Инструменты
Каталог TGAds
Мониторинг
Детальная статистика
Анализ аудитории
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Не попадитесь на накрученные каналы! Узнайте, не накручивает ли канал просмотры или
подписчиков
Проверить канал на накрутку
Телеграм канал «Energybreathing»
Подписчики
Всего
12 853
Сегодня
+3
Просмотров на пост
Всего
1 558
ER
Общий
11.65%
Суточный
8.1%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1 752 постов
Смотреть все посты
Пост от 03.04.2026 13:36
1
0
0
Пока вы видите лайфстайл, за кулисами происходит мой колоссальный труд и моей команды.
Это не копипаст и не GPT. Каждая практика, каждый авторский ритм и музыка — это результат кропотливой работы и огромной отдачи энергии
Создавать тонны бесплатного контента для сотен тысяч людей ежедневно — это вызов❗️
Чтобы выдавать такое качество рынку и при этом оставаться любящим отцом, нужен запредельный уровень ресурса
Как я всё успеваю и не выгораю?
Моя биология работает на меня. Когда ты достаточно заряжен — ты не выбираешь между карьерой или семьей, или спортом. Ты берешь всё
Но также я знаю, что такое проснуться и хотеть, чтобы тебя просто никто не трогал.
Я знаю, как "сгорают" амбиции под гнетом усталости.
Выгорание — это не лень. Это значит вы неправильно распределяете энергию
А давайте сразу вам дам то, что поможет выйти из выгорания и вернуть драйв
Искренне хочу, чтобы и вы почувствовали в полной мере энергию🔽🔽
ЗАБРАТЬ ПРАКТИКИ БЕСПЛАТНО
Это не копипаст и не GPT. Каждая практика, каждый авторский ритм и музыка — это результат кропотливой работы и огромной отдачи энергии
Создавать тонны бесплатного контента для сотен тысяч людей ежедневно — это вызов❗️
Чтобы выдавать такое качество рынку и при этом оставаться любящим отцом, нужен запредельный уровень ресурса
Как я всё успеваю и не выгораю?
Моя биология работает на меня. Когда ты достаточно заряжен — ты не выбираешь между карьерой или семьей, или спортом. Ты берешь всё
Но также я знаю, что такое проснуться и хотеть, чтобы тебя просто никто не трогал.
Я знаю, как "сгорают" амбиции под гнетом усталости.
Выгорание — это не лень. Это значит вы неправильно распределяете энергию
А давайте сразу вам дам то, что поможет выйти из выгорания и вернуть драйв
Искренне хочу, чтобы и вы почувствовали в полной мере энергию🔽🔽
ЗАБРАТЬ ПРАКТИКИ БЕСПЛАТНО
Изображение
👍
1
Пост от 03.04.2026 13:24
1
0
0
Есть "гуру", которые медитируют в горах и отрицают быт.
А есть те, кто с утра выдает мощнейший контент, меняет состояния людей... а потом идет покупать продукты для семьи и проводить время с детьми
А есть те, кто с утра выдает мощнейший контент, меняет состояния людей... а потом идет покупать продукты для семьи и проводить время с детьми
Пост от 03.04.2026 13:24
1
0
0
Пост от 02.04.2026 12:22
127
0
2
❗️Микроскопия счастья: что происходит в теле во время практики?
Когда мы дышим в авторском ритме, в вашем теле происходит настоящая биологическая магия:
⏩ Микроциркуляция: Усиливается ток крови и лимфы именно в соединительной ткани (фасции).
⏩ Работа фибробластов: Эти клетки отвечают за эластичность. Под воздействием практики они начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин.
⏩ «Плавление» панциря: Уплотнения и «тяжи», образованные стрессом, под влиянием кислорода и волнового движения размягчаются и рассасываются.
*️⃣Это подтверждено фактами: Исследования показывают, что после курса энергодыхания показатели эластографии (плотности тканей) снижаются. Вы буквально становитесь мягче, подвижнее и моложе изнутри.
Каждый осознанный вдох сегодня — это сеанс микро-терапии для ваших клеток.
Когда мы дышим в авторском ритме, в вашем теле происходит настоящая биологическая магия:
⏩ Микроциркуляция: Усиливается ток крови и лимфы именно в соединительной ткани (фасции).
⏩ Работа фибробластов: Эти клетки отвечают за эластичность. Под воздействием практики они начинают активнее вырабатывать коллаген и эластин.
⏩ «Плавление» панциря: Уплотнения и «тяжи», образованные стрессом, под влиянием кислорода и волнового движения размягчаются и рассасываются.
*️⃣Это подтверждено фактами: Исследования показывают, что после курса энергодыхания показатели эластографии (плотности тканей) снижаются. Вы буквально становитесь мягче, подвижнее и моложе изнутри.
Каждый осознанный вдох сегодня — это сеанс микро-терапии для ваших клеток.
🔥
2
Пост от 02.04.2026 09:06
274
4
18
Глубокий трек со смыслом
Видео/гифка
👍
1
🔥
8
👏
4
Пост от 01.04.2026 13:45
742
14
4
Сегодня я принял решение закрыть все свои проекты.
Я ухожу. Группа челленджа распускается, записи будут удалены, а я отправляюсь в бессрочный ретрит молчания. Инструменты дыхания больше не нужны, мир слишком сложен, я сдаюсь.
…
С 1 апреля, друзья! 🤡
Раз уж сегодня такой день, давайте разберем физиологию юмора.
Смех — это самая быстрая вентиляция легких и лучший способ мгновенно снять зажим с диафрагмы. Когда вы искренне смеетесь, ваше тело делает то, к чему мы идем через практики:
▶️Разрывается паттерн стресса. Мозг не может одновременно искренне ржать и находиться в состоянии «бей или беги».
▶️Происходит детонация зажимов. Смех — это серия мощных выдохов, которые вытряхивают напряжение из грудной клетки и живота лучше любого массажа.
▶️Включается химия. Эндорфины затапливают систему, обнуляя кортизоловый фон.
Сегодня я официально разрешаю вам быть просто живыми людьми. Позвольте себе совершить глупость, над которой завтра будете смеяться. Позвольте себе быть неидеальными, смешными и даже нелепыми.
Жизнь — это не экзамен. Это игра. Если вы слишком серьезны — вы зажаты. Если вы зажаты — вы не проводите энергию. Не забывайте об этом. Сегодня смеемся, завтра растем. Дышим. Играем. Живем.
💙- если чуть испугались от заголовка
Я ухожу. Группа челленджа распускается, записи будут удалены, а я отправляюсь в бессрочный ретрит молчания. Инструменты дыхания больше не нужны, мир слишком сложен, я сдаюсь.
…
С 1 апреля, друзья! 🤡
Раз уж сегодня такой день, давайте разберем физиологию юмора.
Смех — это самая быстрая вентиляция легких и лучший способ мгновенно снять зажим с диафрагмы. Когда вы искренне смеетесь, ваше тело делает то, к чему мы идем через практики:
▶️Разрывается паттерн стресса. Мозг не может одновременно искренне ржать и находиться в состоянии «бей или беги».
▶️Происходит детонация зажимов. Смех — это серия мощных выдохов, которые вытряхивают напряжение из грудной клетки и живота лучше любого массажа.
▶️Включается химия. Эндорфины затапливают систему, обнуляя кортизоловый фон.
Сегодня я официально разрешаю вам быть просто живыми людьми. Позвольте себе совершить глупость, над которой завтра будете смеяться. Позвольте себе быть неидеальными, смешными и даже нелепыми.
Жизнь — это не экзамен. Это игра. Если вы слишком серьезны — вы зажаты. Если вы зажаты — вы не проводите энергию. Не забывайте об этом. Сегодня смеемся, завтра растем. Дышим. Играем. Живем.
💙- если чуть испугались от заголовка
❤🔥
1
🔥
39
😱
19
👍
17
👏
9
🥰
7
Пост от 31.03.2026 12:31
294
1
26
Видео/гифка
Видео/гифка
Видео/гифка
Видео/гифка
Видео/гифка
Видео/гифка
👍
1
❤🔥
9
🥰
6
👏
5