Телеграм канал «🦚 Психология. Психосоматика. 🦚»

✨ Хороший день 113/365

🔴Москва. Позавтракала в Сапсане и это было верное решение, вокзал перерыт и прибытие чуть позже чем обычно. Впритык прибежала в кабинет. Голодала бы иначе 😄

🤩На дачу тем времени отгрузили деревья))

❤ Нравится в новой студии, очень комфортно в ней работать

❤ В очередной раз ода отелю, пришла, взяла ключ и пошла) постоянство проживания дает множество бонусов

Вот и выходные))

✨ Хороший день 112/365

🔴Сегодня рабочий-рабочий, сначала даже призадумалась) и как круто, что стала вести это мини-дневник, так бы уснула в бессознанке и просто перелистнула день. А в нем было 🤞🏻

🤩С утра записала медитацию в клуб. Введу ее себе на каждое утро, посмотрим на результат)

❤ Очень круто я отработала одну клиентскую историю) Вы думаете, может быть, что работа только идет в этот час консультации? Нет! Очень часто в контрпереносе отыгрывается ситуация до или после сессии. И это может быть первым проходом для клиента, а дальше он уже сам(хотя чаще всего клиент так и думает, что все сам. И это верно;)))

❤ После книги в канал на две аудиозаписи нашла статью про выгорание, потом ссылку дам, прочитала уже😄

Как ваши успехи?

✨ Хороший день 109/365

🔴Встретились утром с подругой на кофе, спонтанно доехали забрали мой велик у нее с зимовки 🤞🏻

🤩Потом плотно работа-работа, в перерывах выходили на прогулку. Что-то я соскучилась по улице)

❤Посидела почертила расположение новых кустов на даче) лет через пять это будет райский сад 😄

❤ Начитала в канал на несколько дней книгу 🤞🏻

Бодро у вас?

🃏Метафорическая карта с настроем на новую неделю 💎

🗝️ Посмотрим сегодня на какой архетип стоит опереться в задаче на эту неделю

Выбирайте карту от 1 до 6 и ищите в комментарии, не забыв при этом поставить ❤️ 😉
⤵️

✨ Хороший день 108/365

🔴Медленное, растянутое воскресное утро))

🤩Обрезала петунии 🌼

❤Сейчас на встрече в клубе обсудили исполнение желаний))) когда такое вспоминаешь, то мозг хорошо закрепляет этот опыт. Фокус на том, что естественна цепочка «хочу-могу-делаю-получаю» повышает веру в себя и укрепляет опоры.

❤ Вышли с Риком сейчас, а на небе тооооонюсенькая полосочка месяца, как будто его просто прорезали канцелярским ножом в ткани неба 🌒

Отдохнули?

Ты задушишь меня своей любовью!

Вы когда-нибудь чувствовали, что любовь для вас- это не просто бонус к жизни, а единственный способ выжить?
Или видели таких людей?
Невротическая потребность «Меня должны любить все» навязчивая идея.

Обычно для человека любовь- это радость. Для человека с глубокой внутренней тревогой любовь- это безопасность. Он ищет её не потому, что готов отдавать, а потому, что ему страшно быть одному в «враждебном мире». Это жизненная необходимость.
У Хорни в книге, которую я вам приложу ;), потребности в любви отведена целая глава.

Главные признаки невротической потребности в любви:

1. Навязчивость. «Если ты не ответил на сообщение за 5 минут- ты меня не любишь». Человеку нужно постоянное подтверждение чувств, как наркотик. «Я прошу так немного, всего лишь доброты и понимания».
2. Ненасытность. Сколько бы любви он ни получал, этого всегда мало. Это как пытаться наполнить бездонную бочку. Эта потребность может быть сфокусирована на одном человеке и когда внимания и присутствия этого человека нет, то несчастье одолевает, парадокс в том, что когда он рядом, то…. счастья тоже нет.
3. Гиперчувствительность к отказам. Любая критика или малейшее охлаждение партнера воспринимаются как катастрофа и предательство.
4. Готовность на всё. Чтобы получить крупицу тепла, человек может терпеть унижения, подстраиваться и полностью терять своё «Я». И такая же ярость, если не не получилось получить свое, она правда может быть направлена и на себя.

Самое грустное, что именно эта отчаянная жажда любви мешает её получить. Из-за страха быть отвергнутым невротик становится настолько требовательным и ревнивым, что в итоге сам разрушает отношения, которых так жаждал.

Что с этим делать?
Первый шаг- осознать:

Я ищу не близости, я пытаюсь заглушить свой страх

Любовь другого человека не может вылечить внутреннюю пустоту, это под силу только работе над собственной тревогой.
А вы замечали у себя или близких желание «заслужить» любовь любой ценой?

Книгу «Невротическая личность нашего времени» Карен Хорни, можете скачать ниже
«Потребность в любви»- это главы 6-8, если вам актуальна именно эта тема, а всю книгу читать пока не готовы.