Телеграм канал «словечность»

а что мы будем делать с тем фактом, что она придумала себе новую идентичность?…… >если бы я был Финнеасом, я бы в конце тебе подпел в интервал

Уже который раз хочу, но забываю показать комментарий участника одного из предыдущих практикумов, который лаконично и просто показывает, что происходит каждый раз после встречи, а со временем интегрируется в жизнь как навык Считайте, что last call

О психической ёмкости Впервые реальность понятия «психическая ёмкость» на своем опыте я ощутила в свой день рождения несколько лет назад. Я тогда решила все полученные поздравления не прочитать текстом, а прожить, пропустить сквозь себя. И если до этого эксперимента у меня мелькали мысли “а почему меня не поздравило побольше людей”, классическая достигаторская ловушка, то после него вопрос исчез абсолютно. Я устала интегрировать прочитанное:) То есть я читала, впускала подаренные мне слова в себя, думала “это правда мне? это правда про меня?”, за этим “правда?” поднимались пласты разных чувств (страха несовершенства, какого-то недостоинства, etc etc), и эти чувства нужно было как-то обработать, чтобы продолжить читать комплименты и восхищения. Попотела я тогда знатно, вопрос “почему меня не поздравило больше людей” деактивировался сам. Некоторое время спустя я собирала спонтанную группу на один вечер, просто написала в этом тг “приходите сегодня, попрактикуем”. И неожиданно для меня (и тут я не бравирую, правда неожиданно) люди стали записываться, много. В тот момент, когда я испугалась их количества, новые люди записываться перестали. Это был предел моей ёмкости по ведению групп в тот момент, тоже очень показательный опыт. Этой осенью я провернула в своей жизни вещь такого масштаба, который год назад я бы не вывезла (пока не готова рассказывать, когда-нибудь позже, пока останется неназванной вещью). То есть технически во всём процессе не было ничего недоступного, процесс описан, и люди это делают. Но он сопряжён с таким масштабом неопределённости, тревоги, энергии и ответственности, сквозь который мне двигаться было довольно трудно, но я двигалась. Раньше, думаю, я бы перед этим объемом замерла. Это мои личные, прожитые примеры психической ёмкости. И, кстати, довольно материальные — то есть я убеждена, что то, что я имею в материальной жизни, буквально связано с объёмом чувств, внимания и энергии, который я могу собой обработать. Я называю это “психическим метаболизмом”, и, как и с обычным пищеварением, в нём бывают застои, а бывает здоровое состояние. Только с обычным пищеварением нет цели расширять объем перевариваемого — а с психическим цели в принципе тоже нет, но есть преимущества, которые получаешь от расширения. Это текст к групповому онлайн-практикуму, на котором мы будем исследовать телесными методами и практиками внимания, как мы перевариваем чувства и энергию, и, переварив, расширять свою психическую ёмкость. Практикум начнётся завтра, встречи по средам в 18:30-20 мск, подробнее: здесь Присоединиться @ksyshaach

Групповой онлайн-практикум ноября “тело и эмоции | психическая ёмкость” Нащупанный формат практикума с еженедельными встречами длинной в месяц пока мне очень нравится. Получается достаточно продолжительно, чтобы пройти глубоко, и достаточно кратко, чтобы не растечься и не растерять фокус. Фокусом ноябрьской группы будет то, как тело проживает эмоции, и то, как этот процесс способствует нашему развитию как человека, как специалиста и любому другому развитию. Развитие — это инициация, проживание и интеграция нового опыта. Думаю, почти каждому знакомо состояние саботажа желаемого нового, невозможность к нему подступиться. Даже если это новое — “написать этому новому человеку”. Во многом это объясняется тем, что новый опыт триггернет в нас такие чувства (и в таком объёме), которые психика и тело плохо выносят. Стыд. Страх. Что-то ещё. Мы думаем, что боимся реакций других людей, но по факту боимся состояний, которые возникнут в нас как ответ на их реакцию (или её отсутствие). Потому ключ к новому опыту и новым сценариям — рост способности выдерживать свои чувства, не разрушаясь об них. Этим и займёмся на практикуме ноября. Мы будем растить психическую ёмкость, объём психоэмоциональной нагрузки, которую мы способны выдерживать. Дальше этой новой психической ёмкостью каждый распорядится как захочет — кто-то возьмёт больше ответственности на работе, кто-то расширит круг общения, кто-то запустит давно придуманный проект, кто-то лучше начнет выдерживать нестабильность отношений. 5-26 ноября 4 онлайн-практики по средам в 18:30-20 мск небольшие практики для самостоятельной работы и поддержания ритма между встречами Стоимость 18тыс руб / 195 евро. *Специальные условия для участников предыдущих практикумов Присоединиться до 5 ноября: @ksyshaach

достаточно подходящие иллюстрации к тексту про женщин?

О женщинах и айти В связи с некоторыми личными апдейтами и обстоятельствами обдумываю возвращение в найм. Хожу на собесы, в частности в айти, и вот какое откровение. Недавно на одном вполне хорошем собесе вполне приятная лидерка направления, рассуждая вслух о доступных под обсуждаемую позицию командах, обронила слова: “…в эту команду недавно девочка вышла”. Очень проходная фраза, вполне неприметная. А у меня она осталась стоять в ушах. Я подумала: “а девочке этой, наверно, 30 лет. Ну или 25. Или 33”. И неважно, в любом случае она будет девочкой. И дело не в слове, а в энергии. Состояния “я — девочка” и “я — женщина” — два принципиально разных состояния (можно примерить прямо по ходу чтения). Поэтому хоттейк: в айти невозможно быть женщиной. Здесь нужно разделять понятия женщины как гендерного маркера и женщины как состояния. Это радикальная и не вполне точная формулировка. Аккуратнее сказать так: корпоративные и айти структуры не способствуют развитию и подавляют женское состояние. В Маккинзи я всегда была «своим пацаном» в чисто мужских командах (с тех пор я ненавижу форму имени «Ксюх» и всегда поправляю людей, которые пытаются меня так называть). В Яндексе я была смесью девочки и своего пацана, «Ксюх» продолжал время от времени прилетать. Статус женщины в корпорации можно обрести будто либо в силу возраста (ближе к сорока), либо в силу жесткости и агрессии (баба с яйцами). Из своего опыта я не вспомнила ни одну из коллег, кто обладала бы статусом женщины, при этом не была бы гиперсоциализирована по маскулинному типу. В соответствии с традицией девочка становится женщиной с началом менструаций, когда её тело обретает полную способность созидать (жизнь). О чем говорит тот факт, что огромные социальные структуры видят женщину тридцати лет девочкой? И что это говорит о том, как они видят её способность созидать? Я думаю, за время моих корпоративных работ я никогда не могла внутренне сказать: «я женщина». В ассоциативном поле лежала старость и слабость. Вот, например, о возрасте. Почему-то считается, что слово “женщина” — старит, оно не про молодость. Сказать “взрослая женщина” — это будто сказать “женщина в возрасте”. Блин, это странный стереотип, и почему он до сих пор на нас воздействует? Взрослая женщина — это взрослая женщина, женщина, ответственная за свою жизнь и судьбу, созидающая, творящая, живая. Это самый яркий расцвет жизненных сил. Или о слабости. Когда я противопоставляю женское состояние мужскому, речь не о силе/слабости, а о принципиально ином способе контакта с миром. Каком? Таком, например, где борьба необязательна и не является основой развития. Где препятствие можно обходить или проходить насквозь, не вступая в схватку. Факт, который доходил до меня достаточно долго: абсолютно бессмысленно говорить об одинаковости мужчин и женщин, так как у нас тела устроены принципиально разно — женское тело живет циклами, опыт которых совершенно недоступен мужскому телу. Что, конечно, не должно мешать говорить о равности. Это равность разных. За время вне найма я узнала состояние женщины гораздо лучше (и мне точно ещё много предстоит о нем узнать). Вопрос, актуальный для меня сейчас, звучит так: можно ли, зная состояние женщины из опыта вне корпорации, сохранять его и углублять, работая в ней. Дорогие читательницы, пожалуйста, делитесь, как у вас с понятиями женщины, взрослой женщины, а также опытом этого самоощущения в айти/корпорациях. В частности интересно сходство/различие опыта в российском и зарубежном айти.