Врачи изучили данные тысяч марафонцев и обычных людей и пришли к выводу, что любители бега очень часто сталкиваются с раком толстой кишки
Бег вызывает сильную нагрузку на кишечник, из-за чего кровь уходит к мышцам — это вызывает ишемию, воспаление и со временем не только повреждает слизистую, но и состав ДНК
Кроме того, у каждого второго бегуна нашли полипы в кишке, а у 15% аденомы и предраковые опухоли — это в три раза выше нормы
Вместо бега врачи советуют выбирать йогу или силовые упражнения с собственным весом
Топ самых важных книг для истории литературы собрали в сети — произведения, которые заставят посмотреть на жизнь заново и освежат восприятие
Каждое произведение — отражение эпохи, в которую оно было написано:
Русская классика
• Николай Карамзин — «Бедная Лиза»
• Денис Фонвизин — «Недоросль»
• Александр Грибоедов — «Горе от ума»
• Александр Пушкин — «Евгений Онегин», «Капитанская дочка»
• Михаил Лермонтов — «Герой нашего времени»
• Николай Гоголь — «Мертвые души», «Ревизор», «Петербургские повести»
• Иван Гончаров — «Обломов»
• Иван Тургенев — «Отцы и дети»
• Александр Островский — «Гроза»
• Федор Достоевский — «Преступление и наказание», «Идиот», «Братья Карамазовы»
• Лев Толстой — «Война и мир», «Анна Каренина»
• Антон Чехов — «Вишневый сад», рассказы
• Александр Солженицын — «Один день Ивана Денисовича»
• Михаил Шолохов — «Тихий Дон»
• Борис Пастернак — «Доктор Живаго»
• Михаил Булгаков — «Мастер и Маргарита»
❗️Жениться на детях официально разрешили в Афганистане — Талибан снизил возраст для вступления девочек в брак до 9 лет
Согласно решению, минимальный возраст привязали к наступлению половой зрелости, а согласно крупнейшей и старейшей суннитской школе исламского права, минимальный возраст полового созревания — 9 лет
При этом согласие девочки даже не требуется — по новым правилам «молчание — знак согласия»
Постановление вступило в силу после одобрения лидером «Талибана»