⚡️ Мессенджер Илона Маска официально вышел на iPhone
Подробнее об XChat:
• Сквозное шифрование — как в Телеге, содержимое не увидит никто
• Встроенный ИИ от Маск Grok
• Запрет скриншотов, записи вашего чата и возможность создать секретный чат с любым собеседником
• Исчезающие сообщения
• Без рекламы
• Аудио и видеозвонки без привязки номера телефона
• Групповые чаты до 500 человек;
• Зарегистрироваться можно через аккаунт Твиттер — номер телефона не нужен
• Удаление сообщения для всех участников чата
Пока вышло только на iOS (но не в российском AppStore), на Android завезут позже
В сети собрали топ книг, которые прокачают все личные качества: от лидерства до глубокой проработки менталки
Книги действительно меняют — после них можно не узнать себя:
• Брианна Уист «От самосаботажа к саморазвитию»
• Джесси Ицлер «Месяц на пределе»
• Роберт Чалдини «Психология влияния»
• Лора Вандеркам «Чувство штиля»
• Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок»
• Бенжамин Харди «Я будущий»
• Максуэлл Мольц «Психо-кибернетика»
• Катерина Ленгольд «Нейроспринт»
• Линдси К. Гибсон «Свобода быть собой»
• Майкл Джеймс Вонг «Искусство маленьких шагов»
• Джон Рэйти, Эрик Хагерман «Зажги себя»
• Джеймс Клир «Атомные привычки»
• Катерина Ленгольд «Agile life»
• Чарлз Дахигг «Сила привычки»
• Даррен Харди «Накопительный эффект»
Самое полезное и витаминное пиво — ячменное и лагеры, выяснили немецкие ученые
Всего было проанализировано 65 различных сортов пива, главным лидером оказалось пиво бок (Bockbier), потому что его варят с большим количеством солода, далее идут лагеры и тёмное пиво
Пшеничное и особенно рисовое пиво показали худшие результаты по содержанию витамина B6
При этом разницы между алкогольным и безалкогольным пивом не обнаружено
Витамин B6 играет важную роль в работе мозга, нервной системы и обмена веществ, его дефицит связан с развитием депрессии, повышенным риском болезней сердца и снижением иммунитета