Телеграм канал «Energybreathing»

👇Есть одно состояние, которое я сейчас наблюдаю у 90% людей

Человек еще ничего не сделал, а уже хочет отдохнуть.

Проснулся утром, полежал, посмотрел телефон, выпил кофе, вроде бы пора начинать день, а внутри уже какое-то ощущение, что сил мало.

И обычно человек что думает?

✔️Надо собраться
✔️Надо раньше ложиться
✔️Надо взять себя в руки

И он снова начинает себя разгонять.

👉Но вот что интересно: если вы каждое утро вынуждены себя разгонять, днем постоянно подстегивать, а вечером не можете нормально остановиться, возможно, проблема вообще не в том, что вам не хватает дисциплины.

Возможно, вы слишком долго живете практически в одном и том же внутреннем режиме.

И организм уже плохо понимает, когда ему нужно собраться, когда расслабиться, когда глубоко сфокусироваться, а когда действительно восстановиться.

Проверьте сегодня одну вещь.

В какой момент дня вам сложнее всего поменять свое состояние?

❓Утром — включиться и начать действовать?
❓Днем — удержать внимание на одной задаче?
❓Вечером — остановиться и перестать прокручивать работу в голове?

❓Или уже ночью — окончательно расслабиться и отпустить весь день?

Просто понаблюдайте за собой сегодня и найдите свою самую сложную точку переключения.

✍🏻Делитесь наблюдениями здесь, соберем общую статистику

7 ДНЕЙ — ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО

Семь дней назад мы предложили вам небольшой эксперимент: не обещать себе новую жизнь с понедельника, не требовать от себя железной дисциплины и не пытаться за неделю стать другим человеком.

🎯Просто семь дней подряд возвращаться к себе через небольшие действия и практику.

За эту неделю мы успели (разверни)

разобраться, почему одного желания недостаточно, почему новизна быстро заканчивается, почему один пропущенный день ещё не означает, что вы всё бросили. Вы искали для практики место в своём реальном расписании, возвращались к дыханию, наблюдали за состоянием. А вчера мы встретились на большом эфире и сделали уже более глубокую практику Энергодыхания.

И теперь самое интересное.

🚀Что будет, если на седьмой день не закончить?

Потому что 7 дней — это ещё не новая привычка. Это первая договорённость с собой.

7 ДНЕЙ
Вы создаёте импульс. Начинаете замечать себя, своё состояние и находите действие, которое готовы повторять.

30 ДНЕЙ
Регулярность начинает встраиваться в жизнь. Вам уже не приходится каждый раз начинать с нуля и долго договариваться с собой: «Надо бы сегодня попрактиковать».

60 ДНЕЙ
Вы можете заметить более устойчивую разницу не только во время самой практики, но и за её пределами: как быстрее возвращаетесь в равновесие, как реагируете на напряжение, куда направляете внимание, насколько легче управлять своим состоянием.

90 ДНЕЙ
Практика перестаёт быть отдельным событием. Формируется собственная система: вы знаете, что помогает именно вам, умеете возвращаться к себе после сложных дней и уже не зависите только от первоначального энтузиазма.

✍🏻И вот здесь находится главная мысль нашего эксперимента.

Результат создаёт не одна мощная практика. Его создаёт то, что вы продолжаете делать после неё.

Поэтому завтра мы не будем ставить красивую точку и говорить: «Марафон окончен».

Наоборот. Мы соберём здесь все 7 дней эксперимента в одном месте: задания, практики, важные материалы. Этот пост можно сохранить и пройти весь путь заново в любое удобное время.

Теперь начинается самое интересное — посмотреть, что изменится, если не бросить 🔥💯

Благодарю Романа и его команду.
Супер практика.
Было ощущение загрузки мощных плазменных потоков,все тело плыло в этих волнах,каждая клеточка вибрировала,было очень жарко...🙏

Запись вебинара в чате предзаписи 🔗 ЗАЙТИ В ЧАТ ПРЕДЗАПИСИ

ВКЛЮЧАЙТЕСЬ: 2026 набирает обороты⚡️

Десятки задач, сотни сообщений, новые проекты. Многие спрашивают: «Роман, как ты не выгораешь?»

Объясняю 👇🏻

Большинство людей живут в состоянии «пыльного стекла». Бегут, суетятся... но ясности нет. Привыкли и считают это нормой.

‼️Но это не норма.

Дело не в лени. Дело в биохимии. Клетки задыхаются без АТФ (энергии). Мозг в аварийном режиме сливает ресурс на выживание.

Пришло время апгрейда.

🔥 «ДЫХАНИЕ И МОЗГ. МИТОХОНДРИИ.» — новая версия системы под скорости сегодняшнего дня.

Это полная пересборка системы под скорости сегодняшнего дня. Ещё быстрее, ещё научнее, ещё эффективнее.

⚡️ Сегодня я открываю бесплатный ЧАТ ПРЕДЗАПИСИ.

Там — «внутрянка» пересборки, доступ к вебинару и практикам «ВРАТА ЛЬВА» 🦁

Участники чата первыми увидят обновлённую программу и заберут спец-условия, которых не будет в открытом доступе.

Вход в чат вас ни к чему не обязывает, но даёт реальный шанс начать видеть возможности там, где другие видят тупик.

🔗 ЗАЙТИ В ЧАТ ПРЕДЗАПИСИ

Чат предзаписи! ТУТ БУДЕТ ПРАКТИКА ВРАТА ЛЬВА. 🦁

telemetr.me/+Cf2CwEbtnm05M2Ri