Инструменты

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или подписчиков Проверить канал на накрутку

Телеграм канал «Energybreathing»

1.1K

6.5K

46.1K

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

11 078

Сегодня

+14

Просмотров на пост

Всего

2 554

Общий

20.82%

Суточный

11.2%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 1132 постов

Смотреть все посты

Пост от 21.11.2025 13:53

1 707

Когда мозг работает не так, как раньше: что происходит внутри вас на самом деле Вы можете замечать, что раньше справлялись легче… А сейчас — будто внимание рассыпается, эмоции скачут, энергия уходит в ноль. И чем больше вы стараетесь собраться, тем сильнее ощущаете внутреннее сопротивление. Хочу сказать вам важную вещь. Это не про слабость. Это — работа вашей нервной системы, которая долго была в напряжении. Когда стресс становится фоновым, мозг начинает работать иначе: он отключает всё «лишнее», чтобы сохранить вам силы. Так падает фокус, ухудшается память, растёт раздражительность и тревожность. Это защитный механизм. И он говорит о том, что внутри вам сейчас нужна не дисциплина, а восстановление. Я больше 20 лет наблюдаю, как меняется состояние людей, когда они впервые понимают это — и перестают давить на себя. Когда вы возвращаете нервной системе баланс, тело откликается, дыхание углубляется, а внимание снова становится ясным. И уже совсем скоро я покажу вам практики, через которые это возможно сделать мягко и безопасно. Но для начала — просто скажите себе: “Со мной всё в порядке. Я истощён, но восстанавливаем.” Это очень важная точка опоры. Продолжим эту тему - завтра. Ваш, Роман Карловский

🔥 63

👍 27

❤‍🔥 16

Пост от 20.11.2025 12:03

2 105

🔥 31

👍 23

🥰 5

💯 2

Пост от 19.11.2025 20:55

2 390

Какие признаки перегрузки мозга замечаете вы?🧠

🔥 41

👍 16

❤‍🔥 2

Пост от 19.11.2025 16:14

2 282

🔥 56

👍 12

🥰 6

❤‍🔥 4

Пост от 16.11.2025 22:42

3 475

Друзья, привет 🙌 Пишу вам в этот морозный день — и хочу поделиться важной новостью Через 4 дня с 20 по 23 ноября стартует наш дыхательный кэмп в Ярославской области. Мы арендовали отель, ресторан: нас ждут дыхательные практики, баня, йога, техно-пати, саундхиллинг, лекции, живое общение и очень мощное поле. И знаете… Этот кэмп станет последним в своём привычном формате. Почему? Потому что мы выходим на новый уровень🚀🚀🚀 Мы начали проводить исследования состояния Самадхи в лаборатории Сколтех. Первый раунд уже пройден — и результаты очень вдохновляют, скоро расскажу. У меня растёт нагрузка: медиапроекты, переговоры со Сбером, Ростелекомом, Газпромнефтью. Мы готовим корпоративные программы по Энергодыханию для топ-команд🏆 И самое главное — дальше я буду проводить кэмпы только для будущих тренеров. Это уже другая ступень: специальность, обучение, глубокая практика, сертификаты преподавателя гособразца и европейского уровня. Стоимость таких кэмпов будет от 500–600 тысяч рублей. То есть это последнее выездное мероприятие, которое будет примерно в ценовом диапазоне 90-100 тысяч. Дальше у нас будут дыхательные кемпы, выезды, которые будут только для тренеров. 🔥 Ноябрьский кэмп — последний шанс приехать ко мне лично. Последний раз, когда я лично: — отстрою ваше дыхание — проведу вас через многослойные практики — расскажу о состояниях, ритмах мозга и Самадхи — дам ключи для самостоятельной практики — создам поле, в котором у людей меняется жизнь Поэтому регистрируйтесь, записывайтесь на этот последний, последний, друзья, дыхательный кемп. Потом будут только тренерские. Все. Либо онлайн программы. https://mag.energybreathing.ru/retreat Друзья, любой вопрос по участию вы можете задать нашему официальному боту @energy_breathings_bot

🔥 24

❤‍🔥 11

👍 8

Пост от 16.11.2025 22:28

2 527

Дыхательные упражнения помогают облегчить симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). ГЭРБ - это распространенное заболевание, при котором желудочный сок забрасывается в пищевод, приводя к появлению изжоги. Стандартное лечение - ингибиторы протонной помпы - не всегда эффективно в долгосрочной перспективе и сопряжено с побочными эффектами. В Китае провели мета-анализ нескольких научных исследований, чтобы проверить, являются ли дыхательные упражнения действенной альтернативой медикаментозному лечению ГЭРБ. Во всех исследованиях пациенты выполняли дыхательные упражнения, направленные на укрепление диафрагмы, в течение 4-8 недель. Оказалось, что дыхательные упражнения действительно имеют положительный эффект: •⁠ ⁠Усиление антирефлюксного барьера: Мета-анализ показал, что дыхательные упражнения достоверно повышают давление в нижнем пищеводном сфинктере. •⁠ ⁠Облегчение симптомов: В большинстве исследований было отмечено улучшение симптомов ГЭРБ (изжога, регургитация) и качества жизни у пациентов, выполнявших дыхательные упражнения. •⁠ ⁠Снижение потребления лекарств: В некоторых исследованиях пациенты, практиковавшие дыхательные упражнения, со временем стали меньше нуждаться в приеме ингибиторов протонной помпы. Авторы предполагают, что дыхательные упражнения помогают усилить тонус ножек диафрагмы (crural diaphragm) — мышечной структуры, которая играет ключевую роль в предотвращении рефлюкса. Таким образом, дыхательные упражнения являются перспективным немедикаментозным методом помощи пациентам с ГЭРБ. Они могут улучшить функцию естественного барьера против рефлюкса и снизить зависимость от лекарств. #наука

🔥 37

👍 18

💯 3

Пост от 16.11.2025 22:19

2 583

Вечерняя подборка музыки из моей коллекции) Наслаждайтесь 💫 Для удобства, по этому тегу, найдете всю музыку 👇 #музыка@Energybreathing

Видео/гифка

Смотреть все посты

Телеграм канал «Energybreathing»

Настройки интерфейса