Телеграм канал «с любовью, Эли 💋 психолог»

Дорогие, для тех, у кого с перебоями работает телеграм 👇🏻

У меня есть группа ВКонтакте.
Стараюсь дублировать туда все посты, но пока не могу разобраться с подкастами 🥲

В любом случае, добавляйтесь, чтобы не потерять связь! 🍵

https://vk.ru/elisynaaa

🎧 Типы матерей: какая мама была у вас?

Разобрала для вас в этом подкасте деструктивные типы матерей (и в конце рассказала о здоровой матери). Предлагаю вам проанализировать себя и свое детство 🌸

Рассказала о следующих типах:
Гиперопекающая, инфантильная, зависимая / созависимая, депрессивная, гипоопекающая, непоследовательная, садистическая, нарциссическая и здоровая мать.

Приятного прослушивания! 🤩 🙏

#подкаст

«Мы боимся то, что с нами уже случалось» 🤩
👆🏻 эта мысль принадлежит психоаналитику Дональду Винникотту, и однажды она заставила меня пересмотреть и переработать многие из своих страхов.

Страх не всегда так очевиден, каким кажется на первый взгляд. Иногда за распространенными страхами (например, темноты или одиночества) стоит что-то большее, давнее, не переработанное и не прожитое. Речь идет о довербальной травме — то есть, о той, которая случилась еще до того, как ребенок научился говорить и перерабатывать информацию.

🐚К примеру, страх одиночества во взрослом возрасте может свидетельствовать о том, что когда-то в детстве ребёнок уже был оставлен и покинут. Однако в том возрасте он был слишком мал, чтобы найти в себе «место» для переживания данного опыта.

🐚А в страхе темноты и агрессивных бродячих собак мы можем разглядеть страх потери контроля над ситуацией. Возможно, в детском опыте такого человека было много отчаяния от беспомощности и неспособности повлиять на отношения со значимыми взрослыми.

Такое интенсивное и непереработанное детское переживание как бы остается в «архивах» психики как нечто незавершенное. И мы боимся повторения этого опыта во взрослом возрасте, потому что психика помнит, каким ужасным и невыносимым оно было в детстве.

Как вам эта концепция? Чего вы боитесь больше всего? 🔮

Привет! Расскажи, пожалуйста, про сепарацию и как к ней прийти, чтобы не навредить себе и отношениям с родными? 🤍

Я как-то записывала подкаст про сепарацию (можете поискать его по хэштегу #подкаст), но подумываю обновить его на днях.
Можете отреагировать на пост, если хотите 🙏🏻

А пока порекомендую вам почитать книгу, которую часто предлагаю своим клиентам. Тут подробно о том:
🐚Что такое сепарация и зачем она нужна
🐚Как она проходит в норме и патологии
🐚Что делать, если вы застряли на каком-то этапе сепарации

добрый вечер, мне было бы интересно узнать о тебе как о личности. Как устроен твой день, что смотришь и делаешь, чем интересуешься кроме рабочего и профессионального?

Я правда редко открываю в блогах личную сторону своей жизни, мои соц сети в основном являются отражением меня как психолога или как блогера. Но давайте сегодня расскажу, из чего состоит моя неделя в последнее время 🔏

🐚Итак, я работаю из дома и в уютном кабинете в центре Казани, после (или в перерывах) иду на йогу или на тренировку по стрельбе из лука (последнее увлечение открыла для себя совсем недавно).

🐚Люблю читать (это мое неизменное увлечение на протяжении многих лет), ещё за последний месяц вернулась к множеству своих творческих хобби — рисование, графика, макраме.

🐚Почти в любую погоду обожаю просто выйти на улицу нахаживать шаги под музыку или аудиокнигу.

🐚Вечера и выходные дни традиционно проводим с мужем: ходим в любимые заведения, гуляем, готовим вместе, смотрим сериалы.

Пока это писала, подумала: вот бы в сутках было побольше часов 😅 А то ваш психолог поднял уровень ферритина с критического минимума и теперь не знает, куда деть столько энергии…

Добрый вечер!) почему вы так редко пишете сюда, в канал? В целом, сколько процентов примерно сейчас у вас занимает ведение соцсетей и каких?

Добрый вечер! Благодарю вас за этот вопрос, мне ценно, что вы замечаете моё отсутствие 🥹

🐚 Сейчас основной мой фокус именно на работе психологом, но так было не всегда.
[Для новеньких: я на протяжении многих лет вела блоги в соц сетях, а чуть ранее работала в сфере smm.]

Но за полгода совмещения двух полноценных работ я поняла, что это прямой путь в пнд (ну или как минимум, к выгоранию). Поэтому в соц сети сейчас выхожу, когда чувствую в себе силы и искреннее желание поделиться чем-либо с вами, а это на данный момент пара часов в день.

P.S. блоги свои люблю и ни в коем случае не бросаю! Несмотря на все запреты и ограничения, этот канал точно будет жить 🥹 🐰