Телеграм канал «🦚 Психология. Психосоматика. 🦚»

✨ Хороший день 162-163/365

🔴Не перестаю восхищаться своими друзьями. И любить их😍

🤩Пока ехала в поезде придумалось на дачу для красивых завтраков обновить посуду, шопоголик вышел на охоту) вернусь из Москвы, должно все прийти

❤Сегодня с подружкой были в японском ресторане Ikura, получили наслаждение. Оооочень тонко, нежно, мммм

❤ Задумчивость вечерняя к чему-то приведет😄

Привет)

• Как ты живёшь?
• Что ты выбираешь?
• Где в твоей жизни свобода, а где автоматизм?
• Где любовь, а где страх одиночества?
• Где ответственность, а где всемогущее убеждение, что ты обязан тащить на себе судьбы других?
• Если никто не придёт и не объяснит тебе, как правильно, какую жизнь ты сам для себя считаешь стоящей?

Попробуйте сесть, взять тетрадь и ручку и, выделив себе час, ответить на эти вопросы.
Кажется, легко. Попробуйте, кто-то запнется уже на фразе «выделить себе час». Ведь все вокруг нуждаются именно во мне…
Кто пройдет первое испытание и все же начнет писать, то возможно вы удивитесь таким простым вопросам, а что если ответить на них не быстро, поверхностно… думали вы об этом?

Куда легче спасать других, чем встретиться с собственной глубиной. И в продолжение предыдущего поста, таким людям легче говорить: «Я нужен», чем честно признать: «Я не знаю, кто я, когда никого не спасаю».

✨ Хороший день 161/365

🔴Мечты сбываются 🙄 Вчера, буквально вчера я говорила:
- Она такая шустрая, вот бы приноровиться с ней бегать и мне польза и собака дурь выбегает.
Сегодня она делает подкоп и убегает, когда я ее нахожу, мы бежим с ней к даче🫢

🤩Зацветает все вокруг по-очереди, каждый день радость))

❤невероятно красивое небо после грозы

❤ Все же меня купили аэрогрилем🤦🏼‍♀️ Сегодня испекла пирог. Рецепт прост:
Тесто 100 гр. масла, 1,5 стакана муки и чуть соли. Вымесить, убрать в холодильник колобок пока делаете начинку
Начинка: рыба, сулугуни, шпинат, яйцо, специи
180’, 40 мин 👌 вкуснятина 😍
Это тесто универсально для всего) ягод, сытных, творожных и тд и тп

Вы как?

✨ Хороший день 159,160/365

🔴На даче всегда есть чем заняться, но вот прошел месяц и, кажется, я вхожу в ритм чтобы не упахиваться 🤞🏻

🤩Сегодня мне подарили аэрогриль )) будем запекать всякие быстрые и полезные штуковины)

❤Делали окрошку, я впервые ее ела с айраном

❤ Степина собака практически перестала ходить по грядкам, это дает надежду😄

Как началась ваша неделя?

Я иногда понимаю людей, которые отказываются от семьи и близких контактов 🙄

Людей, которые убегают из отношений как только заканчивается романтическая стадия и появляются просьбы и обязательства. Как только надо учитывать других и их судьбу.
Я их понимаю, но , возможно, не так как вы думаете, я вижу другую сторону- тревожность и излишнее напряжение от ответственности, которую они принимают за всех кто приближается и становится более родным.

Что такое начинает происходить в этих отношениях?
• Может быть это экзамен на выносливость?
• Кто любит сильнее, тот больше выдержит?
• Кто зрелее, тот поймёт без слов, подстроится, не обидится, не устанет? • Любовь и дружба- это способность постоянно быть доступным? Вовремя ответить, заметить, вовремя поддержать?
🤩И если рядом человеку плохо, а ты не исправил его боль, значит, ты плохой?

📎Это не любовь. Это тревога, переодетая в преданность.

Тревожные люди часто кажутся очень надёжными. Они много думают о других, много угадывают, много несут. Со стороны это выглядит как редкая чуткость. Но внутри этой чуткости часто живёт не только доброта, а ещё страх. Страх быть виноватым, оказаться недостаточным. Страх, что чужое разочарование- это приговор и разрыв. И тогда каждый близкий человек становится не просто человеком, а зоной постоянной внутренней мобилизации и суда.

Ты не живёшь рядом с ним. Ты дежуришь.

Некоторые называют это любовью, некоторые гиперответственностью. И знакомое многим убеждение:
если я не буду следить за всем, всё развалится.
Если я не поддержу другого, он исчезнет, сломается, не справится, разлюбит, отвергнет и даже умрет, а тогда и я умру.

Так человек незаметно становится ответственным за чужие жизни. Сначала с гордостью. Чуть позже с усталостью. Потом с тихим раздражением к тем, кого сам же вызвался спасать.

Давайте честно, об этом редко говорят. О том, как устают не столько от судеб людей, но от собственной невозможности перестать быть для всех опорой(за скобками держим, что его сначала-то и не просили об этом)
О том, что выгорание приходит не только от работы, но и от бесконечного внутреннего караула в отношениях. Когда ты не отдыхаешь даже в любви. Когда сообщение от близкого человека не радует, а слегка сжимает грудь: «Что случилось, что ещё нужно решить, в чём я опять должен быть взрослым за двоих и еще усерднее в родительстве, дружбе и работе?»

И вот в этот момент человек может сбежать. Не осознанно. Причина найдется🤷‍♀️

Не потому, что он чудовище. Не потому, что не способен любить. А потому что его представление о близости слишком долго было связано с перегрузкой. Он не умеет быть рядом, не превращаясь в обслуживающую систему. Не умеет слышать просьбу, не воспринимая её как назначение. Не умеет отделять сочувствие от слияния.

Некоторые из таких людей кажутся нарциссичными. И иногда так и есть. Но нарциссизм не всегда выглядит как самовлюблённость с ровной спиной и холодным взглядом. Иногда это хрупкая, голодная конструкция, собранная вокруг бесконечной необходимости защищать своё Я от стыда, зависимости, обычной человеческой уязвимости. Но это уже другой текст 😉

Продолжение следует 🫰

🃏Метафорическая карта с настроем на новую неделю 💎

🤩Нашла интересную колоду "Пробуждение Афродиты". Можете задать вопрос:
- Что поможет раскрыть/ принять/ проявить/ сделать/ создать .... ?
Например: женственность; силу; сеексуальность; радость; красоту; отношения и тд

Выбирайте карту от 1 до 6 и ищите в комментарии, не забыв при этом поставить ❤️ 😉
⤵️

✨ Хороший день 157-158/365

🔴Съездила в Питер на концерт Маши и Медведи) Но больше даже встретиться с подругой и сходить вместе куда-нибудь 💃

🤩Натанцевались и пели во всю громкость)) так, что потом я вышла без голоса😄

❤Сегодня Степа с Настей уехали с дачи и оставили свою собаку нам «на лето». Я от ответственности и непонимания как мы все буем жить пострадала, попереживала, потом сели и у меня открылся поток инстайтов, ух) на пять абсолютно разных постов хватит))

❤ Ооооочень вкусный ужин в казане😍

Как ваши выходные?