Какао оказалось одним из лучших натуральных допингов для мозга, выяснили ученые
Флаванолы в напитке ускоряют реакцию, улучшают концентрацию и помогают мозгу принимать решения даже в состоянии сильной усталости, а также расширяют сосуды и усиливают приток крови к префронтальной коре, отвечающей за логику и фокус
Чтобы получить эффект, советуют выпить какао перед тренировкой, интенсивной работой или тяжёлым днём — 3 чайные ложки порошка на 200–250 мл воды или молока
⚡️Мышеловка