Телеграм канал «Energybreathing»

Теневая Сеть Сознания DMN - полная версия научного фильма о секретах нашего мозга. Уникальный контент, мы долго собирали факты и работали с командой, чтобы сжато и максимально точно объяснить природу работы сознания. Кто любит язык науки и фактов - это для вас🧠 Ещё я жду вас на выездном Дыхательном Кэмпе 20 ноября в Ярославле. Вам просто нужно там быть, потому что там я буду давать самые современные технологии управления состоянием и научную базу на основе наших исследований. Аналогов таких мероприятиц про дыхание сейчас нет. https://mag.energybreathing.ru/retreat Друзья, любой вопрос по обучению вы можете задать нашему официальному боту @energy_breathings_bot

Суть Холотропного Дыхания + практика Что это: дыхательная сессия, создающая изменённое состояние сознания для проработки травм/триггеров и «перезаписи» глубинных телесных программ, связанных с рождением. Термин «холотроп» = «движение к целостности» (греч. holos + trepein). Контекст: метод оформлен Станиславом Грофом как немедикаментозная альтернатива LSD-сеансам после запрета ЛСД в 1970-х. Когда и как дышать: сессия строится в 4 фазы (матрицы) с «окнами» восстановления (≈3 мин) между ними, чтобы вернуть уровень CO₂; используется музыка и чётко заданные ритмы дыхания. Безопасность: это сильная техника; нужна физподготовка (сердце/сосуды/лёгкие), начинать с короткой «демо»-версии (≈30 мин), а не с экстремальных 2 часов. Работать по инструкции, а не «просто дышать под музыку». 4 перинатальные матрицы (по Грофу) — кратко и прикладно Матрица I — «Доверие к миру» (период беременности, «рай») Опыт: тепло, защищённость, невесомость. Если период «смазан» (стресс/интоксикации матери) — формируется базовое недоверие к миру. В сессии: медленное приятное дыхание, мягкая музыка; настройка на безопасность. Примеры из жизни: Личная: «вроде всё ок, но не могу расслабиться, постоянно настороже». Отношения: ревнивость/подозрительность без явных причин. Бизнес: трудно делегировать, «всех проверяю», хроническая настороженность к партнёрам. Матрица II — «Безвыходность/схватки» (давление, канал закрыт) Опыт: сжатие, страх, предощущение «катастрофы». В сессии: активное дыхание ртом, >100 циклов/мин, «угрожающая» музыка; важно не выключаться, а «продышать» напряжение; затем окно восстановления, чтобы вернуть CO₂. Примеры из жизни: Личная: при первом же кризисе — паника/ступор. Отношения: «замереть», избегать разговора, копить до взрыва. Бизнес: «рынок зажал», страх падения — откладывание решений, бегство в мелочи. Матрица III — «Борьба/выход» (канал открыт, продвижение к рождению) Опыт: воля, импульс к действию, яркая энергия; поиск решения. В сессии: вдох носом — выдох ртом, ≈45 циклов/мин, музыка «на свершение»; ощущение «смогу пройти». Затем короткое окно восстановления. Примеры из жизни: Личная: «меня колбасит, но я делаю шаги — звоню, договариваюсь, пробую». Отношения: трудный разговор — и реальное сближение. Бизнес: резкая переупаковка продукта, увольнение токсичных, активные продажи — и первые признаки прорыва. Матрица IV — «Рождение/новый уровень» (первый вдох) Опыт: облегчение, свет, благодарность; ощущение «нового мира». В сессии: вдох носом, выдох ртом, ≈20 циклов/мин, мягкая музыка; фиксация нового состояния. Примеры из жизни: Личная: «как будто заново собран — решение пришло, стало ясно, что делать». Отношения: договорились о правилах/границах — стало спокойнее и теплее. Бизнес: после кризиса — чистый поворот стратегии, понятный фокус и лёгкие продажи. Как сессия «перепрошивает» алгоритм Твой сценарий даёт простую логику «Рай → Проблема → Поиск решения → Новый уровень» и под неё настраивает дыхание и музыку; тело проживает весь цикл и получает новый шаблон реакции. Критичны 3-минутные окна между активными фазами — чтобы восстановить CO₂ и снизить риск «сноса крыши». Мини-кейсы I→II застревание: «У меня всё неплохо, но при первом завале я каменею». После 2–3 коротких сессий с акцентом на II фазу — страх узнаётся в теле, появляется навык оставаться в контакте с дыханием, паника уходит быстрее. III контролируемый прорыв: «Год буксовал с продуктом». На фазе III — сильный импульс к действию; после интеграции — чек-лист первых шагов за 72 часа, пошли первые сделки. IV фиксация: «Всегда делаю, но не чувствую результата». Фаза IV — мягкое дыхание и проживание «нового уровня»; затем визуальное напоминание (музыка/мантра/рисунок) — чтобы тело вспоминало состояние. Уже 20 ноября мы едем на Дыхательный Кэмп 🔥 https://mag.energybreathing.ru/retreat

Мозг — это не просто биологический процессор, а живой лабиринт света и тьмы. Когда мысли замолкают, внутри нас просыпается «Теневая сеть сознания» — Default Mode Network (DMN). Она соединяет прошлое и будущее, ткёт узоры внутреннего диалога и создаёт иллюзию «я». Этот фильм внутри головы не прекращается ни на миг. И сегодня мы спустимся в этот невидимый кинотеатр ума, чтобы понять, кто режиссёр и где кнопка «пауза». «Теневая сеть сознания» DMN — это режиссёр вашего внутреннего фильма. Она соединяет эпизоды прошлого, примеряет сценарии будущего и удерживает ощущение личности. Когда она слишком активна — вы застреваете в петлях самокритики и беспокойства. Когда слишком приглушена — теряете ощущение «я». Представьте, вы идёте по улице и вдруг ловите себя на том, что спорите с воображаемым собеседником. Это «Теневая сеть сознания» крутит плёнку вашего внутреннего кино. Она делает реальность субъективной, но именно через неё рождается креативность и осмысление. Скоро будет 2 часть. Пока ставьте огни и лайки)

Друзья, хочу напомнить о том, что мы получили ПАТЕНТ на метод Энергодыхание! Можете пройти по ссылке и ознакомиться с подробностями. Патент выдан на базе научных исследований в лаборатории Сколтех при поддержке МГУ им. Ломоносова (Москва). Практикуя Энергодыхание мы гарантируем результативность метода и его научное подтверждение. https://new.fips.ru/registers-doc-view/fips_servlet?DB=RUPAT&DocNumber=2839009&TypeFile=html

Скоро, уникальное видео про Теневую сеть сознания. 🔮

Почему ваши знакомые, смотрят за вами в соц сетях и не проявляют активность? Если это задевает, пост для вас. Сейчас время изменилось, мы много и часто общаемся на дистанции времени. Но многие обижаются на неотвеченные сообщения, или видят, что их смотрят в сториз но молчат. На самом деле, энергоинформационное поле стало более плотное. Вы наверное не обращали внимание на то, когда вы видите фото знакомого (знакомой) и у вас сразу включается некая связь с этим человеком. Я например чувствую всех людей, с кем знаком лично, и постоянно ощущаю их в инфополе. Мы настолько привыкли к этому, что просто не обращаем внимания на это. Плотность информационных потоков сейчас максимальная. Ваш мозг регулярно считывает апдейт событий людей, которых вы знаете и без разговоров. Это значит - не обязательно всем докладывать что у них происходит. Если вы маломальски прокачаны по сенсору, то чувствуете людей на расстоянии более чем достаточно. Второй момент, у большинства из вас слишком много знакомых. Регулярно вести со всеми диалоги о жизни будет занимать полдня. Что я заметил по факту - хороший тон общения, только по делу, ценится личное время, его итак мало в жизни. Третий момент, если у вас есть чувство, что с вами не так общаются, игнорят или недостаток внимания. Это говорит о том, что вы не чувствуете пространство и плотность информационных полей. Вы должны чувствовать это сейчас, время и события должны быть в поле вашего восприятия. А этого не происходит, по сути это блок на сенсоре, который вы бессознательно хотите скинуть. Чувство такое появляется: почему они все молчат, что-то делают без меня... Это 100% блок на осязании окружающего мира и событий. По этому любой блок можно скинуть через мои практики Энергодыхания. Я буду говорить о пространстве, инфопотоках и управлению полем на выездном Дыхательном Кэмпе 20 ноября (уже совсем скоро) Я расскажу как чувствовать любого человека на расстоянии, или наоборот отстраиваться от негативных эмоций в инфополе. Дам 14 практик для самостоятельного развития. В общем будет 🔥 мы ещё набираем группу, есть пару мест, можете писать напрямую по поводу брони мест на Дыхательный Кэмп @lkurukova Сайт с программой выезда и стоимость https://mag.energybreathing.ru/retreat Или сразу оставьте заявку тут https://school.energybreathing.ru/retrit1125

Почему ваши знакомые, смотрят за вами в соц сетях и не проявляют активность? Если это задевает, пост для вас. Сейчас время изменилось, мы много и часто общаемся на дистанции времени. Но многие обижаются на неотвеченные сообщения, или видят, что их смотрят в сториз но молчат. На самом деле, энергоинформационное поле стало более плотное. Вы наверное не обращали внимание на то, когда вы видите фото знакомого (знакомой) и у вас сразу включается некая связь с этим человеком. Я например чувствую всех людей, с кем знаком лично, и постоянно ощущаю их в инфополе. Мы настолько привыкли к этому, что просто не обращаем внимания на это. Плотность информационных потоков сейчас максимальная. Ваш мозг регулярно считывает апдейт событий людей, которых вы знаете и без разговоров. Это значит - не обязательно всем докладывать что у них происходит. Если вы маломальски прокачаны по сенсору, то чувствуете людей на расстоянии более чем достаточно. Второй момент, у большинства из вас слишком много знакомых. Регулярно вести со всеми диалоги о жизни будет занимать полдня. Что я заметил по факту - хороший тон общения, только по делу, ценится личное время, его итак мало в жизни. Третий момент, если у вас есть чувство, что с вами не так общаются, игнорят или недостаток внимания. Это говорит о том, что вы не чувствуете пространство и плотность информационных полей. Вы должны чувствовать это сейчас, время и события должны быть в поле вашего восприятия. А этого не происходит, по сути это блок на сенсоре, который вы бессознательно хотите скинуть. Чувство такое появляется: почему они все молчат, что-то делают без меня... Это 100% блок на осязании окружающего мира и событий. По этому любой блок можно скинуть через мои практики Энергодыхания. Я буду говорить о пространстве, инфопотоках и управлению полем на выездном Дыхательном Кэмпе 20 ноября (уже совсем скоро) Я расскажу как чувствовать любого человека на расстоянии, или наоборот отстраиваться от негативных эмоций в инфополе. Дам 14 практик для самостоятельного развития. В общем будет 🔥 мы ещё набираем группу, есть пару мест, можете писать напрямую по поводу брони мест на Дыхательный Кэмп @lkurukova Или сразу оставьте заявку тут https://school.energybreathing.ru/retrit1125