Телеграм канал 'Фитнес | Fitness'

Фитнес | Fitness


1'839 подписчиков
211 просмотров на пост

Измените свои мысли, и изменится тело

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 278'682 каналов
  • Доступ к 130'995'026 рекламных постов
  • Поиск по 519'100'937 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 386 постов

10 Самых полезных поз в йоге👌

Фитнес | Fitness
Изображение
Тренировка не отходя от дивана😉

Фитнес | Fitness
Видео/гифка, 14 сек, f5499912-7f37-49b2-8aa0-7adad729122f.mp4
Убираем складки в области бюстгальтера😌

Фитнес | Fitness
Видео/гифка, 80 сек, 7f23d3f2-f116-47d7-b0e0-fd12f344a955.mp4
Почему лучше плавно просыпаться:

Чтобы подготовить свою сердечно-сосудистую систему к нагрузкам, спортсмены всегда выполняют разминку, это просто необходимо делать всегда. Такая же система и после пробуждения. Потому не стоит резко вставать с постели. Заведите ваш будильник на 5 минут раньше, потягивайтесь и выполняйте небольшую зарядку прямо в постели. Такая не хитрая подсказка поможет вам и сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему, и сделать день приятней.

Фитнес | Fitness
Изображение
Лучшая творожная запеканка 😋

Без муки, манки, сахара, масла, сложностей, по текстуре нежный чизкейк, а по вкусу — что-то на сливочно-ванильном…

Фитнес | Fitness
Видео/гифка, 52 сек, 10000000_1495804437466269_4157704764220374646_n.mp4
Растягиваем внутреннюю поверхность бедра для поперечного шпагата😌

Фитнес | Fitness
Видео/гифка, 88 сек,
4 причины почему у вас не получается похудеть:

1.Вы пропускаете завтрак, завтракать нужно обязательно;
2.Вы пьете мало воды;
3.Вы злоупотребляете полезной пищей (в орехах, авокадо и арахисовой пасте довольно много калорий) ;
4.Вы пренебрегаете силовыми тренировками.
Изображение

Найдено 386 постов