Телеграм канал «Найди Своего Доктора»

Уже скоро: в 14:00 мск начнётся прямой эфир «Склеродермия: когда изменения кожи — не просто косметическая проблема» с Лоскутовой Ольгой Юрьевной.

❓ Можно заранее оставить вопрос в комментариях к посту — разберём в эфире.

#нсдэфир
#александровского

*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской и запрещена в России

Осторожно! Солнце!

Пишет дерматолог Станислава Петрова.

Бали. Экватор. Солнечный день. Я лежу в тени навеса около бассейна. Ленивый взгляд скользит по окружающему пейзажу и, как всегда, натыкается на проблему. Она ко мне никакого отношения не имеет, но вот для женщины, активно и длительно подставляющей себя полуденным солнечным лучам, проблема актуальная, а для меня как дерматолога — навязчивая. В голове уже активно вспыхивает мысль: «Ведь все, кто может, постоянно говорят, что вредно так сидеть на солнце, что может быть рак кожи, раннее старение, сухость и т. д. Говорят, видимо, мало. Придётся ещё раз».

Правды ради, всё же видны плоды просвещения. Более 20 лет назад таких вот «солнечных тюленей» было намного больше. Как сейчас перед глазами встают картинки худощавых итальянок цвета тёмного шоколада, кожа которых напоминала знаменитые итальянские сапоги (как по цвету, так и по структуре), в мой первый, юный приезд в Египет. Причём ни красоты, ни эстетики это тем дамам не добавляло. Но наиболее жёстко меня затронуло уже на другом солнечном курорте поведение родителей 12-летней девочки, которую прямо силком заставляли загорать, при том что местами у неё на коже уже были солнечные ожоги. Обычно я с советами не лезу, но тут не удержалась: подошла, объяснила, что любой солнечный ожог в детском возрасте увеличивает риск развития меланомы в будущем. Получила очень странный ответ: «А как мы потом соседям докажем, что на юге отдыхали, если она белая приедет?»

Вот так. Так что, хоть «Одна речь не пословица», но, видимо, доходит до людей информация не сразу. Будем повторять? Будем.

Главное:
🟠 Вопреки распространённому мнению, витамин D вырабатывается только в первые контакты с солнечными лучами, и длительное загорание не даст больше витамина D.

🟠 Подтянутая солнцем загорелая кожа через месяц обвисает в разы сильнее, чем это было до загара.

🟠 Детские ожоги обернутся для вашего ребёнка высокими рисками развития меланомы в среднем и пожилом возрасте.

🟠 Все папилломы, кератомы, лентиго, пигментные пятна — это ваше усердное желание загореть.

🟠 Кожа красива, когда чиста и ухожена, и загар красоты не добавляет.

🟠 Активное пребывание на солнце бывает полезно при некоторых кожных заболеваниях, так как УФО снижает иммунитет кожи, а значит, и уменьшает активность воспалительного процесса.

Вывод: любите солнце, но в тени)).

Посмотреть эфир целиком:
📺 на YouTube;
📺 во ВКонтакте;
💬 в Телеграм.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#ретиноиды

Запись прямого эфира: «Осторожно! Солнце: как защитить кожу летом и что делать, если уже обгорели»

00:00 Приветствие и тема эфира
00:16 Почему солнечный ожог — не такая уж случайность
01:57 Типы кожи по Фитцпатрику
03:34 Кому нужно защищаться особенно тщательно
07:57 Дети до 3 лет и люди старше 60: особая группа риска

11:59 Как солнечный ожог может запустить проблемы на годы вперёд
18:05 Ультрафиолет: UVA, UVB и что именно повреждает кожу
21:23 Нужно ли мазаться SPF, если сидите у окна
23:04 Блокирует ли SPF выработку витамина D
28:27 Почему солярий — плохая идея

31:28 Что солнце делает с кожей кроме ожога
35:28 Как выбрать солнцезащитные очки
39:58 SPF, одежда, головные уборы и защита детей
44:30 Что делать, если вы всё-таки обгорели
47:06 Как уменьшить вред после солнечного ожога

51:38 Фотостарение и уход за кожей после солнца
57:26 Как следить за родинками и когда идти к врачу
01:00:26 День меланомы и дерматоскопия
01:04:55 Татуировки, ногти и другие нюансы диагностики
01:12:56 Главные правила защиты от солнца

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#ретиноиды
#записьэфира

Остался день: завтра эфир «Склеродермия: когда изменения кожи — не просто косметическая проблема»

Уже завтра, в понедельник 29 июня в 14:00 мск Лоскутова Ольга Юрьевна проведёт прямой эфир о склеродермии. Ольга Юрьевна — главный врач детской клиники «Фэнтези».

Склеродермия может начинаться с изменений кожи: плотного пятна, изменения цвета, ощущения, что кожа «натянулась». И тут легко растеряться: это дерматология, ревматология, последствия травмы, пигментация или что-то, что само пройдёт? На эфире разберём, как не пропустить важные признаки, к кому идти и почему диагноз лучше не ставить по фотографии из интернета.

❓ Можно заранее оставить вопрос в комментариях к посту — разберём в эфире.

#нсдэфир
#александровского

*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской и запрещена в России

Подкаст по материалам эфира «Осторожно! Солнце: как защитить кожу летом и что делать, если уже обгорели»

Спикер — Станислава Юрьевна Петрова, дерматолог, кандидат медицинских наук

Солнце — это не только отпуск, тепло и красивый свет. Для кожи это ещё и фактор риска: ожоги, фотостарение и лишние поводы для мутаций, которые лучше вообще не запускать. В выпуске Станислава Петрова объясняет, кому солнце особенно вредно, как выбирать защиту без фанатизма и что делать, если вы уже успели обгореть.

О чём говорили
☞ как тип кожи влияет на риск солнечных ожогов;
☞ почему дети до 3 лет и пожилые люди особенно уязвимы перед солнцем;
☞ чем отличаются лучи UVA и UVB и почему опасны оба;
☞ нужно ли наносить SPF, если вы сидите у окна или едете в машине;
☞ правда ли, что солнцезащитный крем мешает выработке витамина D;
☞ как выбрать очки, одежду и крем, чтобы реально защититься;
☞ что делать при солнечном ожоге и когда пора показать кожу врачу.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#подкастНСД
#ретиноиды

Что мы узнали из эфира с гепатологом Натальей Трофимовской

☞ Жировая болезнь печени — это не диагноз «только у людей с ожирением и алкоголизмом». Она может быть и у людей без лишнего веса, и у подростков, и у тех, кто вообще не ожидает у себя проблем с печенью.

☞ Стеатоз — это избыток жира в клетках печени, который видно по УЗИ, КТ или МРТ. Если к этой картинке добавляются признаки воспаления, например повышение АЛТ и АСТ, речь уже может идти о стеатогепатите.

☞ Слово «гепатоз» лучше не воспринимать как успокаивающее «ничего страшного». Оно слишком расплывчатое и иногда скрывает под собой состояния, которые требуют полноценного обследования.

☞ Вирус гепатита С — частая и недооценённая причина изменений печени. Поэтому периодически проверяться на гепатиты В и С — не паранойя, а нормальная профилактика.

☞ Жировая болезнь печени может быть не только у взрослых. У детей и подростков она тоже бывает, а причины могут быть и метаболическими, и генетическими, и иммунными.

☞ Печень долго может вообще никак не беспокоить. Самый частый сценарий — человек чувствует себя нормально, а изменения находят случайно на УЗИ или в биохимическом анализе крови.

☞ Если на УЗИ увидели стеатоз или в анализах повышены печёночные ферменты, это уже повод дойти до гастроэнтеролога или гепатолога и разобраться, а не махнуть рукой.

☞ Для оценки риска мало одной картинки с УЗИ. Врач смотрит на всё вместе: наследственность, динамику веса, сопутствующие болезни, анализы, возможные вирусы, лекарства и только потом решает, насколько велик риск фиброза.

☞ Жировая болезнь печени тесно связана не только с самой печенью, но и с сахарным диабетом, нарушением липидного обмена и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Часто именно они, а не печёночные осложнения, оказываются главной угрозой для жизни.

☞ Фиброз и цирроз — не одно и то же. Пока печень ещё не перестроилась полностью, часть изменений можно обратить, если убрать причину болезни и не тянуть с лечением.

☞ Даже цирроз — это не автоматически «всё пропало». У многих людей он долго остаётся компенсированным, то есть печень всё ещё работает, и задача врача — сохранить её функцию и не допустить декомпенсации.

☞ Рак печени, к сожалению, может появиться и до стадии цирроза. Поэтому людям с факторами риска важно не просто «знать диагноз», а понимать, нужно ли им дальнейшее наблюдение.

☞ У популярных гепатопротекторов, растительных препаратов, «чисток» и капельниц для печени нет доказанной способности остановить прогрессирование болезни. Если причина в вирусе, ожирении или нарушении обмена веществ, лечить нужно именно это.

☞ Самый рабочий путь — постепенные изменения образа жизни. При снижении веса безопаснее и реалистичнее идти медленно, а не пытаться за две недели «обнулить печень» радикальной диетой или детоксом.

☞ Универсальной «печёночной диеты» для всех нет. Рацион лучше подбирать под конкретного человека, его привычки, культуру питания, образ жизни и возможные расстройства пищевого поведения.

☞ Практический минимум для обычного человека: время от времени делать УЗИ брюшной полости, сдавать базовую биохимию, не забывать про скрининг на вирусные гепатиты и не игнорировать любые изменения в анализах и заключениях.

Посмотреть эфир целиком:
📺 на YouTube;
📺 во ВКонтакте;
💬 в Телеграм.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#александровского