Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Мышеловка»
#408
Мышеловка
53.8K
2.2M
37.5K
23.2K
0
18+
Мы здесь живем.
Ссылка на канал: /joinchat/9ZRtIS0rBdk4NmEy
Предложить новость: @Mousepred_bot
По всем вопросам: @mousetrapper
Мы здесь живем.
Ссылка на канал: /joinchat/9ZRtIS0rBdk4NmEy
Предложить новость: @Mousepred_bot
По всем вопросам: @mousetrapper
Подписчики
Всего
749 846
Сегодня
-88
Просмотров на пост
Всего
71 243
ER
Общий
8.98%
Суточный
8.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 53 780 постов
Смотреть все посты
Пост от 01.06.2026 23:33
17 485
5
559
Антидепрессанты? А может лучше торт Морская свинка?
⚡️Мышеловка
⚡️Мышеловка
Пост от 01.06.2026 22:35
25 586
14
1 192
Японская ходьба — главный способ похудения прямо сейчас
Японские ученые доказали, что такой способ поможет сбрасывать до 10 кг в месяц и занимает всего 30 минут в день — без зала и без голоданий
Суть проста: 3 минуты идем в быстром темпе, 3 минуты идем медленно, повторяем такие подходы 5 раз — жир сжигается до 40% лучше, чем при беге, проверено на почти 250 добровольцах
Кроме того, у худеющих нормализуется давление, растет выносливость, а сердце и сосуды омолаживаются почти на 10 лет
Сохраняем лайфхак
⚡️Мышеловка
Японские ученые доказали, что такой способ поможет сбрасывать до 10 кг в месяц и занимает всего 30 минут в день — без зала и без голоданий
Суть проста: 3 минуты идем в быстром темпе, 3 минуты идем медленно, повторяем такие подходы 5 раз — жир сжигается до 40% лучше, чем при беге, проверено на почти 250 добровольцах
Кроме того, у худеющих нормализуется давление, растет выносливость, а сердце и сосуды омолаживаются почти на 10 лет
Сохраняем лайфхак
⚡️Мышеловка
Пост от 01.06.2026 21:50
29 751
16
448
На Окинаву обрушится мощный тайфун — ветер до 162 км/ч, отменено более 400 рейсов, завтра стихия доберётся до Амами
К счастью, нейросети придумали, как сообщить гражданам ужасную новость
⚡️Мышеловка
К счастью, нейросети придумали, как сообщить гражданам ужасную новость
⚡️Мышеловка
Пост от 01.06.2026 20:59
37 322
9
1 168
❗️Внимание, скам: мошенники атакуют пользователей Telegram через фейковые уведомления об удалении аккаунта
Сообщения приходят якобы от официального аккаунта — с галочкой, логотипом и кнопкой «отменить удаление», если нажать и перейти по ссылке, можно потерять аккаунт
Покажите всем
⚡️Мышеловка
Сообщения приходят якобы от официального аккаунта — с галочкой, логотипом и кнопкой «отменить удаление», если нажать и перейти по ссылке, можно потерять аккаунт
Покажите всем
⚡️Мышеловка
Пост от 01.06.2026 20:10
36 725
5
1 051
Сериал «Нулевой канал» (Channel Zero) жестко хайпанул на фоне популярности крипипасты «Закулисье»
Это хоррор-антология, где каждый сезон основан на известной интернет-страшилке, например: «Дом без конца» про бесконечный лабиринт комнат, который многие считают прародителем «Закулисья»
У сериала 93% на Rotten Tomatoes, а второй и третий сезоны получили идеальные 100% от критиков — хвалят за давящую атмосферу, чувство тревоги, сюрреалистичный визуал и редкий для хорроров подход, когда страшно становится не от скримеров
Смотрим уже сегодня вечером
⚡️Мышеловка
Это хоррор-антология, где каждый сезон основан на известной интернет-страшилке, например: «Дом без конца» про бесконечный лабиринт комнат, который многие считают прародителем «Закулисья»
У сериала 93% на Rotten Tomatoes, а второй и третий сезоны получили идеальные 100% от критиков — хвалят за давящую атмосферу, чувство тревоги, сюрреалистичный визуал и редкий для хорроров подход, когда страшно становится не от скримеров
Смотрим уже сегодня вечером
⚡️Мышеловка
Пост от 01.06.2026 19:40
37 874
4
530
⚡️Вышел финальный трейлер «Очень страшного кино 6»
В новой части серии авторы будут пародировать самые популярные хорроры последних лет: «Орудия», «Грешники», «Субстанция», «Крик 6», «Хэллоуин», «Собиратель душ» и другие
Зрителей ждет тот самый фирменный аморальный юмор — к своим ролям вернулись почти все актёры из первой части
Премьера в России 12 июня
⚡️Мышеловка
В новой части серии авторы будут пародировать самые популярные хорроры последних лет: «Орудия», «Грешники», «Субстанция», «Крик 6», «Хэллоуин», «Собиратель душ» и другие
Зрителей ждет тот самый фирменный аморальный юмор — к своим ролям вернулись почти все актёры из первой части
Премьера в России 12 июня
⚡️Мышеловка
Пост от 01.06.2026 19:06
38 248
4
1 129
10 способов быстро снизить тревожность, одобренных психотерапевтами, выкатило издание The Washington Post
Эти техники помогут расслабить мозг и тело, когда вас одолевают тревожные мысли:
1. Глубокое дыхание
Медленные вдохи на 4–5 счетов, выдох на 6–8. Замедляет пульс, успокаивает нервную систему мгновенно.
2. Изменение температуры тела:
Умывание лица холодной водой или прикладывание льда к глазам и щекам может вызвать резкие перепады температуры. А они уже активируют «рефлекс погружения» в организме: ЧСС замедляется, а физиологическая активность снижается.
3. Расфокусировка взгляда:
Перестаньте пристально смотреть в одну конкретную точку и обратите внимание на периферийное зрение. Так вы активируете парасимпатическую нервную систему, снизите стресс и уменьшите умственную усталость.
4. Переформулируйте свои мысли:
Часто нервная система реагирует не саму реальность, а на историю, которую ваш разум сам построил. Старайтесь заменять в мыслях фразы: не «Всё идёт наперекосяк», а «У меня складывается впечатление, что всё идёт не так». Не «Я выставил себя дураком», а «Я боюсь, что выставил себя дураком» и т. д.
5. Углубитесь в детали:
Детально проанализируйте свои эмоции. Не просто «я волнуюсь», а «я расстроен», «я зол», «я смущён», «я одинок». Чем точнее и детальнее мы определяем свои чувства, тем легче нервной системе эффективно реагировать, а не действовать автоматически.
6. Обратитесь к своим чувствам:
Вместо того чтобы спрашивать: «Как мне от этого избавиться?» попробуйте спросить «Могу ли я сейчас дать этому чувству больше места?». Эмоции становятся более управляемыми, когда к ним подходят с любопытством и принятием, а не с сопротивлением.
7. Физическое самоуспокоение:
Попробуйте приложить руку к своей груди, щеке или предплечью, медленно дыша. Такие действия сигнализируют нервной системе о безопасности.
8. Похвала и маленькие шаги:
Награждайте себя за каждый шаг к преодолению тревоги. Мотивирует, снижает чувство беспомощности.
9. Попробуйте это простое упражнение на осознанность:
• Обратите внимание на пять вещей, которые вы можете увидеть.
• Четыре вещи, которые вы можете почувствовать
• Три вещи, которые вы можете услышать
• Две вещи, которые вы можете понюхать.
• Одно, что вы можете попробовать на вкус.
Когда вы восстанавливаете связь с окружением, нервная система выходит из режима угрозы.
10. Сосредоточьтесь на настоящем:
Попробуйте «зациклиться» не на печальном прошлом или предвкушении угроз будущего, а обдумать текущий момент.
Тревожники, сохраняем
⚡️Мышеловка
Эти техники помогут расслабить мозг и тело, когда вас одолевают тревожные мысли:
1. Глубокое дыхание
Медленные вдохи на 4–5 счетов, выдох на 6–8. Замедляет пульс, успокаивает нервную систему мгновенно.
2. Изменение температуры тела:
Умывание лица холодной водой или прикладывание льда к глазам и щекам может вызвать резкие перепады температуры. А они уже активируют «рефлекс погружения» в организме: ЧСС замедляется, а физиологическая активность снижается.
3. Расфокусировка взгляда:
Перестаньте пристально смотреть в одну конкретную точку и обратите внимание на периферийное зрение. Так вы активируете парасимпатическую нервную систему, снизите стресс и уменьшите умственную усталость.
4. Переформулируйте свои мысли:
Часто нервная система реагирует не саму реальность, а на историю, которую ваш разум сам построил. Старайтесь заменять в мыслях фразы: не «Всё идёт наперекосяк», а «У меня складывается впечатление, что всё идёт не так». Не «Я выставил себя дураком», а «Я боюсь, что выставил себя дураком» и т. д.
5. Углубитесь в детали:
Детально проанализируйте свои эмоции. Не просто «я волнуюсь», а «я расстроен», «я зол», «я смущён», «я одинок». Чем точнее и детальнее мы определяем свои чувства, тем легче нервной системе эффективно реагировать, а не действовать автоматически.
6. Обратитесь к своим чувствам:
Вместо того чтобы спрашивать: «Как мне от этого избавиться?» попробуйте спросить «Могу ли я сейчас дать этому чувству больше места?». Эмоции становятся более управляемыми, когда к ним подходят с любопытством и принятием, а не с сопротивлением.
7. Физическое самоуспокоение:
Попробуйте приложить руку к своей груди, щеке или предплечью, медленно дыша. Такие действия сигнализируют нервной системе о безопасности.
8. Похвала и маленькие шаги:
Награждайте себя за каждый шаг к преодолению тревоги. Мотивирует, снижает чувство беспомощности.
9. Попробуйте это простое упражнение на осознанность:
• Обратите внимание на пять вещей, которые вы можете увидеть.
• Четыре вещи, которые вы можете почувствовать
• Три вещи, которые вы можете услышать
• Две вещи, которые вы можете понюхать.
• Одно, что вы можете попробовать на вкус.
Когда вы восстанавливаете связь с окружением, нервная система выходит из режима угрозы.
10. Сосредоточьтесь на настоящем:
Попробуйте «зациклиться» не на печальном прошлом или предвкушении угроз будущего, а обдумать текущий момент.
Тревожники, сохраняем
⚡️Мышеловка
