Телеграм канал «🦚 Психология. Психосоматика. 🦚»

✨ Хороший день 7/365 🔴Утром проснулась, от папы сообщение с видео со службы. Они отстояли всю ночь🫶 🤩Хорошо видеть новых подписчиков, я вам рада😍 ❤Играли в нарды) я выиграла тысячу 🥂Проигрывая в третий раз, я придумала, что мне за каждый мой проигрыш будут платить тыщу, так я не буду расстраиваться, гениальный ход, правда🤣 ❤ Сегодня был поезд Деда Мороза 😍 ❤ Мини-семейный Рождественский ужин 🍽️ А у вас? ❤️

✨ Хороший день 6/365 🔴Утро началось с красивого красного маникюра 💅 🤩Отлично поработала в телеске. Люблю ее нежно 💆‍♀️ ❤Приехала домой, а тут вкусный борщ. Хорош есть в том, что я его не варила😄 ❤ Мои родители поехали сегодня в тот самый храм, куда мы покупали с вами колокола. Завтра будет видео 🔔 ❤ Активность в дружественном канале напомнила мне, что я давно не брала кисточки и краски, вписала себе в план. Буду! А у вас? ❤️

Два убеждения, которые могут сдерживать нас 🤩 «Я недостаточна/недостаточен» Думая: «я недостаточно красива», «недостаточно умный», «недостаточно успешный» и так далее. Это убеждение парализует и тормозит развитие. Вместо действия появляется прокрастинация, ступор, страх двигаться вперёд, потому что кажется — «я не готов(а)» и «у меня не получится», «у меня не получится так же как у…» 🤩 «Обстоятельства должны быть другими» Отказ принимать реальность такой, какая она есть🤷‍♀️ Искренняя вера, что всё вокруг должно быть «по-другому». Это заставляет постоянно переживать из-за того, что «жизнь не совпадает с ожиданиями». В итоге энергия уходит не на действия, а на борьбу с этим «недостатком» в «несовершенном» мире. Чтобы выйти из внутреннего тупика — важно осознать и принять: - Я достаточно хороший такой, какой есть. Достаточно хорошая чтобы начать действовать в этих условиях. - Реальность именно такая, какая она есть, и борьба с ней только крадёт мои силы. Где я? Что я могу сделать в этих условиях? Только в таком принятии появляется настоящая свобода и возможность действовать эффективно. Ведь каждый раз когда мы застреваем в сокрушении, в пережевывании этих мыслей мы сливаем туда много, очень много времени и энергии вместо того, чтобы взять и что-то сделать😉

✨ Хороший день 5/365 🔴Сегодня было Солнце!☀️ В этом сезоне в Питере особенно его мало было, даже читала, что какой-то антирекорд по солнечным дням… 🤩Я начала свой рабочий клиентский год 📒 ❤Удачно посетила косметолога, думаю мы сработаемся ❤️ ❤ Пила сегодня вкусный кофе со специями ☕️ ❤ Насладилась тихим вечером с тетрадкой 📓 А у вас? ❤️

🃏 Метафорическая карта с настроем на неделю 💎 Наверняка на этот у вас есть вектор внимания. Выберете карту, которая подсветит именно для этой недели дело, чтобы ваше загаданное на год легче реализовалось 🤞🏻 Выбирайте карту от 1 до 6 и ищите в комментарии подсказку пути к реализации, не забыв при этом поставить ❤️😉 ⤵️

✨ Хороший день 4/365 🔴В 6 утра вышли с Риком на улицу, а там такая тишина😍 не было ветра и мои любимые -5, пушистый снежок и никого из людей) 🤩Следующее приятное и хорошее- массаж лица, мне промяли каждую фасцию, мышцу и связочку до самых косточек😄 очень классный массаж для естественного омоложения ❤Зацвела новая пеларгония, я ее ждала🌱 ❤ В нарды мне уже не поддаются😄 и я начала выигрывать, это увлекательно ❤ Начала читать в канал книгу Самоценность, завтра начнем 👌 Вступительная речь немного академична, но сама книга очень легкая в восприятии А у вас? ❤️

✨ Хороший день 3/365 🔴Напекла блинов с начинкой с утра 🥞 хозяюшка😄 🤩Прекрасная прогулка в Кронштадте. Раньше я там была то по делам, то проездом. Просто гулять- прекрасно 🌊 ❤Обедали в очень аутентичном ресторане. Обожаю, когда все продумано до мелочей со стилем и подачей. ❤ Решили прожить год маяков)) Каждый месяц одно фото у нового маяка. В декабре составить коллаж из 12 фото 💡 ❤ Прожила трансцендентный опыт… Чудо в жизни случается. Убеждаюсь регулярно. И вот опять. А что у вас? Благодаря тому, что вы пишите, можно взять и себе какие-то радости из комментариев и реализовать☺️ ❤️