Телеграм канал «СВЕТЛАНА КИРЬЯНОВА»

📸 КАК ЗАСТАВИТЬ ДРУГОГО ИЗМЕНИТЬСЯ на примере вечно опаздывающего Васечкина Пример, что рассказываю в этом видео, ⟱ он не только про поведение детей. Сколько взрослых, которые не выполняют свои обещания: постоянно опаздывают или вы их просите о чём-то, они клянутся, что сделают это для вас, но... всё в итоге, как всегда. Что значит, не поддерживать поведение вечно опаздывающего взрослого? Это не ждать его каждый раз по полтора часа, а - "жду 15 минут и ухожу". Опоздуна при этом вполне можно не предупреждать, что вы уходите через 15 минут (вы уже миллион раз его предупреждали). #жить_безсозависимости Обнаружив, что вы его не дождались, человек, как минимум, удивится. И есть вероятность того, что осознает свою неправоту и будет приходить вовремя. А если не осознает, то... @SvetlanaKiryanova | @myslelogiya Меняй мысли - живи счастливо

📸 ИГРЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ или когда слова имеют смысл ⟱ @SvetlanaKiryanova | @myslelogiya Меняй мысли - живи счастливо

📸 КАК РАЗЛЮБИТЬ. ШЕСТЬ ВОПРОСОВ САМОЙ СЕБЕ. Начало темы Вопрос #6: Если бы моя лучшая подруга рассказывала мне о тех отношениях, что у меня сейчас, чтó бы я ей сказала? Этот вопрос помогает отодвинуть вашу эмоциональную привязку к тому что происходит, помогает посиотреть со стороны и уменьшить ваши интерпретации (иллюзии) о том, что "вот это плохо, но вот тут же хорошо", если вы будете внимательны к своему искреннему ответу, который возник сразу, как только вы задали себе этот вопрос. Все эти шесть вопросов помогают выявить проблемы и распознать странности или явно деструктивные отношения, соответственно, помогают разлюбить. Но могут помочь понять, что у вас отличные, хорошие, достаточно хорошие отношения - тогда вы увидите то ценное, что дают вам эти отношения, если это действительно так. Главное, быть честной самой с собой, потому самый главный человек в жизни женщины - это она сама 📸 🌐 УВЕРЕННОСТЬ в себе - защита от СОЗАВИСИМЫХ отношений (что делает уверенная в себе девушка, когда вляпалась) @myslelogiya | #жить_безсозависимости Меняй мысли - живи счастливо

📸 КАК РАЗЛЮБИТЬ. ШЕСТЬ ВОПРОСОВ САМОЙ СЕБЕ. Начало темы Вопрос #4: Что я получаю от этих отношений, чего не могла бы получать в каких-либо других отношениях или от себя? Это вопрос о чём-то уникальном (особенном), что дают вам эти отношения. О чём-то уникальном лично для вас. Не с точки зрения других людей. И о чём-то таком, чего вы не можете получать в отношениях с другими людьми: родственниками, подругами, психологом, коллегами. Вопрос пятый (завтра) ⟱ @myslelogiya | #жить_безсозависимости Меняй мысли - живи счастливо

📸 КАК РАЗЛЮБИТЬ. ШЕСТЬ ВОПРОСОВ САМОЙ СЕБЕ. Начало темы Вопрос #3: Как часто в этих отношениях мне приходится жертвовать своим временем, интересами, своими планами, личными границами в чём-либо? Что конкретно мне пришлось изменить в себе по его просьбе или чтобы он успокоился? Как часто это же делает партнёр? Ответы стоит записать. В две колонки. В одной колонке зафиксировать всё, что приходится менять вам в угоду партнёру, чем жертвовать и как часто. Во второй колонке - как часто чем-либо ради вас жертвует партнёр. После того, как всё запишите, сравните список и по количеству, и по объёму. Если вы жертвуете чем-то своим чаще и больше, то в отношениях явно присутствует перегиб. Это не про любовь и не про равноценные отношения. Это про вашу привычку жертвовать и про то, что партнёр этой привычкой пользуется. Осознание этого может быть весьма болезненным. Но если вы оставите всё, как есть, в какой-то момент начнут появляться психоэмоциональные, психосоматические последствия и ухудшение ваших результатов в других сферах жизни. Зачем оно вам? #жить_безсозависимости Вопрос четвёртый ⟱ @SvetlanaKiryanova | @myslelogiya Меняй мысли - живи счастливо