Телеграм канал '💫Галерея КРАСОТЫ💫АрТома'

💫Галерея КРАСОТЫ💫АрТома


261 подписчиков
62 просмотров на пост

Канал о здоровье и красоте, питании и спорте

Каждому подписчику бесплатная консультация по правильному питанию, пишите: @amirdtoma

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 271'422 каналов
  • Доступ к 124'513'146 рекламных постов
  • Поиск по 493'250'054 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 143 поста

Спасаем волосы в холодное время года🥶💁‍♀️

Резкие перепады температур и влажности 一 огромный стресс для волос. Единственный способ избежать холодов 一 уехать в теплые края. Тем, кому не повезет с отъездом, придется позаботиться о состоянии своих волос в холодное время года более тщательно👇

➡️Исключаем травмирующий фактор. Фены и плойки обязательно используем с термозащитой и избегаем максимальных температур.

➡️Увлажняем воздух и волосы. С наступлением отопительного сезона воздух становится сухим, а кожа и волосы - ломкими и безжизненными. Используем специальные увлажнители воздуха. Кроме того, помогут комнатные растения и регулярная влажная уборка. Не лишними станут специальные увлажняющие средства по уходу за волосами.

➡️Питаемся правильно. Зимой, как никогда, организм нуждается в витаминах и минералах. Овощи, фрукты, злаки обязательны в зимнем рационе. А вот витаминные и минеральные комплексы принимать следует после получения консультации врача.

➡️Носим шапку. Или любой другой головной убор, который поможет уберечь волосы и кожу головы от переохлаждения.

Ставьте лайк, если пригодились советы!❤️⬇️

#этоинтересно
А это точно не два разных человека? 🤔

За 3 месяца программы Катя кардинально преобразилась! Из немного инфантильной девушки она стала серьезной леди. И новый образ как раз об этом.

✨ девушка сбросила 11 кг 300 г
✨ уменьшилась в размерах на 63 см
✨ стала более осознанной и ответственной
✨ начала новую жизнь

Надеемся, Катя не остановится на этом!

#допосле
#откройсебязаново
Изображение
Выпуск 6. Катя.

Катя говорила, что наши эксперты над ней издеваются? Теперь вы наконец узнаете, что за испытания это были 😉

Путь к преображению всегда нелегкий. Получилось ли у девушки пройти его до конца, смотри в новом выпуске!

#откройсебязаново
Видео/гифка, 2050 сек, 6 выпуск СУПЕРСЕЗОНА_Катя.mp4
Уход за кожей рук осенью.

Ловите полезный ЧЕК-ЛИСТ✔️

Наверное многие забыли о том, что кожа рук не меньше, чем лицо, нуждается в уходе.

Вернувшиеся холода и первые шелушения заставили пересмотреть свою ежедневную beauty-рутину.

Первое правило: крем для рук всегда должен быть под рукой (простите за тавтологию😁). Обязательно наносите его перед выходом на улицу.

Остальные правила ухода мы собрали в карусели➡️

#этоинтересно
Изображение
Азбука сбалансированного питания!

На занятии проекта "АЗБУКА СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ" вы узнаете все о СБАЛАНСИРОВАННОМ ЗАВТРАКЕ.

Онлайн в ZOOM 📲
В 10:00 по Московскому времени.

Посвятите немного своего времени, для того чтобы разобраться в своём организме!

Напоминаю, вебинар абсолютно бесплатный!

Ссылка для подключения👇
Изображение
Катя была в шоке!😳

Ждете новый выпуск? ;)

Уже в это воскресенье в 11:00 узнаете, чем закончилась эта история.
⠀ ⠀
#откройсебязаново
Видео/гифка, 22 сек, 6 выпуск СУПЕРСЕЗОНА_Катя_Промо.mp4
⁉️ Хотите знать почему отсутствие завтрака или просто кофе - это самый быстрый путь к набору веса?
⁉️ Почему знаменитая овсянка ни в коем случае не должна быть на завтрак?
⁉️ Услышать все критерии сбалансированного завтрака и какой завтрак по мнению нутрициологов и ведущих учёных мира является лучшим? 🔝

Тогда приходите завтра на занятие нашего проекта «АЗБУКА СБАЛАНСИРОВАННОГО ПИТАНИЯ»!

На занятии также узнаете, с каким завтраком худеют все участницы нашего основного проекта "Марафон стройности" ✔️

Что необходимо сделать, чтобы попасть на вебинар:
1. Установить на своем гаджете приложение ZOOM.
2. Регистрироваться не нужно, установили и забыли, даже не открываем👌
3. Завтра, перед началом вебинара, вы получите ссылочку для входа.
4. Нажимаете на ссылку и у вас открывается приложение ZOOM и вы попадаете в комнату для конференции👏

Не пропустите! Станьте другом для своего организма! 😇
Изображение
В жизни не хватает экзотики?

Хочется улететь на далекие острова, но на работе не дают отпуск?🌴

Есть решение: Протеиновый коктейль Формула 1 Маракуйя от Herbalife Nutrition.

Насыщенный вкус перенесет вас прямиком в Бразилию под палящее солнышко. В составе — более 20 витаминов и минералов, полезная клетчатка и до 18 граммов белка в порции

Протеиновый коктейль — это полноценный и сбалансированный прием пищи всего за 2 минуты. Не нужно больше стоять у плиты — лучше потратьте это время на себя.


Заинтересовались? Спрашивайте @amirdtoma где его купить 🥰

#опродукте
Видео/гифка, 51 сек, Ф1 Маракуйя.mp4

Найдено 143 поста