Нефинансовые привычки правильного инвестора
Давайте честно признаемся, что инвестиции — это не про цифры на счетах. Сами по себе они ничего не значат. Но они про то, чтобы в 70 лет не считать копейки у подъезда, а путешествовать, смеяться с внуками и наслаждаться каждым днем.
И сколько бы не было денег на счетах — важно чтобы здоровье помогало воплощать планы в жизнь. Именно поэтому сегодня я хочу поговорить о нефинансовых привычках, которые добавят годы жизни и сэкономят миллионы. Они точно также важны, как финансовые привычки (вести бюджет, планировать, инвестировать).
👉🏻 Курение: минус 10 лет и ₽3 млн
Курильщики теряют не только здоровье, но и деньги. Например, на лечение болезней (рак, сердце), стоматолога (зубы разрушаются), а сами сигареты — это дыра в бюджете.
Поэтому бросить курить = купить себе +10 лет жизни + сэкономить на врачах.
🍷 Алкоголь: минус 5 лет и ₽1 млн
Даже безопасная доза бьет по печени, мозгу и кошельку. Замените бокал вина на прогулку или хобби — и жизнь станет дольше и богаче.
😴 Сон: +5 лет жизни бесплатно
Если вы спите 8 часов, то снижаете риск инфаркта и инсульта, улучшаете память и продуктивность (а значит — зарабатываете больше). Бесплатно! Просто ложитесь вовремя.
🚶♂️ Спорт: +3 года и море энергии
Не нужно быть олимпийцем, профессиональный спорт тоже опасен, но вот 3-4 часа физкультуры в неделю (ходьба, зарядка, плавание) улучшат метаболизм, настроение и характер. Как бонус - это меньше трат на врачей + больше лет активной жизни.
🌍 Путешествия: профилактика деменции
Смена обстановки тренирует мозг (языки, культуры, маршруты), снижает стресс и риск Альцгеймера. При чем, не обязательно лететь на Бали — можно и по России, главное выйти из зоны комфорта.
🐶 Питомцы: +2 года за кота, +3 за собаку
Домашние животные снижают стресс (гладите кота — давление нормализуется), заставляют двигаться (собака = ежедневные прогулки). Конечно, не нужно заводить питомца ради долголетия — но если он есть, цените этот бонус!
Главный вывод
Инвестиции в здоровье — такие же важные, как в акции или облигации. Откажитесь от вредного — сэкономите годы и деньги. Добавьте полезное — жизнь станет лучше, здоровее и богаче.
❤
56
👍
50
🔥
13
💯
9
🤔
2
😁
1