Телеграм канал «Психолог Алексей Киселёв»

- Что вас беспокоит?
- Моя жена ведет дневник, в который заносит все наши ссоры и скандалы, вплоть до мельчайших подробностей!
- Ну и что? Многие женщины ведут дневники. В этом нет ничего необычного.
- Да, но моя ведет его на неделю вперед!

О просветлении

Одного мастера Дзен спросили:
— Что вы обычно делали до того, как обрели просветление?

Он сказал:
— Я обычно рубил дрова и носил воду из колодца.

Затем его спросили:
— А теперь, когда вы стали просветленным, что вы делаете?

Он ответил:
— Что же еще я могу делать? Я рублю дрова и ношу воду из колодца.

Вопрошающий, естественно, был озадачен. Он спросил:
— В чем же тогда разница? Перед Просветлением вы делали это и после Просветления делаете то же самое, в чём же тогда разница?

Мастер засмеялся и сказал:
— Разница большая. Раньше мне приходилось делать это, а теперь все это происходит естественно.

Раньше мне надо было делать усилие: перед тем, как я стал Просветленным, это было обязанностью, которую мне приходилось выполнять, делать нехотя, заставляя себя. Я делал это потому, что мне приказали это делать; мой учитель велел мне рубить дрова, поэтому я и рубил. Но в глубине души я злился, хотя внешне я ничего не говорил.

Теперь я просто рублю дрова, потому что знаю сопряженную с этим красоту и радость.
Я ношу воду из колодца потому, что это нужно для жизни.
Это уже не обязанность, а моя любовь.
Я люблю старика. Холодает, зима уже стучится, нам будут нужны дрова.

Учитель с каждым днем все больше стареет, ему нужно больше тепла. Необходимо хорошо отапливать его жилище. Именно из этой любви я рублю дрова.
Из этой любви я ношу ему воду из колодца.
Теперь появилось большое различие.
Нет неохоты, нет сопротивления.
Я просто откликаюсь на момент и на текущую необходимость.(с)

С субботой всех

– Когда идёшь по ракушке, представляй, что это хрустят кости твоих поверженных врагов под ногами...
– А вы точно психолог?! Впрочем...

Ну, с добрым утром, что ли. Погнали в пятницу😎

«Жалость разрушает того, кого жалеют, унижает его, мешает развиваться. Жалеют слабых, болеющих, калек, закрепляя их в этом состоянии. И чем больше жалеют человека, тем больше у него проблем»(с)

Люди: мучаются из-за аллергии каждый год, борясь с симптомами и думая, что это навсегда

Психосоматика: я вам что, шутка какая-то?!

Во многих случаях аллергия - это чистая психосоматика. Когда мы находимся в стрессе, гипоталамус выбрасывает гормон CRH, влияющий непосредственно на тучные клетки слизистой, буквально "взрывая" их, повышая уровень гистамина. Возникают отеки, слезы и другие неприятные последствия, даже если аллергена совсем мало.

Антигистаминные блокируют последствия, но не устраняют причину.
А вот если через работу с бессознательным убрать причины стресса, организм перестаёт реагировать на несуществующую угрозу, и снова можно жить и дышать свободно.

Выбор, бесконечно сидеть на таблетках или изменить всë в лучшую сторону за относительно короткий промежуток времени, делать исключительно вам😉

#психосоматика@expert_psiholog