Телеграм канал «Доктор Поляков»

https://max.ru/id2311360391_biz/AZyAqi-AagM

23-29 марта мы вместе с Михаилом Гавриловым и Ириной Мальцевой будем проводить наш авторский ВИП-тренинг по снижению веса, нормализации пищевого поведения и эпигенетическому восстановлению здоровья.

Это НЕДЕЛЬНЫЙ тренинг, где мы втроем будем давать самые лучшие передовые знания и технологии, которыми владеем в сфере нормализации пищевого поведения, снижения стрессовой нагрузки, восстановления здоровья при помощи эпигенетической регуляции и конечно же всех ключевых технологий превентивной медицины.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ – 120 000 рублей (проживание и дорога оплачиваются отдельно).

Тренинг будет проходить в 5-звездочном отеле Кристалл (Сочи), который полностью оборудован под наши цели и задачи (один из немногих отелей с превентивным подходом).

Там есть круглогодичный бассейн с морской водой, продвинутый медицинский центр, шикарные номера и полноценное трехразовое питание. Для нас отель реализует ОЧЕНЬ БОЛЬШУЮ скидку для постояльцев (ПРОЖИВАНИЕ ОПЛАЧИВАЕТСЯ ОТДЕЛЬНО).

Сама программа будет включать в себя 7 дней тренинга, где теория будет сбалансированно переплетаться с практическими технологиями.

Из практики будет несколько полноценных сессий Единого дыхания (под моим руководством), трансовые эриксоновские техники, телесно-ориентированная психотерапия, технология безоперационного уменьшения объема желудка (для усиления насыщения), технология снятия пищевой зависимости от еды, формирование доминантной установки на образ стройного тела и число желаемого веса и др.

В теоретической части остановимся на принципах функционального эпигенетического питания, которое помогает не только сбросить вес, но и сохранять достигнутый результат, подробно разберем принципы эффективного целеполагания и тайм-менеджмента при снижении веса и формировании новых пищевых привычек, будет большой блок по работе со стрессом и стресс-индуцированным аппетитом, будет дана подробная структура психики и методы работы с внутренними установками, когнитивными искажениями.

Будет большой блок по семейно-структурной психотерапии, так как очень часто пищевые привычки формируются и поддерживаются в социуме, «даже если Вам немного за 30».

Важной частью программы будет персональная консультация с превентивным врачом-эндокринологом (со мной). Будет предварительный всесторонний чекап, за время прохождения программы у каждого участника будет своя индивидуальная консультация (помимо консультаций врачей «Кристалла»), на которой можно будет подробно разобрать результаты всех анализов, тестов и обследований, после чего я разработаю ИНДИВИДУАЛЬНО персональную программу коррекции состояния здоровья.

Резюмирую:

• Вы пройдете полноценный чекап своего состояния здоровья по «Корейской модели»

• Вы получите полноценную всестороннюю очную консультацию врача превентивной медицины

• У Вас будет недельный авторский тренинг с огромным количеством полезной информации и практикоприменимых технологий, направленных на быстрое формирование навыков правильного пищевого поведения, снятия стрессовой нагрузки, усиления мотивации и полной перезагрузки всей биопсихосоциальной модели

• Прекрасное место для отдыха с супер-комфортными условиями проживания и питания

• Доступ к онлайн-материалам проектов «Школа Здоровые люди» и «Стройность. Энергия. Молодость»

Узнать всю информацию, забронировать отель, получить персональный список анализов для чекапа можно НА САЙТЕ

Или напрямую у моего ассистента Ольги @nutrikids_o_komkova

Группа очень ограничена, на данный момент осталось 4 места, так как планируется полностью индивидуальный подход к каждому участнику.

В это воскресенье (22 февраля) в 12.00 по МСК проведу вебинар ответы на вопросы (здоровье, психология).
https://pruffme.com/landing/u4927058/tmp1771438665 - прямая ссылка.

Поделился со своими подписчиками в МАКС записями по психологии. Разгребаю свои рабочие журналы, нашёл интересную для широкой аудитории информацию.

Стартуем через 15 мин здесь

https://pruffme.com/landing/u4927058/tmp1770791240

Всем привет! Сегодня в 18.00 я Вас жду на открытый вебинар, где ещё раз ЛИЦОМ расскажу, как я все вижу, объясню свой мотив, отвечу на Ваши вопросы и уже сделаем переезд. Ссылка на вечерний вебинар – ЗДЕСЬ.

Сколько людей переедет, столько переедет, насильно мил не будешь. Если моя точка зрения, контент и жизненная позиция людям важна, они пойдут за мной дальше (как и я готов идти за теми, в кого я верю, уважаю и кем восхищаюсь). Для кого все иначе, всегда можно найти другого кумира из медицины, благо докторов-блоггеров, в том числе и эндокринологов – предостаточно.

Однако цель моего поста не только информационно-уведомительная. Я редко, даже я бы сказал, предельно редко делюсь своей личной жизнью, но сегодня мне важно обозначить некоторые ее аспекты.

На сегодняшний день в моей жизни произошли серьезные изменения – спустя 12 лет совместной жизни мы официально развелись с Ксюшей. Это была целая жизнь, с кучей эмоций, переживаний, взлетов и падений. Благодаря нашему союзу, у нас есть двое замечательных детей.

Решение о разводе зрело уже давно, можно сказать, последние пару-тройку лет каждый из нас уже жил в своем мире.

В итоге, в конце 2025 года мы приняли решение наши отношения завершить, но юридически это произошло вчера.

У меня своя личная
жизнь, свои интересы, хотя мы продолжаем поддерживать дружескую связь, оставаясь людьми, даже тогда, когда многие вокруг превращаются в «ебанутых демонов из зазеркалья».

Я согласен с мнением, что существует два основных вида отношений.

Первая версия, когда люди встречаются и соединяются по общей боли, травме и лечат друг друга, взращивают друг друга, чтобы однажды, когда эта «миссия выполнена», пойти каждый своим путем. Со шрамами, полученными в процессе взросления, с внутренней волей и благодарностью за тот путь, который был пройден. Полагаю, у нас было так.

Вторая версия отношений – когда формируется союз из навыков зрелой любви к себе и окружающему миру, союз из общей ценности созидать, принимать и, наконец-таки радоваться, а не получать «в копилку опыт». К этим отношениям каждый из нас пойдет своей дорогой, встречая того самого или ту самую.

Сейчас в моей жизни есть такой человек, с которым я чувствую возможность реализовать отношения по второй версии.

Любой человек отчаянно нуждается в том, чтобы его любили, чтобы принимали таким, какой он есть (Любовь – восприятие объекта без критики, с сохранением самоидентификации).

Когда не надо играть роль «хорошего», «верного», «правильного», «щедрого», «умного», «красивой», «скромной», целомудренной», «янетакой» и др. Когда можно быть собой, и все твои проявления, все твои «особенности» или «заёбы» принимает другой человек и ты делаешь тоже самое.

Причем не потому, что так надо, а потому, что этого хочется душой (или из души).

Сейчас, когда я уже на пятом десятке лет, я пришёл к острой потребности именно в этом состоянии и готов нырнуть в него с тем человеком, который сейчас рядом со мной во всех смыслах этой фразы.

Сразу оговорюсь, мой переезд в МАКС не связан с разводом. Это абсолютно разные сущности, не имеющие друг к другу отношения, просто совпало по времени.

Я благодарен всем моим подписчикам, кто верил в нашу пару, и кто в нее не верил. Каждый из Вас был по-своему прав. Жизнь продолжается.