Телеграм канал «Energybreathing»

Почему появился метод Энергодыхания — моя личная история. Мне важно, чтобы вы знали, откуда появился метод Энергодыхания — и почему я так уверен в его силе. Несколько лет назад, в Индии, дыхание стало для меня буквально единственным инструментом между жизнью и смертью. Я подхватил тяжёлую форму тифа и чуть не умер. Высокая температура, обезвоживание, полное истощение. Сознание «плыло», тело выключалось. И в какой-то момент я понял: если я перестану дышать осознанно — я просто не удержусь в сознании. Я уже вел дыхательные практики «Ребёфинг» в Москве, и инстинктивно начал использовать дыхание как опору: - сначала просто хватал воздух, - потом выравнивал ритм, -  включил музыку и стал чередовать активное дыхание с отдыхом — у меня не было сил дышать долго. И вдруг я заметил: - каждые несколько минут осознанного дыхания возвращают ясность, силы и контроль. Я продолжал дышать больше часа — глубокими циклами, наблюдая за телом. И даже на грани — дыхание стабилизировало нервную систему, снижало панику и мобилизовало организм. Врача, который меня увидел утром, поразило, что я вообще жив. После выздоровления начался долгий путь исследований: ритмы, циклы, влияние на внимание, состояние, гормональную систему. Сначала — на себе. Потом — на учениках и группах. Результаты были настолько сильными, что стало ясно: этот метод должен быть оформлен системно. Так родилось Энергодыхание — и в 2024 году метод получил официальный патент в России. Сегодня: ✔️ более 3,5 миллиона человек практикуют мои дыхания ✔️ проведено 2500+ живых сессий  ✔️ метод помогает людям восстанавливаться после стресса, тревоги и выгорания ✔️ работает мягко, естественно и физиологично Но началось всё там — в маленькой комнате в Индии, где дыхание стало единственной опорой… и спасло мне жизнь. ОСТАЛОСЬ 7 ДНЕЙ С 3 по 9 декабря мы проведём бесплатный 7-дневный челлендж «Прокачай свой мозг». Каждый день — практики Энергодыхания, которые мягко восстанавливают нервную систему. ❗️И в этот раз мы добавили Гипномедитации от Ольги Карловской — они усиливают эффект и помогают глубоко расслабить мозг. Я буду рядом, чтобы провести вас шаг за шагом. 🔗 Ссылка на регистрацию — https://brain.energybreathing.ru/challenge?utm_source=tlg_chall&utm_medium=12_2025&utm_campaign=train_brain Ваш, Роман Карловский

Роман Карловский на основе научных данных и своего личного опыта раскрывает суть техник дыхания и проводит их сравнения. А также из фильма можете узнать: — как отличить специальную технику холотропного дыхания от дыхательной практики пранаямы; — как применять различные методы дыхания, такие как метод Бутейко, дыхание жизни Лосева и дыхание по Стрельниковой; — зачем задерживать и как улучшить своё дыхание; — как правильное дыхание влияет на саморазвитие и личностный рост. Фильм создан с целью объяснить принцип дыхания с медицинской, физической и эмпирической точек зрения. Роман Карловский проводит подобные дыхательные практики в своих дыхательных тренингах в Центре Энергодыхания.

Друзья, поздравляю нас всех 🏆 Сейчас запечатлел красивую цифру 11111 участников нашего уютного канала! 🔥

Реальные результаты от участников прошлого челленджа.

Как прошли 4 дня дыхательного кемпа в Ярославле? Эти четыре дня были не просто ретритом. Это было путешествие — внутрь себя, в тело, в тишину и в силу, о которой многие даже не подозревали. Мы дышали глубоко, проживали мощные состояния, смеялись, плакали, отпускали — и собирали себя заново. Многие говорили, что пережили то, что не могли прожить годами. Кто-то наконец почувствовал своё тело. Кто-то — своё сердце. Кто-то — ту самую ясность, которую так давно искал. Атмосфера была невероятная: тёплая, честная, живая 😊 Поле группы работало так, что каждый становился сильнее — просто находясь рядом. Лекции о дыхании, личностном и финансовом росте, практики, саунд-хиллинг, баня, техно-пати — всё легло в один ритм, в одно дыхание. Даже те, кто приезжал «просто отдохнуть», вернулись другими. И знаете… многие сказали фразу, которая звучала целые четыре дня: «Жаль, что это последний кэмп в таком формате…». Да. В этом году мы провели 3 таких мероприятия и это было глубоко и по настоящему трансформационно для всех нас. 🙌 Но — это не конец. Это начало нового уровня. Будут другие встречи, другие форматы, другие глубины. И если внутри откликается хоть что-то — держите этот отклик, не теряйте. Потому что такие пространства меняют жизнь не обещаниями, а состояниями. И, возможно, следующая трансформация будет ваша.