Внимание, важная информация подъехала для тех, кто планирует отпуск 😅
Спросили в нейросети, сколько раз нам нужно присесть, чтобы сжечь калории от 1 чокопайки 😁
Я уже на 1000 приседаний наел 🏋️
🔥 Сколько приседаний, чтобы сжечь одну чокопайку? 🍪
Знаешь, как тяжело устоять перед сладеньким? Вот мы и решили посчитать, сколько раз нужно присесть, чтобы "отработать" одну чокопайку!
🍪 Калорийность чокопайки
В среднем одна шоколадная печенька с начинкой – это ~135 ккал.
💪 Расход калорий при приседаниях
За 1 приседание человек весом 70 кг сжигает примерно 0,7 ккал.
🧮 Итоговый расчёт
🔹 135 ккал / 0,7 ккал за присед ≈ 193 приседания!
📌 Но учти:
✔️ Если ты весишь больше – приседаний нужно меньше (например, ~150 для 90 кг).
✔️ Если меньше – больше (~250 для 50 кг).
✔️ Точные цифры зависят от скорости, глубины приседа и твоего метаболизма.
💬 Вывод:
Можно просто съесть печеньку и не переживать… или присесть 200 раз! 😆
А ты готов на такие подвиги? 👇