Телеграм канал «Energybreathing»

На днях с друзьями ходили в баню

И знаете, у нас давно такая традиция: собираемся, паримся, а потом сидим и говорим. О бизнесе, о жизни, о вызовах.

И каждый раз я замечаю одну вещь: в этом кругу всегда находится свежий взгляд. Кто-то видит ситуацию под другим углом, кто-то задает правильный вопрос, и вдруг всё, что казалось сложным, становится проще.

Думаю, у каждого внутри есть какой-то вопрос, который его мучает и волнует, но он его не задаёт. Может, боится озвучить, чтобы не показаться глупым или «не таким». А может, не готов на самом деле услышать правдивый ответ. Ну или если спросить, то придётся столкнуться с реальностью и что-то начать делать.

Поэтому я предлагаю вот что. Сейчас есть возможность задать в комментариях вопрос, который вас по-настоящему тревожит. Обсудим вместе. Кто-то со стороны подскажет, я тоже отвечу.

Все прочитаю. На какие-то оставлю свой комментарий прямо под постом. А самые любопытные - те, которые откликаются многим,
- разберу отдельно в подкасте.

👇Можете спросить о чём угодно. О личном, о бизнесе, о вызовах, которые сейчас держите в себе. Если вопрос честный - он заслуживает ответа

КАК ВСЕ БУДЕТ ПРОХОДИТЬ?

▪️ Каждое утро в 08:00 (мск) с понедельника здесь будет появляться новое задание.

На его выполнение понадобится всего 10–15 минут.

Что нужно сделать?

✔️Открыть задание
✔️ Поставить любую реакцию под постом — так вы зафиксируете своё участие в эксперименте
✔️ Выполнить практику в любое удобное время в течение дня

✔️ В 18:00 (мск) я опубликую короткую анонимную анкету, где вы буквально за минуту отметите, что изменилось в вашем состоянии.

Так мы вместе увидим, какие результаты дает не разовая практика, а регулярность.

☝И очень важная просьба.

Не пропускайте ни одного дня.

Потому что цель этого эксперимента — не выполнить семь разных заданий.

Цель — создать новую привычку. Привычку ежедневно уделять внимание своему состоянию.

Именно она со временем меняет качество жизни гораздо сильнее, чем самые мощные разовые практики.

👍 — Первое задание выйдет завтра в 08:00 (мск).

🤫И завтра я расскажу еще одну очень важную вещь.

Почему одни люди действительно получают результат даже от самых простых практик, а другие бросают уже через несколько дней.

И самое главное — как сделать так, чтобы через неделю именно вы оказались среди тех, кто почувствует реальные изменения.

ЧЕЛЛЕНДЖ-ЭКСПЕРИМЕНТ: 7 ДНЕЙ НОВОЙ ПРИВЫЧКИ

Ребят, один из самых частых вопросов, который я слышу:

🗣«Роман, как не бросать практики? Как не откатываться обратно?»

И это не просто тема «поговорить». Это один из самых важных навыков, который вообще можно развить.

Но есть момент, который многие упускают ↩️

Мы не будем заставлять себя делать практики через силу. Это не только про Энергодыхание.

📌Я предлагаю совсем другой подход.

В ближайшие семь дней мы будем учиться регулярно возвращаться в свое состояние.

Потому что именно состояние — тот самый рычаг, который влияет практически на всё.

📌На ваши решения
📌На отношения
📌На деньги
📌На здоровье
📌На уверенность в себе
📌На то, сколько у вас сил в конце дня

И самое интересное, что состояние не меняется от одной мощной практики. Оно меняется тогда, когда практика становится привычкой.

☝️Именно это мы с вами и проверим.

За ближайшую неделю мы вместе проведем небольшой эксперимент и ответим на простой вопрос:

Может ли всего 15 минут ежедневной практики изменить ваше состояние?

Ставь реакцию этот пост, читай дальше, как все будет проходить✔️

Ребят, всем привет!

Материалы и практики следующего энергетического центра — Анахата, в Клубе.

Но я подумал: давайте и здесь, в открытом канале, разомнёмся. С понедельника запускаю челлендж.

Короткие дыхательные упражнения, лёгкий движ и общая энергия — без глубокого погружения. Просто чтобы подышать вместе и почувствовать состояние.

Вы со мной? 🔥

Здравствуйте!🌞
Интересно 🙏
И где будут доступны материалы и практики?