Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Energybreathing»
Energybreathing
2.0K
6.5K
48
3
46.1K
Центр Энергодыхания Романа Карловского. Это официальный канал!
В разделе "музыка" вы найдёте практики и музыку.
В разделе "музыка" вы найдёте практики и музыку.
Подписчики
Всего
13 229
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 101
ER
Общий
6.93%
Суточный
5.2%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 028 постов
Смотреть все посты
Пост от 30.06.2026 17:09
222
2
2
Большинство людей уверены, что лучшие годы жизни — до 30
Я думаю иначе.
До 30 мы чаще всего живём не своей жизнью:
- зависим от чужого мнения
- боимся ошибиться
- пытаемся понравиться
- доказываем свою ценность
И тратим огромное количество энергии не на себя, а на то, чтобы соответствовать ожиданиям. Только спустя время приходит понимание, чего ты действительно хочешь.
Мне 43, и только сейчас я могу честно сказать, что знаю свои границы, понимаю, куда иду, и перестал жить ради чужого одобрения.
Но самое ценное: я научился выдерживать!
Выдерживать внимание.
Выдерживать большие деньги.
Выдерживать ответственность.
Выдерживать масштаб своей жизни.
Для этого нужна сила внутреннего центра — в восточной традиции его называют Манипурой. Именно он связан с волей, энергией, личными границами, решениями и способностью брать своё.
Хотеть большего недостаточно, нужно ещё быть готовым выдержать всё, что придёт вместе с этим. Именно этому мы посвятим весь июль в клубе Энергодыхания.
Если чувствуете, что пришло время перестать жить из страха и проявить внутреннюю силу ⬇️
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Я думаю иначе.
До 30 мы чаще всего живём не своей жизнью:
- зависим от чужого мнения
- боимся ошибиться
- пытаемся понравиться
- доказываем свою ценность
И тратим огромное количество энергии не на себя, а на то, чтобы соответствовать ожиданиям. Только спустя время приходит понимание, чего ты действительно хочешь.
Мне 43, и только сейчас я могу честно сказать, что знаю свои границы, понимаю, куда иду, и перестал жить ради чужого одобрения.
Но самое ценное: я научился выдерживать!
Выдерживать внимание.
Выдерживать большие деньги.
Выдерживать ответственность.
Выдерживать масштаб своей жизни.
Для этого нужна сила внутреннего центра — в восточной традиции его называют Манипурой. Именно он связан с волей, энергией, личными границами, решениями и способностью брать своё.
Хотеть большего недостаточно, нужно ещё быть готовым выдержать всё, что придёт вместе с этим. Именно этому мы посвятим весь июль в клубе Энергодыхания.
Если чувствуете, что пришло время перестать жить из страха и проявить внутреннюю силу ⬇️
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
❤
10
🔥
5
👍
2
💯
2
Пост от 30.06.2026 10:54
280
1
0
📩 У вас (1) непрочитанное от Романа Карловского
Лето пролетает. Первый месяц за спиной. В каком состоянии вы встречаете второй?
РЕСТАРТ за 3 минуты — и вы переключаетесь на новую волну.
Это практика не "просто подышать".
Это разворот жизни на 180 градусов.
Но только если вы не поленитесь и заберете практику в свою жизнь, а не просто сохраните в "сохранёнках".
Действуйте сейчас ⤵️
ПОЛУЧИТЬ ПРАКТИКУ
Лето пролетает. Первый месяц за спиной. В каком состоянии вы встречаете второй?
РЕСТАРТ за 3 минуты — и вы переключаетесь на новую волну.
Это практика не "просто подышать".
Это разворот жизни на 180 градусов.
Но только если вы не поленитесь и заберете практику в свою жизнь, а не просто сохраните в "сохранёнках".
Действуйте сейчас ⤵️
ПОЛУЧИТЬ ПРАКТИКУ
Пост от 29.06.2026 14:58
250
0
1
На связи? 📞 А ты вообще чувствуешь свою внутреннюю силу?
Ловили себя на идеи, что для достижения своей цели вам просто не хватает дисциплины? Увы, проблема часто совсем в другом: вы теряете контакт со своим «центром».
❌ Не хватает энергии на важные решения
❌ Страшно проявляться и заявлять о себе
❌ Сложно выдерживать ответственность, деньги и масштаб
Дело в Манипуре — центр внутренней силы, воли, энергии и личной власти.
🔥 Именно поэтому тема июля в закрытом клубе «Контекст результатов» — ВОЗВРАЩЕНИЕ ЛИЧНОЙ СИЛЫ И ВНУТРЕННЕГО ОГНЯ
Наша задача на этот месяц — вернуть вам связь с той силой, что уже есть внутри. Перестать жить из страха, действовать увереннее и выдерживать больше — в работе, деньгах и жизни.
Каждый месяц к нам присоединяются все больше людей, и многие замечают изменения уже после первых практик.
Если чувствуете, что пришло время вернуть себе внутренний огонь, занимайте свое место в июльском «Контексте результатов» 👇🏻👇🏻👇🏻
📎ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Ловили себя на идеи, что для достижения своей цели вам просто не хватает дисциплины? Увы, проблема часто совсем в другом: вы теряете контакт со своим «центром».
❌ Не хватает энергии на важные решения
❌ Страшно проявляться и заявлять о себе
❌ Сложно выдерживать ответственность, деньги и масштаб
Дело в Манипуре — центр внутренней силы, воли, энергии и личной власти.
🔥 Именно поэтому тема июля в закрытом клубе «Контекст результатов» — ВОЗВРАЩЕНИЕ ЛИЧНОЙ СИЛЫ И ВНУТРЕННЕГО ОГНЯ
Наша задача на этот месяц — вернуть вам связь с той силой, что уже есть внутри. Перестать жить из страха, действовать увереннее и выдерживать больше — в работе, деньгах и жизни.
Каждый месяц к нам присоединяются все больше людей, и многие замечают изменения уже после первых практик.
Если чувствуете, что пришло время вернуть себе внутренний огонь, занимайте свое место в июльском «Контексте результатов» 👇🏻👇🏻👇🏻
📎ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
❤
4
👍
4
🔥
4
Пост от 28.06.2026 12:34
290
2
10
📌Остановить внутренний диалог — это не эзотерика. Это техника управления вниманием.
Внутренний диалог — это не «голос души». Это просто словесная жвачка. Комментарий к реальности, который подменяет саму реальность.
Мы не видим мир. Мы видим наши объяснения мира. А потом удивляемся, почему жизнь кажется плоской.
Ключ в том, чтобы выключать комментарий, когда он бесполезен. Не навсегда. Не стать овощем. А уметь отличать карту от местности.
Мини-практика. 30 секунд.
Выбери любой предмет перед собой. Смотри на него, но не называй его.
Не «чашка». Не «стол».
Просто форма. Границы. Цвет без имени.
Мозг через секунду попытается вставить своё: «ну это же очевидно, это...». Ты это замечаешь. И мягко возвращаешься к чистому восприятию.
Это не медитация. Это тренировка. Так ты качаешь власть над своим вниманием. А внимание — это единственный ресурс, который у тебя действительно есть.
Внутренний диалог — это не «голос души». Это просто словесная жвачка. Комментарий к реальности, который подменяет саму реальность.
Мы не видим мир. Мы видим наши объяснения мира. А потом удивляемся, почему жизнь кажется плоской.
Ключ в том, чтобы выключать комментарий, когда он бесполезен. Не навсегда. Не стать овощем. А уметь отличать карту от местности.
Мини-практика. 30 секунд.
Выбери любой предмет перед собой. Смотри на него, но не называй его.
Не «чашка». Не «стол».
Просто форма. Границы. Цвет без имени.
Мозг через секунду попытается вставить своё: «ну это же очевидно, это...». Ты это замечаешь. И мягко возвращаешься к чистому восприятию.
Это не медитация. Это тренировка. Так ты качаешь власть над своим вниманием. А внимание — это единственный ресурс, который у тебя действительно есть.
❤
13
💯
8
🔥
6
Пост от 27.06.2026 18:41
714
1
2
➡ Вступить в клуб «КОНТЕКСТ РЕЗУЛЬТАТОВ» | Самый денежный месяц лета
В июле мы возвращаем себе то, от чего когда-то пришлось отказаться, чтобы быть удобными, чтобы не потерять отношения, чтобы не быть “слишком”, чтобы не выходить за рамки, которые нам навязали.
🤩Мы возвращаем себе свою силу. Свое право хотеть, выбирать, отказывать. Свое право занимать место в этой жизни.
💛 Тема месяца — Манипура
Это центр воли, денег, границ, внутреннего огня и способности создавать результаты.
Первая неделя будет жаркой. Мы честно посмотрим где ваша сила сейчас, где она заблокирована, где вы её сливаете и почему так сложно выдерживать больше — денег, ответственности, решений, масштаба.
И это только начало! Впереди ещё целый месяц глубоких практик, разборов и реальных внутренних сдвигов.
🔥 Что вас ждёт внутри клуба:
— 4 глубокие авторские практики Энергодыхания по Манипуре;
— 4 ежедневные поддерживающие практики;
— эксперименты недели, которые переводят внутреннюю работу в реальные действия;
— трекеры изменений, чтобы видеть свой путь;
— подкасты, прямой эфир и живые включения от меня;
— диагностики, игровые механики и разборы;
— поддержка среды, где легче не слиться и дойти до результата.
🔔 25 июля состоится живой онлайн-эфир со мной — интеграция месяца, ответы на вопросы, синхронизация и формирование намерения на следующий контекст.
Если чувствуете, что готовы перестать жить в режиме удобства и начать собирать внутри настоящую опору — заходите.
И да: все материалы июня уже доступны в записи, поэтому если вам важно догнать Свадхистану и пройти путь глубже — вы сможете сделать это в своём темпе.
Подписка — 30 календарных дней. Вход в клуб открыт 👇
ВОЙТИ В КОНТЕКСТ РЕЗУЛЬТАТОВ
В июле мы возвращаем себе то, от чего когда-то пришлось отказаться, чтобы быть удобными, чтобы не потерять отношения, чтобы не быть “слишком”, чтобы не выходить за рамки, которые нам навязали.
🤩Мы возвращаем себе свою силу. Свое право хотеть, выбирать, отказывать. Свое право занимать место в этой жизни.
💛 Тема месяца — Манипура
Это центр воли, денег, границ, внутреннего огня и способности создавать результаты.
Первая неделя будет жаркой. Мы честно посмотрим где ваша сила сейчас, где она заблокирована, где вы её сливаете и почему так сложно выдерживать больше — денег, ответственности, решений, масштаба.
И это только начало! Впереди ещё целый месяц глубоких практик, разборов и реальных внутренних сдвигов.
🔥 Что вас ждёт внутри клуба:
— 4 глубокие авторские практики Энергодыхания по Манипуре;
— 4 ежедневные поддерживающие практики;
— эксперименты недели, которые переводят внутреннюю работу в реальные действия;
— трекеры изменений, чтобы видеть свой путь;
— подкасты, прямой эфир и живые включения от меня;
— диагностики, игровые механики и разборы;
— поддержка среды, где легче не слиться и дойти до результата.
🔔 25 июля состоится живой онлайн-эфир со мной — интеграция месяца, ответы на вопросы, синхронизация и формирование намерения на следующий контекст.
Если чувствуете, что готовы перестать жить в режиме удобства и начать собирать внутри настоящую опору — заходите.
И да: все материалы июня уже доступны в записи, поэтому если вам важно догнать Свадхистану и пройти путь глубже — вы сможете сделать это в своём темпе.
Подписка — 30 календарных дней. Вход в клуб открыт 👇
ВОЙТИ В КОНТЕКСТ РЕЗУЛЬТАТОВ
❤🔥
3
🔥
2
🥰
1
Пост от 27.06.2026 15:31
87
1
1
Посмотри, это отзывы из Клуба. Знаешь, что их объединяет? Умение быть открытым. Без плана, без гарантий.
А что приятно-неожиданное случилось у тебя в июне?
А что приятно-неожиданное случилось у тебя в июне?
❤
1
Пост от 27.06.2026 10:10
463
0
2
Важный анонс для участников Клуба и для тех, кто не хочет пропустить сегодняшнюю встречу.
Каждый месяц внутри Клуба мы завершаем тему живым прямым эфиром. Это не просто формальность и не “подведение итогов ради галочки”. Это всегда живая онлайн-встреча и честный разговор. Возможность увидеть, что изменилось внутри вас за этот месяц.
Название эфира простое, без прикрас: «Честный эфир про Свадхистану. Как Энергодыхание возвращает вкус к жизни».
[ВСТУПИТЬ В КЛУБ]
Важно: если вы присоединяетесь к клубу сейчас, вам сразу открывается доступ ко всем материалам июня, включая живой эфир со мной сегодня 27 июня, а также ко всему новому наполнению июля — практикам, видео, музыкальным медитациям, подкастам и материалам месяца и еще один живой эфир 25 июля.
Доступ к клубу действует 30 календарных дней с момента вступления, поэтому вы спокойно сможете проходить материалы в своём ритме и не выпадать из процесса.
До встречи!
Каждый месяц внутри Клуба мы завершаем тему живым прямым эфиром. Это не просто формальность и не “подведение итогов ради галочки”. Это всегда живая онлайн-встреча и честный разговор. Возможность увидеть, что изменилось внутри вас за этот месяц.
Название эфира простое, без прикрас: «Честный эфир про Свадхистану. Как Энергодыхание возвращает вкус к жизни».
[ВСТУПИТЬ В КЛУБ]
Важно: если вы присоединяетесь к клубу сейчас, вам сразу открывается доступ ко всем материалам июня, включая живой эфир со мной сегодня 27 июня, а также ко всему новому наполнению июля — практикам, видео, музыкальным медитациям, подкастам и материалам месяца и еще один живой эфир 25 июля.
Доступ к клубу действует 30 календарных дней с момента вступления, поэтому вы спокойно сможете проходить материалы в своём ритме и не выпадать из процесса.
До встречи!
❤
6
🔥
2