Поиск по каналам Каналы в закладках Мои каналы Поиск постов
Инструменты
Мониторинг упоминаний Детальная статистика Анализ аудитории Telegraph-статьи Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «Фитнес и Здоровое Питание»

Фитнес и Здоровое Питание
950
0
552
5
0
В здоровом теле - здоровый дух. Эта пословица не появилась на пустом месте, она доказана временем и ученными.

по вопросам рекламы: @KarinaNep

Зарегистрирован в РКН: https://www.gosuslugi.ru/snet/6798afd1509aba56522cf074
Подписчики
Всего
19 809
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
18 887
ER
Общий
87.6%
Суточный
97.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
Попробовать бесплатно
Показано 7 из 950 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.07.2025 04:11
1
0
0
Давайте приготовим вкусную и полезную пиццу😍😍
Изображение
Пост от 02.07.2025 04:08
1
0
0
Изображение
Пост от 01.07.2025 04:07
1
0
0
Многие из вас знают, что наибольшее количество кальция содержится в молочных продуктах. Но мы решили вас удивить и рассказать, какие еще продукты богаты этим нутриентом.
Изображение
Пост от 30.06.2025 04:11
1
0
0
Изображение
Пост от 30.06.2025 04:10
1
0
0
У Миши четыре яблока. А у Кати три апельсина. Они делают фруктовую тарелку и угощают всех коллег. Разве не команда мечты? Но тут появляется Серёжа, который говорит: «Лучше бы виноград купили!» Такое может произойти в любом коллективе. Разбираемся, какие сложности встречаются в командной работе и как с ними справиться.
Пост от 29.06.2025 16:18
1
0
0
Мaссаж тoчек на ушaх мoжет сильнo измeнить вaше сaмочувствиe!
Изображение
Пост от 28.06.2025 15:23
1
0
0
Фаршированный кабачок. 🔻Ингредиенты: - кабачок - 1 шт. - помидор - 1 шт. - зубчик чеснока - 2 шт. - сыр - 60 гр. - яйцо - 2 шт. 🔻Приготовление: 1. Кабачки разрезаем вдоль пополам. Достаем мякоть. 2. Давим 1 зубчик чеснока и слегка обжариваем на растительном масле. Как только пойдёт чесночный аромат -выкладываем обе половинки на сковороду срезом вниз, прижимаем и жарим 1-2 минуты до румяного среза. 3. Мелко режем помидор и чеснок (включая поджаренный), трём сыр. Смешиваем сыр и помидор с чесноком, слегка солим/перчим. 4. Солим /перчим внутренние части лодочек и наполняем их сырной смесью. 5. Выкладываем лодки в ту же сковороду, немного водички и тушим под крышкой минут 15. 6. В это время готовим два яйца пашот и выкладываем каждое на готовую лодочку. Можно не заморачиваться и разбить по яйцу в ямочку в лодке. Тогда берите яйцо поменьше и не кладите весь белок.
Изображение
Смотреть все посты