Как правильно хрустеть шеей
Неправильный хруст шеей может повредить суставы, нервы и сосуды, вызывая серьезные проблемы со здоровьем.
Будьте внимательны и предупредите близких.
Фитнес и здоровье
Мягкая утренняя растяжка для здоровья.
Регулярная растяжка по утрам улучшает работу суставов и позвоночника, стимулирует кровообращение, и замедляет возрастные изменения.
Фитнес и здоровье
Согревающее движение из восточной практики!
Динамичное упражнение, быстро разгоняет кровь и лимфу, вытягивает заднюю поверхность тела, укрепляет ноги, развивает баланс.
Фитнес и здоровье