Телеграм канал «Energybreathing»

Контент программирует вас каждый день

Недавние научные исследования обнаружили более выраженную физиологическую реакцию на негативные новости.

Это называют негативным смещением: потенциальная угроза легче захватывает внимание и откликается нашему сознанию, чем что-то хорошее.

Контент влияет на то, что мы считаем нормальным, чего хотим и чего боимся. Особенно когда листаем без остановки и не замечаем своей реакции.

«Мне это интересно» постепенно превращается в «мне это необходимо». Чужое мнение начинает звучать внутри вашим голосом.

А теперь попробуйте услышать себя среди всего этого шума.

Что вы чувствуете? Чего хотите? Что сегодня вызывает панику?

Насколько вы уверены, что ваше критическое мышление вас не подводит? Ведь ежедневно вы потребляете тонны информации извне. Как глубоко она в вас засела?

Поэтому я работаю с другим уровнем - со смыслами, которые считываются подсознанием.

Мы живём в иллюзии восприятия.

Есть верхний слой - информация. А есть глубина - состояние, из которого эта информация создана.

Состояние Самадхи - это когда ясность становится вашей нормой. Когда вы перестаёте верить в иллюзии и начинаете видеть суть вещей напрямую.

Чем сильнее человек держится за старые убеждения, тем болезненнее пробуждение.

Я передаю состояние так, чтобы переход происходил мягко и естественно.

Почувствуйте на себе. 27.10 встретимся на эфире «САМАДХИ. За переделами дыхания»

Забрать место на эфире

«ПРОСТО УСПОКОЙСЯ». СПАСИБО. А КАК?

Звучит здорово, но в жизни так не работает.

Наши реакции чаще всего опережают наши действия и даже мысли. Тревожность - самая распространённая проблема современных людей.

А вот хорошая новость: можно освоить навык управления своим состоянием.

Вы не перестанете злиться или огорчаться, но ваши эмоции перестанут вами управлять. Испытывая то или иное чувство, вы сможете взять паузу, проанализировать его, сделать выводы и только потом перейти к действию.

Это состояние кристальной ясности и спокойной уверенности.

Что бы ни происходило вокруг, это не сможет выбить вас из колеи, не заставит мысли путаться, а тело - жить в напряжении.

И этот инструмент можно освоить в любом возрасте и без особых навыков. Можно попытаться сделать это самостоятельно - на это уйдут годы - или перенять его через проводника. Речь о состоянии Самадхи, в котором я нахожусь более 12 лет.

Во вторник, 27.10, я проведу живой эфир-практикум, где дам вам пошаговую инструкцию, как к этому прийти.

А в чате эфира вы можете забрать бонусы, которых в этот раз будет много.

Регистрация обязательна. Нажимайте на ссылку ниже и до встречи во вторник 🔽

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Количество мест на эфир ограничено❗️

ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО

Мы не просто так последние дни много говорим про состояние.

Это основа нашей жизни, и абсолютно всё, что мы делаем, исходит именно из состояния. Качество нашей работы, коммуникации с близкими и даже отражение в зеркале - это всё последствия внутренних ощущений.

Годами работая с состояниями людей, я вижу, как можно из-за усталости разрушить что-то действительно важное.

Я сейчас не про недосып, а про хроническую усталость от того, что происходит вокруг.
Теперь внимание: я не делал этого раньше и не уверен, что повторю, но сейчас понимаю, что это нужно.

Вы все знаете меня по методу энергодыхания, дышите со мной, проходите курсы. А сейчас мы выйдем за пределы дыхания.

Вы можете управлять своим состоянием без практик, медитаций и других дополнительных инструментов. Я делаю это уже 12 лет.

Я передавал этот метод в личном наставничестве, а скоро расскажу вам, как это работает.

27 октября в 7:00 по Москве встречаемся на живом эфире «САМАДХИ. ЗА ПРЕДЕЛАМИ ДЫХАНИЯ».

Я расскажу о своём опыте работы с состоянием. Будет практическая часть. Вы сможете понаблюдать за собой: куда уходит внимание, где появляется напряжение, что меняется по ходу встречи.

Приносите свой зависший вопрос, вы увидите его с совершенно другой точки зрения.

Количество мест ограничено, регистрация обязательна🔽

ИДУ НА ЭФИР

Друзья, я читаю ваши комментарии к каждому посту и вижу, что многие из вас находятся в состоянии, из которого хочется вырваться, но не получается.

Обстоятельства как будто специально складываются так, что усиливают то, что хочется убрать из своей жизни совсем.

У меня есть для вас решение, и в этот раз это не дыхание.

Чуть позже вернусь к вам с новостями. Следите внимательно.

ИНСТРУКЦИЯ К МОЗГУ

Как удержать внимание, когда мысли разбегаются? Почему решение иногда приходит само, стоит перестать его мучительно искать? Что происходит с мозгом, когда мы меняем привычный ритм дыхания?

Эти вопросы я обсуждаю с моим товарищем Александром Капланом, нейрофизиологом, профессором МГУ.

В его работе меня особенно цепляет возможность сопоставлять внутренние ощущения с измерениями.

Каплан провёл масштабное исследование, он исследовал работу мозга тибетских монахов во время медитации. Для регистрации активности мозга использовался метод электроэнцефалографии (ЭЭГ). В полевых условиях в монастыре на голову монаха устанавливали около 45 электродов.

И вот что говорят полученные результаты - необычные состояния ума, в виде последовательных стадий тантрических медитаций растворения, которые практикуют буддийские монахи, имеют свое объективное отражение в физиологических сигналах мозга.

Следовательно, глубинные медитации могут действительно приводить к психфизиологическим последствиям,
к изменению «настроек» мозговых структур, чем, возможно, и объясняются позитивные сдвиги в психических состояниях монахов.

❗️У нас есть совместный подкат об интуиции, дыхании, ритмах мозга и о том, как мозг строит нашу картину мира.

Заодно добрались до нейросетей: почему их ответы так впечатляют и что стоит за этой убедительностью.


👉 Смотреть подкаст с Александром Капланом

Смотрите подкаст, делитесь своими впечатлениями, задавайте вопросы🔽