Синдром дырявого кишечника
Термин «синдром дырявого кишечника» — популярное бытовое название явления, которое в науке описывают как повышенную проницаемость кишечного барьера. В норме слизистая кишечника работает как умный фильтр: в кровь проходят питательные вещества, а потенциально вредные молекулы остаются в просвете кишки. Когда барьер ослаблен, в системный кровоток легче попадают бактериальные токсины, частично переваренные белки и желчные кислоты, что подпитывает воспаление и ухудшает самочувствие.
🔹Почему барьер теряет прочность:
• острые кишечные инфекции и дисбиоз;
• длительный стресс и недосып;
• избыток алкоголя, ультраобработанные продукты, дефицит клетчатки;
• НПВС и некоторые другие лекарства;
• воспалительные заболевания кишечника, целиакия, тяжелые диеты/голодания.
Повышенная проницаемость проявляется вздутием, нестабильным стулом, утомляемостью, кожными реакциями, пищевой чувствительностью. Качество жизни при синдроме раздражённого кишечника сильно снижается.
Энтеросгель рекомендован специалистами, в том числе, для того, чтобы справиться с синдромом раздражённого кишечника — по разным исследованиям, им страдает едва ли не каждый пятый человек в мире.
Энтеросгель действует в просвете кишечника и не всасывается в кровь. Его пористая матрица связывает и помогает выводить из кишечника ряд потенциально проблемных молекул (бактериальные токсины, избыточные желчные кислоты, продукты воспаления), уменьшая их контакт со слизистой. За счет этого снижается токсическая и раздражающая нагрузка на эпителий и создаются условия для восстановления барьерной функции как части комплексной терапии.
🔹Что еще помогает барьеру
• регулярный сон, управление стрессом, умеренная физическая активность;
• рацион с достатком клетчатки (овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки), источниками белка и полезных жиров;
• ограничение алкоголя.
• точечная коррекция дефицитов (по анализам) и лечение инфекций;
• пробиотики и пребиотики по показаниям.