Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «GANO SHIFO UZBEKISTON»
824
16
113
104
167
Маълумот учун:
+99833 199 19 15
+99897 274 03 25
Дултаев Шодиёр Gano IRT Medicus клиникаси шифокори доктор кардиолог, нутрициолог,валеолог
Админ
@Mahbuba_Tohirovna
+99833 199 19 15
+99897 274 03 25
Дултаев Шодиёр Gano IRT Medicus клиникаси шифокори доктор кардиолог, нутрициолог,валеолог
Админ
@Mahbuba_Tohirovna
Подписчики
Всего
597
Сегодня
+4
Просмотров на пост
Всего
419
ER
Общий
65.23%
Суточный
30.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 824 постов
Смотреть все посты
Пост от 24.12.2025 14:57
1
0
0
24 ДЕКАБРДА БЎЛИБ ЎТГАН
"ИЧАК КАСАЛЛИКЛАРИ. / ПРОБИОТИКЛАР, ПРЕБИОТИКЛАР/ ГАНОДЕРМА ЭКТРАКТИ " МАВЗУСИДА ТАҚДИМОТ ЗАПИСИ
1). ИЧАК АНАТОМИЯСИ ВА ФИЗИОЛОГИЯСИ
2). ИЧАК КАСАЛЛИКЛАРИ САБАБЛАРИ
3). ИЧАК КАСАЛЛИКЛАРИ
4). ПРОБИОТИКЛАР ВА ПРЕБИОТИКЛАР
5). ИЧАК КАСАЛЛИКЛАРИ РЕАБИЛИТАЦИЯСИ
СПИКЕР: GANO IRT MEDICUS КЛИНИКАСИ КАРДИОЛОГ, ВАЛЕОЛОГ ШИФОКОРИ ДУЛТАЕВ ШОДИЁР
@ganoshifouzbekiston
Пост от 24.12.2025 07:16
48
0
5
Цинк — иммунитет, гормонал мувозанат, тери, соч ва асаб тизими учун жуда муҳим микроэлемент. Қуйида цинк етишмовчилиги белгилари:
---
🔴 Цинк етишмовчилиги белгилари
🦠 Иммунитет
- Тез-тез шамоллаш, инфекциялар
- Яралар секин битиши
🧠 Асаб ва руҳий ҳолат
- Чарчоқ, кучсизлик
- Хотира пасайиши
- Асабийлик, депрессия белгилар
👁️ Кўз, тери, соч
- Соч тўкилиши
- Терининг қуруқлиги, акне
- Тирноқлар мўртлашиши
- Кўришнинг пасайиши (айниқса қоронғида)
- Ҳид ва таъм билиш
- Таъм ва ҳид сезиш пасайиши
- Иштаҳа йўқолиши
🧬 Гормонал тизим
- Эркакларда тестостерон пасайиши
- Аёлларда ҳайз цикли бузилиши
- Бепуштлик хавфи
👶 Болаларда
- Ўсиш сустлиги
- Иммунитет пастлиги
- Таълимда диққат пасайиши
---
🟢 Профилактика учун цинк қабул қилиш
📅 Қанча марта 1 йилда?
2–3 курс етарли
✓ ⏳ 1 курс: 20–30 кун
✓ 💊 Кунлик доза (профилактика):
✓ Катталар: 10–15 мг / кун
✓ Эркакларда (фаол жисмоний меҳнатда): 15–20 мг / кун
✓ Болалар: шифокор назоратида
🔁 Курслар ораси:
✓ 3–4 ой танаффус
---
⚠️ Муҳим огоҳлантиришлар
✓ Цинкни узлуксиз 2 ойдан ортиқ қабул қилманг
✓ Ортиқча цинк → мис (Cu) етишмовчилиги, камқонликка олиб келиши мумкин
✓ Овқатдан кейин қабул қилиш яхшироқ
---
🥗 Цинкка бой табиий манбалар
Қизил гўшт
Қовоқ уруғи
Ёнғоқ, бодом
Тухум
Деңгиз маҳсулотлари
Цинк ичмоқчи бўлсангиз шифокор Нутрициолог валеолог билан маслаҳатлашиш зарур!!!
@doctor_dultaev_shodiyor
@ganoshifouzbekiston
@ganoexcelsurxon
Пост от 24.12.2025 06:54
72
0
4
Рух (цинк) — бу инсон организми учун ҳаётий муҳим бўлган микроэлемент (металл) бўлиб, у танада ўз-ўзидан ишлаб чиқарилмайди.
Шу сабабли, уни ҳар куни овқат ёки қўшимчалар орқали қабул қилиш шарт.
Рух нима учун керак?
Рух организмимизда 300 дан ортиқ ферментатив реакцияларда иштирок этади. Унинг асосий вазифалари:
* Иммунитетни мустаҳкамлаш: Вируслар ва микробларга қарши курашишда ёрдам беради.
* Тери ва соч гўзаллиги: Ҳуснбузарлар (акне) билан курашади, яраларнинг тез битишини таъминлайди ва соч тўкилишини олдини олади.
* Эркаклар саломатлиги: Тестостерон гормони ишлаб чиқарилиши ва репродуктив тизим (фарзанд кўриш қобилияти) учун жуда муҳим.
* Ўсиш ва ривожланиш: Болаларнинг бўйи ўсиши ва жисмоний ривожланиши учун зарур.
* Ҳид ва таъм билиш: Бу сезгиларнинг нормал ишлашини таъминлайди.
Рух қайси маҳсулотларда кўп?
Рух моддаси ҳайвонлардан олинадиган маҳсулотлардан яхшироқ сўрилади.
@ganoshifouzbekiston
@ganoexcelsurxon
Пост от 23.12.2025 13:56
4
0
0
ДИҚҚАТ ДИҚҚАТ
24 ДЕКАБР ЧОРШАНБА СОАТ 14:00 ДА ГАНО ШИФО ФАОЛЛАР ЗАЛИДА
"ИЧАК КАСАЛЛИКЛАРИ. / ПРОБИОТИКЛАР, ПРЕБИОТИКЛАР/ ГАНОДЕРМА ЭКТРАКТИ " МАВЗУСИДА ТАҚДИМОТ БЎЛИБ ЎТАДИ.
1). ИЧАК АНАТОМИЯСИ ВА ФИЗИОЛОГИЯСИ
2). ИЧАК КАСАЛЛИКЛАРИ САБАБЛАРИ
3). ИЧАК КАСАЛЛИКЛАРИ
4). ПРОБИОТИКЛАР ВА ПРЕБИОТИКЛАР
5). ИЧАК КАСАЛЛИКЛАРИ РЕАБИЛИТАЦИЯСИ
ТАҚДИМОТ ТЕЛЕГРАМ ПЛАТФОРМАСИДА ОНЛАЙН ТАРЗИДА ТРАНСЛЯЦИЯ ҚИЛИНАДИ ВА ТАҚДИМОТНИ GANO IRT MEDICUS КЛИНИКАСИ КАРДИОЛОГ, ВАЛЕОЛОГ ШИФОКОРИ ДУЛТАЕВ ШОДИЁР ЎТАДИ
@ganoshifouzbekiston
Пост от 23.12.2025 08:33
6
0
0
Кувват кулони.
@ganoshifouzbekiston
Пост от 22.12.2025 08:35
54
0
4
Ражаб ойи рўзаси
https://youtube.com/watch?v=jRhCkSW8Ywg&si=e-VrILhuLI8BvhBt
Пост от 22.12.2025 04:24
133
0
12
Омега ёғ кислоталари инсон организми учун қурилиш материали ва энергия манбаи ҳисобланади. Улар асосан уч турга бўлинади: Омега-3, Омега-6 ва Омега-9.
Уларнинг ҳар бири ўз вазифасига ва манбаларига эга:
1. Омега-3 (Кўп тўйинмаган ёғ кислоталари)
Бу "энг муҳим" омега ҳисобланади, чунки организм уни мустақил ишлаб чиқара олмайди.
* Фойдаси:
* Яллиғланишга қарши курашади.
* Мия фаолиятини ва хотирани яхшилайди.
* Юрак-қон томир саломатлигини сақлайди (триглицеридларни камайтиради).
2. Омега-6 (Кўп тўйинмаган ёғ кислоталари)
Бу ҳам муҳим ёғ ҳисобланади, лекин уни истеъмол қилишда меъёр жуда муҳим.
* Фойдаси:
* Ҳужайраларнинг ўсиши ва тикланишига ёрдам беради.
* Тери ва соч саломатлигини таъминлайди.
* Метаболизмни тартибга солади.
* Муаммоси: Агар Омега-6 жуда кўп бўлса (масалан, фақат писта ёғи ишлатилса), у танада яллиғланишни келтириб чиқариши мумкин.
* Манбалари: Кунгабоқар ёғи, маккажўхори ёғи, соя ёғи.
3. Омега-9. Манбаси Зайтун, авокадо.
@ganoexcelsurxon
@ganoshifouzbekiston
❤
3