Телеграм канал «Физикл | Олег Зингилевский»

Мы в Физикл формируем R&D-команду и ищем специалиста, который умеет быстро превращать идеи разной сложности в работающие прототипы. Наш кандидат будет работать напрямую с фаундером и глубоко погружаться в бизнес-логику, чтобы максимально ускорять проверку гипотез. Чем предстоит заниматься: 💜 Оперативно поднимать прототипы веб- и мобильных решений под задачи бизнеса. 💜 Самостоятельно выбирать технологии и архитектуру, чтобы достигать быстрых и оптимальных результатов. 💜 Интегрировать прототипы с внутренними сервисами и внешними API. 💜 Настраивать базовую инфраструктуру для прототипов (деплой, сборка, аналитика). 💜 Обновлять и совершенствовать решения по результатам обратной связи и пользовательского опыта. 💜 Передавать успешные прототипы команде для последующей интеграции в боевой продукт. Что мы ждём от тебя: — В идеале — сениор фулстек-разработчик: Python (Django), JS (Vue), базовое понимание мобильной разработки. НО рассматриваем и другие скиллы, если есть доказанный опыт быстрого прототипирования. — Способность глубоко погружаться в бизнес-задачи и находить короткий путь к работающему решению. — Готовность быть на связи по МСК в рабочие и иногда нерабочие часы — зависит от срочности задач. — Опыт создания «боевых» прототипов, которые переходили в прод или использовались для проверки гипотез. Что предлагаем: ✅ Достойный уровень компенсации — рассматриваем любые ожидания кандидатов с большим практическим опытом. ✅ Полная удалёнка. ✅ Бесплатный доступ к продуктам компании — персональный тренер и наставник по питанию. ✅ Возможность влиять на продукт. ⚡️ Физикл — экосистема на стыке здоровья, фитнеса и технологий. Мы всегда открыты к диалогу и готовы рассматривать сильных кандидатов без лишних формальностей. Хочешь развивать классные продукты вместе с нами — откликайся. Ждём тебя в команде!

🥱 Просыпаетесь периодически после четырёх часов здорового сна и чувствуете дыхание подступающей старости?  Сегодня разбираемся, какие вольности в режиме дня можно себе позволять. Листайте ➡️

Мне прислали фрагмент подкаста Артемия Лебедева и Дарьи Блохиной, где гостем был новосибирский ресторатор Алексей Макаров. Внезапно речь зашла про Физикл. За 9 лет я так и не смог привыкнуть к историям изменений участников, они меня каждый раз удивляют. А этот рассказ был вдвойне неожиданным и приятным! Разделите со мной эту радость! 👆 💙 Полное видео — тут: смотреть

Иногда настоящая трансформация начинается с примера рядом — когда видишь человека, который изменился, и понимаешь: «Если он смог, значит, и у меня получится» Так в Физикл пришёл Дамир. Его история: 💜 про путь от полного непонимания до уверенной, стабильной формы;  💜 минус 40+ кг и удержание результата годами; 💜 изменения в жизни, когда появляется система и поддержка.  Читайте карточки — возможно история Дамира станет началом вашей трансформации 👉

💪 Грамотный массонабор 3.0 Часть 3/3 Продолжаем тему грамотного массонабора: пара слов о режиме Gaintaining. Это когда мы болтаемся возле уровня поддержки, в целом рады приросту мышц, но воспринимаем его как приятный бонус к нашему спортивному образу жизни (само собой, с тренингом и достаточным количеством белка). Вот здесь максимально уместно вспомнить про рекомпозицию: уж сколько дебатов было о том, можно ли выращивать мышечную ткань, находясь в дефиците! Можно. И на поддержке можно. И в микропрофиците можно. Просто это не то, что позволяет максимизировать прирост. Продолжение в статье 👈

💪 Грамотный массонабор 3.0 Часть 2/3 В первой части мы убедились, что мышечная ткань очень даже нужна и важна. Причём нужна не только лишь всем профессионалам спорта, но буквально вот тебе, чтобы отражение в зеркале радовало пропорциями, ляхи — упругостью, а анализы — положительными прогнозами. Цифра в килограммах — ничто. Понимание, какие именно это килограммы, приводит нас к идее того, что их «качество» касается не только внешнего вида, но и самочувствия. И умышленное наращивание мышечной ткани — это как раз про качество. И про долгосрочную заботу о себе. Продолжение ➡️ в статье

В Дубай с семинаром приезжал Менно Хенсельманс. Менно — одна из ключевых фигур в мире evidence-based фитнеса. И в моей жизни/карьере тоже. На обучение у него буквально копил. Тогда я трудился чиновником на рядовой должности, в конце месяца залезал в кредитку и на полном серьёзе мечтал о том дне, когда наконец-то курицу в моём рационе заменит говядина. Помню, как думал — к нему или в NASM, но женщина настояла на том, чтобы я закрыл долг по коммуналке и вообще держался как-то поближе к реальности. На курс к нему я всё-таки зашёл, и это совпало с самым стартом Физикла. Деньги не то чтоб появились, но стало очевидно, что карьера имеет потенциал к тому, чтоб сделать крутой поворот! Первым, кто перевернул моё представление о фитнесе, был старина Лайл (и, в особенности, две его книги: Flexible Dieting и Rapid Fat Loss). Вторым стал Менно и его курс, сфокусированный на научно-обоснованном подходе, — тогда Bayesian Bodybuilding. Я уже стабильно читал фитнес-инфлюенсеров (Лейн Нортон, Алан Арагон), но сам нормально залезть в исследования не умел. А тут, буквально, открылся новый мир. Третьим стал Алекс Виада, спустя много лет самостоятельной работы. В конце 2018-го (Физиклу уже было почти два) я гонял в Амстердам на конференцию, где познакомился с ним и Майком Израэтелем (Dr. Mike). Ещё должен был выступать Алан Арагон, но его «отменили», т. к. он, будучи нетрезвым, приставал к дамам. Тогда было удивительно, т. к. культура отмены ещё не набрала обороты, а мне, как представителю Восточной Европы, было несколько дико от того, что с человеком не имеют дел и публично осуждают ещё вчерашние друзья и коллеги. А он всего-то выпивал и оказывал избыточное внимание дамам, не являющимся его женой. Конфа в 2018-м была прекрасна, но проболтал я оба дня преимущественно с Майком, т. к. он вполне русскоязычен, и менталитет у него тоже «наш». Мне с ним было проще и понятнее, т. к. представители Европы… немножко веганы во всех жизненных аспектах: не пьют, не фармят, Арагона осуждают, на всякий случай пресны и политкорректны. И вот, спустя 7 лет, в Дубае — семинар Менно. Майк тоже должен был прилететь, но его не посадили в самолёт из-за срока действия паспорта 😂 Иногда мне кажется, что фитнес-инфлюенсеры — это большие дети 😂 В общем, Менно отдувался за всех. Получилось тепло, лампово и интересно. Не знаю, к счастью или к сожалению, но в Физикл/ИПТ уже забрать нечего. Всё ценное уже давно там и даже «с горкой». Хотя, справедливости ради, я заходил к нему в Personal Development Course 2025, там плюс-минус всё то же + evidence-based подход к деньгам, успеху и отношениям. Намного интереснее был уже ужин после семинара и просто общение. Про бизнес. Про команду. Про прекращение номадства и выбор места для жизни. Про то, как менталитет становится и не как дома, и не как в любой другой стране. И то, как это влияет на возможность строить близкие отношения. Пожалуй, вот это общение и стало для меня самым значимым. Ну и, конечно, бесценно сказать спасибо человеку, который и сам не знает, какое колоссальное влияние оказал на мою судьбу, карьеру и выбор пути. Теперь знает!