Телеграм канал «Energybreathing»

Что изменится в вашем состоянии за 7 дней на челлендже? Когда люди приходят на Энергодыхание впервые, они часто не верят, что за неделю можно почувствовать реальные изменения. Но так устроена нервная система: когда ей дать правильные условия — она откликается быстро. Хочу честно рассказать, что вы получите за 7 дней нашего челленджа: 1. Снижение внутреннего напряжения Вы почувствуете, как уходит тот самый «фон тревоги», который вы долго просто терпели. Тело расслабится естественно, без усилия и без попыток «успокоить себя». 2. Возвращение энергии Это не про всплеск, а про спокойную, устойчивую энергию. Просыпаться станет легче, а к вечеру останется ресурс жить, а не просто существовать. 3. Ясность мыслей и улучшение концентрации Когда дыхание выравнивается, мозг начинает работать чище. Мысли собираются, внимание держится дольше, решения приходят быстрее. 4. Эмоциональная устойчивость Вы заметите: меньше реактивности, больше осознанности. Это ощущение «я снова управляю своим состоянием». 5. Контакт с собой Это то, ради чего люди приходят снова и снова. Возвращается чувство внутренней опоры — то самое «я на месте». 6. Понимание инструментов, которыми вы можете пользоваться каждый день Вы научитесь включать нужное состояние дыханием за 5 минут — в любой момент. То, что усиливает этот запуск В этот раз мы добавили Гипномедитации от Ольги Карловской. Это мягкие аудиосессии, которые помогают нервной системе и мозгу расслабляться глубже — и усиливают эффект практик Энергодыхания. Если вы хотите почувствовать эти изменения на себе С 3 по 9 декабря мы пройдём этот путь вместе — мягко, безопасно, шаг за шагом. 🔗 Ссылка на регистрацию — https://brain.energybreathing.ru/challenge?utm_source=tlg_chall&utm_medium=12_2025&utm_campaign=train_brain Ваш, Роман Карловский

Наше мышление, наше отношение к себе и наш личный взгляд на мир во многом будет определять и нашу жизнь в этом мире. В этом видео Роман Карловский расскажет своим друзьям и подписчикам о том, что такое философия богатых, как и чем она отличается от мировоззрения большинства людей, почему именно мышление предпринимателя становится иногда основным фактором развития, и как развить мышление предпринимателя? Успешные люди во многом потому и являются успешными, что они не боятся действовать. Стоит заметить, что осознание богатых пусть и отличается от мировоззрения большинства людей но, они тоже имеют свои особые ценности. И это чаще всего не материальные ценности, это не дорогие дома, не дорогие машины, и даже не собственное состояние. Они уже осознали смысл денег, и они научились использовать не только деньги как материальную единицу, но также и ресурсы, которые их окружают. Они знают, как умножить свое время на интеллект, и им не страшен кризис ведь их достояние это не бизнес, не материальные ценности, их достояние это они сами. Успех сопровождает только тех, кто знает закон движения: Видишь цель – иди к ней, действуй, и успех будет тебя сопровождать! Энергия денег также как и все другие энергии является плодом нашего мышления – а мышление мы можем создавать в нейропластичных окнах в практиках Энергодыхания; Видео записывал давно, но всё же актуально сегодня!

Почему появился метод Энергодыхания — моя личная история. Мне важно, чтобы вы знали, откуда появился метод Энергодыхания — и почему я так уверен в его силе. Несколько лет назад, в Индии, дыхание стало для меня буквально единственным инструментом между жизнью и смертью. Я подхватил тяжёлую форму тифа и чуть не умер. Высокая температура, обезвоживание, полное истощение. Сознание «плыло», тело выключалось. И в какой-то момент я понял: если я перестану дышать осознанно — я просто не удержусь в сознании. Я уже вел дыхательные практики «Ребёфинг» в Москве, и инстинктивно начал использовать дыхание как опору: - сначала просто хватал воздух, - потом выравнивал ритм, -  включил музыку и стал чередовать активное дыхание с отдыхом — у меня не было сил дышать долго. И вдруг я заметил: - каждые несколько минут осознанного дыхания возвращают ясность, силы и контроль. Я продолжал дышать больше часа — глубокими циклами, наблюдая за телом. И даже на грани — дыхание стабилизировало нервную систему, снижало панику и мобилизовало организм. Врача, который меня увидел утром, поразило, что я вообще жив. После выздоровления начался долгий путь исследований: ритмы, циклы, влияние на внимание, состояние, гормональную систему. Сначала — на себе. Потом — на учениках и группах. Результаты были настолько сильными, что стало ясно: этот метод должен быть оформлен системно. Так родилось Энергодыхание — и в 2024 году метод получил официальный патент в России. Сегодня: ✔️ более 3,5 миллиона человек практикуют мои дыхания ✔️ проведено 2500+ живых сессий  ✔️ метод помогает людям восстанавливаться после стресса, тревоги и выгорания ✔️ работает мягко, естественно и физиологично Но началось всё там — в маленькой комнате в Индии, где дыхание стало единственной опорой… и спасло мне жизнь. ОСТАЛОСЬ 7 ДНЕЙ С 3 по 9 декабря мы проведём бесплатный 7-дневный челлендж «Прокачай свой мозг». Каждый день — практики Энергодыхания, которые мягко восстанавливают нервную систему. ❗️И в этот раз мы добавили Гипномедитации от Ольги Карловской — они усиливают эффект и помогают глубоко расслабить мозг. Я буду рядом, чтобы провести вас шаг за шагом. 🔗 Ссылка на регистрацию — https://brain.energybreathing.ru/challenge?utm_source=tlg_chall&utm_medium=12_2025&utm_campaign=train_brain Ваш, Роман Карловский

Роман Карловский на основе научных данных и своего личного опыта раскрывает суть техник дыхания и проводит их сравнения. А также из фильма можете узнать: — как отличить специальную технику холотропного дыхания от дыхательной практики пранаямы; — как применять различные методы дыхания, такие как метод Бутейко, дыхание жизни Лосева и дыхание по Стрельниковой; — зачем задерживать и как улучшить своё дыхание; — как правильное дыхание влияет на саморазвитие и личностный рост. Фильм создан с целью объяснить принцип дыхания с медицинской, физической и эмпирической точек зрения. Роман Карловский проводит подобные дыхательные практики в своих дыхательных тренингах в Центре Энергодыхания.

Друзья, поздравляю нас всех 🏆 Сейчас запечатлел красивую цифру 11111 участников нашего уютного канала! 🔥