Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Массажный кабинет Юлии Остаповой»
Массажный кабинет Юлии Остаповой
1.8K
934
7
3
3.3K
Юлия Остапова - мастер массажа лица и тела из Москвы.
Чтобы записаться на сеанс пишите в личку @quicommence
Самый современный, бережный, анатомичный массаж лица, созданный совместно с пластическими хирургами.
Чтобы записаться на сеанс пишите в личку @quicommence
Самый современный, бережный, анатомичный массаж лица, созданный совместно с пластическими хирургами.
Подписчики
Всего
398
Сегодня
+2
Просмотров на пост
Всего
58
ER
Общий
14.65%
Суточный
12.6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 837 постов
Смотреть все посты
Пост от 19.04.2026 09:23
10
0
0
Напомню, что у меня в наличии есть деликатная пенка с нейтральным рН для умывания от нового бренда MBLaur
Нежная формула бережно удаляет загрязнения, излишки кожного сала и макияж, сохраняя естественный баланс гидролипидной мантии.
Основные активные компоненты включают:
Экстракт Центеллы Азиатской: Ускоряет регенерацию клеток, оказывает противовоспалительное действие, делает кожу упругой и сияющей.
Гидроксиэтилмочевина и Инулин(Пребиотик — стимулирует рост полезных бактерий (бифидо- и лактобактерий). Поддерживают оптимальный уровень гидратации, создавая барьер против обезвоживания.
Кокамидопропилбетаин и Натрия Лауроил Саркоцинат: Мягко удаляют грязь и себум, не раздражая даже самую чувствительную кожу.
Глицерин и Пантенол:
Глубоко питают и восстанавливают защитный слой кожи, повышая её эластичность и комфортность.
Молочная Кислота:
Аккуратно обновляет верхний слой кожи, придавая ей свежий и здоровый вид.
Идеально подходит для ежедневного утреннего и вечернего ухода за лицом любого типа, особенно рекомендуется обладательницам нормальной, комбинированной и склонной к акне кожи.
Нежная формула бережно удаляет загрязнения, излишки кожного сала и макияж, сохраняя естественный баланс гидролипидной мантии.
Основные активные компоненты включают:
Экстракт Центеллы Азиатской: Ускоряет регенерацию клеток, оказывает противовоспалительное действие, делает кожу упругой и сияющей.
Гидроксиэтилмочевина и Инулин(Пребиотик — стимулирует рост полезных бактерий (бифидо- и лактобактерий). Поддерживают оптимальный уровень гидратации, создавая барьер против обезвоживания.
Кокамидопропилбетаин и Натрия Лауроил Саркоцинат: Мягко удаляют грязь и себум, не раздражая даже самую чувствительную кожу.
Глицерин и Пантенол:
Глубоко питают и восстанавливают защитный слой кожи, повышая её эластичность и комфортность.
Молочная Кислота:
Аккуратно обновляет верхний слой кожи, придавая ей свежий и здоровый вид.
Идеально подходит для ежедневного утреннего и вечернего ухода за лицом любого типа, особенно рекомендуется обладательницам нормальной, комбинированной и склонной к акне кожи.
❤
1
Пост от 18.04.2026 15:11
6
0
0
Пост от 18.04.2026 15:11
6
0
0
Сходили сегодня в музей Особняк-Небылица, ощущения потрясающие. Если не были, очень рекомендую 🌟
❤
2
Пост от 16.04.2026 10:57
13
1
1
Расскажу вам (и себе), почему я выбрала массаж и продолжаю им заниматься.
К массажу я пришла из преподавания аштанга-йоги.
Во-первых, мне нужен был дополнительный доход. Во-вторых, было интересно понять влияние на тело не только упражнений, но и мануальных техник. Как будто противопоставляла их в уме.
Противопоставлять оказалось бессмысленно — они могут друг друга только дополнять. Движение всё-таки ставлю на первое место: пока мы двигаемся — живём.
Постепенно массаж вытеснил тренерскую деятельность. Неожиданным бонусом работы массажистом стало заземление психических процессов. Где-то даже более сильное, чем от занятий йогой (в моём случае). Тут нужно понимать, в каком стиле массажа я работаю. Это как цигун — по 5 часов в день.
В каком бы состоянии ни начинался мой рабочий день, через 2 сеанса внутри уже тишь и благодать (почти всегда).
Медленные движения, спокойная музыка, концентрация и отсутствие гаджетов. Спустя годы ты уже не думаешь постоянно, куда конкретно поставить руки. Отвлечься от человека и работы невозможно — никуда, кроме собственных мыслей. И это интересно. Потому что по ходу сеанса ещё приходится управлять своими мыслями. Эти скакуны куда-то помчались, а ты их — обратно в пресловутое «здесь и сейчас».
Даже когда весь сеанс общаешься с человеком, тоже происходит интересное — качественное общение. Близость своего рода.
Так что в целом рекомендую. Приходите учиться!
К массажу я пришла из преподавания аштанга-йоги.
Во-первых, мне нужен был дополнительный доход. Во-вторых, было интересно понять влияние на тело не только упражнений, но и мануальных техник. Как будто противопоставляла их в уме.
Противопоставлять оказалось бессмысленно — они могут друг друга только дополнять. Движение всё-таки ставлю на первое место: пока мы двигаемся — живём.
Постепенно массаж вытеснил тренерскую деятельность. Неожиданным бонусом работы массажистом стало заземление психических процессов. Где-то даже более сильное, чем от занятий йогой (в моём случае). Тут нужно понимать, в каком стиле массажа я работаю. Это как цигун — по 5 часов в день.
В каком бы состоянии ни начинался мой рабочий день, через 2 сеанса внутри уже тишь и благодать (почти всегда).
Медленные движения, спокойная музыка, концентрация и отсутствие гаджетов. Спустя годы ты уже не думаешь постоянно, куда конкретно поставить руки. Отвлечься от человека и работы невозможно — никуда, кроме собственных мыслей. И это интересно. Потому что по ходу сеанса ещё приходится управлять своими мыслями. Эти скакуны куда-то помчались, а ты их — обратно в пресловутое «здесь и сейчас».
Даже когда весь сеанс общаешься с человеком, тоже происходит интересное — качественное общение. Близость своего рода.
Так что в целом рекомендую. Приходите учиться!
Изображение
Изображение
❤
1
Пост от 13.04.2026 13:27
6
0
0
Вчера скачала себе Threads, чтобы возмутиться.
Увидела в уведомлениях Инсты, как моя старая добрая знакомая ищет там специалистов по ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз; англ. EMDR — техника переработки травматических воспоминаний). Это не просто «поводить глазами». Это сложный протокол. Если специалист не умеет заземлять клиента и не знает, как выводить его из диссоциации, он может привести человека к жесточайшей ретравматизации. Настоящие EMDR-терапевты состоят в Национальных ассоциациях, и именно там, на официальном сайте, нужно искать специалиста по реестру.
Почему я, собственно, возмутилась. Через мои руки, в прямом смысле слова, прошло очень много психологов всех направлений, психоаналитиков, психотерапевтов (не было только психиатров).
Знаю, сколько эти замечательные люди учатся, чтобы вступить в свои профессиональные сообщества и чтобы пациенты/клиенты могли найти их на сайтах этих организаций.
Поэтому, если вам нужен квалифицированный специалист и вы не знаете, как его найти, — можно обращаться к специализированным ресурсам.
Ещё есть агрегаторы — сайты, где можно выбрать специалиста для онлайн-консультаций. Агрегаторы (такие как Ясно, Alter, Zigmund.Online и др.) и профильные ассоциации запрашивают дипломы, часы личной терапии и часы супервизии. В соцсетях же диплом никто не проверит.
Кстати, в этих профессиях существуют этические кодексы с определёнными правилами, которые специалист предъявляет к себе и к своему пациенту/клиенту (там много всего, что человеку со стороны иногда может показаться непонятным).
Увидела в уведомлениях Инсты, как моя старая добрая знакомая ищет там специалистов по ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз; англ. EMDR — техника переработки травматических воспоминаний). Это не просто «поводить глазами». Это сложный протокол. Если специалист не умеет заземлять клиента и не знает, как выводить его из диссоциации, он может привести человека к жесточайшей ретравматизации. Настоящие EMDR-терапевты состоят в Национальных ассоциациях, и именно там, на официальном сайте, нужно искать специалиста по реестру.
Почему я, собственно, возмутилась. Через мои руки, в прямом смысле слова, прошло очень много психологов всех направлений, психоаналитиков, психотерапевтов (не было только психиатров).
Знаю, сколько эти замечательные люди учатся, чтобы вступить в свои профессиональные сообщества и чтобы пациенты/клиенты могли найти их на сайтах этих организаций.
Поэтому, если вам нужен квалифицированный специалист и вы не знаете, как его найти, — можно обращаться к специализированным ресурсам.
Ещё есть агрегаторы — сайты, где можно выбрать специалиста для онлайн-консультаций. Агрегаторы (такие как Ясно, Alter, Zigmund.Online и др.) и профильные ассоциации запрашивают дипломы, часы личной терапии и часы супервизии. В соцсетях же диплом никто не проверит.
Кстати, в этих профессиях существуют этические кодексы с определёнными правилами, которые специалист предъявляет к себе и к своему пациенту/клиенту (там много всего, что человеку со стороны иногда может показаться непонятным).
Пост от 12.04.2026 09:24
1
0
0
Со Светлым Христовым Воскресением!
Пост от 09.04.2026 14:23
15
0
0
Если вы думаете, нужна ли вам сыворотка MBLaur, — тогда я к вам.
Я всегда с настороженностью ввожу новые средства в свой уход, руководствуясь принципом «если работает — не трогай».
Уже 2,5 года я стабильно пользуюсь одной и той же увлажняющей сывороткой. Когда создательница косметики MBLaur прислала мне пробный вариант своей сыворотки с ниацинамидом в августе, я прямо-таки заставила себя начать её применять. И она мне очень понравилась, хотелось ещё, но продукта не было даже в продаже.
И вот в марте началась продажа. Знаете, с августа я обнулилась и опять с осторожностью начала пользоваться. И снова довольна. Цвет лица выравнивается, микровоспаления проходят буквально за ночь и — о ужас! — я перестала пользоваться своей увлажняющей сывороткой, наношу её только после пилинга.
В составе: ниацинамид, таурин, комбуча и экстракт лавра (насколько я поняла, он во всей линейке косметики).
Кому хочется попробовать — пишите мне, у меня в наличии 5 штук (и есть возможность сделать скидочку).
Я всегда с настороженностью ввожу новые средства в свой уход, руководствуясь принципом «если работает — не трогай».
Уже 2,5 года я стабильно пользуюсь одной и той же увлажняющей сывороткой. Когда создательница косметики MBLaur прислала мне пробный вариант своей сыворотки с ниацинамидом в августе, я прямо-таки заставила себя начать её применять. И она мне очень понравилась, хотелось ещё, но продукта не было даже в продаже.
И вот в марте началась продажа. Знаете, с августа я обнулилась и опять с осторожностью начала пользоваться. И снова довольна. Цвет лица выравнивается, микровоспаления проходят буквально за ночь и — о ужас! — я перестала пользоваться своей увлажняющей сывороткой, наношу её только после пилинга.
В составе: ниацинамид, таурин, комбуча и экстракт лавра (насколько я поняла, он во всей линейке косметики).
Кому хочется попробовать — пишите мне, у меня в наличии 5 штук (и есть возможность сделать скидочку).
❤
1