Телеграм канал «Волосатое ЭГО»

Москва, у меня для вас хорошие новости!

24 октября я буду в Москве и проведу очные консультации! У меня осталось всего 2 свободных окошка на этот день.

Если вы давно хотели разобраться с выпадением волос, потерей густоты, состоянием кожи головы или подобрать грамотный уход именно под ваши волосы - это отличная возможность встретиться лично. На консультации мы подробно разберём вашу ситуацию и определим дальнейшие шаги.

Чтобы записаться, пишите @hair_by_aprelskaya
Мы с вами свяжемся и расскажем все подробности.

Коллаген для кожи и волос: действительно ли он работает?

Коллаген сейчас активно продвигают как добавку для молодости кожи, укрепления волос и ногтей. Но насколько эти обещания подтверждаются исследованиями? Недавно посмотрела интересный научный разбор на эту тему и хочу поделиться с вами несколькими выводами.

Что важно знать:
✍ Коллаген, который мы принимаем внутрь, не отправляется напрямую в кожу или волосы. В процессе пищеварения он расщепляется на аминокислоты и небольшие пептиды.

✍ В исследованиях добавок коллагена действительно встречаются положительные результаты. Но когда авторы анализа отдельно рассматривают исследования без финансирования производителей, убедительность этих результатов снижается.

✍ Ещё один важный момент: в исследованиях не всегда учитывается, достаточно ли участники в принципе получают белка с пищей.

И вот здесь хочу обратить ваше внимание на то, что особенно важно для здоровья волос.

Белок - необходимая часть рациона для нормального роста волос. При его недостаточном поступлении может нарушаться цикл роста и развиваться диффузное выпадение. При этом коллаген не является полноценным белком по аминокислотному составу и не должен заменять разнообразные пищевые источники белка.

Поэтому прежде чем покупать очередную банку коллагена «для густоты», я бы рекомендовала оценить, достаточно ли белка вообще присутствует в вашем питании. А если хотите глубже разобраться в исследованиях коллагена, очень рекомендую посмотреть этот разбор биолога Егора.

🎥 Смотреть видео - в нём подробно объясняется, что происходит с коллагеном после приёма, какие ограничения есть у исследований и почему важно учитывать общее потребление белка.

Дорогие мои, у меня для вас приятные новости!

В честь 11-летия ANNA GALE бренд устраивает праздничную акцию и для вас у меня есть дополнительная скидка!

Рассказываю, как всё будет работать, чтобы вы не запутались в промокодах.

С 12 по 16 октября на сайте ANNA GALE действует скидка 22% на все продукты.

Но это ещё не всё. По моему специальному промокоду АПРЕЛЬ5 вы получите дополнительные 5% к праздничной скидке. Да, промокод суммируется с акцией на сайте!
Промокод: АПРЕЛЬ5 Действует только с 12 по 16 октября включительно.

В эти дни мой привычный промокод АПРЕЛЬ15 временно не работает.
А уже с 17 октября всё вернётся в обычный режим, и по промокоду АПРЕЛЬ15 снова будет доступна скидка 15%.

Так что если давно присматривали что-то из ANNA GALE или планировали пополнить запасы любимого ухода, сейчас отличный момент.

Сохраняйте промокод, чтобы не потерять, и пользуйтесь праздничными скидками 🤩

Осенью волосы стали выпадать сильнее? Не спешите списывать всё на сезон 🍂

Каждую осень я слышу одну и ту же фразу: «Юлия, ну это же сезонное выпадение, само пройдёт».
Но я бы не торопилась с таким выводом.

Да, у волос действительно есть сезонные колебания цикла роста. Однако если выпадение заметно усилилось, это не значит, что виновата исключительно осень. Иногда за привычным «сезонным выпадением» скрывается телогеновое выпадение - состояние, при котором больше волос переходит в фазу покоя, а затем выпадает. И причины могут быть совсем не сезонными.

Почему же многие замечают усиление выпадения именно осенью?
Во-первых, изменения цикла волос могут совпадать с сезоном.
Во-вторых, стоит вспомнить, как прошло лето:
- Солнце и ультрафиолет. Они способны повреждать волосяное волокно и кожу головы. Но важно не путать ломкость длины с выпадением волос из фолликула.
- Сбитый режим сна. Летом мы позже ложимся, больше путешествуем, меняем привычный распорядок. Само по себе позднее засыпание не доказывает причину выпадения, но выраженные нарушения сна и сопутствующий стресс стоит учитывать.
- Изменения питания. Отпуска, строгие диеты, резкое похудение и недостаточное поступление питательных веществ могут влиять на состояние волос.
- Перенесённые заболевания и другие нагрузки на организм. Телогеновое выпадение нередко проявляется не сразу, а спустя несколько месяцев после провоцирующего события.

И получается интересная ситуация: волосы начали выпадать в сентябре, а искать возможные причины иногда нужно ещё в июне или июле.
Что делать, если вы заметили усиленное выпадение?
Я рекомендую начать с нескольких шагов.
1. Не ставьте себе диагноз «сезонное выпадение». Оцените, насколько сильно изменилась ситуация относительно вашего обычного уровня.
2. Вспомните события последних месяцев. Болезни, снижение веса, изменения питания, новые препараты, сильные нагрузки.
3. Обратите внимание на густоту. Если пробор становится шире, хвост тоньше или выпадение продолжается, не откладывайте диагностику.
4. Поддерживайте нормальный режим сна, полноценное питание и комфортное состояние кожи головы. Это база, которую не заменит ни одна сыворотка.
5. Если хотите дополнить уход средством для кожи головы, выбирайте его по составу и задаче.
Например, у ANNA GALE есть ночная сыворотка Real Hair Growth, предназначенная для ухода при выпадении и снижения густоты волос.

В её формуле представлены пептидные комплексы, аденозин и другие косметические активы, которые изучаются в контексте роста волос. Мне здесь интересен именно комплексный подход к формуле. Но важно понимать: сыворотка - дополнительный этап ухода, а не универсальное лечение любой причины выпадения. Эффективность конкретного средства нельзя гарантировать только по наличию этих компонентов.

И оценивать подобный уход нужно при регулярном применении в динамике, а не через несколько дней.

А про ANNA GALE у меня для вас есть ещё одна приятная новость - в следующем посте расскажу о праздничной акции и дополнительной скидке на средства бренда 🤍