амодиметикон
📌 Диметикон
📌 Бехентримониум хлорид

Это силиконы и кондиционирующий агент. Они обволакивают волос и дают гладкость. Всё.

Но давайте копнём глубже. Волос - это многослойная структура. При повреждении страдают разные уровни. Чтобы их реально восстановить, волосу нужны:
✍ липиды
✍ аминокислоты
✍ эмоленты
✍ белки и протеины

И вот ключевой момент: силикон просто создаёт плёнку. Пока вы его используете, кажется, что всё в порядке. Волосы гладкие, блестящие, не путаются.

Но по сути, это как замазать акне тональником. Если вы месяцами просто маскируете реальные дефициты, волосы будут становиться всё хуже. Ломкость, сухость, пушистость - всё это будет только увеличиваться. Потому что корень проблемы не уходит, а внешняя «красивая картинка» обманывает вас и ваши волосы.

🤩Что делать?

Перестать верить обещаниям на банке и начать разбираться в составах.

В моём закрытом клубе HairCode я как раз даю:

📌 Список продуктов с разобранными, качественными составами (без силиконовых пустышек).
📌 Конкретные схемы восстановления под определённый тип повреждения.
📌 Конкретные средства, которые закрывают реальные дефициты волос - липиды, протеины, аминокислоты.

Потому что здоровые волосы - это не просто «эффект от банки». Это правильно собранная система.

Хотите перестать тратить деньги на иллюзию восстановления и начать реально чинить свои волосы?

Приходите в HairCode 👩

Увлажнение vs питание: в чём разница и когда что нужно

«Моим волосам нужно питание», «нет, им нужно увлажнение» - этот спор я слышу постоянно и часто путают одно с другим. А ведь это совершенно разные процессы и неправильный выбор может усугубить проблему.

Увлажнение - это про воду. Увлажняющие компоненты притягивают влагу из воздуха или из средства и удерживают её внутри волоса.

🤩 Что относится к увлажнению: гиалуроновая кислота, глицерин, алоэ вера, молочная кислота, пантенол.

Когда волосам нужно увлажнение:
- Волосы сухие на ощупь, но не ломкие, а «соломенные»
- После мытья быстро становятся пушистыми
- Электризуются, плохо укладываются
- Вы живёте в сухом климате или часто бываете в помещениях с кондиционером/отоплением

✍ Результат увлажнения: волосы становятся мягкими, эластичными, перестают пушиться, лучше держат форму.

Питание - это про жиры и липиды. Питательные компоненты восстанавливают липидный слой волоса, заполняют микроповреждения, «запечатывают» влагу и создают защитную плёнку.

🤩Что относится к питанию: масла (кокосовое, аргановое, жожоба, ши, макадамия), керамиды, жирные спирты (цетиловый, стеариловый), лецитин, сквалан.

Когда волосам нужно питание:
- Волосы пористые, секутся, ломаются
- После окрашивания, обесцвечивания, химической завивки
- Концы сухие и «рассыпаются»
- Волосы на ощупь шершавые, тусклые, без блеска

✍ Результат питания: волосы становятся гладкими, блестящими, плотными, легче расчёсываются.

В чём главная разница

Увлажнение даёт воду, работает на поверхности и отчасти внутри, нужно обезвоженным и пушистым волосам, делает их мягкими и эластичными.

Питание даёт масла и липиды, запечатывает и восстанавливает барьер, нужно повреждённым, пористым и сухим волосам, делает их гладкими и блестящими.

📌 Как сочетать: пошаговая стратегия

1. Сначала увлажнение, потом питание - это золотое правило. Сначала напоите волосы водой (увлажняющая маска или кондиционер), затем запечатайте влагу маслами или керамидами.

2. Для тонких и жирных у корней волос - делайте акцент на увлажнение (лёгкие спреи, алоэ). Питательные средства - только на самые кончики и в минимальном количестве.

3. Для сухих, пористых, повреждённых волос - нужно и то, и другое. Чередуйте увлажняющие маски с восстанавливающими (с протеинами и маслами). Например: неделя увлажнение, неделя питание.

4. Весной и летом - больше увлажнения (влажность выше, волосы быстрее теряют воду). Осенью и зимой - больше питания (отопление и холод повреждают и иссушают липидную пленку на волосах).

5. Одно не заменяет другое. Если вы только питаете обезвоженные волосы, масла создадут плёнку, но внутренняя сухость останется. Если только увлажняете повреждённые - влага быстро испарится, не запечатанная липидами.

Правильный баланс увлажнения и питания - это 80% успеха в уходе за волосами.

Почему волосы пушатся и что с этим делать

Пушистость - одна из самых частых весенне-летних жалоб. Волосы торчат в разные стороны, не слушаются, укладка «разваливается» через час. Кажется, что виновата влажность, но на самом деле корень проблемы глубже.

Причины пушистости

1. Высокая пористость
Кутикула (чешуйки волоса) приподнята, не прилегает плотно. Волос впитывает влагу из воздуха и разбухает неравномерно → становится «одуванчиком». Пористость бывает врожденной или приобретенной (осветление, частые укладки, агрессивный уход).

2. Сухость
Когда волос обезвожен, чешуйки подсыхают, топорщатся. Нет гладкости - есть статика и пушистость.

3. Повреждённая кутикула
Термические и механические повреждения (утюжок, трение полотенцем, тугие резинки) стирают кутикулу, волос становится шершавым и пушистым.

4. Неправильная сушка
Сушка феном «снизу вверх» или хаотичными движениями поднимает чешуйки, закрепляя пушистость.

Что делать: решения

🔹 Увлажнение вместо питания
Пушистым волосам часто не хватает воды, а не масла. Используйте увлажняющие маски и несмываемые средства с алоэ, пантенолом, гиалуроновой кислотой, глицерином. Масла - только в конце, чтобы «запечатать» влагу.

🔹 Протеиновые маски курсами
Гидролизованные протеины (кератин, пшеница, шёлк) заполняют повреждённые участки кутикулы, делают волос гладким и упругим. Делайте протеиновую маску 1-2 раза в неделю в течение месяца, затем перерыв.

🔹 Закрытие кутикулы несмываемыми средствами
После мытья наносите на длину несмываемый крем, флюид или спрей с лёгкими силиконами (циклометикон, диметикон) или маслами. Они создают плёнку, которая прижимает чешуйки.

🔹 Правильная сушка
· Сушите феном от корней к кончикам, направляя воздух сверху вниз.
· Используйте насадку-концентратор.
· Заканчивайте холодным обдувом, он закрывает кутикулу.
· Не трите волосы полотенцем, только промакивайте.

🔹 Антистатики в течение дня
Если пушистость появляется уже после укладки, имейте при себе спрей-антистатик или каплю масла на ладонях (проведите по поверхности волос).

Чего избегать

❌ Гребней с мелкими зубьями и металлических расчёсок - они электризуют.
❌ Частого использования утюжка без термозащиты - сушит и поднимает кутикулу.
❌ Мытья горячей водой - она раскрывает чешуйки.
❌ Масла на сухие волосы без предварительного увлажнения - оно запечатает пушистость, а не уберёт.

Пушистость - не приговор. При правильном уходе волосы станут гладкими и послушными, даже во влажную погоду.

Знаете это чувство: купили шампунь за 2000₽ по совету блогера, а через неделю кожа головы чешется, волосы висят «паклей», а обещанный объём так и не появился?

Вы не одни такие, потому что маркетинг часто громче состава.

В закрытом канале Hair Code я веду «Чёрный список» - подборку средств, которые:
❌ пересушивают кожу головы,
❌ вызывают зуд и раздражение,
❌ содержат агрессивные ПАВы под видом «деликатных»,
❌ не работают вообще - только красивая упаковка и цена.

Зачем это вам? Чтобы перестать тратить деньги на пустышки. Вместо очередного разочарования - уверенный выбор.

Что ещё в канале:
✔️ Разборы составов (какие компоненты реально вредны, а какие - бесполезны).
✔️ Рабочие альтернативы - чем заменить выброшенные средства.

Присоединяйтесь, пока там не появился ваш любимый «разоблачённый» бренд 😉

Экономия нервов и денег начинается с одного клика.