Телеграм канал «с любовью, Эли 💋 психолог»

❤️‍🩹Дело вовсе не в силе воли и мотивации, а в принципах работы нашей психики и тела: — когда дело дошло до выгорания, вы можете замечать, что организм специально урезает вашу энергию, чтобы выжить — эта энергия не возвращается одним походом в спа/посиделкой с подружкой — ресурс восполняется постепенно, от регулярной заботы о себе, своем состоянии и от баланса То есть в таком случае нужно задавать вопрос не «как мне быстро отдохнуть и себя замотивировать?», а «как мне выстроить жизнь, чтобы не приходилось перенапрягаться и потом собирать себя по кусочкам?» 🤍 И ответ на него простой: сбалансированная система. Если вы часто находите себя в выгорании, то вы систематически игнорируете свои потребности, предаете себя, жестоко критикуете. Поэтому главная задача: не получить всплеск мотивации из-за участия в челлендже, а переписать эту систему: Выстроить новые отношения с собой, новую рутину, чтобы «всё успевать» стало естественным состоянием, а не гонкой в вечном напряжении На лекции я как раз даю эту систему: вы точно поменяете свой взгляд на продуктивность, отдых, планирование своего времени, на отстаивание своих границ. Как следствие, перестанете регулярно загонять себя в эти ужасные состояния🤍 Получить доступ к лекции по цене одного похода в кафе можно по ссылке👇🏼 https://payform.ru/ig9znrk/ *заполнять пункт «номер счета» при оплате НЕ нужно! 🤩

Кто из вас участвует в популярном winter arc core челлендже? 👀 Кто не в курсе — это когда люди ставят амбициозные цели на осень и зиму, чтобы к весне получить прям видимый ✨глоуап✨ Но если вы идёте в эти изменения с чувством «вроде бы хочу изменить жизнь, но нет сил ни на что», то, увы, вы бросите это дело на третий день🥲 Рассказать, почему? Давайте соберем 100 ❤️ и поделюсь

Благодарю за доверие🤍 За несколько часов уже так много девушек приняли решение позаботиться о себе и своем состоянии! Посмотреть лекцию можно сразу после оплаты🤍 Доступ к ней придёт вам на почту, которую вы указали при оплате. Обратите внимание, что отправитель письма с доступом — “Prodamus” Приобрести лекцию можно будет до четверга (23.10) Не уверена, что её можно будет приобрести позже и по той же стоимости, пока думаю об этом, поэтому если вам актуальна эта проблема — я бы не тянула😁👇🏼 https://payform.ru/ig9znrk/ *заполнять пункт «номер счета» при оплате НЕ нужно! 🤩

🤍 Продажи лекции «Выгорание и апатия: как восстановить себя» открыты! Без лишних предисловий и прогревов, даю возможность позаботиться о себе тем, кто: — чувствует усталость от всего — теряет интерес даже к тому, что раньше вдохновляло — не понимает, куда делась энергия и желание действовать но устал жить в вечном бессилии и хочет достигать своих целей без работы на износ, жить яркую и гармоничную жизнь🤍 За 35 минут вы: — поймёте, почему силы уходят, даже если вы «ничего не делаете» — отличите выгорание от лени и депрессии — узнаете, как вернуть энергию без крайностей: не бросая все дела, но и не загоняя себя глубже в это состояние — получите пошаговый план восстановления психики и тела — научитесь планировать свою жизнь так, чтобы предотвращать выгорание По сути, это пошаговая система вашего восстановления, основанная на доказательной психологии, физиологии и работой с внутренними ролями. Без воды, с максимумом практической пользы — как вы любите😋 Формат: онлайн Доступ: бессрочный Стоимость: всего 890 рублей С полной программой лекции вы можете ознакомиться в файле 🤍 Получить лекцию можно по ссылке👇🏼 https://payform.ru/ig9znrk/ *заполнять пункт «номер счета» при оплате НЕ нужно! 🤩

мысль, которая не покидает меня весь сегодняшний день: как же быстро летит время 🥹 p.s. у нас с мужем сегодня годовщина — 5 лет, как мы вместе 🌻

Уйти или остаться? Я уверена, что каждая из вас хотя бы раз задумывалась о том, что: 💭 вот если брошу вуз, тогда мне будет легче! 💭 вот сменю работу, тогда буду счастлива! 💭 вот уйду от него, начнется мой прайм! Но вопрос вот в чем: Вы недовольны последствиями своего выбора, потому что выбор изначально был неправильный? Или хотите все бросить, потому что сталкиваетесь с трудностью, с которой не можете справиться из-за того, что выгорели? В таком случае, куда бы вы не пошли, это снова всплывет, согласны?) Поэтому очень важно слышать себя и понимать, что именно с вами происходит👇🏼 для этого я и создала свою лекцию по выгоранию: чтобы вы могли понять, где вы сейчас, и как помочь себе без крайностей (не бросая всё, но и не загоняя себя дальше) За 35 минут вы разберетесь в причине своего состояния, научитесь с ним работать и предотвращать его, выстроив внутреннюю гармонию 🤍 Получить лекцию можно будет с 20.10 (понедельник) 12:00 [ а стоимость вас приятно удивит😁🤍] Ждёте? 🤍

🌟 обзор подарков с вчерашнего мероприятия Flario group в Казани я давний друг брендов Limba Cosmetics и Tashe professional, и мне было так приятно снова оказаться гостем на их мероприятии 🤩