Телеграм канал «Елена Тимищенко | PSY»

Вчера вечером мы пересаживали пальму. Дело нехитрое: новая земля, горшок побольше, дренаж на дно. И я поймала себя на мысли, что мы покупаем комнатные растения, чтобы добавить жизни в дом, чтобы было что-то живое и растущее рядом. А потом начинаем волноваться: слишком мало солнца, слишком много воды, ищем информацию в интернете, спрашиваем совета, разглядываем каждый листья — не прибавилось ли желтых? И в этой заботе есть странный парадокс. С одной стороны — наше естественное желание заботиться, холить, лелеять. С другой — страх не справиться, «погубить» то, за что мы взяли ответственность. И это не только про растения. Моя пальма, между прочим, за эти пару лет пережила и сквозняк от балкона, и мой чрезмерный полив, и периодическое забвение😁 И всё равно давала новые побеги. Она оказалась куда более устойчивой, чем я о ней могла подумать. Может, нам иногда стоит поменьше волноваться об «идеальных условиях» для себя, для близких и не очень. А просто давать достаточно света, вовремя поливать и пересаживать в горшок побольше, когда корням уже тесно. И доверять миру, потому что жизненная сила в нас и в окружающих может быть гораздо сильнее наших страхов❤️ #отношенияссобой #тревога_поддержка

Отвечаю на вопрос подписчицы #вопрос_психологу

🎙️В последнее время много говорим с клиентками об ощущении: «Я будто живу не свою жизнь». Внешне всё вроде бы есть: семья, дела, стабильность, а внутри — пустота и ощущение, что женщина потеряла себя где-то или в чем-то. И всегда рядом живёт страх: с одной стороны - страшно оставаться в этом состоянии «болота», но ещё страшнее начать что-то менять. В этом подкасте поговорим как раз о том, откуда берется это ощущение «не своей жизни», что страшнее: оставить все как есть или начать что-то менять, и как делать первые маленькие шаги к большим переменам. Для всех, кто хоть раз спрашивал себя: «А где же в этой жизни — Я?» #опора_в_себе

Вчерашнее утро я начала с истории. Точнее, с нескольких удивительных женских историй, которые нам рассказала Мария Аносова в своём проекте «Завтрак с гидом». Мы говорили о женщинах России XIX века. И Маша развеяла тот самый миф, в который мы до сих пор верим: будто мир этих женщин ограничивался вышивкой, балами и детской. Оказалось, их мир был полон дел, воли и невероятной внутренней силы. Больше всего меня тронула судьба Веры Ивановны Фирсановой - предпринимательницы и меценатки. Она пережила и сложную личную историю, и революцию, и эмиграцию. Её история напомнила мне простую и важную вещь: наша сила — не в том, чтобы избегать падений, а в том, чтобы иметь внутри тот самый стержень, который позволяет подняться, отряхнуться и начать с того, что осталось❤️ И иногда, чтобы вспомнить об этой своей силе, нужно просто послушать утреннюю историю за чашкой кофе. Спасибо Маше за такое интересное путешествие во времени🫶 А есть ли какая-то историческая или современная женская история, которая вдохновляет вас? Было бы интересно обсудить) #обомне

Отвечаю на вопрос подписчицы #вопрос_психологу