Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Energybreathing»
Energybreathing
2.2K
5.5K
72
12
42.7K
Центр Энергодыхания Романа Карловского. Это официальный канал!
В разделе "музыка" вы найдёте практики и музыку.
В разделе "музыка" вы найдёте практики и музыку.
Подписчики
Всего
13 317
Сегодня
0
Просмотров на пост
Всего
1 136
ER
Общий
6.95%
Суточный
5.7%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 2 201 поста
Смотреть все посты
Пост от 07.08.2026 19:19
291
1
0
Чек-лист «10 шагов к обновлённому энергетическому уровню».
Это короткая инструкция, которая поможет подготовить тело, внимание и внутреннее состояние к практике Энергодыхания, чтобы во время эфира вы смогли получить от неё максимум.
📖 Откройте чек-лист уже сегодня и спокойно ознакомьтесь с ним до встречи.
⚠️ Если вы ещё не подтвердили своё участие, сейчас самое время это сделать.
Количество участников почти заполнено — осталось меньше 93 мест.
[ПОДТВЕРДИТЬ УЧАСТИЕ]
Это короткая инструкция, которая поможет подготовить тело, внимание и внутреннее состояние к практике Энергодыхания, чтобы во время эфира вы смогли получить от неё максимум.
📖 Откройте чек-лист уже сегодня и спокойно ознакомьтесь с ним до встречи.
⚠️ Если вы ещё не подтвердили своё участие, сейчас самое время это сделать.
Количество участников почти заполнено — осталось меньше 93 мест.
[ПОДТВЕРДИТЬ УЧАСТИЕ]
Видео/гифка
❤
1
Пост от 07.08.2026 17:04
132
1
2
🦁 Займи место в прямом эфире
«ВРАТА ЛЬВА: ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ» — 60 минут энергии, дыхания и перезагрузки на клеточном уровне.
Авторская практика ЭНЕРГОДЫХАНИЯ, которая синхронизирует МОЗГ, РИТМЫ и МИТОХОНДРИИ. Вы входите в клеточный уровень — туда, где рождается ваша сила, ясность и ресурс.
🕒Завтра — 08.08.2026 в 12:00 МСК.
Это не случайная дата. 8.08 — энергетические Врата Льва, окно возможностей, когда канал между вами и вашим ресурсом открыт максимально. В этот день практика работает в разы глубже.
3 ПРИЧИНЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ:
1️⃣Потому что это работает здесь и сейчас. Вы не слушаете лекцию — вы дышите и чувствуете результат уже через 15 минут.
2️⃣Потому что вы устали от теории. Пора входить в состояние. Энергодыхание дает это за 1 встречу.
3️⃣Это закрытая встреча. Те, кто успеет зарегистрироваться, получат доступ к практике этого мощного дня.
⚠️ ВАЖНО Всего 300 мест. Вход — строго по предварительной регистрации.
[ПОДТВЕРДИТЬ УЧАСТИЕ]
«ВРАТА ЛЬВА: ОКНО ВОЗМОЖНОСТЕЙ» — 60 минут энергии, дыхания и перезагрузки на клеточном уровне.
Авторская практика ЭНЕРГОДЫХАНИЯ, которая синхронизирует МОЗГ, РИТМЫ и МИТОХОНДРИИ. Вы входите в клеточный уровень — туда, где рождается ваша сила, ясность и ресурс.
🕒Завтра — 08.08.2026 в 12:00 МСК.
Это не случайная дата. 8.08 — энергетические Врата Льва, окно возможностей, когда канал между вами и вашим ресурсом открыт максимально. В этот день практика работает в разы глубже.
3 ПРИЧИНЫ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ:
1️⃣Потому что это работает здесь и сейчас. Вы не слушаете лекцию — вы дышите и чувствуете результат уже через 15 минут.
2️⃣Потому что вы устали от теории. Пора входить в состояние. Энергодыхание дает это за 1 встречу.
3️⃣Это закрытая встреча. Те, кто успеет зарегистрироваться, получат доступ к практике этого мощного дня.
⚠️ ВАЖНО Всего 300 мест. Вход — строго по предварительной регистрации.
[ПОДТВЕРДИТЬ УЧАСТИЕ]
❤
5
🔥
2
Пост от 07.08.2026 15:45
244
0
0
😁😆😁 записать трек по новой архитектуре для прямого эфира в мощный энергетический день 08.08
🔥
13
🙏
6
💯
5
👍
1
Пост от 07.08.2026 10:04
138
0
4
👇 Почему 4 минуты сегодня важнее «часа когда-нибудь»
К пятому дню эксперимента обычно происходит очень показательная вещь.
Первый интерес уже немного стих? Новизна тоже. И именно в этот момент привычка либо начинает встраиваться в жизнь, либо снова превращается в то самое: «Да, надо бы продолжить…»
Многие думают, что для результата нужно каждый раз делать много, глубоко и идеально.
❗️На самом деле чаще мешает именно это ожидание.
Привычку поддерживает не количество. Привычку поддерживает регулярность.
Поэтому сегодня мы специально не будем делать длинную практику.
ЗАДАНИЕ ДНЯ
У вас новая мини-практика Энергодыхания — всего 4 минуты.
И ваша задача сегодня очень простая: найти эти четыре минуты и сделать её.
Не откладывать до момента, когда будет больше времени. Не ждать правильного настроения. Не думать: «Ну что изменят четыре минуты?»
Сейчас нам важен другой результат — показать своему мозгу и самому себе:
«Я могу возвращаться к этому действию регулярно, даже в обычной жизни».
Лучше маленькое действие, которое вы повторяете, чем большое, которое постоянно откладываете.
✍️ После практики напишите в комментариях:
▪️Насколько легко было найти эти 4 минуты?
▪️Хотелось ли отложить практику «на потом»?
▪️Как изменилось ваше состояние после?
Сегодня просто продолжаем. 4 минуты. Без героизма. Но вместе 🔥
К пятому дню эксперимента обычно происходит очень показательная вещь.
Первый интерес уже немного стих? Новизна тоже. И именно в этот момент привычка либо начинает встраиваться в жизнь, либо снова превращается в то самое: «Да, надо бы продолжить…»
Многие думают, что для результата нужно каждый раз делать много, глубоко и идеально.
❗️На самом деле чаще мешает именно это ожидание.
Привычку поддерживает не количество. Привычку поддерживает регулярность.
Поэтому сегодня мы специально не будем делать длинную практику.
ЗАДАНИЕ ДНЯ
У вас новая мини-практика Энергодыхания — всего 4 минуты.
И ваша задача сегодня очень простая: найти эти четыре минуты и сделать её.
Не откладывать до момента, когда будет больше времени. Не ждать правильного настроения. Не думать: «Ну что изменят четыре минуты?»
Сейчас нам важен другой результат — показать своему мозгу и самому себе:
«Я могу возвращаться к этому действию регулярно, даже в обычной жизни».
Лучше маленькое действие, которое вы повторяете, чем большое, которое постоянно откладываете.
✍️ После практики напишите в комментариях:
▪️Насколько легко было найти эти 4 минуты?
▪️Хотелось ли отложить практику «на потом»?
▪️Как изменилось ваше состояние после?
Сегодня просто продолжаем. 4 минуты. Без героизма. Но вместе 🔥
Видео/гифка
🔥
11
👍
1
Пост от 06.08.2026 11:11
92
0
0
Преимущественно практику делаю сутра, она является частью моей Магии Утра 💕
Для меня это свидание самой с собой, пространство для себя, для контакта с телом, с чувствами
Я выбираю практику по отклику, отвечая на вопрос - какое состояние я хочу сейчас прожить? С чем мне сейчас хочется соединиться?
Дыхание, ритм, медитация...и музыка...
Энергодыхание - это уже моя любовь 🤍
Благодарю, Роман, за то, что вы делаете!
Для меня это свидание самой с собой, пространство для себя, для контакта с телом, с чувствами
Я выбираю практику по отклику, отвечая на вопрос - какое состояние я хочу сейчас прожить? С чем мне сейчас хочется соединиться?
Дыхание, ритм, медитация...и музыка...
Энергодыхание - это уже моя любовь 🤍
Благодарю, Роман, за то, что вы делаете!
❤
5
🥰
5
🔥
4
💯
1
Пост от 06.08.2026 08:04
269
4
2
👇Одно решение, которое поможет не бросить через неделю
За последние три дня эксперимента вы уже успели заметить одну важную вещь. Особенно если действительно выполняли задания, а не просто читали посты.
Большинство людей бросают новые привычки не потому, что им не хватает силы воли. А потому что каждый день приходится заново принимать решение: «Когда мне это сделать?»
❗️Изменения происходят не потому, что мы один раз сделали сильную практику. Они появляются тогда, когда практика становится естественной частью жизни.
ЗАДАНИЕ ДНЯ
Не меняйте технику. Не ищите новую практику. Просто повторите уже опубликованную практику Энергодыхания.
📌Но перед этим ответьте себе на один вопрос: Где в моем дне для нее действительно есть место?
После утреннего кофе? После прогулки? Перед началом рабочего дня или вечером после работы? Перед сном.
Выберите тот момент, который вы сможете повторить не только сегодня, но и завтра.
Именно так постепенно рождается привычка. Через понятный и спокойный ритм.
✍️ После практики ответьте в комментариях:
▪️В какое время сегодня вы практиковали?
▪️Почему выбрали именно этот момент?
▪️Хотели бы оставить его своей постоянной точкой для практики?
Дышим вместе 🔥
За последние три дня эксперимента вы уже успели заметить одну важную вещь. Особенно если действительно выполняли задания, а не просто читали посты.
Большинство людей бросают новые привычки не потому, что им не хватает силы воли. А потому что каждый день приходится заново принимать решение: «Когда мне это сделать?»
❗️Изменения происходят не потому, что мы один раз сделали сильную практику. Они появляются тогда, когда практика становится естественной частью жизни.
ЗАДАНИЕ ДНЯ
Не меняйте технику. Не ищите новую практику. Просто повторите уже опубликованную практику Энергодыхания.
📌Но перед этим ответьте себе на один вопрос: Где в моем дне для нее действительно есть место?
После утреннего кофе? После прогулки? Перед началом рабочего дня или вечером после работы? Перед сном.
Выберите тот момент, который вы сможете повторить не только сегодня, но и завтра.
Именно так постепенно рождается привычка. Через понятный и спокойный ритм.
✍️ После практики ответьте в комментариях:
▪️В какое время сегодня вы практиковали?
▪️Почему выбрали именно этот момент?
▪️Хотели бы оставить его своей постоянной точкой для практики?
Дышим вместе 🔥
🔥
11
❤
8
🥰
4
👍
1
💯
1
Пост от 05.08.2026 21:08
89
0
0
Заполни "трекер" состояния через нашу анкету, не важно, с первого дня ведешь эксперимент или только разбираешься, что здесь за движ
✍🏻заполнить анкету
✍🏻заполнить анкету
💯
5