Телеграм канал «Елена Тимищенко | PSY»

🎙️ТРАВМА НЕЗНАЧИТЕЛЬНОСТИ: почему вы тревожитесь, когда всё спокойно

В подкасте обсуждаем:

✔️почему тревога иногда приходит именно в моменты затишья и стабильности
✔️разбираем, откуда берётся привычка искать угрозу там, где её нет
✔️говорим о механизме, который заставляет нас чувствовать себя "нужной" только через проблему
✔️учимся проживать спокойствие, не разрушая его собственной тревогой

Делитесь вашими размышлениями в комментариях🫶

#тревога_поддержка

🎙️ТРАВМА НЕЗНАЧИТЕЛЬНОСТИ: почему вы тревожитесь, когда всё спокойно

В подкасте обсуждаем:

✔️почему тревога иногда приходит именно в моменты затишья и стабильности
✔️разбираем, откуда берётся привычка искать угрозу там, где её нет
✔️говорим о механизме, который заставляет нас чувствовать себя "нужной" только через проблему
✔️учимся проживать спокойствие, не разрушая его собственной тревогой

Делитесь вашими размышлениями в комментариях🫶

#тревога_поддержка

По традиции, предлагаю вам получить подсказку на эту неделю

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

❤️оставьте любой комментарий к этому посту, в ответ я пришлю вам 2 фото выпавшей карты
❤️на обложке карты вы увидите картинку, которую вам нужно распаковать для себя, вопросы для расшифровки ниже
❤️оборотная сторона карты - настрой, который поможет вам гармонизировать проживание недели.

Вопросы себе в помощь:

❤️Что вы чувствуете, глядя на карту? Какие мысли, эмоции возникают?
❤️Что на карте привлекает ваше внимание? Почему?
❤️Видите ли вы себя на этой картинке? Это может быть один из персонажей, неодушевленный предмет, цвет или же вы остаетесь сторонним наблюдателем.
❤️Как себя чувствуют персонажи на карте? Что могли бы рассказать, посоветовать?
❤️Что эта карта говорит о вас? О вашей ситуации?
❤️Какие выводы для себя вы можете сделать?

Отвечаю сегодня в течение дня

❤️‍🔥