Если вам уже немного за тридцать, то вопрос «выйти замуж за принца» уже не стоит так остро. Как будто бы? В моем случае на повестке дня просто не слететь «кукухой» в кювет, а у вас?
Особенно, когда ты постоянно работаешь в офисе 5/2, что-то еще пытаешься учить, не сойти с ума от того, что скоро профессию заменит ИИ, добавим туда акне и выпадение волос. Сложно! А есть и те, кому куда сложнее, все познается в сравнении, я понимаю.
Но вот, что помогает мне не уехать в отпуск в психоневрологический диспансер прямо сейчас (а хотелось бы хоть в санаторий дней на 5):
1. сдать все анализы и понять, с чем стоит работать и как срочно;
2. снова привыкнуть к тому, что от наружного третиноина лицо обсыпает с вероятностью 99,9% – процесс уже пошел;
3. состричь длину, чтобы хотя бы визуально волос в ванной и на расческе было куда меньше. Менталке это реально помогает;
4. купить все необходимое, чтобы ухаживать за скальпелем правильно;
5. пытаться больше ходить;
6. стараться спать хотя бы 6-7 часов;
7. находить время на общение с теми, кто дорог, хотя бы 5 минут в день;
8. не отказывать себе в мелочах в виде утреннего кофе перед работой, даже если сэкономив на этой радости, можно было бы купить что-то существенное;
9. удалить все приложения, где скидка на скидке, а чувство упущенной возможности гложет изнутри;
10. разрешать себе плакать, злиться, быть слабой, когда больше не можешь быть воином 24/7.
А что помогает вам не сойти с ума в этой вечной гонке? В декабре даже я ее сильно чувствую, хотя никакими праздниками тут и не пахнет, только горящими дедлайнами.
#гримеркачтиво #гримеркаволосы #гримеркаакне