Телеграм канал «🦚 Психология. Психосоматика. 🦚»

Ты задушишь меня своей любовью!

Вы когда-нибудь чувствовали, что любовь для вас- это не просто бонус к жизни, а единственный способ выжить?
Или видели таких людей?
Невротическая потребность «Меня должны любить все» навязчивая идея.

Обычно для человека любовь- это радость. Для человека с глубокой внутренней тревогой любовь- это безопасность. Он ищет её не потому, что готов отдавать, а потому, что ему страшно быть одному в «враждебном мире». Это жизненная необходимость.
У Хорни в книге, которую я вам приложу ;), потребности в любви отведена целая глава.

Главные признаки невротической потребности в любви:

1. Навязчивость. «Если ты не ответил на сообщение за 5 минут- ты меня не любишь». Человеку нужно постоянное подтверждение чувств, как наркотик. «Я прошу так немного, всего лишь доброты и понимания».
2. Ненасытность. Сколько бы любви он ни получал, этого всегда мало. Это как пытаться наполнить бездонную бочку. Эта потребность может быть сфокусирована на одном человеке и когда внимания и присутствия этого человека нет, то несчастье одолевает, парадокс в том, что когда он рядом, то…. счастья тоже нет.
3. Гиперчувствительность к отказам. Любая критика или малейшее охлаждение партнера воспринимаются как катастрофа и предательство.
4. Готовность на всё. Чтобы получить крупицу тепла, человек может терпеть унижения, подстраиваться и полностью терять своё «Я». И такая же ярость, если не не получилось получить свое, она правда может быть направлена и на себя.

Самое грустное, что именно эта отчаянная жажда любви мешает её получить. Из-за страха быть отвергнутым невротик становится настолько требовательным и ревнивым, что в итоге сам разрушает отношения, которых так жаждал.

Что с этим делать?
Первый шаг- осознать:

Я ищу не близости, я пытаюсь заглушить свой страх

Любовь другого человека не может вылечить внутреннюю пустоту, это под силу только работе над собственной тревогой.
А вы замечали у себя или близких желание «заслужить» любовь любой ценой?

Книгу «Невротическая личность нашего времени» Карен Хорни, можете скачать ниже
«Потребность в любви»- это главы 6-8, если вам актуальна именно эта тема, а всю книгу читать пока не готовы.

✨ Хороший день 107/365

🔴Уехала на дачу)

🤩Хоть было холодно, и даже град, но это наслаждение провести день на улице

❤Налопались лука, салата и редиса, выросших в теплице)

❤ Поймала себя опять на том как я люблю усложнить себе жизнь, как только она становится легче))

Как ваши Выходные?

✨ Хороший день 106/365

🔴Сегодня много гуляли с Риком, погода отличная. Переслушиваю Карен Хорни Невротическую личность, хороший чтец на Яндекс музыке выложен, очень рекомендую. Сама книга база по неврозам

🤩Хороший рабочий день. Люблю пятницу)

❤Начала делать одну мощнейшую штуку. Длительный проект. Теперь понятно для чего я камни покупала россыпью)

❤ Собрала две коробки петуний и калибрахоа, завтра еду на дачу, все высажу в кашпо и оставлю в теплице)

Удивительно, что снова пятница. Вроде бы вот она была.. и вот опять)) Как ваши дела?

PS проснулась и увидела, что ничегошеньки не загрузилось)))

✨ Хороший день 105/365

🔴Я сегодня как Вжик утром онлайн, днем очно, а потом массаж(тянет на второй пункт😄)

🤩Да. Массаж- это очень хорошее сегодня)

❤Только я вчера преисполнилась 🤣 сегодня мне проверочка🤞🏻

❤ Начала задумываться о очном или даже выездном тренинге. Есть мысли🌱

Вы как?

✨ Хороший день 104/365

🔴Еще день семинара. Это, конечно, не столько про знания, сколько про новое состояние и новые уровни жизни… моя голова как открытая переполненная коробочка. Сколько мы еще не знаем… Как интересно жизнь в этом познании мира.

🤩Отдала давний висяк, который занимал место. Рада 😍

❤Подумала, что надо найти одну информацию на сегодняшнюю тему, девочки в чате прислали буквально через минуту, удивительно каждый раз это)

❤ Состояние глубокой благодарности за путь, за то где я сейчас, с кем и за внутреннее состояние устойчивости и любви к своей деятельности. Моя жертвенная часть хотела написать «чем-то я заслужила это», но я это создавала. Долго, ежедневно, через многое.

Середина рабочей, ваш стакан наполовину полон или пуст?)))

- Я не позволю тебе про©️рать свою жизнь!!

Сила и забота или тревога, которая не нашла другого языка? Мама привыкла быть навигатором в мире, где ребёнок когда-то действительно не знал, как завязывать шнурки и не трогать горячую плиту. И этот режим сложно выключить.

Когда ребёнок маленький, воспитание- способ встроить его в правила реальности. Пусть даже эти правила субъективны и местами странны вроде «не свисти- денег не будет». Но в двадцать? Почему многие считают, что ребенок, даже уже взрослый- это проект, который надо довести до идеала, а не отдельная система со своей судьбой, экспериментами, опытом и правом на них.

Все начинается еще там, где мама продолжает видеть не отдельного человека, а продолжение себя. Тогда любое «не так» воспринимается как личная ошибка. Ребёнок выбрал не ту профессию? Значит, я где-то недоработала. Живёт не так, как я считаю правильным? Значит, это надо срочно исправить.

Представьте:
взрослый 30-летний человек решил уехать в другой город, открыть мастерскую по ремонту старых компьютеров/автомобилей/ художественную мастерскую или мини-зоопарк. А мама звонит и говорит: «Какой зоопарк? Ты что, хочешь умереть в нищете? И вообще, я читала, что от пыли и грязи развивается ужасная аллергия, ты об этом подумал?»
На самом ли деле речь про пыль и про деньги. Может быть про её страх потерять контроль над тем, что она считает частью себя.

Критика в обёртке «я ради тебя стараюсь» часто это не про помощь, а про непринятие выбора. Потому что принять взрослого ребёнка значит признать, что он может жить иначе, ошибаться, выбирать странное и при этом не разрушать мир.

Реальная поддержка выглядит проще и сложнее одновременно:

🔴 «Я на твоей стороне, даже если не согласна»
🤩 «Ты можешь прийти ко мне, и тебя не будут разбирать на запчасти»
❤ «Я верю, что ты справишься, даже если сейчас кажется, что не справляешься»

❤ И самое трудное- перестать жить его жизнью и вернуться в свою. Потому что иногда за постоянной критикой или гиперопекой скрывается пустота собственной нереализованной жизни…
Как сказал Юнг:
"Самое тяжкое бремя, которое ложится на плечи ребенка- непрожитая жизнь его родителей"

А свобода? Свобода взрослого ребёнка начинается там, где родитель выдерживает его инаковость 😜