Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Energybreathing»
Energybreathing
2.5K
6.5K
82
15
46.1K
Центр Энергодыхания Романа Карловского. Это официальный канал!
В разделе "музыка" вы найдёте практики и музыку.
В разделе "музыка" вы найдёте практики и музыку.
Подписчики
Всего
14 692
Сегодня
+36
Просмотров на пост
Всего
1 256
ER
Общий
8.58%
Суточный
5.68%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 524 постов
Смотреть все посты
Пост от 28.09.2026 12:16
79
0
3
Наш Мозг - это не только мысли и эмоции, это ритмы, гормоны и состояние тела
Как этим всем управлять?
Каждый вдох меняет нейронные сети. Хотите ясность, начни с ритма.
Гипоксия и гиперкапния - ваша тренировка.
Управляемое дыхание учит тело адаптироваться. Это как бег по утрам, только без беговой дорожки.
Концентрация - не черта характера, а дыхательный ритм. 6, 20 и 100 вдохов в минуту - разные ритмы мозга, разная сила фокуса. Это не эзотерика, это ЭЭГ.
Тело можно заряжать, как батарейку. Выносливость и стрессоустойчивость растут с вариабельностью сердечного ритма (HRV). И да, её можно прокачать.
Все ищут просветление. Но забывают, что путь к нему лежит через лёгкие. И это не метафора: дыхание - вход в состояние, где нет сомнений и есть опора. Состояние без мыслей, без тревог. Без таблеток и ретритов.
Тревожность, бессонница, гипертония убираются дыханием.
❗️ Наука доказала: дыхание перестраивает мозг.
Гарвард, Сколтех, лаборатории по всему миру.
Если вы не управляешь дыханием, вами управляют импульсы.
Все срывы, паники, «не могу сосредоточиться» от разбалансированной дыхательной системы.
Возьмите руль обратно. Начните дышать осознанно.
Как этим всем управлять?
Каждый вдох меняет нейронные сети. Хотите ясность, начни с ритма.
Гипоксия и гиперкапния - ваша тренировка.
Управляемое дыхание учит тело адаптироваться. Это как бег по утрам, только без беговой дорожки.
Концентрация - не черта характера, а дыхательный ритм. 6, 20 и 100 вдохов в минуту - разные ритмы мозга, разная сила фокуса. Это не эзотерика, это ЭЭГ.
Тело можно заряжать, как батарейку. Выносливость и стрессоустойчивость растут с вариабельностью сердечного ритма (HRV). И да, её можно прокачать.
Все ищут просветление. Но забывают, что путь к нему лежит через лёгкие. И это не метафора: дыхание - вход в состояние, где нет сомнений и есть опора. Состояние без мыслей, без тревог. Без таблеток и ретритов.
Тревожность, бессонница, гипертония убираются дыханием.
❗️ Наука доказала: дыхание перестраивает мозг.
Гарвард, Сколтех, лаборатории по всему миру.
Если вы не управляешь дыханием, вами управляют импульсы.
Все срывы, паники, «не могу сосредоточиться» от разбалансированной дыхательной системы.
Возьмите руль обратно. Начните дышать осознанно.
❤
1
Пост от 27.09.2026 11:50
203
14
1
Друзья, сегодня я хочу с вами посоветоваться.
Я часто делюсь с вами здесь своими практиками под конкретное состояние, что если вам не придётся искать практику, когда в моменте нужно переключить состояние?
Я хочу собрать практики в отдельные подборки:
Для женщин:
-на снятие напряжения в теле и пробуждение чувственности;
-на расслабление и гармонизацию состояния;
-на выход из хаоса и остановку внутреннего диалога.
И отдельная подборка для мужчин:
-для принятия точных решений в бизнесе и рабочих процессах;
-на быстрое восстановление мозговой активности и ресурса;
-на фокус и концентрацию внимания.
Пишите, что думаете об этом, на какие состояния именно вы хотели бы получить практики и нужны ли такие подборки в быстром доступе?
Я часто делюсь с вами здесь своими практиками под конкретное состояние, что если вам не придётся искать практику, когда в моменте нужно переключить состояние?
Я хочу собрать практики в отдельные подборки:
Для женщин:
-на снятие напряжения в теле и пробуждение чувственности;
-на расслабление и гармонизацию состояния;
-на выход из хаоса и остановку внутреннего диалога.
И отдельная подборка для мужчин:
-для принятия точных решений в бизнесе и рабочих процессах;
-на быстрое восстановление мозговой активности и ресурса;
-на фокус и концентрацию внимания.
Пишите, что думаете об этом, на какие состояния именно вы хотели бы получить практики и нужны ли такие подборки в быстром доступе?
🔥
14
❤
5
👏
3
🙏
2
Пост от 26.09.2026 16:20
106
0
2
ЗАПИСЬ ПРАКТИКУМА УЖЕ ЖДЁТ ВАС 🔥
Скорее открывайте, не откладывайте на потом. Эти 50 минут получились настолько мощными, что способны перезагрузить ваши выходные. А если решитесь, изменят и жизнь.
Внутри подробная методичка по ритмам дыхания и состоянию, чтобы материал остался с вами надолго. А в финале — практика, которая раньше звучала только на закрытых эфирах.
Включайте прямо сейчас. Не откладывайте 👇
СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ
Скорее открывайте, не откладывайте на потом. Эти 50 минут получились настолько мощными, что способны перезагрузить ваши выходные. А если решитесь, изменят и жизнь.
Внутри подробная методичка по ритмам дыхания и состоянию, чтобы материал остался с вами надолго. А в финале — практика, которая раньше звучала только на закрытых эфирах.
Включайте прямо сейчас. Не откладывайте 👇
СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ
👍
3
Пост от 26.09.2026 12:14
108
2
1
Роман в эфире, а вы? 🦄
Присоединяйтесь по ссылке, успевайте, пока открыта вебинарная комната https://pruffme.com/landing/u2661362/tmp1790357562
Дышим вместе буквально через 10 минут. Сегодня Роман проведёт практику, которую раньше давал на закрытых VIP-эфирах.
Присоединяйтесь по ссылке, успевайте, пока открыта вебинарная комната https://pruffme.com/landing/u2661362/tmp1790357562
Дышим вместе буквально через 10 минут. Сегодня Роман проведёт практику, которую раньше давал на закрытых VIP-эфирах.
❤
2
Пост от 26.09.2026 10:59
122
0
1
Новый трек, совместная практика и раскрытые секреты сегодня в 12.00 на эфире «Состояние решает»
Если вдруг ещё не зарегистрировались 🔽
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
Если вдруг ещё не зарегистрировались 🔽
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
❤
3
🔥
2
❤🔥
1
Пост от 26.09.2026 10:59
175
0
1
❤
1
Пост от 25.09.2026 11:23
685
10
2
Одни и те же состояние, которые проживаются по разному с энергодыханием и без)
Листайте карточки и честно ответьте: в каком из пяти сценариев вы узнали себя больше всего?
Листайте карточки и честно ответьте: в каком из пяти сценариев вы узнали себя больше всего?
❤
14
👍
7
❤🔥
5
🔥
3
🤩
1