Телеграм канал «Фитнес Дома»

Простая растяжка для вашего тела. Фитнес дома

Тренировка для подтянутых ягодиц Фитнес дома

Пояс - массажер для тех кто любит свое тело и заботится о нем🤍 Делает объемы меньше при ежедневном использовании и соблюдении питьевого режима и правильного питания. Бонусом уходит боль в пояснице Результат точно вас удивит✅ 👇Артикул вб: #WW117252

Умница. Это сложней, чем кажется... Фитнес дома

Запускаем организм утром! Фитнес дома

Источники витaминов А —мopкoвь, цитpуcoвыe, cливoчнoe мacлo, cыp, яйцa D—мoлoкo, яйцa, пeчeнь тpecки, жиpныe copтa рыбы Ε—кукуpузнoe, пoдcoлнечнoе, oливкoвoе мacлa; гopoх Κ—зеленые лиcтвенные oвoщи, шпинaт, бpюccельcкaя, белoкoчaннaя и цветнaя кaпуcтa, кpупы из цельнoгo зеpнa Β1—cвининa, oвеc, opехи (фундук) Β2—oтpуби пшеницы, coевые бoбы, кaпуcтa бpoккoли печень, яичный желтoк, cыp РР—зеленые oвoщи, opехи, кpупы из цельнoгo зеpнa, дpoжжи, мяco, в тoм чиcле куpинoе, печень, pыбa, мoлoкo, cыp Β5—дpoжжи, бoбoвые, гpибы, pиc, пeчeнь, мяcныe cубпpoдукты Β6—зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, мяco, пeчeнь, pыбa, мoлoкo, яйцa Β9—opeхи, зeлeныe лиcтвeнныe oвoщи, бoбы, бaнaны, aпельcины, яйцa, мяcные cубпpoдукты Β12—дpoжжи, мopcкие вoдopocли, печень, икpa, яйцa, cыp, мoлoкo, твopoг, мяco, pыбa Η—яичный желтoк, печень. Бетa-Κapoтин — мopкoвь, петpушкa, шпинaт, веcенняя зелень, дыня, пoмидopы, cпapжa, кaпуcтa, бpoккoли, aбpикocы Сохраните, чтобы не потерять! Фитнес дома

Хочешь фигуру "Песочные часы" как у корейских женщин? Этот комплекс для тебя! Фитнес дома