Телеграм канал «🦚 Психология. Психосоматика. 🦚»

✨ Хороший день 46/365

🔴Длинный день. Люблю такие)) Когда переплетается и работа, и новые знания, есть время для себя и для близких

🤩Забрала посылку с винтажными штучками

❤Рассадила цветочки 😉

❤ Вкусный ужин ❤️

Завтра открывается коридор затмений)) Снова будет кого обвинять 😆

🃏 Метафорическая карта с настроем на новую неделю 💎

Посмотрим на одну из граней своей детской позиции.
Выбирайте карту от 1 до 6 и ищите в комментарии.
• Что видите на карте?
• Какие чувства или эмоции у героя карты?
• Как это состояние может мешать Вам проявлять в жизни собственную позицию и реализовывать свои взрослые задачи?

Не забываем при этом поставить ❤️😉
⤵️

✨ Хороший день 45/365

🔴После Московской работы всегда отдыхаю весь день, восстанавливаюсь. Нравится это состояние. Меееедленное, вязкое, вдох-выдох, с наблюдением: «вот тело отдохнуло, а вот я могу думать»😄

🤩Розочки подарили мне красивые 🌹

❤Отлично клубная встреча прошла🐦

❤ Начали пересматривать «Начало», фильм про самые глубины бессознательного, хочется его еще разок)

Готовы к неделе?

Я не подумала.
Часто слышите эту фразу? Или сами говорите?

Эта короткая фраза как маркер детской позиции во взрослом возрасте. Все мы проваливаемся в состояние ребенка, но если это на регулярной основе, то можно и задуматься.

•А где мои деньги?
•Как реализовываться?
•Почему я завишу от мнения многих людей?
Ну и тд, и тп

Детская позиция- это способ реагирования на мир, когда ответственность, выбор и последствия оказываются «снаружи». Как будто кто‑то другой должен решить, подсказать, поправить, обезопасить. Мир такой сложный, а я маленький. 👶

Как проявляется детская позиция:

• трудности с принятием решений
• избегание ответственности
• импульсивность или хаотичность
• вера в то, что «кто‑то разберётся»
• привычка спрашивать разрешения даже там, где не нужно
• фразы вроде «я не подумала», «оно само получилось», «мне сказали»

А ведь когда‑то этот способ был необходим этому человеку!
Ребёнок действительно не может брать на себя ответственность, так устроено развитие. Но если в семье жёстко контролировали, требовали угадывать желания, обесценивали инициативу или наоборот — всё решали за ребёнка, то взрослеть внутренне становится труднее.
Все что происходит с нами- все для нашего блага, как бы странно это не выглядело 🤷‍♀️

Мы переходим во взрослую позицию и видим опасность в том состоянии, ведь инфантильность:
• приводит к зависимым отношениям
• вызывает постоянную тревогу
• снижает самооценку
• лишает ощущения опоры на себя
• делает человека удобным для манипуляций

📎Что делать/ делать то что?
• замедляться и осознанно спрашивать себя «чего я хочу?»
• тренировать решение мелких бытовых задач самостоятельно
• учиться выдерживать последствия выбора
• замечать моменты, когда хочется «переложить» ответственность
• заменять «я не подумала» на «я решила так, потому что…»

❓Надо еще упражнений?

✨ Хороший день 44/365

🔴Выспалась) С Риком гулять не надо, провалялась)

🤩Вчера еще не написала, не придав даже уже значения, что девочки в отеле мне повысили категорию номера. Утром сегодня принимая горячую ванну, а не душ, как обычно в отеле, я оценила, мысленно благодаря😍

❤Встретилась, хоть и на мгновение с подружкой, не виделись с того года)

❤ Еду в Сапсане опять одна на двух сидениях) что за удача 😄

Как ваши выходные?

Зачем русскому человеку День всех влюблённых 14 февраля?? У нас свое есть!

Ну да, праздник пришёл из западной культуры, в России , возможно, он прижился не случайно. Поразмышляем?

❤ Эмоциональная разрядка и романтизация будней
Зима, отсутствие солнца, усталость — многим в феврале не хватает положительных эмоций. Праздник даёт повод добавить теплоты, романтики и телесности в отношения.

❤ Социальный ритуал, который укрепляет связь
Любой праздник, подразумевающий обмен знаками внимания, работает как механизм поддержания близости. Даже формальный подарок усиливает ощущение значимости партнёра.

❤ Потребность в подтверждении любви
Русские люди часто склонны к сдержанности в выражении чувств. День влюблённых даёт легитимный повод говорить о нежности без смущения: «так принято». Помните в школе «валентинки»?)

❤ Импульс для обновления отношений
Праздник позволяет парам «перезагрузиться»: сделать то, на что не хватает времени, обсудить чувства, выйти на свидание, добавить игры и флирта, какекства и мимимишности ;)

❤ Часть глобального культурного пространства, вот вообще не маловажный фактор
Многие молодые люди воспринимают 14 февраля как элемент международной культуры. Для них это способ чувствовать себя «в мире», а не в изоляции.

🤩Замена или дополнение традиций??
В России есть День семьи, любви и верности 8 июля, но он больше про семейные ценности. 14 февраля — про романтику и влюблённость, что закрывает другую потребность.

Мы можем воспринимать День всех влюблённых нужен не как западный символ, а как эмоциональный инструмент: создать тепло среди зимы, вернуть романтику и укрепить отношения. Праздник работает не из-за происхождения, а потому что отвечает нашим человеческим психологическим потребностям. И уже наделен совсем другим смыслом, чем изначально.

✨ Хороший день 43/365

🔴Славно сегодня с такси до вокзала получилось, в 4:20 утра это всегда легкая тревога))) однажды, когда вырубили у нас интернет я готова была бежать на трассу, ловить попутку. Ооо, я же вам эту чудную историю не рассказывала. Завтра опишу отдельным постом. Мистика, все как мы любим 🪄

🤩Сев в сапсан, приятные сюрпризы продолжились, мой сосед решил апгрейдить и ушел😄 я люблю ехать одна))

❤В Москве капель ☔️это забавно после питерских -16 утром

❤Много и хорошо поработала. Смех и слезы, все краски жизни…

Вот и пятница 🤷‍♀️