Телеграм канал «Евгений Туголуков»

Десять суток бегового приключения позади.

Эмоции ещё не успели уложиться в слова, но одно я чувствую предельно ясно: этот путь я прошёл не один.

К посту прикреплено небольшое видео - немного бега, нашего быта и атмосферы того, как всё это выглядело изнутри.

Я часто повторяю, что бегу, чтобы узнавать себя. Но в этот раз я говорил не только с собой. Все эти дни мне регулярно зачитывали ваши сообщения: шутки, переживания, слова поддержки. На длинных дистанциях неизбежно наступают моменты, когда накрывают эмоциональные и физические «качели», когда тело просит остановки. Иногда кажется, что всё, это предел, но одно важное, вовремя сказанное слово способно всё изменить и дать силы двигаться дальше.

Спасибо каждому, кто следил, писал и был рядом - даже на расстоянии! Огромная благодарность моей команде саппортов - вы очень крутые! Моей прекрасной супруге и всем родным и близким мне людям! ❤❤❤

Вы были со мной внутри всей гонки, жили одной целью и сделали всё, чтобы я мог продолжать.

Отдельная благодарность моему многолетнему партнеру - Группа компаний "Медскан". Впереди нас ждет еще много захватывающих вещей!

Изначально этот канал был создан во время предыдущего забега. Наталья Можаева - гранд мерси! Ты дала толчок чему-то новому и, надеюсь, увлекательному! Постепенно он начал жить своей жизнью. Пусть так будет и дальше: во время стартов здесь останется самая живая часть происходящего - новости с трассы, короткие включения, наша внутренняя работа, всё то, что обычно остаётся за кадром. Это будет сердце нашего проекта. Такое же живое и открытое ко всему новому!

На недавнем лектории я честно признался, что пока не очень активно веду соцсети, но пообещал это исправить. Похоже, время пришло. Подготовительную работу я уже сделал.

В моём втором канале разговор пойдёт немного о другом: про жизнь на длинной дистанции. Про мой путь через забеги и сложные проекты, контроль здоровья и поиск пределов. Будем разбирать, как умение преодолевать сложности и быстро адаптироваться работает не только в спорте, и как этот опыт помогает расширить внутренние горизонты. 

Я буду делиться этим, чтобы наглядно показать: попробовать можно в любом возрасте. И, возможно, для кого-то мой опыт окажется такой же поддержкой, какой вы стали для меня. Любой финиш - это старт чего-то большего!

Сейчас немного восстановлюсь, соберу мысли - и начнём ☕️

ТГ-канал: telemetr.me/ivan_zaborskiy
Max: https://max.ru/channel_ivan_zaborskiy

Буду всем рад!

Спасибо, что идёте эту дистанцию вместе со мной 🤝

Иван Заборский написал о том, что осталось за кадром первого в России 10-дневного ультрамарафона. Рад, что «Медскан» проходит этот путь вместе с Иваном.

Нарративная медицина и русская медицинская традиция

Термин «нарративная медицина» появился в начале 2000-х. Но многие ее идеи были частью русской медицинской школы задолго до этого.

Ещё в начале XIX века профессор Московского университета Матвей Мудров учил будущих врачей внимательно изучать не только болезнь, но и самого больного - его образ жизни, привычки, обстоятельства.

Позже философ Иван Ильин в эссе «О призвании врача» опубликовал письмо русского врача. В нем звучит мысль, созвучная нарративной медицине: в учебниках существуют «болезни вообще», а в жизни - конкретные люди, каждый со своей жизненной историей и своей болезнью.

Есть у нас и другая традиция - врачи, которые одновременно были писателями. Чехов и Булгаков знали медицину изнутри и оставили в своих произведениях глубокие наблюдения о том, что происходит между врачом и пациентом.

Поэтому, развивая нарративную медицину в «Медскане», мы не просто перенимаем мировой опыт. Во многом мы продолжаем традицию, которая всегда была сильной стороной отечественной медицинской школы.

#нарративнаямедицина

Непросто Мария
В отделении реабилитации клиники Медскан | Hadassah на днях гостила знаменитая спортсменка Мария Комиссарова. На Олимпиаде в Сочи в 2014 году, куда Маша очень мечтала попасть, она представляла сборную России по фристайлу. На тренировке спортсменка упала и сломала позвоночник, поэтому с 24 лет оказалась в инвалидном кресле. Жизнь с этого момента совершенно изменились, но как считает Мария, в лучшую сторону. Она родила двоих детей, объехала почти весь мир, занимается картингом, стрельбой, триатлоном, ходит с друзьями на яхте, считает себя счастливым человеком. О счастье мы как раз и поговорили. Вот что Мария сообщила об этом Живой библиотеке:
Мария Комиссарова
“Родители поставили меня на горные лыжи, когда мне было пять лет. Они до этого катались для себя, кайфовали, ездили везде. Я у них единственная дочь, вот они меня и научили за компанию. У нас там в Питере рядом с домом есть горочка такая небольшая, там я и каталась, у меня даже есть видео такое детское, самый мой первый раз. Ну а потом записали уже меня в секцию горнолыжного спорта. С шести лет я начала заниматься этим профессионально, даже на сборы уже ездила.
Я любила скорость. С обычными лыжами горные не сравнить. Все думают, это примерно одно и то же. Мне даже в школе разрешали на физкультуру не ходить, думали раз я профессиональная лыжница, и так все умею. А я на беговых лыжах вообще ни разу в жизни даже не стояла, понятия не имею, как они работают.
А с горными дело пошло. Я сразу начала занимать призовые места. И получать награды. Однажды выиграла одно соревнование, и мне подарили джинсовую куртку. Я помню ее до сих пор. Она мне была маловата, потому что ее выбирали на другую девочку, была у них там своя какая-то чемпионка, думали, выиграет она. А я приехала такая, и выиграла ее курточку. И вот когда ты чувствуешь этот вкус победы, все. Ты больше уже без него не можешь.
Так я и пошла по жизни. Попала в сборную России, сразу в основной состав, мне было 15 лет. Там уже стало все серьезно. Сборы постоянные. И это было супер.
Спорт у нас крутой. Например, гимнастки, они же круглосуточно в зале своем, ничего они не видят кроме ковра. А мы все время как на гастролях. Швейцария, Италия, Австрия, Америка, Канада. Весь мир мы объездили, жили в самых топовых отелях. Нас одевали, кормили, только тренируйся. Но понятно, что это было тяжело. Подъем в шесть утра — и на гору, пока солнце не встало и снег не стал жестким.
На первую свою Олимпиаду в Ванкувер я не попала — травмировала колено. Примерно тогда я поняла, что существует такая вот в жизни страшная грань. Ты готовишься к старту своей мечты, все делаешь ради своей цели, а потом такая сломала ногу, и все. И тебя просто выгоняют из команды, потому что ты плохо восстановился и проще взять на твое место кого-то другого. Такая как бы ну… Бесчеловечная история. Когда нужен результат, а не ты.
После первой травмы я восстанавливалась долго, полгода. Был у меня сильный перелом голени, открытый, со смещением. С осколками, все дела. Мне было 17 лет, первая моя серьезная поломка, я только начала показывать крутые результаты, попала в кубке Европы в десятку. А тут все эти вертолеты, эвакуации, операции, родители, которые говорят: и зачем тебе это надо? А ты такой: нет, я сейчас всем все покажу и докажу…
Но сложно уже доказывать, ты уже боишься. Тем не менее, я все равно восстановилась. Вроде, даже все более или менее стало получаться — и вот проблемы с коленом, порвались крестообразные связки. И мне такие говорят: ну все. В сборную на Олимпиаду ты не попадаешь, есть девочки посильнее, езжай тренироваться домой в Питер.
Ну что такое Питер, когда ты уже почувствовал вкус другой жизни? Я пыталась понять, как быть, и вдруг мне предложили попробовать себя во фристайле. Это как бы тоже лыжный спорт, только с разными трамплинами и препятствиями. И у них намного ниже конкуренция, потому что это относительно новый вид спорта, плюс он довольно экстремальный.
Ну то есть ситуация была какая — меня как бы сразу позвали в сборную, потому что там не было почти людей. И я такая: блин. Надо, наверное, попробовать. И попробовала. Страшно, конечно, очень. Всем страшно, абсолютно всем. Высокие трамплины, каждый раз приходится себя перебарывать, чтобы прыгнуть. Но когда ты уже прыгнул, получил прямо кайф, настоящее удовольствие.
Так что у меня все стало классно получаться. На второй год на кубке Мира я попала в тройку победителей.
Не знаю даже как объяснить ощущение от этого. Люди, которые не занимаются спортом, обычно не могут в принципе понять, какой ты живешь жизнью, о чем ты думаешь, что чувствуешь. Видимо, у спортсмена есть потребность решать все жизненные проблемы через изнеможение, через предельные нагрузки, терпение и выдержку. Ну и понятно, что это просто другие проблемы, не такие как у других людей. Это, наверное, даже не проблемы, это просто цель. И счастье не в том, чтобы добиться этой цели, а совершать свой путь к ней. Быть счастливым от самой по себе борьбы за нее.
Три года я занималась фристайлом и отобралась на Олимпиаду 2014 года в Сочи. Это была мечта всех спортсменов — попасть на нее. Я даже себе татуировку на шее набила — китайский иероглиф “мечта”. И мечта моя была попасть на эту Олимпиаду. Даже не выиграть, а просто поехать туда. И мечта моя сбылась.
Когда мы ехали на автобусе в Сочи, мне случайно попалась статья одной девочки, сноубордистки Алены Алехиной. Я лично ее не знала, но много слышала о ней. И вот на съемке рекламы в Америке она упала на сноуборде и сломала позвоночник. И я еду, читаю эту статью и думаю: пипец. Вообще. Там все было прямо расписано. Что у нее ноги не двигаются, она на коляске. И я думаю: это как же надо так упасть, со мной точно такого не произойдет. Я прямо эту мысль очень хорошо запомнила. Ну со мной она и случилась.
Мне кажется, вся эта история для всех поначалу была просто адом. Ты лежишь в палате, тебя моют всеми этими тряпками, ты смотришь и даже не чувствуешь ничего. Смотришь и думаешь: зачем я кому-то теперь нужна? Просто вот так всю жизнь лежать, как обуза. И ты видишь всех этих людей на колясках, которые улыбаются, и не понимаешь, как это? Чему они улыбаются? Зачем? И нужно время, просто время, чтобы самому на это ответить.
Кроме времени, у тебя по сути ничего больше нет. Все эти мысли о том, что удастся вернуть себе прежнюю жизнь, они обманывают тебя. Через них, конечно, все проходят и я тоже прошла. Но эти мысли, они пытаются вернуть время, обмануть или остановить его. А это невозможно.
Но когда ты вдруг понимаешь, что время для тебя бесценно, все меняется. Я вот теперь вообще не могу сидеть на месте. Я катаюсь на вейкборде, на картинге, занимаюсь стрельбой, сейчас вот увлеклась триатлоном. И мне как будто всего постоянно мало. Мне чего не предложи, я на все согласна. С парашютом прыгать? Да. В поход? Да.
Я вдруг поняла, что все невозможное — теперь для меня возможно. Я стала мамой, у меня двое детей.
Я с ними путешествую по всему миру. Меня спрашивают: а где вообще ваш сопровождающий? Я говорю: в смысле? Это я тут — сопровождающий. Мне часто пишут люди, говорят: Маш, я тут на диване ровно сижу, а ты столько дел сделала за последний месяц! Мы не успеваем за твоими перемещениями. А я говорю: так а что вы сидите? Поезда ходят, самолеты летают, жизнь продолжается.
Мир познавать так интересно. И это познание и есть счастье. Просто этому надо научиться. Нам многое дано, включая преодоления и несчастья. Меня часто спрашивают: Маш, а ты хотела бы вернуть все обратно, все предотвратить, не поехать в Сочи, не сломать позвоночник. И я такая думаю: если бы всего этого не случилось, кем бы я была сейчас? Ну типа обычным тренером в физкультурной школе?!
Да нет, ребята. Мне повезло. Я абсолютно счастливый человек”.

Продолжая тему искусственного интеллекта в медицине.

Как ИИ изменит работу врача?

Искусственный интеллект уже помогает анализировать медицинские изображения и данные из истории пациента, сопоставлять их с клиническими рекомендациями и освобождать врача от части рутинной работы.

Но, пожалуй, самое важное - он возвращает врачу один из самых дефицитных ресурсов в современной медицине: время на пациента.

О том, как ИИ уже меняет работу врача и что нас ждет дальше, рассказал РБК Борис Чурадзе - глава клиник Медскан | Hadassah и Медскан | Golden Care в Международном медицинском кластере Сколково.

Вместе с коллегами из Сбера провели стратегическую сессию по развитию медицинских технологий и платформенной модели «Медскана».

Более 30 экспертов и руководителей двух компаний несколько часов работали над конкретными продуктовыми гипотезами. Обсуждали, как интегрировать цифровые сервисы и решения на основе искусственного интеллекта в платформу «Медскана».

Много говорили о едином цифровом пути пациента. Сегодня запись к врачу, диагностика, лечение, оплата, получение результатов и дальнейшее наблюдение часто существуют как отдельные процессы. Для пациента медицина должна быть единой системой, в которой все эти этапы связаны между собой.

И здесь мы видим большой потенциал искусственного интеллекта. Прежде всего как инструмента, который может помогать врачу, упрощать взаимодействие пациента с медицинской системой и делать многие процессы быстрее и удобнее.

По итогам сессии определили направления дальнейшей работы и сформировали продуктовые гипотезы, которые будем прорабатывать вместе. Речь идет как об интеграции существующих цифровых решений, так и о создании новых продуктов для российского рынка частной медицины.

На Кыргызско-Российском экономическом форуме советник по международным вопросам «Медскана» Бекжан Спанов представил концепцию модельного закона о международных медицинских кластерах.

У России уже есть уникальный опыт. Международный медицинский кластер в Сколково работает на основании специального федерального закона, который позволяет зарубежным клиникам применять свои протоколы, стандарты и подходы к лечению.

За эти годы мы убедились, что ценность такой модели не только в современной инфраструктуре. Она создает условия для свободного обмена знаниями, технологиями и лучшими медицинскими практиками. И этот обмен всегда взаимный.

Теперь этот опыт можно переносить в дружественные страны, прежде всего в СНГ. Именно в этом я вижу свою роль как предпринимателя - создавать условия для передачи знаний и объединения лучших медицинских практик.

Инициатива получила поддержку участников форума. Ранее концепцию одобрила комиссия Межпарламентской ассамблеи СНГ, а осенью 2026 года планируется рассмотреть сам проект закона.

Если такая модель получит развитие, людям не придется ехать за тысячи километров, чтобы получить доступ к современной высокотехнологичной помощи. Лучшие медицинские практики и технологии будут ближе к пациентам независимо от того, в какой стране они живут.