И снова поллиноз

В средней полосе России начинают цвести растения. В частности — береза и ольха. Время пробуждения природы — и поллиноза.

Пыльца березы и ольхи — очень частые причины аллергии. Реакция на цветение этих растений встречается у многих людей. Насморк, кашель, нарушение работы ЖКТ, ухудшение самочувствия — люди, страдающие поллинозом хорошо знают эти признаки.

Мучиться и тоскливо ждать окончания цветения — не обязательно. Есть способы облегчить состояние и минимизировать проявления аллергии.
Меньше контакта

Один из основных методов борьбы с поллинозом — минимизация контакта с аллергенами. Следует ограничить время пребывания на улице в период активного цветения, особенно в сухую и ветреную погоду. После возвращения домой примите душ и смените одежду, чтобы удалить пыльцу, осевшую на коже и волосах.

Применение Энтеросгеля

Это — важный элемент комплексной терапии поллиноза. Энтеросгель помогают уменьшить общую токсическую нагрузку на организм, и это помогает облегчить состояние при аллергии.

Использование медикаментов

Для облегчения симптомов аллергии врачи назначают антигистаминные препараты, которые помогут уменьшить зуд, отек и другие проявления аллергии.

Создание комфортной домашней среды

Для минимизации контакта с пыльцой в домашних условиях следует регулярно проветривать помещение. Также желательно не использовать вентиляторы — они поднимают пыльцу с поверхностей и распространяют ее по воздуху.

Соблюдение этих рекомендаций поможет облегчить проявления поллиноза и сделать период цветения менее неприятным для людей, страдающих этой аллергией на пыльцу.

А еще важно не перепутать поллиноз с вирусной инфекцией. В следующем посте расскажем, что для этого нужно знать.

Что Минздрав хочет добавить в автоаптечку?

Срочная новость для автолюбителей: Минздрав предлагает скорректировать содержимое автомобильной аптечки.

Рассказываем, что стоит и что будет необходимо положить в аптечку в машине.

· Энтеросгель для снятия симптомов интоксикации, которая возникает в самых разных ситуациях;
· обезболивающие препараты — порой без них не обойтись;
· антисептики для обработки раны;
· мази и спреи для лечения ожогов;
· спазмолитики;
· две одноразовые медицинские маски;
· две пары медицинских перчаток;
· устройство для проведения искусственного дыхания;
· кровоостанавливающий жгут;
· четыре бинта размером 5 м на 10 см и три — 7 м на 14 см;
· две упаковки стерильных салфеток;
· фиксирующий рулонный лейкопластырь.

Если приказ Минздрава утвердят, к 1 сентября 2024 года в автомобильную аптечку нужно будет добавить спасательное изотермическое одеяло размером не менее 160×210 см, ножницы для разрезания перевязочного материала и ткани, а также эластичные бинты многоразового и одноразового использования.

Опасная жизнь садоводов: как не пасть жертвой собственного пульверизатора

Весна — активное время для садоводов. Сидеть в гамаке и любоваться зеленой травкой, безусловно, очень приятно, но только для тех, кто не стремится к урожаю. А если на участке расчет что-то кроме газона, весна превращается в период активного труда.

Пока не распустились почки, деревья и кустарники обрабатывают от болезней. Делают это с помощью пульверизатора. И порой его жертвой можем стать мы сами.

Дело вот в чем.

Жидкости, которыми мы опрыскиваем растения — не всегда безвредны и безопасны. А мы вдыхаем распыляемые в воздух частицы. Это вполне может привести к интоксикации.

Тошнота, рвота, головная боль, диарея, резь в глазах, кожный зуд — это симптомы отравления. Если что-то из списка появилось у вас после обработки растительности — возможно, это интоксикация. Энтеросгель помогает уменьшить ее проявления. Впитывая токсины и удерживая их в себе, Энтеросгель не позволяет им впитываться в кровь через слизистую оболочку кишечника. Возможно, принять его стоит даже превентивно, до начала работы пульверизатором, чтобы плохое самочувствие из-за отравления не испортило выходные.

Сколько калорий в Энтеросгеле?

С 8 по 14 апреля в России объявлена неделя подсчета калорий. Отличный повод задуматься об этом тем, кто следит за весом и состоянием здоровья.
Пища — это «упакованная» энергия. Размер упаковки считается в калориях. Разная еда — разная калорийность. У сдобной булочки она в разы выше, чем у гречки.

Счёт калорий помогает нам понимать, сколько энергии мы получаем из пищи и сколько тратим. Это — ключ к контролю веса и здоровью.
А сколько калорий в Энтеросгеле? Энтеросорбенте, который часто помогает нам в нелегком деле борьбы с лишним весом. Как вносить в дневник питания прием Энтеросгеля?

В самом Энтеросгеле калорий нет. То есть, калорийность его приема обуславливается напитком, которым вы запиваете энтеросорбент. Энтеросгель можно запивать водой, чаем, компотом — практически любой жидкостью. Соответственно, калорийность напитка и нужно вносить в дневник питания.

Вот несколько значений калорийности напитков, которыми можно запить Энтеросгель.

☕ Вода: 0 ккал. Вода — лучший выбор для запивания без лишних калорий

☕Чай (без сахара): Практически 0 ккал. Чай — отличный выбор для тех, кто следит за фигурой.

☕Сок (натуральный): Около 120 ккал. Содержит сахар фруктов, полезные витамины и микроэлементы.

☕Компот (средней сладости): Примерно 100-150 ккал. Зависит от количества добавленного сахара и фруктов.

Токсины при похудении

Мы худеем и в организме скапливаются токсины. Откуда они берутся? Почему их становится больше? Такой вопрос вы задали нам после прошлого поста.

Токсины хранятся в жировой ткани. Это — одна из «побочных» функций жира: не только хранение питательных веществ и энергии, но и нейтрализация токсинов. Это своеобразный защитный механизм: перемещая токсины из крови в жировые клетки, организм пытается уменьшить их вредное воздействие на жизненно важные органы. Токсины могут попадать в наш организм различными путями — с пищей, водой, воздухом, а также в результате некоторых внутренних процессов.

В процессе похудения, когда жировые запасы начинают активно расходоваться, из них высвобождаются токсины. Это, кстати, нередко приводит к временному ухудшению самочувствия: усталости, головной боли, раздражительности и другим неприятным симптомам. Чем интенсивнее процесс похудения, тем активнее могут высвобождаться токсины.

Именно поэтому во время похудения полезно очищать организм от ядовитых веществ Энтеросгелем. Он впитывает токсины и помогает организму поскорее от них избавиться. Это улучшает общее самочувствие худеющих, добавляет активности в жизнь (потому что какая же активность, если голова болит?) и, кстати, ускоряет процесс сброса веса — жировая ткань начинает «гореть» быстрее».

Почему при похудении возникает эффект плато и как его преодолеть?

Вы успешно худели. Но потом вес «встал». И сдвинуть его не получается. Это называется — «эффект плато». Что с ним делать и как его преодолеть?

Чтобы понять, как справиться с «застрявшим» весом, нужно сначала понять, что же такое «эффект плато». В целом, говорят диетологи, это естественный путь на пути к достижению желаемого веса. Возникает он по нескольким причинам.

1. Адаптация организма. Снижение калорийности рациона и увеличение физической активности приводят к потере веса, но со временем организм адаптируется к новому режиму, и метаболизм замедляется для сохранения энергии.

2. Снижение мышечной массы. При похудении часто теряется не только жир, но и мышечная масса, что может замедлить метаболизм, так как мышцы потребляют больше энергии, даже в состоянии покоя.

3. Недостаточное или избыточное потребление калорий. Слишком строгая диета или, наоборот, её недостаточная строгость может привести к тому, что вес перестанет уменьшаться.

Что же делать?

Преодолеть «застой» вполне реально. И начать полезно с курса очищения организма. Энтеросгель принимают трижды в день по инструкции. Дело в том, что токсины, которые скапливаются в нашем организме, плохо воздействуют на процесс пищеварения. Нарушение работы ЖКТ, в свою очередь, сказывается на весе.

Кроме того, пересмотрите свой рацион. Убедитесь, что вы потребляете достаточно белка для поддержания мышечной массы и достаточное количество клетчатки для улучшения пищеварения. Иногда небольшое увеличение калорийности рациона может стимулировать метаболизм.

Также важно обратить внимание на тренировочный план. Вашему телу могут потребоваться новые стимулы для продолжения похудения. Пробуйте новые виды физической активности, увеличивайте интенсивность или продолжительность тренировок. Заодно, возможно, стит добавить немного силовых тренировок — они помогут вам нарастить мышечную массу, которая ускорит метаболизм и способствует дальнейшему снижению веса.

Ну и, конечно, дайте себе время. Похудение — это марафон, а не спринт. Будьте терпеливы и продолжайте следовать здоровому образу жизни, даже если результаты не появляются так быстро, как хотелось бы.

Энтеросгель: безопасность и эффективность

Почему Энтеросгель – во многих случаях препарат первого выбора? Кому можно его принимать? Можно ли давать его детям? А пожилым?
Рассказываем подробно.

Энтеросгель — это не биологически активное вещество. Это означает, что он не вступает в химические реакции с жидкостями организма и не всасывается в кровоток. Вместо этого Энтеросгель действует как губка, адсорбируя на своей поверхности токсины, бактерии и аллергены в пищеварительном тракте, после чего естественным образом выводится из организма. Такой механизм действия делает его совершенно безопасным, поскольку препарат не оказывает системного воздействия на организм и не меняет естественный баланс микрофлоры кишечника.

Основой механизма действия Энтеросгеля является его уникальная структура, которая позволяет адсорбировать и удерживать на своей поверхности большое количество вредных веществ. Препарат проходит через пищеварительный тракт, собирая на своем пути токсины и микробы, не вызывая при этом раздражения слизистой оболочки. Затем Энтеросгель выводится из организма, не вызывая побочных эффектов.

Энтеросгель разрешен к применению даже у новорожденных детей и беременных женщин. Более того, в период беременности и раннего детства организм особенно уязвим к воздействию токсинов и инфекций, поэтому - безопасный и эффективный Энтеросгель. Он помогает справиться с различными расстройствами пищеварения, которые могут возникать в эти периоды жизни.

Здоровое пищеварение: чем оно важно?

Пищеварение — очень важный процесс нашего организма. Он не только обеспечивает эффективное усвоение питательных веществ из пищи, но и способствует удалению отходов и токсинов из организма. Нарушения в работе пищеварительной системы приводят к различным проблемам со здоровьем. И это не только вздутие живота и изжога, но ожирение, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Как улучшить пищеварение?

Есть несколько действий, каждое из которых вносит весомый вклад в здоровье ЖКТ и нормальную его работу. А в комплексе эти действия решают большую часть задачи.

Периодическое очищение организма от ядовитых веществ с помощью курсового приема Энтеросгеля. Избавление от токсинов, аллергенов и других вредных веществ благотворно сказывается на работе ЖКТ, а значит, и на пищеварении.

Правильное питание. Включите в свой рацион больше клетчатки из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Клетчатка помогает нормализовать работу кишечника и предотвращает запоры.

 Достаточное потребление воды. Вода необходима для поддержания правильной консистенции стула и облегчения его прохождения через кишечник.

Регулярные физические упражнения. Физическая активность стимулирует перистальтику кишечника, что способствует лучшему пищеварению.

Соблюдение режима питания. Постарайтесь есть пищу в одно и то же время каждый день, чтобы поддерживать ритм работы пищеварительной системы. Это, кстати, и для фигуры полезно.

А вы следите за своим пищеварением? Поделитесь своими секретам, как поддерживаете здоровье ЖКТ?

Бег. Как начать и не бросить.

Бег считается одним из самых доступных и эффективных способов поддержания физической формы, улучшения работы сердечно-сосудистой системы и общего самочувствия. Он помогает снизить вес, укрепить мышцы и даже улучшить настроение благодаря выработке эндорфинов — гормонов счастья. Тем не менее, начинать беговые тренировки следует с осторожностью, особенно если до этого уровень физической активности был низким.

Почему не стоит начинать бегать резко?

Резкое начало интенсивных тренировок приводит к перенапряжению, и то и к травмам. Организму необходимо время, чтобы адаптироваться к новым нагрузкам. Любые изменения в образе жизни должны происходить постепенно. Идеальным решением будет начать с малого и простого — например, с ходьбы. Это поможет подготовить сердечно-сосудистую систему и суставы к будущим нагрузкам.

Одновременно с этим полезно провести курс очищения организма от токсинов с помощью энтеросорбента. Энтеросгель выводит ядовитые вещества, и это сказывается не только на самочувствии, но и добавляет ощущение легкости, такой нужной при физических нагрузках.

Спустя пару недель активной ходьбы, можно начать бегать. Начните с коротких дистанций или интервалов бега с чередованием ходьбы и постепенно увеличивайте время бега.

Обратите внимание на обувь. Купите качественные кроссовки, которые обеспечат поддержку и амортизацию, минимизируя риск травм.

И, конечно, не забывайте о необходимости разминки перед тренировкой и заминки после, чтобы подготовить мышцы к нагрузке и помочь им восстановиться.

Бросаем курить: как избавиться от зависимости

Сейчас — неделя избавления от зависимостей и вредных привычек. И — самое время помочь себе стать лучше и здоровее. Например, навсегда выбросить сигареты из своей жизни.

Это непросто. Марк Твен говорил: «Нет ничего проще, чем бросить курить, я сам тысячу раз бросал». И верно, даже те, кто обходятся без никотина несколько дней или даже недель, часто снова возвращаются к этой вредной привычке.

Отказ от курения — это сложный процесс, требующий времени и усилий. Но его можно облегчить. Рассказываем, как.

1. Решив бросить курить, начните с курса очищения организма Энтеросгелем. Курение нагружает организм большим количеством вредных веществ, включая никотин, смолы и тяжелые металлы. Даже после отказа от сигарет эти вещества продолжают оказывать негативное влияние на здоровье, замедляя процесс восстановления. Энтеросгель выводит токсины и это может значительно ускорить процесс очищения и снижает тягу к сигаретам.

2. Придумайте себе четкую мотивацию. Прежде всего, определитесь, почему вы хотите бросить курить. Здоровье, семья, экономия денег — любая причина может стать вашим стимулом.

3. Найдите замену привычке. Когда возникает желание закурить, попробуйте отвлечься другими действиями: прогулкой, занятием спортом или новым хобби.

4. Избегайте «курильщиковских» ситуаций. Постарайтесь на время избегать компаний и мест, где вы обычно курили. Это поможет уменьшить соблазн.