Телеграм канал «Найди Своего Доктора»

Запись прямого эфира: «Слабая рука: мышцы, нервы или туннельный синдром? Когда качать эспандер, а когда — к кистевому хирургу»

0:00 – Приветствие Дарьи Ярвиц и Ксении Глебы, начало эфира.
1:24 – Введение в тему: здоровье кистей рук, слабая рука, карпальный туннельный синдром.
3:44 – Почему после операции на карпальном канале рука может оставаться слабой.
5:00 – Что пациенты понимают под «слабой рукой»: трудности в повседневных действиях.
6:02 – Постепенное развитие слабости руки и игнорирование симптомов.

7:14 – Когда слабость не проходит после отдыха — тревожный сигнал.
9:19 – Профессии с риском развития туннельных синдромов: повара, парикмахеры, мастера маникюра, строители.
11:00 – Слабость чаще проявляется на ведущей руке, стойкое снижение силы более двух недель.
12:21 – Возраст пациентов: патология молодеет, чаще страдают люди от 30 до 40+.
13:30 – Анатомия проблемы: нервы проходят через узкие каналы, защита и сдавление.

15:35 – Виды спорта и профессии, связанные с риском туннельных синдромов.
17:20 – Различие карпального синдрома и ущемления нерва выше, в области предплечья (синдром Лацертуса).
18:52 – Лечение: нет ситуации, когда «лечить уже нечего», но чем дольше — тем сложнее восстановление.
20:06 – Диагностика: важна клиническая оценка, не всегда нужны рентген или УЗИ.
22:14 – Совет: снять видео с проблемным движением для более точной диагностики.

23:54 – Операция: амбулаторная, под местной анестезией, результат виден сразу.
26:40 – Противопоказания к операции: редкие, в основном сопутствующие тяжёлые заболевания или кожные проблемы.
28:12 – Профилактика: здоровый образ жизни, смена движений, гимнастика суставов.
29:47 – Ответ на вопрос зрительницы: ночное онемение руки — признак карпального синдрома, носить ортез и обратиться к врачу.
32:00 – Итог: при стойком снижении силы ведущей руки и монотонной работе — обратиться к кистевому хирургу или ортопеду.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#семейная
#записьэфира

Подкаст по материалам эфира «Слабая рука: мышцы, нервы или туннельный синдром? Когда качать эспандер, а когда — к кистевому хирургу»

Спикер — Глемба Ксения Евгеньевна, травматолог-ортопед, кистевой хирург, проводит операции, клиника «Семейная»

Слабая рука — это не только когда «перетрудился» или «просто устал». Иногда за этим стоит сдавление нерва, и тогда проблема не проходит после отдыха, а постепенно начинает мешать в самых обычных бытовых вещах: открыть банку, повернуть ключ, поднять чайник. В выпуске кистевой хирург Ксения Глемба объясняет, почему рука слабеет, как это связано с туннельными синдромами и почему иногда операция — не страшная крайность, а самый прямой путь обратно к нормальной жизни.

О чём говорили:
☞ что пациенты на самом деле имеют в виду, когда говорят «у меня слабая рука»;
☞ почему такая слабость чаще развивается постепенно и не проходит просто после сна и отдыха;
☞ чем карпальный синдром отличается от других зон сдавления нерва, где больше страдает именно сила;
☞ почему в группе риска не только офисные сотрудники, но и повара, мастера маникюра, парикмахеры, строители и художники;
☞ как правильно идти к врачу: с рукой и жалобами, а не с пачкой случайных исследований;
☞ почему операция при некоторых туннельных синдромах — это амбулаторная история с быстрым эффектом;
☞ что можно сделать уже сейчас, если рука немеет ночью, и чего точно не стоит делать самостоятельно.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#подкастНСД
#семейная

Уважаемые коллеги и друзья!

Приглашаем вас на практическую встречу, посвященную одной из самых актуальных тем для современного врача: построению личного бренда и привлечению пациентов через цифровые каналы.

Многие врачи вынуждены задумываться о загруженности своего расписания. А она часто зависит далеко не только от уровня экспертности специалиста. Дело в том, что первичные пациенты редко приходят сами. Им нужно показать путь.  

Именно этому посвящена встреча 18 июня в Гостиной Novabiom.

Спикеры:

🔹 Камиль Рафаэльевич Бахтияров – д.м.н., профессор МГМУ им. И.М. Сеченова, акушер-гинеколог, хирург, директор «Института развития медико-биологических наук». Он расскажет, как врачу грамотно занять свое место в медийном пространстве, сохраняя профессиональную этику и репутацию.

🔹 Елена Юрьевна Бирюкова – маркетолог, руководитель агентства по продвижению и рекламе в сфере медицины «МИНТАКА», спикер конференций и ведущая подкастов. Она разложит по полочкам пошаговый маршрут пациента: от первого просмотра вашего профиля в соцсетях до записи на прием.

Детали мероприятия:

🗓 Дата: 18 июня

⏰ Время: 18:00 – 21:00 (начинаем со сбора гостей и приветственного фуршета в 18:00)

📍 Адрес: пр-кт Вернадского, 96, Офис «Медтех», 5-й этаж (м. Тропарёво)

🤝 Финал вечера: ответы на вопросы, ценный нетворкинг и живое общение с коллегами и экспертами.

⚠️ Важная организационная деталь: в здании действует пропускной режим.

Просим вас обязательно взять с собой оригинал паспорта.

Ссылки для регистрации в первом комментарии. Успевайте записаться!

Что мы узнали из эфира с кистевым хирургом Гайком Парсаданяном

☞ Лучезапястный сустав — очень сложная конструкция: в нём участвуют лучевая и локтевая кости, восемь костей запястья и пястные кости. Поэтому и травмы там бывают не такими простыми, как кажется.

☞ Связки в запястье нужны, чтобы удерживать кости в правильном положении. Когда они рвутся, проблема не только в боли, а в том, что ломается вся биомеханика сустава.

☞ В контексте травм важны две структуры: полулунно-ладьевидная связка и треугольно-фиброзно-хрящевой комплекс. Именно их повреждения чаще всего создают большие проблемы.

☞ Основной механизм травмы — падение на выставленную руку. Это очень человеческая история: организм в первую очередь спасает голову, а не запястье.

☞ Повредить запястье можно не только при падении. Бывают и более бытовые сценарии: удар, резкое скручивание, попытка что-то открыть с усилием, спортивные нагрузки.

☞ Самая коварная история — повреждение полулунно-ладьевидной связки. Оно может годами почти не беспокоить, но при этом постепенно вести к артрозу и разрушению сустава.

☞ Если такую связку не восстановить вовремя, дальше может развиться деформация, сильная боль, ограничение движений и в поздней стадии — почти полная неподвижность лучезапястного сустава.

☞ Артроз в этом случае — это постепенное разрушение хряща из-за неправильной нагрузки и трения костей друг о друга.

☞ На ранних стадиях сустав ещё можно спасти. На поздних стадиях иногда остаётся только артродез — то есть фактически обездвиживание сустава, когда боли уменьшают ценой потери движения.

☞ Часть травм можно лечить артроскопически — через маленькие проколы. Но при полном разрыве связки часто нужна уже полноценная операция с пластикой.

☞ Для пластики связки обычно используют собственное сухожилие пациента. Часто это сухожилие длинной ладонной мышцы: оно есть примерно у 80% людей и не несёт критически важной функции.

☞ После операции обычно нужна иммобилизация на 6 недель, а полное восстановление с реабилитацией занимает примерно от 3 до 6 месяцев.

☞ Это не значит, что человек на полгода выпадает из жизни целиком. Многие вещи можно делать, а физическую форму часто можно поддерживать, если не нагружать повреждённую руку и заранее обсудить ограничения с врачом и тренером.

☞ Одна из частых ошибок пациентов — идти куда угодно, только не к кистевому хирургу. А именно он лучше всего понимает такие травмы и их последствия.

☞ Вторая частая ошибка — самостоятельно назначать себе МРТ. В эфире отдельно подчёркивали: МРТ не всегда лучший первый шаг, а иногда обычный рентген или другой более простой метод оказывается полезнее и точнее в конкретной ситуации.

☞ При сомнениях нормально получать второе и третье мнение. В истории с такими травмами это способ понять, действительно ли операция нужна и насколько срочно.

☞ Если после старой травмы запястье до сих пор иногда ноет, болит или ведёт себя странно, не надо годами жить с мыслью «наверное, просто ушиб». Лучше показать руку специалисту до того, как сустав окончательно испортится.

Посмотреть эфир целиком:
📺 на YouTube;
📺 во ВКонтакте;
💬 в Телеграм.

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#семейная

Уже скоро: в 18:00 мск начнётся прямой эфир «Жировая болезнь печени: почему она появляется и что с этим делать» с Трофимовской Натальей Игоревной.

☞ подключайтесь к эфиру:
📺 на Ютубе;
💬 в Фейсбуке*;
💬 в Телеграм.

Запись будет: опубликуем аудио и видео через день после эфира.

❓ Можно оставить вопрос в комментариях к посту — разберём в эфире.

#нсдэфир
#александровского

*Компания Meta, которой принадлежат Instagram и Facebook, признана экстремистской и запрещена в России

Запись прямого эфира: «Травмы связок лучезапястного сустава: как распознать и как лечат, в том числе артроскопически»

00:07:29 – Введение
00:10:05 – Строение лучезапястного сустава и его кости
00:12:39 – Основные причины травм запястья: падения и удары
00:14:13 – Полулунно-ладивидная связка: важность и последствия повреждения
00:16:20 – Хронология травмы и отказ от операции: что происходит дальше

00:18:45 – Почему мужчины чаще получают травмы запястья
00:20:28 – Симптом Терри Томаса: рентгенологическая диагностика повреждений
00:22:06 – Артроз: стадии и последствия для лучезапястного сустава
00:25:06 – Проблемы с поздним обращением пациентов и профилактика
00:26:31 – Профилактика травм: можно ли избежать травм рук

00:28:28 – Почему при падении выставляем руки вперед: природный механизм
00:32:05 – Тяжёлые травмы кисти при падении с большой высоты
00:33:19 – Влияние алкоголя на риск получения травм
00:37:07 – Операция на полулунно-ладивидной связке: методы и реабилитация
00:38:50 – Аутотрансплантация сухожилия длинной ладонной мышцы

00:43:07 – Реабилитация после операции: сроки и особенности
00:46:13 – Как сохранить физическую форму во время восстановления
00:49:59 – Работа после операции: когда можно вернуться к труду
00:55:10 – Ошибки пациентов: к кому обращаться и почему не стоит заниматься самодиагностикой
01:02:00 – Телемедицина и консультации у кистевого хирурга: возможности и ограничения

💬 Подписаться на «Найди своего доктора»

#нсдэфир
#семейная
#записьэфира