Телеграм канал «Energybreathing»

ЧТО ДЛЯ ВАС ВАЖНО НА САМОМ ДЕЛЕ?

Сегодня хочу предложить вам небольшой тест.

Но это не про “правильные ответы” и не про психологический разбор личности. Скорее — возможность посмотреть, чем сейчас на самом деле живёт ваше подсознание.

Иногда человек говорит: «я хочу денег», «хочу отношения», «хочу реализацию», «хочу спокойствия». А внутри в этот момент психика занята совсем другим: безопасностью, контролем, страхом, нехваткой опоры или наоборот — подавленными желаниями и невозможностью получать удовольствие от жизни.

Именно поэтому весь этот месяц в закрытом Клубе Энергодыхания мы работаем с темой опоры, безопасности и внутренней устойчивости. С муладхарой, с телом, с базовым ощущением: «я есть», «я могу», «мир меня выдерживает».

Следующая неделя у нас будет посвящена интеграции состояний и опыта, чтобы психика успела закрепить новые внутренние ощущения. А уже с 1 июня мы пойдём глубже — в тему желаний, наслаждения, удовольствия, сексуальности, контакта с жизнью и способности не только выживать, а действительно чувствовать.

◾️Отключите на время логику. Не анализируйте ответы слишком долго. Записывайте первое, что приходит в голову.

◾️Ответы на эти вопросы могут многое рассказать о ваших ценностях, внутренних состояниях и том, как именно вы сейчас взаимодействуете с жизнью.

📌Сохраните себе эти вопросы сразу, чтобы не потерять.

К этому тесту очень интересно возвращаться спустя время и наблюдать, как меняется ваше внутреннее состояние, реакции, ценности и восприятие жизни.

Иногда одни и те же вопросы через месяц дают совершенно другие ответы.

А вечером поделюсь, как анализировать результаты — 🔥

Почему появился метод Энергодыхания — моя личная история

В первой части я уже рассказывал, как всё начиналось.

Как мальчик из Калининграда жил с мамой в коммунальной квартире. Как очень рано столкнулся с ощущением, что жизнь — это постоянная борьба за выживание. Как потом была первая настоящая депрессия, поиск смысла, обучение психологии, медитации, ребёфинг, бесконечные попытки понять: почему один человек словно наполнен жизнью, а другой — теряет себя даже при внешнем успехе.

Тогда я ещё не знал, что однажды дыхание буквально спасёт мне жизнь.

Это произошло в Индии.

Я подхватил тяжёлую форму тифа. Высокая температура, обезвоживание, полное истощение. Сознание начинало “плыть”, тело отключалось. И в какой-то момент пришло очень ясное понимание: если я перестану дышать осознанно — я просто не удержусь.

К тому моменту я уже вёл практики ребёфинга в Москве, и инстинктивно начал использовать дыхание как единственную опору.

➡️Сначала просто хватал воздух
➡️Потом начал выравнивать ритм
➡️Включил музыку

Стал чередовать активное дыхание и отдых — потому что долго дышать у меня уже не было сил.

И вдруг произошло то, что изменило всё.

Каждые несколько минут осознанного дыхания буквально возвращали меня обратно: ясность, силы, контроль над состоянием.

Я продолжал дышать больше часа, наблюдая за телом и тем, как меняется состояние даже на грани полного истощения.

✅Дыхание снижало панику
✅Стабилизировало нервную систему
✅Помогало организму не “провалиться”

Утром врач, который меня увидел, был удивлён, что я вообще жив.

❗️Но самое важное началось потом.

После выздоровления я буквально ушёл в исследования: ритмы, циклы, влияние дыхания на внимание, состояние, нервную систему, гормоны, энергию человека.

Сначала тестировал всё на себе.
Потом — на учениках и группах.

И результаты были настолько сильными, что стало понятно: это уже не просто набор дыхательных техник.

Метод нужно оформлять системно.

ТАК РОДИЛОСЬ ЭНЕРГОДЫХАНИЕ.

А в 2024 году метод получил официальный патент в России.

Сегодня:
✔️ более 3,5 миллионов человек практикуют мои практики
✔️ проведено 2500+ живых сессий
✔️ метод помогает людям выходить из тревоги, стресса и выгорания
✔️ и работает мягко, естественно и физиологично

Но началось всё тогда в маленькой комнате в Индии. Где дыхание стало моей единственной опорой. И, возможно, спасло мне жизнь.

Значение применения метода энергодыхания трудно переоценить!...

Лично у меня изменения жизненных процессов зафиксированы как " до" и "после "...


До -это пока не применял.

После - это когда применил и все прочувствованое на себе открыло Новую Реальность с неограниченными возмлжностями!!!

Ложной информации про чакры — море

❤Пост для сохранения

Какое состояние ты выбрал сегодня? Перечитай цитаты из прошлого поста еще раз. Вдумайся. Ты увидишь, что каждое из них отображает принцип работы одного из энергетических центров — чакры.

Это не просто красивые слова. Это точная настройка.

Однако на просторах интернета — море лжи про чакры. Лажают все, кому не лень. И особенно те, кто понятия не имеет, о чём говорит. Ноль опыта взаимодействия с миром энергий. Прочитали две статьи — и уже «гуру».

❗️Я вам так скажу: все чакры напрямую связаны с эндокринной системой. Это не метафора. Это физиология, гормоны.

И дальше — больше. Вся архитектура чакр — это зеркало знаменитой пирамиды потребностей Маслоу. От выживания у основания до раскрытия божественного в себе на вершине.

Изучите вопрос глубже — увидите сами. Но для этого нужен не только гугл, а опыт.

Шесть лет назад я создал подробный фильм про духовные практики, чакры и эзотерику — который набрал по просмотрам больше 3 млн!

Кто не смотрел этот фильм — держите ссылку ➡️ https://youtu.be/-lSLAHyFPgQ

Ниже — 7 состояний. Выберите то, что больше всего откликается вам сегодня 👇🏻