Телеграм канал «Массажный кабинет Юлии Остаповой»

Массажные соревнования - отдельный вид современного искусства. Недавно проходило одно, они выложили спикера, посмотрела, что она вещает, смутилась немного и закрыла.

Она почему-то решила, что это офигенно круто и анатомически здорово, когда благодаря ее техникам человек приобретает положение тела «открытые ножницы», когда таз назад и ребра торчат вверх.

Комментировать, только портить

Как будто есть немного, цветными волосами точно

Я теперь знаю, что существует Граймс и что я на нее похожа

Кухонные беседы:

– Представляешь, на меня после видео о том, что жопу нужно держать в тепле подписалось 37 человек!

– В следующий раз расскажи, что ее еще нужно вытирать, на тебя и мужики начнут подписываться.

Понимаю, скучно, а что делать. Может кому-то пригодится 🤓

Нужен тазовый терапевт, понимаю, что о их существовании не все знают.

Суть: Обычные упражнения здесь не работают или даже вредят. Нарушена иннервация, есть спазм, потерян контроль над мышцами, либо есть растяжение фасций (но без полного разрыва). Требуется работа «изнутри» и переобучение нервной системы.

Симптомы:

• «Слепая зона»: вы вообще не чувствует мышцы тазового дна или тужитесь, когда нужно сократить мышцы.
• Гипертонус и вагинизм: боль при половом акте, невозможность ввести тампон или пройти осмотр у гинеколога.
• Ректоцеле (кал «застревает»): из-за слабости стенки влагалища прямая кишка образует карман. Приходится использовать ручное пособие (давить пальцами на промежность), чтобы сходить в туалет.
• Диссинергия: при попытке сходить в туалет сфинктер парадоксально сжимается, а не расслабляется.
• Хроническая тазовая боль: тянущие, ноющие боли в крестце, копчике, промежности.

Что делают:

• Строгая отмена классического Кегеля (при гипертонусе он усугубит боль).
• Мануальные техники (per vaginam / per rectum) для снятия спазма и миофасциальный релиз.
• БОС-терапия (биообратная связь) для переобучения рефлексов.
• Подбор и установка пессариев (кубических/грибовидных) для механической поддержки при ректоцеле и пролапсе.
• Совместная работа с гастроэнтерологом для идеальной консистенции стула.

КРАСНАЯ ЗОНА: Хирургия, нейроурология и неврология

Суть: Произошли необратимые структурные изменения (порваны связки/фасции), есть тяжелые неврологические нарушения или острые состояния. Консервативная терапия (ЛФК, пессарии) бессильна или является лишь временным костылем.

Симптомы:

• Свищи (кал идет «не туда» в прямом смысле): выделение газов и кала из влагалища.
• Тяжелый пролапс (3-4 степень): органы выпадают за пределы половой щели, вправить их мышцами невозможно.
• Тяжелое недержание мочи: моча льется постоянно, при малейшей смене положения тела (недостаточность сфинктера), либо есть гиперактивный мочевой пузырь, не поддающийся таблеткам.
• Острая неврология: жгучие боли при сидении (пудендальная невралгия), внезапное онемение промежности («седловидная анестезия»), острая задержка мочи.
• Кровотечения из прямой кишки или влагалища.

Кто с этим работает:
Хирурги (колопроктолог, урогинеколог), нейроурологи или неврологи.

Важно: После того как хирург восстановит анатомию (например, ушьет ректоцеле или поставит слинг), пациент должен пройти реабилитацию у тазового терапевта. Без реабилитации (ЛФК, работа со шрамами, постановка дыхания) проблема с высокой вероятностью вернется снова.