Великий российский тяжелоатлет Василий Алексеев проводил много времени, стоя и глядя на штангу перед тем, как поднять ее. Многие задавались вопросом, что происходило в его сознании, и не так давно он ответил на этот вопрос репортеров.
Он сказал:" .. в действительности я никогда не пытаюсь поднять штангу, пока сначала не создам у себя в сознании образ того, как я подхожу к штанге, твердо беру гриф обеими руками и поднимаю штангу высоко над головой ..."
Точно так же, шаг за шагом, вы можете предварительно прожить все вопросы, которые будут спрашивать у вас во время собеседования при приеме на работу, и подготовиться к ситуациям, которые иначе оказались бы для вас полной неожиданностью.
Вы могли бы предварительно пережить экзамен, свидание, просчитать неприятную ситуацию и умело управиться с тем, чтобы создать приятную, удобную для себя обстановку.

КАК ПОМОГАЕТ ВИЗУАЛИЗАЦИЯ Не секрет что уже в течение десятилетий российские олимпийцы, которые одними из первых в мире стали применять визуализацию, совершенствуются в этом приеме. Один американский хоккеист во время Олимпийских игр зашел в раздевалку российской команды и обнаруживал игроков в состоянии глубокой концентрации. Сидя на скамейках с закрытыми глазами, они отрабатывали движения рук и тела, ногами имитировали скольжение по льду, отрабатывали специальные приемы и финты. Так они предварительно переживают игру, которая должна была вот-вот начаться. Подобная репетиция связывает между собой воображаемое и реальное. Жан-Клод Килли, лыжник, не смог подготовиться к важному соревнованию из-за травмы, поэтому, лежа неподвижно в постели, он мысленно репетировал свое выступление. Килли покинул постель через невероятно короткое время, чтобы подготовиться к соревнованию. Вскоре он уже принимал участие в чемпионате и победил. Позже он рассказал, что в с воем сознании все время тренировался.
(продолжение ниже)