Телеграм канал «Найди Своего Доктора»

Что мы узнали из эфира о боли в суставах с ревматологом Инной Штивельбанд и травматологом-ортопедом Валентином Крендиковым

☞ Суставная боль бывает разной:
— Воспалительная боль обычно более постоянная, выраженная, может сопровождаться припухлостью, теплом, покраснением и не проходит просто от того, что человек полежал.
— Механическая боль чаще связана с движением и нагрузкой: походил — заболело, посидел — отпустило.

☞ Если сустав изменил форму, стал горячим, покраснел или заметно опух, это уже не история из серии «ну, возраст». Это повод показаться врачу.

☞ Утренняя скованность до 30 минут может быть довольно обычной историей, особенно если человек мало двигается. Но если скованность держится дольше получаса, а тем более дольше часа, это уже повод думать о воспалительном процессе и идти к ревматологу.

☞ Ревматоидный артрит у пожилых тоже бывает, просто может начинаться мягче и не так «классически», как описано в учебниках. Поэтому не всякая боль и припухлость у человека в возрасте — это просто артроз.

☞ Есть ещё ревматическая полимиалгия — состояние, при котором сильно болят и плохо двигаются плечи и мышцы плечевого пояса. Такие пациенты часто долго ходят между неврологами, терапевтами и ортопедами, хотя ключ к диагнозу может лежать в анализах воспаления.

☞ Если противовоспалительные помогают только пока вы их пьёте, а после отмены всё быстро возвращается, это повод идти к врачу и разбираться, что происходит.

☞ Деформации у детей и взрослых часто замечают поздно, потому что они развиваются медленно. Особенно легко пропустить проблемы у подростков в объёмной одежде. Если видите асимметрию спины, ног или стоп, лучше показаться ортопеду.

☞ Щелчки в суставах сами по себе не всегда страшны. А вот грубый хруст, ощущение «песка» в суставе, нарастающая деформация и стойкая боль уже больше похожи на значимые изменения, с которыми стоит разбираться.

☞ Если одна штанина всё время кажется короче, брюки пачкаются с одной стороны или обувь стирается необычно, это может намекать на особенности походки, разницу в длине ног или проблемы со стопой.

☞ «Косточка» у большого пальца стопы — это часть деформации стопы и остеоартрита мелких суставов, особенно если есть семейная история. Никакие «соли» в этой косточке не откладываются.

☞ Высокие каблуки не создают проблему из нуля, но могут серьёзно усугублять уже существующие слабые места стопы и связочного аппарата. Стоять красиво — одно, много ходить — совсем другое.

☞ Хондропротекторы не отращивают новый хрящ. Доказательства у них довольно скромные: иногда они немного уменьшают боль, но чудес от них ждать не стоит.

☞ Коллаген тоже не выглядит волшебной таблеткой. Даже если он попадает в организм, это не значит, что он избирательно пойдёт именно в больной сустав и соберётся там в новый хрящ.

☞ С сомнительными БАДами вообще нужно быть особенно осторожными: состав там нередко непрозрачный, а эффект предсказать невозможно.

☞ Артроз лечат комплексно: движение, упражнения, снижение перегрузки, обувь, иногда стельки, иногда лекарства, иногда операции. И если сустав уже сильно ограничен и болит, эндопротезирование — это нормальный вариант лечения.

☞ Главное: не терпеть боль годами, не ждать чуда от БАДов и не лежать без движения. Для суставов и костей движение — одна из самых важных форм помощи.

Посмотреть эфир целиком:
📺 на YouTube;
📺 во ВКонтакте;
💬 в Телеграм.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#александровского

Встречайте «Школу Беззаботного Родительства»!

Педиатр Фёдор Катасонов и основатель «Найди своего доктора» Михаил Генин представляют платформу с курсами о детском здоровье и всём, что нужно знать для счастья детей и родителей. Сделано с любовью к доказательной медицине и рассказано очень понятным языком — и Фёдором, и другими замечательными экспертами, многих из которых вы знаете в том числе по «Найди своего доктора».

На платформе уже есть бесплатные курсы про беременность и здоровье ребёнка от нуля до полутора лет.
А сейчас можно оформить предзаказ на первый курс из нового цикла про здоровье подростков — ничего похожего на русском языке пока просто нет.

Заходите, смотрите, читайте, подписывайтесь и будьте счастливым родителем, уверенным в здоровье и благополучии своих детей.

Ссылка в комментариях. И мы будем очень признательны за вашу обратную связь, лайки и распространение!

https://ru.kidsworryfree.space/

Запись прямого эфира: «Болит сустав: это к ревматологу или к ортопеду? Кто что лечит и какие болезни находятся на стыке специальностей»

17:04 – Обсуждение боли в спине и её связи с суставами – Инна Штивенбальд и Валентин Крендиков
20:23 – Какие ревматологические болезни часто пропускают, списывая на возраст или остеохондроз – Инна Штивенбальд
23:06 – Ревматоидный артрит у пожилых и ревматическая полимиалгия – Инна Штивенбальд
28:32 – Проблемы с деформациями у детей и взрослых, признаки и диагностика – Валентин Крендиков
34:44 – Пропущенные случаи септического артрита и других серьёзных заболеваний – Инна Штивенбальд и Валентин Крендиков

38:32 – Влияние износа обуви на диагностику проблем с суставами – Валентин Крендиков
43:26 – Остеоартрит мелких суставов стоп и деформация «косточек» – Инна Штивенбальд
46:02 – Влияние ношения каблуков на стопу и суставы – Инна Штивенбальд и Валентин Крендиков
50:05 – Совместное ведение пациентов с остеоартритом и туннельными синдромами – Инна Штивенбальд и Валентин Крендиков
56:16 – Щелчки в тазобедренном суставе: причины и когда обращаться к врачу – Валентин Крендиков

1:08:33 – Нужно ли пить хондропротекторы и коллаген? Обзор доказательной базы – Инна Штивельбанд и Валентин Крендиков
1:19:30 – Лечение контрактуры коленного сустава и показания к эндопротезированию – Валентин Крендиков
1:23:46 – Мнение о БАДах, в том числе «дьявольский коготь» и «Мартини» – Инна Штивельбанд и Валентин Крендиков
1:28:40 – Важность двигательной активности и правило «45 минут урока» – Валентин Крендиков и Инна Штивельбанд

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#александровского
#записьэфира

🎧 Подкаст «Болит сустав: это к ревматологу или к ортопеду? Кто что лечит и какие болезни находятся на стыке специальностей»
Спикеры:
— Инна Штивенбальд, ревматолог, кандидат медицинских наук;
— Валентин Крендиков, детский и взрослый травматолог-ортопед.

Суставная боль — это не всегда «возраст», «погода» и повод обматывать колено шарфом и терпеть. В выпуске ревматолог Инна Штивельбанд и травматолог-ортопед Валентин Крендиков разбирают, как отличать воспалительную боль от механической, когда нужно идти к ревматологу, а когда — к ортопеду, и почему движение часто оказывается не дополнением к лечению, а его важной частью.

О чём говорили
☞ как отличить воспалительную боль в суставе от боли перегрузки и естественного износа;
☞ почему утренняя скованность до 30 минут — одна история, а скованность дольше часа — повод насторожиться;
☞ какие болезни пациенты часто пропускают, списывая всё на возраст, остеохондроз или «само пройдёт»;
☞ как меняется обувь и походка при некоторых ортопедических проблемах и на что можно обратить внимание дома;
☞ помогают ли хондропротекторы и коллаген и почему с БАДами всё не так просто;
☞ когда артроз лечат упражнениями, а когда уже пора обсуждать эндопротезирование;
☞ почему главный общий совет для суставов — не лежать и не терпеть, а двигаться и разбираться с болью вовремя.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#подкастНСД
#александровского

☞ Прямой эфир «Возраст и здоровье кишечника: почему после 45 врачи советуют колоноскопию даже при хорошем самочувствии»

Спикеры:
— Фарбер Андрей Витальевич, руководитель направления гастроэнтерологии и эндоскопии, врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, специалист превентивной медицины;
— Матвиенко Наталия Андреевна, врач-эндоскопист.

☞ четверг, 28 мая, 16:00 Мск

☞ подключайтесь к эфиру или посмотрите запись на нашем YouTube канале

Колоноскопию часто откладывают до последнего, потому что страшно, стыдно и «вдруг кто-то найдут». Проблема в том, что некоторые заболевания кишечника действительно могут долго развиваться почти без симптомов, а профилактическое обследование как раз и придумали для того, чтобы находить проблему раньше, чем она начнёт мешать жить.

На эфире разберём, зачем колоноскопию рекомендуют после 45–50 лет даже без жалоб, как сегодня проходит процедура, что врачи чаще всего находят на профилактических обследованиях и как понять, нужно ли вам обследоваться раньше.

🔵 почему после 45–50 лет колоноскопию рекомендуют даже людям без жалоб;
🔵 правда ли, что колоректальный рак может долго никак не проявляться: какие симптомы появляются поздно и что симптомы вообще могут означать;
🔵 что врачи чаще всего находят на профилактической колоноскопии у людей, которые считали себя полностью здоровыми;
🔵 полипы кишечника: это уже рак или ещё нет, почему их важно находить и удалять заранее и откуда они берутся;
🔵 какие симптомы и «красные флаги» требуют обследования независимо от возраста;
🔵 кто в группе повышенного риска и кому нужно обследоваться раньше;
🔵 частый страх: «колоноскопия — это больно и стыдно» — как сегодня проходит процедура на практике;
🔵 как правильно подготовиться к колоноскопии, чтобы исследование было информативным;
🔵 когда вместо колоноскопии обсуждают другие методы обследования, например капсульную эндоскопию;
🔵 как часто нужно проходить колоноскопию, если всё оказалось в норме;
🔵 что помогает снижать риск заболеваний кишечника: питание, физическая активность, отказ от курения, контроль веса;
🔵 что сказать себе, если откладываете обследование из-за страха услышать плохой диагноз, и есть ли смысл делать колоноскопию молодым людям без симптомов.

Смотрите трансляцию эфира:
📺 на Ютубе;
💬 в Фейсбуке*;
💬 в Телеграм.
или смотрите эфир в записи — мы опубликуем её на всех площадках.

Задавайте вопросы в комментариях и до встречи на эфире!

#нсдэфир
#атлас

*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской и запрещена в России