Телеграм канал «с любовью, Эли 💋 психолог»

Психология спортсменов ((подкаст-разбор)) 🤩🏅 *разбор, вдохновенный просмотром шоу «Титаны» 🐚почему спорт — нарциссическая профессия? 🐚как формируются профессиональные спортсмены с точки зрения психологии Давайте обсуждать эту, пусть и не совсем свойственную моему каналу, тему! Смотрите ли вы это шоу или другие спортивные проекты? Какие участники ваши любимые? 🌟

Глупые домашние задания от психолога Иногда в работе с клиентами мы можем столкнуться с сопротивлением, которое вызывают обычные рекомендации / домашки, такие как: • обратить внимание на свой режим сна, питания • замечать свои мысли и эмоции • засыпать и пробуждаться без телефона • следить за здоровьем и не пропускать важные обследования 🐚важно: любое сопротивление в процессе терапии — нормально! я всегда очень радуюсь, когда клиент чувствует себя со мной настолько комфортно, чтобы поделиться сопротивлением / нежеланием делать что-то. мы всегда можем это обсудить Но в этом посте я хочу подсветить другой момент: психотерапия иногда воспринимается как что-то волшебное, космическое, далёкое от реальности. Поэтому иногда клиентов может удивлять, что психолог задаёт им такие банальные, на первый взгляд вопросы, а в конце сессии и вовсе предлагает обратить внимание на сон и еду. Однако прежде чем переходить к глубинной терапии, сложным интерпретациям, сканированию бессознательных процессов, необходимо наладить контакт между клиентом и психологом, почувствовать доверие, осознавать важность терапии и тд. Поэтому чем больше простоты и реальности в начале работы, тем легче затем идти в доверие и глубину 🐚 а вы как считаете? будет очень интересно почитать ваши мнения! 👇🏻

добавила видео о Типах привязанности в VK видео 🫂

неочевидные Способы Заботы о Себе 🐰 🤩 в это воскресное утро решила поделиться с вами, как можно заботиться о себе на глубинном уровне. Приятного прослушивания! #подкаст

новое видео, которое я вчера ночью загрузила на ютуб, поставила на автопубликацию и благополучно забыла 😂 в общем, оно вышло ещё 2 часа назад, а сообщаю я вам об этом только сейчас 👇🏻 смотреть на YouTube смотреть в VK видео 📸 Тут разобрала для вас, как влюбляются и строят отношения люди с разными типами привязанности: • тревожные • избегающие • надежные • боязливые

В работе психологом я замечаю, что очень многие запросы ведут к внутренней опоре НА СЕБЯ. • Отношения • Деньги • Устойчивость в современном мире • Дружба • Проживание жизненных кризисов 👆🏻Всё это про внутреннюю опору Точно также, как и проблемы в вышеперечисленных процессах: • Созависимость в отношениях? • Непройденная сепарация с родителями? • Восприятие кризисов как конца? • Неумение зарабатывать деньги или вечные денежные потери? • Неумение принимать решения самостоятельно и отсутствие своего мнения? Для вас мой психологический интенсив «Внутренняя опора», в котором мы вместе выстроим внутренние и внешние опоры. Осталось 5 мест в группе и по данной стоимости на интенсив уже будет не попасть (в следующих потоках буду поднимать стоимость) 💻 Чтобы занять место, пишите мне лично: @elinasinitsyna

Очередной серый дождливый день, в котором так легко предаться грусти и тоске. Да, тем самым состояниям, от которых мы привыкли бежать… 💭: я чувствую скуку? о нет, нужно срочно чем-то заняться. 💭: мне грустно? не может быть, надо себя развеселить! Но даже те чувства, которые вам тяжело выносить, для чего-то нужны. Ни один феномен в нашей психике (будь то эмоции, состояния или др. психические процессы) не происходят просто так, не рождаются из неоткуда. В каждом из них есть смысл 🌛