Телеграм канал «с любовью, Эли 💋 психолог»

С ранних лет мы ищем одобрения и признания сначала у родителей, затем у сверстников, а потом у возлюбленных. Необходимо осознать, что супруг (супруга) или партнер не просто продолжение нас и нашего эго, а уникальная и достойная личность, которая заслуживает принятия. Тогда мы сможем получить удовольствие от более глубокого и крепкого союза 🔐

📚📚Собрала интересные 📚📚каналы в одном месте для вас, всё самое интересное по ссылкам ниже: ⭐️ • Тревожный кардиолог — простые техники самопомощи при тревожности • Алло, Алёна! — не про лайфхаки ради лайков. А про настоящие возможности, которые не сгорают • Shagmanovka — забирай в закрепе таблицу для студентов (гранты, стажировки) • Ana English Space - разговорные фразы, сериалы, путешествия и вдохновение каждый день • Сила Рода - психолог- консультант по работе с Родом. Узнай свои Родовые задачи по числу рождения • Диана перестань - как обрести твердую внутреннюю опору и выстроить кайфовый личный путь • Serena|Тайны притяжения - здесь собраны все тайны, после которых он будет без ума от тебя 🌼 сохраняйте себе, чтобы не потерять

Доброе утро! В комментариях под предыдущим постом отвечаю на ваши вопросы 👀 🤩

тут такой вопрос появился в чате 👀 И я поняла, что хочу завтра поговорить с вами про отношения 🦢 Задавайте мне вопросы под этим постом, буду отвечать в комментариях 👇🏻 Всё, что хотите у меня спросить, как у психолога, или как у девушки, состоящей в длительных отношениях

Причина, по которой слова "любовь” и “утрата" так часто встречаются в литературе в том, что и любовь, и потеря — часть одного и того же опыта. Если мы допускаем первое, допускаем возможность второго. Связь между глубокой любовью и глубоким гореванием неизбежна. Кто испытывал глубокую любовь, может испытывать такую же глубокую боль.

Если вы чувствуете, что: 🤎Вам не хватает мотивации 🤎Вы чувствуете постоянную тревогу 🤎Не можете дойти до цели Вам стоит подписаться на этот канал: https://t.me/zacepinasvetlana Светлана – сертифицированный коуч, учится на психологии и в 26 лет получает четвертое высшее образование В её канале вы можете узнать: 💫Как наконец-то организовать эффективный распорядок дня, чтобы избежать прокрастинации 💫Как заботиться о себе, справляться со стрессом и тревогой 💫Лайфхаки и секреты из психологии: как наладить отношения с собой и окружающими

Качественный отдых 👩🌟 давайте будем честными и прямо ответим себе на вопрос: как вы обычно отдыхаете? Полежать в телефоне, посмотреть рилсы, послушать полезный подкаст, сделать генеральную уборку, сходить на силовую тренировку… это не отдых! Качественный психический отдых позволяет перезагрузиться, но никак не воспринять ещё больше информации. 🐚Прогулка на свежем воздухе (без подкаста или аудиокниги в наушниках) 🐚Качественный сон 🐚Объятия с близким человеком 🐚Массаж 🐚Полежать в ванной Качественный отдых — это тот, когда вы не вовлекаетесь в процесс; не нагружаете свою психику новыми задачами; не тратите энергию, а восполняете её. Проанализируйте свой отдых и честно ответьте себе на вопрос: как часто вы на самом деле отдыхаете? 🧘‍♀️