Телеграм канал «Energybreathing»

Доброе воскресное утро, друзья!Есть отличная новость.

27 июля в 13:00 (мск)приглашаю вас на совместный эфир с нейробиологом, тренером по развитию интеллекта, автором книги «С заботой о мозге» и основателем нейротренингового центра в Москве — Бибигуль Кушалиевой.

Тема, на мой взгляд, сейчас актуальна как никогда.

Почему после многих практик становится легче… а спустя время состояние снова откатывается назад?

На эфире мы соединим дыхание и нейрофизиологию мозга и покажем полную картину.

Я расскажу:
🔹 почему дыхание так быстро меняет состояние;
🔹 как организм выходит из режима хронического стресса;
🔹 почему уже через несколько минут появляется ощущение энергии и внутреннего ресурса.

А Бибигуль объяснит:
🧠 почему мозг со временем возвращает нас в привычные сценарии;
🧠 почему одного расслабления недостаточно;
🧠 как тренировка внимания, памяти и нервной системы помогает сделать ресурсное состояние стабильным, а не временным.

Наша задача — показать вам всю цепочку:

как с помощью дыхания быстро вернуть себе ресурс и что сделать, чтобы это состояние стало новой нормой, а не редкими "просветами"

🎁 Для всех, кто будет на эфире онлайн, мы подготовили подарок.

Очень рекомендую быть, ставьте напоминания.

🎓 ДАЙДЖЕСТ ВАЖНЫХ ПУБЛИКАЦИЙ
и видео, с которых можно начать или вернуться в контекст 👇

Друзья, за последнее время в канале вышло много сильных материалов — про стресс, энергию, тело, внутреннее состояние и то, почему современный человек так часто живёт в режиме напряжения, даже когда внешне «всё нормально».

❤️ Главное событие месяца — клуб Энергодыхания «Контекст результатов»

Пространство, где мы работаем не только с дыханием, а с состоянием человека целиком: энергией, тревогой, внутренней устойчивостью, вниманием и способностью жить не в режиме выживания, а в контакте с собой и жизнью.

Что почитать:

🔹 Самый большой миф об отдыхе — здесь о том, почему многие люди отдыхают, но так и не восстанавливаются.

🔹 7 сигналов, что тело живёт в хроническом напряжении — очень важный материал для тех, кто уже перестал замечать собственную усталость, раздражение, тревожность и постоянный внутренний фон напряжения.

🔹 Невроз или управление жизнью? — разбор того, как отличить осознанное управление своей жизнью от состояния постоянного контроля, тревоги и внутреннего напряжения.

🔻 Самый популярный запрос, с которым ко мне обращаются

Что попрактиковать:

🔹 Практика возврата энергии из дня — небольшая практика, которая помогает выйти из перегруженности и перестать тащить в ночь напряжение, накопленное за день.

🔹 Фильм про дыхание и 3 базовые практики — материал для тех, кто хочет глубже понять сам подход Энергодыхания и попробовать базовые техники на себе.

И еще из важного:

🔹 Как не подсесть на духовное потребительство — материал про бесконечный поиск «новых техник», зависимость от практик и состояние, когда человек всё время что-то изучает, но так и не меняет жизнь по-настоящему...

🔹 Люди хотят удовольствие и лёгкость, а получают режим выживания — почему так?

Один из самых важных материалов последнего времени про внутреннее напряжение, привычку жить в борьбе и потерю контакта с жизнью.

✍🏻Если какой-то из материалов особенно откликнется — обязательно напишите в комментариях.

❤И делитесь этой подборкой с друзьями, кто ещё ни разу не пробовал по-настоящему дышать

🚀 ПРИМИ УЧАСТИЕ В НОВОМ ПРОЕКТЕ «ЭНЕРГОЧЕЛОВЕК XXI ВЕКА» — БЕСПЛАТНО

Вы замечали, что иногда вроде бы все делаешь правильно, но жизнь словно не сдвигается с места?

Читаешь книги, проходишь обучения, ставишь цели, пытаешься мыслить позитивно. Но в сердце как-то пусто.

А теперь представьте другое состояние:
✔️Когда решения принимаются спокойно
✔️Когда хватает энергии и желания на саму жизнь
✔️Когда сердце наполнено благодарностью и верой

❗️Проблема не в том, что вам не хватает знаний или мотивации.

Большинство людей никогда не учились управлять тем, от чего зависит все остальное — своим внутренним состоянием.

Именно поэтому мы создали новый проект «Энергочеловек XXI века».

Это практикум для тех, кто хочет перестать жить на автопилоте и научиться создавать состояние, из которого естественно меняются решения, отношения, результаты и качество жизни. Когда ваше сердце по-настоящему открыто.

Благодаря практике Энергодыхания сразу на эфире вы сможете получить состояние, из которого возможно:
• перестать жить в постоянном внутреннем напряжении;
• научиться быстрее восстанавливать свой ресурс;
• принимать решения спокойнее и увереннее;
• почувствовать больше внутренней опоры и ясности;
• выйти из режима выживания и начать жить осознанно.

Что вас ждет внутри?

📅 29 июля в 12:00 МСК пройдет открытый бесплатный практикум.

Мы подробно разберем и закрепим:
• почему именно состояние определяет качество жизни;
• главные принципы Энергочеловека XXI века;
• как тело, дыхание и внимание помогают менять внутреннее состояние;
• с чего начать путь к внутренней устойчивости уже сейчас.

🎁А после регистрации вы получите подарочный набор Энергочеловека XXI века, который поможет подготовиться к практикуму еще до его начала.
Если чувствуете, что готовы перейти на новый уровень и перестать жить в режиме постоянной борьбы с собой — регистрируйтесь по ссылке и станьте участником проекта «Энергочеловек XXI века».

ССЫЛКА

Как расставить хейтеров по местам?

Сейчас такое время, что везде доступна информация ℹ️ и вы можете сами её себе добыть - но из-за обилия этой информации, вам придется потратить СВОЁ ВРЕМЯ. Из-за того, что информация ℹ️ разнится, вам придется сделать усилие для её систематизации и ещё правильно применить.

Если вы не хотите тратить СВОЁ ВРЕМЯ то будьте готовы ПЛАТИТЬ свои деньги 💴 обратившись напрямую к источнику, автору метода, учителю, эксперту и тд. С помощью которого вы получите знания системно и в адаптивной форме для вас. Получите точные навыки для применения знаний в СВОЕЙ жизни. Что сэкономит ваше время и затраты других ресурсов!

Но некоторые люди ещё не поняли этот принцип. Этим текстом я пробуждаю сознание 😇 таких людей (к стати, бесплатно). Любые требования разъяснений в коментариях - могут быть легко (мягко говоря) отклонены! Если вы не согласны, напишите почему, обоснуйте и это будет интересно для всех)

Максимум что можно спросить, тактично, с уважением задать вопрос, и если у автора (эксперта) будет время, можете дождаться ответа. Если вам не ответили, то не нужно обижаться. Обратитесь через платную консультацию! Сейчас так будет везде, проснитесь. Системные и адаптивные ПОД ВАС знания стоят денег 💵 !

Пишу так, потому что уже накопилось, не все понимают чего стоит собрать знания (например о дыхании) и системно их предоставить, да чтобы были применимы и понятны для людей. Это большой труд. У меня на Ютубе сейчас 334 видео с практиками и экспертными лекциями. Это открыто для всех, но это стоило мне полжизни) Кто автор и работает с людьми, меня поймут

#пост