Крепкий сон эффективнее спорта и правильного питания в борьбе со стрессом, заявили учёные
Десятилетнее исследование показало, что тренировки, отказ от сигарет, алкоголя и фастфуда никак не помогут пережить токсичную работу и снизить уровень тревоги
Спасти организм от последствий хаотичного графика и переработок смогут исключительно длительный сон и отдых