Плачь, плачь Дыши, дыши, танцуй, танцуй!
Уже завтра практика «НАСтройка» от Я Есмь. Настроим тело, душу и ум на новый лад 💆🏼♀️
💜 Что будет:
🎧 30 минут: ТАНЕЦ
Музыка, свободный танец и полная свобода, чтобы сбросить стресс и все лишнее под DJ сет.
🧘🏽♀️ 1 час: ЙОГА
По всем 8 ступеням йоги. Асаны, пранаямы, концентрация, медитация.
🫖 30 минут: ЧАЙ
Закрепляем состояние теплым чаем и обменом впечатлениями.
На выходе: лёгкое тело, тихий ум и парочка фишек для ежедневных практик дома
⚡️ Когда: 28 августа в 16:30
⛳️ Где: ДЕПО Три вокзала, бар «Станция»
м. Комсомольская, ул. Новорязанская 23с1
1️⃣ Записаться на тренировку