Телеграм канал «Мышеловка»

День алкоголя в рабочее время отмечается сегодня

В этот день можно немного выпить прямо на рабочем месте, и никто не в праве вас за это осудить

⚡️Мышеловка

⚡️Оплата по СБП станет платной с 1 мая

За коммерческие переводы придется платить от 5 копеек (для переводов меньше 125 рублей) до 3 рублей (платеж от 6 тысяч)

Под категорию попадает выплата гонорара самозанятым, оплата товаров и услуг бизнесу через QR-код

Бесплатными останутся лишь переводы самому себе до 30 000 000 рублей в месяц, другим людям до 100 000 рублей и платежи государству в пользу государства

При этом комиссию заплатят обе стороны

UPD: ЦБ опроверг информацию о новых тарифах

⚡️Мышеловка

❗️Россияне все чаще ищут информацию о переезде из страны, пишут «Ведомости»

Запросы растут каждый месяц: в январе их было 19 600, в феврале — 22 900, а в марте цифра достигла 40 000

В качестве переезда россияне стали чаще заглядываться на Беларусь — подробности переезда к соседу юзеры искали за последние недели суммарно больше 20 000 раз

Эксперты считают, что интерес во многом связан с «белыми списками» и проблемами с отключением интернета

В этом есть логика: легализация для россиян в Беларуси, на русском языке общаются примерно все, а сервисы работают без VPN и перебоев

⚡️Мышеловка

❗️Революция в России возможна уже этой осенью, заявили в Госдуме

По словам Зюганова, экономика страны в первом квартале «провалилась до дна»:
По осени нас ждёт то, что случилось в 1917 году

⚡️Мышеловка

В российских школах начали проводить уроки об опасности VPN — занятия уже прошли в Иркутске, Ростовской области и других городах, пишут СМИ

На всех говорили примерно одно и то же — VPN использовать нельзя и вообще лучше удалить его с телефонов, лекции назывались так:

• «VPN вне закона. Что можно и что нельзя теперь делать в Сети»

• «Использование VPN — отягчающее обстоятельство при совершении преступлений»

• «Запрет использования VPN-сервисов: что нужно знать?»

Лицо школьников с 10 VPN на телефоне и представлять не нужно

⚡️Мышеловка

❗️Снегопады придут в Москву уже завтра, прогнозируют синоптики

Зима возвращается в европейскую часть России: сегодня холода и снег затронут Среднее Поволжье и Прикамье, а завтра новый циклон накроет почти весь регион

Температура в Москве упадет с +13°C до +6°C уже в четверг, дожди перейдут в снег, а к пятнице-субботе ожидаются сугробы до 2–4 см

⚡️Мышеловка

Избавляемся от любого вида мигрени — в соцсетях выкатили самый полный гайд по распознаванию и устранению головной боли

Оказывается, все мигрени имеют разную природу — что помогает от одного вида, не помогает от другого, поэтому нужно уметь определять свою болячку:

1. Мигрень — пульсирующая боль с одной стороны:
• Уйдите в тёмную, тихую комнату
• Приложите холодный компресс ко лбу или шее
• Надавите на перепонку между большим и указательным пальцами
• Примите глицинат магния (300–400 мг).

2. Головная боль из-за напряжения:
постоянное давление, похожее на тугую сдавливающую повязку вокруг головы, возникающее из-за стресса, плохой осанки или напряжения глаз.
• Помассируйте виски и основание черепа в течение 2 минут
• Приложите грелку к шее и плечам
• Делайте пятиминутный перерыв от экрана каждые 30 минут.
3. Головная боль при синусите:
глубокое давление в щеках, на лбу или в носу — усиливается, когда вы наклоняетесь вперед.
• Вдыхайте пар (горячая вода + полотенце на голове, 10 мин)
• Промывание носа солевым раствором
• Теплый компресс на лицо.
4. Головная боль от обезвоживания:
тупая боль, которая усиливается при движении или наклоне.
• Выпейте 2–3 стакана воды
• Добавьте щепотку соли или таблетку электролитов

В большинстве случаев проходит в течение 30 минут

5. Головная боль от отмены кофеина:
пульсирующая боль через 12–24 часа после сокращения потребления кофеина (кровеносные сосуды расширяются, когда он покидает организм).
• Сокращайте на 25% каждую неделю вместо резкого отказа
• Пейте на 2–3 стакана воды больше
• Принимайте ибупрофен, когда она начинается.

6. Гормональная головная боль:
у женщин она возникает перед менструацией или во время неё, вызвана падением уровня эстрогена, часто хуже обычной мигрени.
• Принимайте глицинат магния (300–400 мг) за 2 недели до менструации
• Холодный компресс на лоб, когда приступ начинается.

7. Шея вызывает головную боль:
она начинается в шее и переходит на одну сторону головы — движение шеей усугубляет её.
• 10 подтягиваний подбородка (вытяните подбородок прямо назад, задержите на 5 с)
• Приложите грелку к задней части шеи
• Перестаньте смотреть вниз на телефон.

8. Головная боль от высокого давления:
пульсирующая боль в затылке, обычно достигает пика утром.
Проверьте ваше артериальное давление:

• Ниже 180/120 мм рт. ст.: сядьте, дышите медленно, не двигайтесь
• Выше 180/120 мм рт. ст.: немедленно позвоните врачу.
9. Кластерная головная боль:
жгучая боль за одним глазом, накатывает интенсивными волнами.
• Сидите прямо (лежание усугубляет состояние)
• Сильно надавливайте на висок или область глаза
• Назальный спрей с капсаицином (без рецепта) может снизить приступы.

Эти советы могут оказать вам первую помощь дома, но если приступы случаются часто, и наблюдается ухудшение — нужно срочно обратиться к врачу

⚡️Мышеловка