Я знаю, что многие ждут от меня долгих объяснений про сатори и самадхи. Но я не люблю воду. Вместо этого: «Забудьте всё, что вы знали о медитации. Просто дышите со мной».
И мы начинаем. Вдох. Выдох. Я веду их дыханием, как струной. Через 7 минут я чувствую — случилось сатори. Слушаем тишину, она становится плотной, как вода.
А потом пробуем — самадхи. Я вижу лица, которые забыли, кто они. Кто там внутри тебя за всем этим наблюдает? Кто не дает расслабиться? Кто доверился и готов шагнуть в новую жизнь?
Когда я говорю «спасибо, можно открыть глаза», такие разные эмоции: слезы, мурашки, смех, спокойствие, удивление.
Вот зачем я это делаю. Не чтобы научить. Чтобы показать: самадхи — это не годы и не медитация в пещере. Это один правильный выдох.
📌21 июня — день йоги, Царицыно, Москва. Будет мощно, в этот день раскачаемся по полной
1. Человек, рядом с которым вы идете, — это самый важный человек в вашей жизни.
2. Размер воображаемого животного — это на самом деле размер ваших проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее вам жить.
3. То, как вы реагируете на неожиданную встречу в лесу, — наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессивный, пассивный или убегающий).
4. Размер дома, который вы увидели, — это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас завышенные ожидания от жизни.
5. Если забора нет, вы открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство и того же ждете от других. То есть никогда не войдете в личное пространство других без разрешения.
6. Если в этой комнате вы не увидите еды, цветов или людей, значит, вы, скорее всего, глубоко несчастны.
7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, — это то, насколько прочными и крепкими вы воспринимаете свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, вам тревожно за будущее своей семьи. Если чашка была в вашем сознании металлической или фарфоровой, значит, вам не о чем беспокоиться.
8. Ваш поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1.
9. Размер водоема — это размер вашего сексуального аппетита.
10. Чем более «мокрый» способ передвижения вы выберете, тем большее значение в вашей жизни имеет секс.
❗Важно: Вы можете проходить этот тест снова и снова с разницей в несколько дней. Дело в том, что он отражает не какие-то базовые характеристики вашей личности, а ваше психоэмоциональное состояние в данный момент.
1. Человек, рядом с которым вы идете, — это самый важный человек в вашей жизни
2. Размер воображаемого животного — это на самом деле размер ваших проблем внутри вашего подсознания. Чем больше животное, тем тяжелее вам жить
3. То, как вы реагируете на неожиданную встречу в лесу, — наиболее характерный для вас способ решения проблем (агрессивный, пассивный или убегающий)
4. Размер дома, который вы увидели, — это размер ваших амбиций. Если он слишком большой, возможно, у вас завышенные ожидания от жизни
5. Если забора нет, вы открытый и внутренне свободный человек. Если он есть, значит, вы цените личное пространство и того же ждете от других. То есть никогда не войдете в личное пространство других без разрешения
6. Если в этой комнате вы не увидите еды, цветов или людей, значит, вы, скорее всего, глубоко несчастны
7. Прочность и долговечность материала, из которого сделана чашка, — это то, насколько прочными и крепкими вы воспринимаете свои отношения в семье. Одноразовый пластиковый или бумажный стакан? Стекло? Скорее всего, вам тревожно за будущее своей семьи. Если чашка была в вашем сознании металлической или фарфоровой, значит, вам не о чем беспокоиться
8. Ваш поступок характеризует отношение к человеку из вопроса номер 1
9. Размер водоема — это размер вашего сексуального аппетита
10. Чем более «мокрый» способ передвижения вы выберете, тем большее значение в вашей жизни имеет секс
❗Важно: Вы можете проходить этот тест снова и снова с разницей в несколько дней. Дело в том, что он отражает не какие-то базовые характеристики вашей личности, а ваше психоэмоциональное состояние в данный момент.