Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Energybreathing»
Energybreathing
1.9K
5.5K
48
3
42.7K
Центр Энергодыхания Романа Карловского. Это официальный канал!
В разделе "музыка" вы найдёте практики и музыку.
В разделе "музыка" вы найдёте практики и музыку.
Подписчики
Всего
13 141
Сегодня
+3
Просмотров на пост
Всего
1 214
ER
Общий
6.85%
Суточный
6%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 935 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.05.2026 22:16
395
2
3
Самое глупое, что я слышал в своей жизни:
«Отключи телефон. Отпишись от соцсетей. Побудь в тишине. И энергия вернётся.»
Особенно на выходных. Серьёзно?
То есть я должен искусственно отгородиться от мира, стать монахом в своей квартире, чтобы к понедельнику почувствовать себя человеком?
❌ Это не работает.
Да, перерывы делать надо. Но не отключаться от жизни, а переключаться внутри. Потому что проблема не в соцсетях. Не в уведомлениях. Не в том, что вы «слишком много времени в телефоне».
⚡️ Проблема в том, что вы не умеете менять своё состояние. Вы можете уехать в лес без связи, но если внутри — тревога, чувство вины, тяжесть в теле… вы вернётесь такими же пустыми. И вот о чём молчат гуру «цифрового детокса»:
❌ Энергия не приходит от отключения.
✅ Она приходит от умения включаться туда, куда нужно.
— Включиться в отдых на полную, а не тупо лежать и скроллить
— Включиться в отношения, а не «я устал, давай завтра»
— Включиться в деньги, дела, реализацию — без надрыва и выгорания
И это навык. Его имя — Энергодыхание.
▪️Вы делаете это раз — чувствуете разницу
▪️Вы делаете это неделю — у вас меняется базовый уровень энергии
▪️Вы делаете это месяц — перестаёте узнавать себя прошлого: вялого, раздражённого, вечно уставшего
Вам больше не нужно «отключаться от мира», чтобы отдохнуть. Вы отдыхаете прямо внутри жизни.
Отзывы тех, кто пробует Энергодыхание — тому подтверждение.
На вебинаре «Энергия, из которой вы живёте»:
➡️ Почему отдых не возвращает силы (и что на самом деле их крадёт)
➡️ Как тело влияет на ваши деньги и отношения (да, есть прямая связь)
➡️ Техника Энергодыхания, которая делает состояние сильным на постоянной основе
⏰ 31 мая в 12:00 мск
Вход бесплатный. Но места в прямом эфире не резиновые.
👉 [УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО]
«Отключи телефон. Отпишись от соцсетей. Побудь в тишине. И энергия вернётся.»
Особенно на выходных. Серьёзно?
То есть я должен искусственно отгородиться от мира, стать монахом в своей квартире, чтобы к понедельнику почувствовать себя человеком?
❌ Это не работает.
Да, перерывы делать надо. Но не отключаться от жизни, а переключаться внутри. Потому что проблема не в соцсетях. Не в уведомлениях. Не в том, что вы «слишком много времени в телефоне».
⚡️ Проблема в том, что вы не умеете менять своё состояние. Вы можете уехать в лес без связи, но если внутри — тревога, чувство вины, тяжесть в теле… вы вернётесь такими же пустыми. И вот о чём молчат гуру «цифрового детокса»:
❌ Энергия не приходит от отключения.
✅ Она приходит от умения включаться туда, куда нужно.
— Включиться в отдых на полную, а не тупо лежать и скроллить
— Включиться в отношения, а не «я устал, давай завтра»
— Включиться в деньги, дела, реализацию — без надрыва и выгорания
И это навык. Его имя — Энергодыхание.
▪️Вы делаете это раз — чувствуете разницу
▪️Вы делаете это неделю — у вас меняется базовый уровень энергии
▪️Вы делаете это месяц — перестаёте узнавать себя прошлого: вялого, раздражённого, вечно уставшего
Вам больше не нужно «отключаться от мира», чтобы отдохнуть. Вы отдыхаете прямо внутри жизни.
Отзывы тех, кто пробует Энергодыхание — тому подтверждение.
На вебинаре «Энергия, из которой вы живёте»:
➡️ Почему отдых не возвращает силы (и что на самом деле их крадёт)
➡️ Как тело влияет на ваши деньги и отношения (да, есть прямая связь)
➡️ Техника Энергодыхания, которая делает состояние сильным на постоянной основе
⏰ 31 мая в 12:00 мск
Вход бесплатный. Но места в прямом эфире не резиновые.
👉 [УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО]
❤🔥
6
🔥
5
💯
3
🥰
1
😱
1
Пост от 30.05.2026 22:12
20
0
1
Самое глупое, что я слышал в своей жизни:
«Отключи телефон. Отпишись от соцсетей. Побудь в тишине. И энергия вернётся.»
Особенно на выходных. Серьёзно?
То есть я должен искусственно отгородиться от мира, стать монахом в своей квартире, чтобы к понедельнику почувствовать себя человеком?
❌ Это не работает.
Да, перерывы делать надо. Но не отключаться от жизни, а переключаться внутри. Потому что проблема не в соцсетях. Не в уведомлениях. Не в том, что вы «слишком много времени в телефоне».
⚡️ Проблема в том, что вы не умеете менять своё состояние. Вы можете уехать в лес без связи, но если внутри — тревога, чувство вины, тяжесть в теле… вы вернётесь такими же пустыми. И вот о чём молчат гуру «цифрового детокса»:
❌ Энергия не приходит от отключения.
✅ Она приходит от умения включаться туда, куда нужно.
— Включиться в отдых на полную, а не тупо лежать и скроллить
— Включиться в отношения, а не «я устал, давай завтра»
— Включиться в деньги, дела, реализацию — без надрыва и выгорания
И это навык. Его имя — Энергодыхание.
Вы делаете это раз — чувствуете разницу
Вы делаете это неделю — у вас меняется базовый уровень энергии
Вы делаете это месяц — перестаёте узнавать себя прошлого: вялого, раздражённого, вечно уставшего
Вам больше не нужно «отключаться от мира», чтобы отдохнуть. Вы отдыхаете прямо внутри жизни.
Отзывы тех, кто пробует Энергодыхание — тому подтверждение.
На вебинаре «Энергия, из которой вы живёте»:
➡️ Почему отдых не возвращает силы (и что на самом деле их крадёт)
➡️ Как тело влияет на ваши деньги и отношения (да, есть прямая связь)
➡️ Техника Энергодыхания, которая делает состояние сильным на постоянной основе
⏰ 31 мая в 12:00 мск
Вход бесплатный. Но места в прямом эфире не резиновые.
👉 [УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО]
«Отключи телефон. Отпишись от соцсетей. Побудь в тишине. И энергия вернётся.»
Особенно на выходных. Серьёзно?
То есть я должен искусственно отгородиться от мира, стать монахом в своей квартире, чтобы к понедельнику почувствовать себя человеком?
❌ Это не работает.
Да, перерывы делать надо. Но не отключаться от жизни, а переключаться внутри. Потому что проблема не в соцсетях. Не в уведомлениях. Не в том, что вы «слишком много времени в телефоне».
⚡️ Проблема в том, что вы не умеете менять своё состояние. Вы можете уехать в лес без связи, но если внутри — тревога, чувство вины, тяжесть в теле… вы вернётесь такими же пустыми. И вот о чём молчат гуру «цифрового детокса»:
❌ Энергия не приходит от отключения.
✅ Она приходит от умения включаться туда, куда нужно.
— Включиться в отдых на полную, а не тупо лежать и скроллить
— Включиться в отношения, а не «я устал, давай завтра»
— Включиться в деньги, дела, реализацию — без надрыва и выгорания
И это навык. Его имя — Энергодыхание.
Вы делаете это раз — чувствуете разницу
Вы делаете это неделю — у вас меняется базовый уровень энергии
Вы делаете это месяц — перестаёте узнавать себя прошлого: вялого, раздражённого, вечно уставшего
Вам больше не нужно «отключаться от мира», чтобы отдохнуть. Вы отдыхаете прямо внутри жизни.
Отзывы тех, кто пробует Энергодыхание — тому подтверждение.
На вебинаре «Энергия, из которой вы живёте»:
➡️ Почему отдых не возвращает силы (и что на самом деле их крадёт)
➡️ Как тело влияет на ваши деньги и отношения (да, есть прямая связь)
➡️ Техника Энергодыхания, которая делает состояние сильным на постоянной основе
⏰ 31 мая в 12:00 мск
Вход бесплатный. Но места в прямом эфире не резиновые.
👉 [УСПЕТЬ ЗАНЯТЬ МЕСТО]
🔥
1
Пост от 30.05.2026 19:38
0
0
0
Пост от 30.05.2026 13:51
686
6
8
🔥 [БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР]
«Если я высплюсь — энергия появится»
Звучит логично? Ещё бы.
Вы ложитесь пораньше, пьете магний. Может быть даже не сидите в телефоне после 23:00 и спите минимум 8 часов. Просыпаетесь…
🍋И всё равно чувствуете себя выжатым.
❌Ни на что нет сил
❌ Любой вопрос — уже перегруз
❌ Близкие раздражают с первой фразы
Вот ваша настоящая боль: дело не в количестве сна.
Дело в том, куда утекает ваша энергия днём.
Она сливается через:
⚡️ хроническое напряжение, которое вы уже не замечаете
⚡️ эмоции, которые не получили выхода и застыли внутри
⚡️ старые программы: «надо терпеть», «я не имею права устать»
⚡️ постоянный стресс, ставший вашим фоном
И пока вы не увидите эти точки слива, никакой сон не поможет.
Именно поэтому я провожу бесплатную онлайн-встречу ✨ «Энергия, из которой вы живёте»
📅 31 мая в 12:00 МСК
Дата не случайна: переход между весной и летом + Полнолуние. Время, когда энергия природы на пике. Идеальный момент, чтобы перезагрузить свою.
На вебинаре вместе разберем:
➡️ какие скрытые причины создают внутренний застой
➡️ как тело блокирует ваши деньги, отношения и реализацию
➡️ техника Энергодыхания — быстрый способ вернуть ресурс за минуты
➡️ почему одни люди растут, а другие годами топчутся на месте
Участие бесплатное. Места ограничены.
Если вы устали жить «на остатках» воли и готовы наконец закрыть вопрос с энергией — регистрируйтесь.
👉 [ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО]
«Если я высплюсь — энергия появится»
Звучит логично? Ещё бы.
Вы ложитесь пораньше, пьете магний. Может быть даже не сидите в телефоне после 23:00 и спите минимум 8 часов. Просыпаетесь…
🍋И всё равно чувствуете себя выжатым.
❌Ни на что нет сил
❌ Любой вопрос — уже перегруз
❌ Близкие раздражают с первой фразы
Вот ваша настоящая боль: дело не в количестве сна.
Дело в том, куда утекает ваша энергия днём.
Она сливается через:
⚡️ хроническое напряжение, которое вы уже не замечаете
⚡️ эмоции, которые не получили выхода и застыли внутри
⚡️ старые программы: «надо терпеть», «я не имею права устать»
⚡️ постоянный стресс, ставший вашим фоном
И пока вы не увидите эти точки слива, никакой сон не поможет.
Именно поэтому я провожу бесплатную онлайн-встречу ✨ «Энергия, из которой вы живёте»
📅 31 мая в 12:00 МСК
Дата не случайна: переход между весной и летом + Полнолуние. Время, когда энергия природы на пике. Идеальный момент, чтобы перезагрузить свою.
На вебинаре вместе разберем:
➡️ какие скрытые причины создают внутренний застой
➡️ как тело блокирует ваши деньги, отношения и реализацию
➡️ техника Энергодыхания — быстрый способ вернуть ресурс за минуты
➡️ почему одни люди растут, а другие годами топчутся на месте
Участие бесплатное. Места ограничены.
Если вы устали жить «на остатках» воли и готовы наконец закрыть вопрос с энергией — регистрируйтесь.
👉 [ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО]
Изображение
🔥
10
👍
5
❤🔥
2
Пост от 28.05.2026 16:41
1 022
15
74
[ПРАКТИКА ЭНЕРГОДЫХАНИЯ] ГАРМОНИЗАЦИЯ ВСЕХ ЧАКР
💾Пост для сохранения
1 часть — Квадратичное Дыхание (инструкция в видео)
2 часть — Энергодыхание 20 Bpm
Как дышать:
— нос-рот (или как вам удобно)
— не важно, животом или грудью
— важно лишь синхронизироваться с ритмом дыхания в записи
📌Можно делать каждый день.
После занятия почувствуете спокойствие и равновесие — состояние сатори. Это временный эффект, он сохранится пару часов.
При регулярной практике эффект закрепляется, состояние стабилизируется, раскрываются энергия и потенциал для нового.
Участники Клуба завершают практики на Муладхару-чакру и переходят в июне к работе со Свадхистаной. Программа — топ! 🔥
Спойлер: можно ли зайти в Клуб, если уже стартует вторая чакра? Нужно! Материал по первой чакре тоже в доступе — внутри сориентируем.
💾Пост для сохранения
1 часть — Квадратичное Дыхание (инструкция в видео)
2 часть — Энергодыхание 20 Bpm
Как дышать:
— нос-рот (или как вам удобно)
— не важно, животом или грудью
— важно лишь синхронизироваться с ритмом дыхания в записи
📌Можно делать каждый день.
После занятия почувствуете спокойствие и равновесие — состояние сатори. Это временный эффект, он сохранится пару часов.
При регулярной практике эффект закрепляется, состояние стабилизируется, раскрываются энергия и потенциал для нового.
Участники Клуба завершают практики на Муладхару-чакру и переходят в июне к работе со Свадхистаной. Программа — топ! 🔥
Спойлер: можно ли зайти в Клуб, если уже стартует вторая чакра? Нужно! Материал по первой чакре тоже в доступе — внутри сориентируем.
👍
31
❤🔥
8
🔥
2
Пост от 28.05.2026 14:17
925
1
0
Ни что так не возвращает в себя,в мозг и в тело,как практики Р.Карловского🙏❤️
🔥
12
👍
6
💯
6
Пост от 28.05.2026 12:16
960
1
4
Как личная история переродилась в мой профессиональный путь
В первой части я рассказывал о детстве, Калининграде и первой глубокой депрессии.
Во второй — о том, как на пути к духовности оказался в Индии, где подхватил брюшной тиф. Организм тогда буквально отключался.
Именно в тот момент я впервые осознал: дыхание — это не просто техника расслабления.
Это прямой инструмент влияния на нервную систему, состояние, энергию, психику, работу мозга, и способность человека возвращаться к жизни.
С тех пор прошли годы практики, исследований и работы с людьми.
❗️Сегодня метод Энергодыхания — официально запатентован.
Перед подачей заявки мы совместно со Сколтехом провели исследование, которое подтвердило то, что я годами наблюдал на практике.
Результаты:
✅ стресс снижается уже через 10–15 минут,
✅ запускается восстановление энергии,
✅ уходит внутреннее напряжение,
✅ улучшается концентрация,
✅ активизируется работа мозга без перегрузки.
Именно на этих данных, исследованиях и многолетней практике построены все программы Школы Энергодыхания и ежемесячный клуб «Контекст Результатов».
Энергодыхание — это уже не просто «подышать». Это система работы с состоянием человека: с его телом, психикой, энергией, нервной системой. И с самой способностью жить не в выживании, а в контакте с собой.
В первой части я рассказывал о детстве, Калининграде и первой глубокой депрессии.
Во второй — о том, как на пути к духовности оказался в Индии, где подхватил брюшной тиф. Организм тогда буквально отключался.
Именно в тот момент я впервые осознал: дыхание — это не просто техника расслабления.
Это прямой инструмент влияния на нервную систему, состояние, энергию, психику, работу мозга, и способность человека возвращаться к жизни.
С тех пор прошли годы практики, исследований и работы с людьми.
❗️Сегодня метод Энергодыхания — официально запатентован.
Перед подачей заявки мы совместно со Сколтехом провели исследование, которое подтвердило то, что я годами наблюдал на практике.
Результаты:
✅ стресс снижается уже через 10–15 минут,
✅ запускается восстановление энергии,
✅ уходит внутреннее напряжение,
✅ улучшается концентрация,
✅ активизируется работа мозга без перегрузки.
Именно на этих данных, исследованиях и многолетней практике построены все программы Школы Энергодыхания и ежемесячный клуб «Контекст Результатов».
Энергодыхание — это уже не просто «подышать». Это система работы с состоянием человека: с его телом, психикой, энергией, нервной системой. И с самой способностью жить не в выживании, а в контакте с собой.
🔥
15
👍
10