Телеграм канал 'Фитнес клуб'

Фитнес клуб


13'824 подписчиков
5'160 просмотров на пост

Мы поможем тебе похудеть!Подписывайся и совершенствуйся вместе с нами ❤️

Связь: @AdmonC

Менеджер по вп, подборкам @karinameneger

Прайс - @fitnesprice

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'799'152 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 4'870'857'438 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 2130 постов

Тренировка на руки 💪

Руки — одни из самых заметных и активных частей нашего тела.
Видео/гифка, 6 сек, video_2024-04-16_12-04-25.mp4
Полезная поза из йоги👍🏻
Видео/гифка, 11 сек, IMG_3411 (online-video-cutter.com) (1) (1).mp4
Тренировка ягодиц 🔥

20 минут интенсивной нагрузки для тонуса ваших мышц
Видео/гифка, 20 сек, video_2024-04-13_11-03-47.mp4
Эффективное упражнение от выпирающего живота 👍

Обвисший живот является проблемой большинства людей.
Видео/гифка, 7 сек, video_2024-04-10_11-04-51.mp4

Убираем живот 😜

Видео/гифка, 13 сек, 287870563_6_tiktok.mp4

Тренировка для всего тела со стулом

Видео/гифка, 30 сек, Тренировка_для_всего_тела_со_стулом.mp4

Комплекс на ягодицы

Видео/гифка, 23 сек, 287870563_2_tiktok.mp4
КАПУСТНАЯ ШАРЛОТКА

КБЖУ на 100гр: 65/4/2/8

🥬яйца-3шт
🥬капуста-1кг
🥬разрыхлитель-1чл
🥬мука ц/з-5стл
🥬соль, сахар-по щеп
🥬зелень-по вкусу

✅Капусту порезать и потомить на сковороде, добавить соль и сахар
Взбить яйца, соль, разрыхлитель и муку, чтобы получилось тесто консистенции густой сметаны
Добавить зелень
Выложить капусту в форму, залить получившейся смесью и запекать в духовке до подрумянивания
Изображение

Укрепляем мышцы спины и ягодиц

Видео/гифка, 72 сек,

3 вау-упражнения для ваших рук

Видео/гифка, 12 сек, 287870563_3_tiktok.mp4

Упражнения на пресс для новичков

Видео/гифка, 22 сек, 287870563_10_tiktok.mp4

5 упражнений с фитболом

Видео/гифка, 21 сек, 287870563_4_tiktok.mp4

Убираем сутулость

Видео/гифка, 8 сек, 275793196_254964846847748_7056275443909022677_n.mp4

Минута для спины

Видео/гифка, 9 сек, 278461902_3103408613256720_505055966604727239_n.mp4

Невероятно удобные, нежные и легкие хлопковые стринги😍

ЦЕНА будет для вас приятным подарком💝

https://www.wildberries.ru/catalog/214806455/detail.aspx?targetUrl=MS&size=342811649 AVI MARKET Трусы стринги, сексуальные, высокая посадка

Видео/гифка, 13 сек, IMG_8868.MP4
Табата на ноги и ягодицы 🔥

Табата – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, построенный на 4-минутных блоках занятий.
Видео/гифка, 29 сек, video_2024-03-20_11-08-25.mp4
Тренировка на пресс 👍

Простые, но очень эффективные упражнения, они заставят работать каждую вашу мышцу.
Видео/гифка, 18 сек, video_2024-03-19_10-48-33.mp4

Найдено 2130 постов