Телеграм канал «Energybreathing»

ЗА КУЛИСАМИ ТРАНСФОРМАЦИИ: КАК СОЗДАЕТСЯ ПРОСТРАНСТВО, ГДЕ МОЖНО ВЫДОХНУТЬ🎭 Многие думают, что трансформация — это про технику или метод, но есть то, что незаметно снаружи, но решает всё: ПРОСТРАНСТВО То, как тебя встречают, какое в зале освещение, как звучит тишина, какая вода в бане, чем пахнет еда и кто рядом с тобой Потому что тело может отпустить только там, где безопасно, где не надо быть “сильным“ и можно не держать спину, а просто дышать 🔥 Зал, в котором ты хочешь задержаться 🔥 Баня, где уходит не просто усталость, а слои 🔥 Теплая, живая еда, приготовленная с заботой 🔥 Люди рядом — не случайные. Они тоже в процессе 🔥 И дыхание, которое соединяет всё это в единое переживание Это не просто ретрит, и не про “поехать и расслабиться”. Это про то, чтобы сбросить защиту, вернуться к себе, прожить и перезагрузиться 🌀 Здесь всё выстроено так, чтобы ты мог почувствовать, что жить — не значит бороться 16 октября на вебинаре мы с вами поговорим и нем и о других насущных темах, которые волнуют людей Регистрация по ссылке ниже + не забывайте про бонусную 20 - минутную практику на расслабление👇🏻 https://mag.energybreathing.ru/transformation?utm_source=tlg_transform1610&utm_medium=web_161025&utm_campaign=16102025

«Я НЕ ОЖИДАЛА, ЧТО ДЫШАТЬ - ЗНАЧИТ ПРОЖИВАТЬ НАСТОЛЬКО ГЛУБОКО» Анна приехала на ретрит по энергодыханию просто «попробовать» - Без особых ожиданий, пафоса и вот что она сказала после: 📽️ “Это был не просто процесс. Это было путешествие. Я увидела себя, почувствовала. Я даже не подозревала, что так можно. Больше тишины, ясности и как будто — больше жизни.” Когда ты дышишь не поверх, а по-настоящему — в тебе начинает дышать всё: тело, психика, глубины, о которых ты давно забыл И да, это может быть страшно, но ещё — мощно, тепло, настояще Посмотри видео👆🏻, а потом напиши в комменты: Ты уже пробовал(а) дышать глубже, чем просто “на автомате”? Что открылось? Если ещё нет — начнём вместе✅

🤍 ECSTATIC WHITE — фестиваль, который меняет восприятие 🔥 12 октября | Soho Rooms Это не «вечеринка» и не «духовный семинар». Это день, когда сотни людей собираются в белом, чтобы прожить жизнь без фильтров и масок. 🌿 Здесь энергия рейва встречается с глубиной медитации. 🎶 Здесь музыка становится порталом, а танец — дверью в свободу. ✨ Здесь незнакомые люди за несколько часов становятся ближе, чем друзья за годы. В программе: ✔️ Утренний какао-рейв — Ivan Suvorov & Amir ✔️ Восточный лайв-перформанс от Андрея Танзю ✔️ Веда Рам & Art Shamanic Band — живой этно-арт-перформанс ✔️ ДУХ Project — шаманский ритуал + этно-концерт ✔️ Энергодыхание с Романом Карловским ✔️ Большой вечерний Ecstatic Dance с Аманом ✔️ Трансформационные практики, лекции, медитации ✔️ Мощный саундхилинг в завершении ✨ Место, где музыка, тело и дух сплетаются в единый поток. 🤍 Дресс-код: белый. Танцуем под окнами в небо в Soho Rooms с 12:00. 🎟 Билеты: ecstaticdance.ru/whiteflame 🌙 Также доступен билет только на вечернюю программу: шаманский ритуал, экстатик и саундхилинг. С 19:00 до глубокой тишины. 🎁 Розыгрыш 5 билетов! 1️⃣ Подпишись на @ecstatic_aman 2️⃣ Отметь в комментариях друга 3️⃣ Поделись этим постом в сторис 🕊 Итоги — 9 октября До встречи в белом Для наших подписчиков -10% Промокод: energy

Мы к вам с классными крутыми новостями 😊 Вы уже знаете, что Романа сейчас активно приглашают на классные мероприятия. И 12 октября состоится одно из них, в котором встретятся "Ангелы света" - мы так назвали участников фестиваля саморазвития, света и свободного танца. Друзья, вы приглашены! Организаторы дали для нас с вами скидку 10% на участие в этом грандиозном и трансформационном событии👇 Присоединяйтесь! Будет невероятно глубоко и мощно🙌

ЧТО ЕСЛИ КНОПКА «ПЕРЕЗАГРУЗКИ» УЖЕ ВСТРОЕНА В ТВОЕ ТЕЛО?🔥 Мы всё ищем сложные способы - уезжаем в ретриты, записываемся на марафоны, ищем “секретные практики”. А самое нужное — ближе, чем ты думаешь, прямо под носом И да, я про дыхание🫁 Интересно, какие состояния можно включать, просто дыша иначе? Ответ - почти любые: 🌀 Спокойствие — когда всё внутри дрожит 🌀 Сборка — когда разлетаешься на части 🌀 Энергия — когда нет сил 🌀 Глубокое восстановление — когда не помогает даже сон И это не теория - это провереная информация. Метод, который я использую в сессиях, тестировался в Сколково и вот какой результат он дал: ✅ дыхание стабилизирует вегетативную нервную систему ✅ за 12 минут выравниваются показатели, связанные со стрессом ✅ тело начинает входить в парасимпатический режим — тот, где идёт восстановление Без таблеток, эзотерики и ничего лишнего - только ты и дыхание. Энергодыхание - это пособ вернуть себе контроль через контакт — не через усилие Напишите в комментариях: хотели бы вы за 3 дня улучшить свое ментальное, физическое состояние и бонусом получить море энергии?👇🏻

ТЫ НЕ УСТАЕШЬ - ТЫ ПРОСТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ СЕБЯ СЛИВАЕШЬ Вчера мы с вами разобрали, почему просто уехать на море отдыхать не даст вам ощущение того, что вы зарядились энергией и перезагрузись Рад, что многие со мной согласны и написали свое мнение в комментариях выше, а сейчас мы рассмотрим куда же мы сливаем эту энергию✅ Многие с утра берут чашечку кофе ☕️, телефон в руки и начинают скролить ленту, но легче не становится Почему? Потому что не в кофе дело, и не в том, что “нужно больше отдыхать” ⚠️ Усталость — это часто не про дефицит, а про утечку 👉🏻 В привычке всё держать под контролем 👉🏻 В привычке соглашаться, когда хочется сказать «нет». 👉🏻 В привычке листать ленту вместо того, чтобы почувствовать. 👉🏻 В привычке держать себя “в тонусе” даже тогда, когда тело кричит: «отпусти» Каждый день ты прожигаешь ресурс на автомате, а потом удивляешься почему не помогает даже выходной или восьмой латте подряд. Потому что латте — это верхушка, а слив — внутри Попробуй вот что: 🔹 Остановись на минуту 🔹 Сделай медленный вдох и длинный выдох 🔹 Почувствуй, где в теле сейчас напряжение 🔹 Задай себе один честный вопрос: Что я делаю каждый день, что истощает меня сильнее всего? Напиши в комментариях один шаблон, автоматизм или слив и мы вместе подумаем, как дышать так, чтобы это прекратилось👇🏻

Но, если не живёшь на море, то нужно уметь приходить в нормальное состояние в повседневной жизни, а не раз в год в отпуске, это точно сказано