Каталог каналов Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов Рекламные посты
Инструменты
Каталог TGAds beta Мониторинг Детальная статистика Анализ аудитории Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку
Прикрепить Телеграм-аккаунт Прикрепить Телеграм-аккаунт

Телеграм канал «Galina Totorina»

Galina Totorina
1.7K
76.2K
7
2
730.2K
Я преображаюсь сама и помогаю другим
• Через стрижку, стиль, тело, ощущение себя.
• Подбор стрижек онлайн.
• Укладка за 3 минуты.
• Тебе уже можно меняться.
Подписчики
Всего
23 044
Сегодня
-8
Просмотров на пост
Всего
8 456
ER
Общий
31.19%
Суточный
21.3%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 1 657 постов
Смотреть все посты
Пост от 06.02.2026 12:37
1 430
13
3
Обыгрываем офисный стиль

Сегодня показываю образы, в которых точно можно ходить на работу. Ну в первом случае точно.

Или вам опять кажется перебор?

Если перебор, детка, тебе пора пересматривать своё отношение к работе. Ну реально, какой-то рабовладельческий строй.

Я конечно понимаю, что рабство отменили женщинам всего лет 50 назад. Но нужно же понимать, что украшения это не что-то запретное. И думать, что с этим делать.

Хотя может кому-то и правда нравится быть незаметной.

Наверное, мне с такими людьми не по пути. Я люблю помогать тем, кто хочет меняться. Мне это важно. Это моя миссия. От этого зависит всё.

А если человек не хочет, то зачем мне это.

#офисныйстиль #украшения #деловойобраз #стильнаработу #дресскод #яркость #трансформация #стилист #образнаработу #небойсяблистать
🔥 41
👍 12
7
👏 2
😁 1
Пост от 05.02.2026 17:32
4 176
6
3
Мой кубик «Одежда, макияж и аксессуары» готов.

На самом деле это не курс. Это не марафон. Это живая система.
Можно зайти с любого места. Каждая неделя самостоятельная. И ты сразу увидишь результат. Лайфхаки дают эффект в тот же день.
Здесь будет чуть глубже чем просто одежда. Я буду с тобой размышлять и заставлять думать. Потому что вопросы будут вести к действию. Мы будем углубляться в себя. Разбираться, в чём причина, в чём проблема, почему мы какие-то вещи не хотим делать.
Вся моя система Айлори состоит из того, чтобы подумать. И в каждом кубике цель это главный фильтр для всего.
Я помогаю тебе идти через твои дебри. Я буду показываю как быстро и легко мы можем добиваться целей через образы. Я проводник. Я вижу тебя по-другому. Я вижу тебя совершенно другой. И хочу это тебе показать.
Каждая неделя это полностью завершённый процесс. Здесь будет сезонность. Контент привязан к реальной жизни. Зима, весна, лето, осень.
Здесь не будет про типажи, гамины, драматики, цветотипы. Я считаю, что эти системы имеют место быть. Но ни одна из них не отвечает на вопрос: а куда ты идёшь?
Ты можешь быть царём или шутом. Но если у тебя цель совершенно другая, то кем бы ты там ни была в архетипах, к цели тебя это не приведёт.
Нужно иметь цель. Если её нет, нужно её поставить. А если твой внешний вид, твой образ не помогает тебе прийти к цели, как бы замечательно ты ни выглядела, нахрена такой образ?
Поэтому мы здесь будем определять цели. И потихоньку к ним идти.
Да, у меня есть более развёрнутый кубик «Образ плюс стрижка». Там мы по-другому прорабатываем образ, и ты получаешь сразу готовый результат. Здесь результат ты добиваешься сама. Ты не просто подумаешь, ты напишешь и сделаешь. Работа чуть-чуть другая. Их можно использовать как вместе, так и по отдельности.
Что здесь будет каждую неделю? Лайфхак или действие. Цель или мысль. Вопросы, домашка. И обязательно созвон. Общий созвон со всеми, будем разбирать вопросы.
Тема нашего месяца: «Хочу перемен». Когда всё надоело. Как сломать старое через образ. Как сделать так, чтобы старое ушло и получить новый образ.

Заходи в кубик https://t.me/Odezhda_Aksessyary_Makiyazh_bot
🔥 55
22
👏 7
Пост от 05.02.2026 14:29
4 250
8
4
Моя клиентка очень заботливая мать. Она старается поддержать своего мужа, она помогает родителям, ходит на работу, она тянет работу и дом, она готовит, убирает, стирает, моет, делает с детьми уроки, возит их в кружки.

И если спросить окружающих, все скажут, что она золотой человек. Она надежная, она все успевает, она всем помогает, она всегда может прийти на выручку.

Но если спросить её, а что она делает для себя?

Она говорила мне о том, что если что то и делает для себя, то чувствует очень сильное чувство вины. Что она делает что то запретное, потому что другие в ней нуждаются, а она в это время ничего не делает.

Ей стыдно за то, что она в это время ничего не делает.

Она искренне считала, что она эгоистка, если будет уделять себе время. Она же жена, мать, дочь. И бросить всех это чистой воды эгоизм.

Продолжение в комментариях...

#отношения #психологияотношений #заботаосебе #мамаустала #выгорание #времядлясебя #женскаяпсихология #материнство #чувствовины #саморазвитие #эгоизм #усталамама #мирнерухнул
38
👍 19
🔥 8
😱 4
Пост от 05.02.2026 14:26
4 320
9
1
Быть удобной.

Носить удобное. Всё делать для того, чтобы всем было удобно, а тебе неудобно. Чтобы всем было хорошо, а ты со своими желаниями помолчи.
Павел тут недавно выпустил пост, я прям поражаюсь мужской логике. Вот она охрененная: делай так, как удобно тебе. Потому что все на тебя забьют. С большой колокольней. А когда ты очнёшься, будет уже поздно. В основном так и происходит. Уже поздно что-то менять.
Ты подумаешь так, но на самом деле не поздно. Никогда не поздно, никогда не рано. Всему своё время.
Общаясь с Павлом и разговаривая с ним на разные темы, узнавая у него как правильно себя вести с мужчинами, как правильно себя вести в этой жизни, я всё больше склоняюсь к тому, что нужно вести себя так, как удобно тебе. А остальные сами подстроятся. Потому что тех кто подстраивается их очень много. Я тебе это говорю, у меня пол блога таких девчонок.
#любовьксебе #женскаясила #начнисебя #перестаньбытьудобной #трансформация #айлори #галинатоторина #отношения #мужскаяпсихология #саморазвитие #уверенностьвсебе #женственность #стильжизни #мотивация
🔥 51
👍 25
12
Пост от 05.02.2026 12:48
4 687
8
4
Надоело получать меньше всех?

Если ты классный специалист, правильный образ поможет тебе получать зарплату выше рынка. Потому что красивый уверенный специалист принесёт бизнесу больше, чем замкнутый и нелюдимый.

Сколько раз замечала: ты можешь быть супер-специалистом. Но если ты как серая мышка, на тебя повесят всю работу. А зарплату будут платить меньше всех. Потому что ты удобная. Не скандальная. Не требовательная. Тихая.

Даже если ты пока не считаешь себя классным специалистом, правильный образ уже меняет то, как к тебе относятся. Как разговаривают. Что предлагают. Сколько готовы платить.

Как этого избежать? Нужно стать заметнее.

В моём кубике: макияж, аксессуары, одежда. Есть ссылки на вещи и на то, как я делаю макияж легко и быстро за 4 минуты 58 секунд.

Хватит быть удобной за маленькую зарплату.

#зарплата #образ #карьера #стиль #макияж #уверенность #деньги #серостьдолой #какзарабатыватьбольше #трансформация
🔥 84
25
👍 21
Пост от 04.02.2026 09:42
6 108
13
3
Только посмотрите, какая красота 😻
Так приятно, когда четко выполняют все мои рекомендации 🥰
🔥 231
54
👍 46
👏 12
🥰 7
😁 4
Пост от 03.02.2026 19:20
6 751
1
9
Открываю двери в свой кубик по укладке феном и руками.

💆‍♀️Что ждет тебя в проекте «Метод Укладки»:

1. Твой персональный видео-урок: Я создала 4 уникальных метода укладки для разной длины волос.

✨2. Ежедневные открытия: Каждый день здесь ты будешь получать ценнейшую информацию о своих волосах: как определить их тип, что такое структура волос, какие средства подходят именно тебе, а какие - пустая трата денег. Больше никаких рекламных мифов!

https://t.me/Ukladka_Totori_bot
79
🥰 10
👏 8
😁 2
Смотреть все посты