1. Каталог телеграм каналов
Телеграм канал 'Фитнес и здоровье | Диета | Спорт'

Фитнес и здоровье | Диета | Спорт


3'625 подписчиков
1'739 просмотров на пост

🍏 О правильном питании

💃🏼 Здоровом похудении

💪🏻 Спорт

Ссылка на канал для друзей - https://t.me/Zdorov_iKrasota

АДМИН :@BaEleonora

прайс @fitnesreklama

Детальная рекламная статистика будет доступна после прохождения простой процедуры регистрации


Что это дает?
  • Детальная аналитика 5'853'089 каналов
  • Доступ к 1'533'798'153 рекламных постов
  • Поиск по 5'710'032'937 постам
  • Отдача с каждой купленной рекламы
  • Графики динамики изменения показателей канала
  • Где и как размещался канал
  • Детальная статистика по подпискам и отпискам
Telemetr.me

Telemetr.me Подписаться

Аналитика телеграм-каналов - обновления инструмента, новости рынка.

Найдено 540 постов

Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-23 11:24:33 		1'251
0

Круглые упругие ягодицы

Фитнес и здоровье

❤ 6
🔥 4
👍 2
🥰 1
Видео/гифка, 8 сек, IMG_4384.MP4
Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-22 14:09:14 		1'462
0
С чего новичкам начинать тренировки

Для того, чтобы упражнения принесли результат и не стали причиной травм, новичкам стоит начинать тренировки с разминки.

❗️Многие допускают одну и ту же ошибку. Начинают делать растяжку в начале тренировки. Этого делать нельзя, растягиваться можно только на разогретое тело.

Для разминки подходит суставная гимнастика и любой кардиотренажер (это может быть как обычная беговая дорожка, так и эллиптический тренажер, степпер или велотренажер). Достаточно уделить разминке 10 минут, чтобы мышцы разогрелись и риск получения травмы стал меньше.

Фитнес и здоровье
🔥 7
❤ 4
🥰 3
👍 1
Видео/гифка, 1 сек,
Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-19 11:11:16 		2'017
0
Лёгкая тренировка, чтобы подтянуть ваше тело

Фитнес и здоровье
👍 9
🔥 4
🥰 4
❤ 2
Видео/гифка, 3 сек, IMG_2497.MP4
Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-18 16:31:47 		2'651
0
Не допустить болей в спине (ослабить их) поможет этот простой комплекс

Фитнес и здоровье
🔥 4
🥰 4
👍 3
❤ 2
Видео/гифка, 12 сек, оо.mp4
Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-16 11:19:35 		2'311
0
БАЗОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ | Сохраняй✅

Фитнес и здоровье
🥰 6
🔥 4
👍 3
❤ 3
Видео/гифка, 74 сек, IMG_7007.MP4
Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-15 17:32:25 		2'086
0

Огненный комплекс на ягодицы

Фитнес и здоровье

🔥 6
🥰 4
👍 3
❤ 2
Видео/гифка, 10 сек, IMG_2194.MP4
Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-15 11:43:22 		2'566
0
ПП ОБЕД ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 🍆

Ингредиенты:
- Баклажан - 1 большой
- Фарш из индейки
- Болгарский перец - 1 шт
- Специи (по вкусу)
- Легкий сыр - 50 гр
- Сметана 15% - 2 ст л
- Чеснок
- Укроп

Сытно, вкусно и полезно 😋👍🏻

Фитнес и здоровье
🥰 7
🔥 4
👍 3
❤ 3
Видео/гифка, 32 сек, IMG_6989.MP4
Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-14 12:34:25 		2'371
0
Упражнения на красивые бедра и подвижность ТБС. Каждое упражнение выполняем по 10-15 раз в 2-3 подхода.

Фитнес и здоровье
🔥 5
👍 3
❤ 3
🥰 2
Видео/гифка, 30 сек, Упражнения_на_красивые_бедра_и_подвижность_ТБС_Каждое_упражнение.mp4
Фитнес и здоровье | Диета | Спорт
: 3'625 | на пост: 1'739 | ER: 0%
Публикации Упоминания Аналитика
2024-04-12 12:07:15 		1'657
0

Лучшие упражнения для гибкости спины

Фитнес и здоровье

👍 6
❤ 4
🥰 2
🔥 1
Видео/гифка, 36 сек, Лучшие_упражнения_для_гибкости_спины.mp4

Найдено 540 постов

2018-2024 © telemetr.me

abuse: [email protected]