Избавляемся от скуки: твиттерские собрали список из 50 дел, которые помогут выйти из привычного круга листания видосиков и прокрастинации
Просто делаем несколько заданий в день, меняем рутину и получаем нового себя уже через месяц:
1. Проснуться до рассвета и прогуляться без наушников
2. Сходить одному на кофе без телефона
3. Выучить 10 созвездий и найти их на небе
4. Написать письмо, которое никогда не отправишь
5. Приготовить блюдо из страны, где не был
6. Почитать бумажную книгу на улице
7. Составить карту любимых мест в своём районе
8. Сделать хлеб или пасту вручную
9. Пройти привычный маршрут в другое время
10. Завести небольшой огород с травами
11. Рисовать обычные предметы по 20 минут в день
12. Засушить листья или цветы
13. Неделю заниматься каллиграфией
14. Собрать плейлист для этого «сезона» своей жизни
15. Написать дневник в кафе и наблюдать за людьми
16. Выучить один приём самообороны
17. Потянуть тело по-новому
18. Сходить одному в музей
19. Сделать искренний комплимент незнакомцу
20. Сходить на открытую лекцию
21. Стать волонтёром один раз и не выкладывать это в соцсети
22. Сделать что-нибудь своими руками
23. Починить одну вещь у себя дома
24. Посмотреть классический фильм от начала до конца
25. Устроить 24 часа без соцсетей
26. Сфотографировать интересные текстуры вокруг себя
27. Выучить наизусть короткое стихотворение
28. Научиться готовить один идеальный соус
29. Посидеть в тишине 10 минут
30. Освоить базу первой помощи
31. Вместо болтовни задать один настоящий вопрос
32. Провести целый день и не тратить деньги
33. Начать делать компост
34. Записывать фразы, которые случайно слышишь в общественных местах
35. Исследовать новый район города
36. Попробовать новое занятие (бокс, гончарное дело, танцы)
37. Перечитать старые записи в дневнике
38. Придумать альтернативный план жизни на 5 лет
39. Сначала подвигать, а потом брать телефон
40. Выучить пять полезных навыков
41. Начать небольшой творческий проект
42. Поужинать при свечах
43. Изучить базовый язык тела
44. Спросить родителей про их молодые годы
45. Сделать что-то социально неловкое
46. Разобрать и выбросить 50 лишних вещей
47. Выучить наизусть любимую речь
48. Прожить 24 часа без жалоб
49. Запланировать маленькое приключение на выходные
50. Проснуться до рассвета и прогуляться без телефона
Забираем себе и выбираемся из рутины
⚡️Мышеловка