Телеграм канал «🦚 Психология. Психосоматика. 🦚»

Доброе пятничное! Подвисший МУЖЧИНА или эффект Зейгарник Знаете, говорят: «Будешь жалеть не о том, что сделал, а о том, что не решился сделать». И действительно — чаще не сожаление остаётся, а память о неслучившемся. Как вспышка проехавшего скорого поезда. ✨ В психологии называют это эффектом Зейгарник — мы лучше помним незавершённое. Оно будто повисает где-то на крючке внимания, не отпускает. Поэтому неудавшиеся дела, несостоявшиеся признания и несказанные слова так долго живут в памяти. Они стремятся к целостности, к завершению. ✨ Когда-то в жизни одной женщины был мужчина. Не отношения — так, почти. Он появился случайно, остался надолго где-то в мыслях. Привлекал, как те немыслимые туфли в витрине — странный, блестящий, не вписывающийся ни в какую логику ее жизни, но цепляющий. Она часто встречала его — случайно, будто жизнь поддразнивала. То на остановке, то в кафе. Всегда не вовремя. Казалось, ещё чуть-чуть — и всё начнётся... но никто не сказал нужного слова… А потом осталось только пустое место, где когда-то было что-то важное. Всё сменилось, а в памяти остался он — недосказанный, незавершённый, мужчина с блеском в глазах, с блеском про который придумано так много про свое личное женское счастье. Теперь, проходя мимо тех мест, она вдруг вспоминает это "почти" — не с болью, а с лёгкой улыбкой. Потому что некоторые истории прекрасны именно тем, что не случились. И когда-нибудь, в старости, она, возможно, не вспомнит, куда засунула свои портки, но вспомнит его взгляд — тот, что обещал и не исполнил. 😇 А что или кого вспомнили бы вы, если бы всё остальное стёрлось из памяти?

«Есть много путей, на которых Бог способен сделать нас одинокими и привести к самим себе.» Вчера у меня были провалы небольшие в памяти😄 Книга, название которой я забыла, Перевал в середине пути Холлиса. Записи по главам: ✨ Первая ✨ Вторая ✨ Третья Запись вчерашней встречи по 4 главе: https://us06web.zoom.us/rec/share/8p1PHSQU6FGljESq0Ctsr-TdOk1f8JY91IzpBK8S8ZVanrbPo0JWDjTrrNe_4gXB.rrR81hbx4r6SE2W0 Секретный код: g.0$x4j2 📌 Пятую главу разбираем в понедельник 17.11 в 20:00 Догоняйте и присоединяйтесь 😉

📌 Сила мысли или намерения 📌 Встреча со смертью как одним из неизбежных процессов жизни 📌 Замирание и уплотнение вглубь как предвестник трансформации Все это и многое другое мы обсудили разбирая третью главу Демиана. Запись смотреть тут❤️ https://us06web.zoom.us/rec/share/H1NQc1zxfRZaXESYFqXB9WlzI-58HLLhWyC3rkYdpzz-ZVVPThST1ZyY05NDkBoo.7CbonGZbcBAJIv1d Секретный код: +5muz@kH Встреча по 4 главе в среду в 20:00 🤞🏻

💃Я очень люблю музыку. На каждое состояние, событие у меня есть своя музыка, своя песня. Сейчас в темное время, когда еще не выпал снег, а света и солнца так мало мне помогает радостная и бодрая музыка не залечь на дно эмоционального болотца. Что нам про это говорит психология и нейрофизиология? Радостная музыка воздействует на мозг и тело через несколько взаимосвязанных механизмов: 📌 Активация системы вознаграждения Весёлые мелодии стимулируют дофаминовую систему — ту же, что отвечает за чувство удовольствия и мотивации. Как только мозг улавливает ритм, ему становится приятно, что побуждает нас двигаться и искать продолжения этого удовольствия через движение или танец. 📌 Синхронизация с ритмом Музыкальные ритмы влияют на моторные области мозга — премоторную кору и мозжечок. Они «заражают» наше тело импульсом движения: ноги сами отбивают такт, плечи начинают покачиваться. Этот процесс называют аудиомоторной синхронизацией. 📌 Эмоциональное заражение Музыка способна передавать эмоции напрямую, даже без слов. Радостные мелодии с мажорными аккордами, быстрым темпом и яркими динамическими контрастами вызывают у нас физиологические реакции, характерные для радости — ускорение пульса, повышение уровня эндорфинов и серотонина. 📌 Телесная регуляция и энергия движений Когда тело двигается под музыку, активируется вестибулярная система, улучшается кровообращение и насыщение мозга кислородом. Это создаёт ощущение лёгкости, прилива сил, улучшает концентрацию — поэтому под музыку многие дела делаются быстрее и с удовольствием. Радостная музыка — это не просто звук. Это нейробиологический стимул, который «разблокирует» наши эмоции, активирует мотивационные центры и позволяет телу выразить внутреннее состояние через движение. Поэтому, когда звучит любимая песня, мы словно оживаем — мозг, эмоции и тело начинают работать в гармонии. Танцуйте друзья под хорошую музыку🤩

📌Ссылку на встречу-разбор третьей главы Демиана кому? Пишите в личку, в восемь начинаем Писать сюда @evgeniya_psi

🃏 Метафорическая карта с настроем на неделю 💎 🐦 Можно задать вопрос «На что обратить внимание в отношениях?» Отношения можно взять любые, не только м/ж, но даже и с самим собой Выбирайте карту от 1 до 6 и ищите в комментарии, не забыв при этом поставить ❤️😉 ⤵️

Первичное столкновение с тенью, когда Мир разделен на черное и белое в незрелом сознании. В первой главе романа Демиан. Разбор тут Во второй главе мы знакомимся с медиатором, кем-то кто пробуждает внутренние силы душ, пробуждает процесс индивидуации. Запись встречи с разбором, разговором о второй главе❤️ https://us06web.zoom.us/rec/share/C5h2vm0jiA5ZCfPasLhmyrEMdWdqMO84OAEhusG7x4_11Pp0kHuUbyqcebT68ioQ.YZ5_OyzQJQcxd_wo Секретный код: MW6Sy69% ❗️Завтра, в понедельник, в 20:00 встречаемся про третью главу ❤️