Телеграм канал «Energybreathing»

И в довершение к предыдущему посту ☝️

Все, кому нужно больше практики уже зашли в челлендж, старт 7 сентября, дышать будем в прямом эфире со мной ровно за 0 рублей

Зайти на челлендж

Ну что, друзья, подъехали недовольные контентом люди.

Знаете, что самое интересное?

Дело тут не в том, что у человека нет возможности купить платный контент, а он очень хочет работать над своим состоянием. Если бы это было так, он бы нашёл достаточно моих бесплатных практик в открытом доступе.

Такие люди — эмоциональные террористы.

Они заходят на страницу с мыслью:

«Давай, гуру, удиви меня. Посмотрим, что ты можешь»

Даже если бы они увидели обилие практик, всё равно остались бы недовольны структурой, темой или форматом.

Этим людям и на Мальдивах не понравится обилие песка.

Они не готовы принимать и видеть возможности, у них всегда виноваты все вокруг. О чем это говорит? Мы с вами знаем: это про внутреннее состояние.

Человек живет с этим, засыпает и просыпается каждый день с этим «болотом» внутри.

И он мог бы что-то с этим сделать, но пока не готов честно посмотреть внутрь себя.

Ребята, это эффект от одной практики, которая уже доступна в чате челленджа.

Кто ещё не успел присоединиться, переходите по ссылке, регистрируйтесь и дышите.
🔽

[ЗАЙТИ НА ЧЕЛЛЕНДЖ]

И важно!

Заходя на челлендж, сразу поставьте намерение: что вы хотите решить за эти 7 дней?
Намерение - сильный инструмент. Когда оно работает в связке с дыханием, меняется всё.

Подумайте, что сейчас мешает вам больше всего. И что может измениться, если убрать этот барьер?

Финансы, отношения, ощущение себя?
Решите это внутри и вперёд. Вас ждёт новая глава.

Кстати, один из участников челленджа выиграет участие в моём курсе «СИЛА МИТОХОНДРИЙ. Дыхание и мозг».

Погнали!🔽

Занять место

Новая мода последнего времени - добить свою психику попытками просветления.

Смотрим соцсети, а там все дружно медитируют, посещают ретриты, делают практики, занимаются спортом, а потом зарабатывают миллионы, в свободное от духовности время, конечно.

И вот мы пытаемся в плотный график и горящие задачи впихнуть просветление, которое всё изменит: познаем дзен и станет легче.

А ваше тело к этому готово? Ваша психика? Готова добавить ещё одно действие, ещё одну задачу, чтобы держать на ней фокус?

Давайте так: просветление - это круто, от ретритов и медитаций есть эффект. Но никто не пытается положить асфальт на болоте.

Начните с самого простого - с дыхания.
Дыхание не требует от вас спецподготовки, полутора часов три раза в неделю, не требует гантелей и не нуждается в долгой дороге к нему.

Но при этом оно разгружает голову, убирает стресс, насыщает тело энергией.

Дыхание идеально, чтобы начать изменения в жизни: поддержать, дать энергию, когда он нужен, вытащить себя, когда вы уже на нуле.

И оно с вами с рождения.
Научитесь использовать дыхание как инструмент и вы в любой ситуации сможете вернуть себя в ресурс.

Жду вас на челлендже «Сила митохондрий. Дыхание и мозг».
В чате участников вас уже ждёт бонусная практика, а с 7 сентября мы начинаем дышать вместе в прямом эфире.

Присоединяйтесь по ссылке и до встречи 🔽

[ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ЧЕЛЛЕНДЖУ]

Друзья, давно не было моих треков, ловите.

Музыка - огромная часть моей жизни и я рад делиться ей с вами

Пишите ваши эмоции от прослушивания, что откликнулось больше всего🔽

Что вы теряете каждый день из-за внутреннего напряжения?

Мы так привыкаем каждый день жить в напряжении, что это становится нормой: зажатые плечи, хаотичные мысли, фоновая усталость… Но каждый день это забирает у вас вполне конкретные вещи.

Время.
Вы дольше собираетесь с мыслями. Дольше входите в задачу. Дольше принимаете простые решения. Откладываете то, что можно было сделать за 20 минут, и носите это в голове весь день.

Концентрацию.
Когда тело напряжено, мозг тоже не в свободном режиме. Ему сложно держать фокус. Вы открываете документ, потом мессенджер, потом снова документ, потом вспоминаете еще десять дел. Вы заняты, а результата мало.

Деньги.
Напряжение влияет на решения. Их становится сложно принимать: быстро реагировать, долго держать фокус.

Качество общения.
Когда вы напряжены, даже обычный вопрос может звучать как претензия. Разговоры становятся короче, реакции резче, терпения меньше. Люди рядом могут быть ни при чем, но достается именно им.

Сон.
Тело ложится в кровать, а нервная система продолжает работать. И даже если вы спите, утром нет ощущения настоящего восстановления.

Желание действовать.
Это, пожалуй, самое неприятное. Постепенно пропадает вкус к движению. Не хочется начинать новое, общаться, планировать, решать и даже отдыхать. Хочется просто, чтобы никто не трогал.

Вы смотрите вокруг — все так живут, все в бесконечной гонке, да и общая обстановка сейчас угнетает. Поэтому кажется: «Норм, держимся дальше».

Но давайте представим, что вы можете научить свое тело отдыхать, наполняться энергией и быть сильным. Что мозг можно очистить от бесконечной «мыслемешалки» и напряжения, а сон сделать глубоким и спокойным.

Я не буду говорить вам, что сразу после этого вы заработаете миллион, накачаете пресс, откроете бизнес, встретите любовь — нужное подчеркнуть. Я скажу вам, что можно получать истинное наслаждение от жизни, не чувствовать себя загнанным и серым. Начать стоит именно с этого, остальное притянется по ходу.

С 7 сентября мы будем дышать на моем дыхательном челлендже «СИЛА МИТОХОНДРИЙ. Дыхание и мозг». Это возможность положить начало совсем другому качеству жизни.

7 дней, 7 практик, 7 прямых эфиров.
За это время обновится ваша нервная система, тело наполнится энергией, а мысли очистятся от мусора.

Регистрируйтесь — первая бонусная практика уже ждёт вас 🔽

[ЗАНЯТЬ МЕСТО НА ЧЕЛЛЕНДЖЕ]