Телеграм канал «🦚 Психология. Психосоматика. 🦚»

✨Напоминалка✨

Сегодня в 19:00 встречаемся в зуме на разговор про сны.

Кто еще надумал присоединиться, напишите, я пришлю ссылку. Здесь не вывешиваю не из вредности, а потому что заходят спамеры и наводят хаос в эфире)

✨ Хороший день 60/365

🔴Как-то много сделала за утро ⚡️

🤩Английский, опять да🙄

❤Хорошие работы сегодня были… кстати, в понедельник на вечер могу взять в регулярную работу онлайн одного человека еще

❤ Рику лучше не становится, как-то теперь хорошо даже, что еще вот день пережили❤ 🐶

Вот и новая весенняя неделя) Вы как?

🃏 Метафорическая карта с настроем на новую неделю 💎

Выбирайте карту от 1 до 6 и ищите в комментарии, не забыв при этом поставить ❤️😉
⤵️

✨ Хороший день 59/365

🔴Весна 😍

🤩Вкусный и красивый завтрак))

❤Неожиданно на полдня английский и все про шизофрению на английском, мой язык немного стал гибче😆

❤ Вечерняя воскресная встреча в клубе, приятно, что очень практична оказалась информация, которую сейчас разбираем🌀

Готовы к новой недели?😍

1 день весны. Точка перехода ❤

Весна начинается не в календаре, а внутри. Но календарная дата помогает психике зафиксировать переход. Человеку важны границы: конец и начало. Без них жизнь превращается в бесконечный поток, в котором трудно осознавать изменения.

✔️Психика опирается на ритуалы как на якоря. Они создают ощущение устойчивости в мире перемен. Даже простые действия:
🤩 разобрать зимние вещи,
🤩открыть окно,
🤩купить первые тюльпаны дают сигнал мозгу: этап завершён, начинается новый.

Ритуалы
🤩снижают тревогу перед неизвестностью
🤩помогают прожить завершение
🤩усиливают чувство смысла

Это не эзотерика. Это способ структурировать внутренний опыт)

🍃Природа каждый год напоминает нам о закономерности циклов. Осенью замедление. Зимой замирание, внешняя тишина, внутренняя работа. Весной пробуждение. Летом бурное цветение.

Человек устроен так же.
Периоды усталости и апатии не всегда признак слабости. Часто это фаза накопления, внутренней переработки. Без «зимы» невозможно «цветение».

Проблема современного мира в том, что мы требуем от себя вечного лета: продуктивности, энергии, роста. Но психика истощается без пауз.

🌱Первый день весны — мягкое напоминание

🤩можно начинать
🤩можно оживать
🤩можно пробовать

Не обязательно резко. Рост всегда начинается незаметно, с едва ощутимого сдвига.

Остановитесь сегодня на несколько минут чтобы:

🤍 задать себе вопрос «что во мне сейчас просыпается»
🤍 отпустить одну зимнюю привычку
🤍 посадить символическое «семя» — мысль, план, намерение

Цветение всегда приходит к тем, кто позволил себе пережить зиму🌱

✨ Хороший день 58/365

🔴Сегодня чуть было не попали в аварию. Не попали🤞

🤩А потом я забыла телефон и мама удачно на него наткнулась, мы отъехали не очень далеко😄

❤А на даче хорошооооо, снега море!!! Тает, капает, под снегом лужи, в теплице тепло😍

❤ Пока ехала туда-обратно навязала элементов кучу крючком под аудио-книгу) Соберу в топ

Как ваш выходной?😍

✨ Хороший день 57/365

🔴Сегодня трудно писать) Очень ровный день, надо вычленять хорошее в привычном. Но мы справимся 😉 а прочитав на мемчике все страдания, совсем хорошо🤞

🤩Опрыскивая растения, подумала «как я в том году обычной прыскалкой мучалась, почему не купила аккумуляторный» наслаждение сплошное

❤Начала вышивать еще одну закладку)) Сделала три крестика😄

❤ Дружно взошла земляника)) к своим выращенным трем сортам, добавлю еще два 🍓

Пятница ✅