Подготовка иммунитета к осени: всё начинается с кишечника
Мы привыкли думать, что иммунитет — это про горло, нос и общий тонус. Но большая часть защитных сил организма формируется не в носоглотке, а в кишечнике. Иммунологи давно установили: до 70–80% клеток иммунной системы находится именно в лимфоидной ткани, ассоциированной с кишечником.
Малоизвестный факт: площадь кишечника, если развернуть все его складки и ворсинки, сопоставима с площадью теннисного корта. Именно на этой огромной поверхности постоянно «дежурят» иммунные клетки, обучаясь отличать полезные бактерии и питательные вещества от патогенов.
Летом эта система испытывает повышенную нагрузку: смена рациона, поездки, уличная еда, жара, к которой чувствительны и продукты, и сама микрофлора кишечника. К концу августа кишечник у многих накапливает избыток продуктов брожения, токсинов от нарушений питания и последствий легких кишечных расстройств — даже тех, что прошли почти незаметно.
Врачи-гастроэнтерологи отмечают закономерность: ослабленная летом микрофлора и перегруженный токсинами кишечник хуже справляются с защитной функцией именно в сентябре, когда начинается сезонный подъем ОРВИ. Поэтому подготовку к осени разумно начинать не с витаминов, а с разгрузки пищеварительной системы.
Один из способов снизить токсическую нагрузку — курсовой прием энтеросорбента Энтеросгель. Он помогает вывести токсины и аллергены из организма, не нарушая при этом баланс полезной микрофлоры. Освобождённый от вредных веществ может работать лучше, сосредоточившись на поддержании иммунитета.
Август традиционно называют «сезоном отравлений». И это не преувеличение: именно в конце лета фиксируется сезонный рост пищевых токсикоинфекций.
Почему именно август опаснее июня? Дело в том, что при температуре выше 25°C бактерии — сальмонелла, кишечная палочка, стафилококк — размножаются в разы быстрее, а привычные продукты (молочные, мясные блюда, майонезные салаты) без холодильника портятся буквально за пару часов.
Коварство таких инфекций в том, что симптомы — тошнота, диарея, слабость — могут проявиться не сразу, а спустя 6–12 часов, когда установить точную причину уже сложно.
Что делать при первых признаках недомогания после подозрительной еды? Не терпеть и не ждать, а действовать сразу: обеспечить покой, восполнять потерю жидкости и по возможности снизить нагрузку токсинов на организм. Энтеросгель применяют при пищевых токсикоинфекциях и кишечных инфекциях — он связывает и выводит токсины, бактерии и продукты их жизнедеятельности из кишечника, не всасываясь в кровь.
Важно: если ухудшение самочувствия возникло после того, как вы съели консервы и есть подозрение на ботулизм, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Для миллионов людей август — самый тяжелый месяц года. Потому что в августе
цветут растения, пыльца которых считается одной из самых агрессивных аллергенов в мире: полынь, лебеда, злаковые сорняки и, конечно, амброзия.
Одно растение амброзии за сезон способно выработать до миллиарда пыльцевых зерен. А сама пыльца настолько легкая и мелкая, что ветер разносит её на расстояние до 100 километров — поэтому симптомы появляются даже у тех, кто живет далеко от заросших пустырей.
Ученые называют это явление поллинозом, а в народе — «сенной лихорадкой». Слезящиеся глаза, заложенный нос, кашель и кожный зуд — классическая реакция иммунной системы на пыльцу.
Кстати, у аллергиков на амброзию и полынь часто возникает так называемый синдром перекрёстной аллергии — реакция на дыню, арбуз, семечки подсолнуха и мед. Организм путает похожие по структуре белки растений и продуктов.
Но знать, что у тебя аллергия — мало. Важно понимать, как минимизировать её проявления.
А делать стоит следующее: минимизировать контакт с пыльцой, принимать антигистаминные препараты по назначению и, кроме того, полезно использовать энтеросорбент Энтеросгель. Он показан как вспомогательное средство при борьбе с аллергией — Энтеросгель связывает и выводит токсины и аллергены в кишечнике, снижая общую нагрузку на организм, пока идет основное лечение.
Август традиционно щедр на урожай: спелые яблоки, сочные сливы и груши заполняют наш рацион. Однако вместе с витаминами и клетчаткой обильное потребление сезонных фруктов часто приносит вздутие, тяжесть и метеоризм. Почему так происходит?
Причин несколько. Во-первых, избыток фруктозы и избыточное брожение. Фрукты богаты простыми сахарами. При их массовом поступлении ферментные системы ЖКТ просто не успевают расщеплять всю фруктозу. Неусвоенные сахара отправляются в толстый кишечник, где становятся питательной средой для бактерий. В процессе их ферментации выделяется больший объем газов (водород, метан, углекислый газ).
Во-вторых, яблочная, лимонная и винная кислоты раздражают чувствительную слизистую оболочку желудка и кишечника, усиливая перистальтику и высыпая спазмы. А нерастворимые пищевые волокна при нехватке воды усиливают механическое раздражение стенок ЖКТ.
Как наслаждаться урожаем без последствий?
Главное правило — не есть фрукты на голодный желудок и не сочетать их с тяжелыми белками. Если же избыток кислот и сахаров уже спровоцировал метеоризм и брожение, на помощь приходит Энтеросгель. Его пористая гидрогелевая матрица работает как молекулярный фильтр: улавливая избыточные продукты бактериального ферментирования, недорасщепленные органические кислоты и газы и не давая им раздражать стенки кишечника. Гель мягко обволакивает слизистую и способствует восстановлению нормального пищеварения.
Праздник урожая должен быть вкусным и в удовольствие!