Инструменты
Мониторинг
Новое
Детальная статистика
Анализ аудитории
Telegraph-статьи
Бот аналитики
Полезная информация
Инструкция Telemetr
Документация к API
Чат Telemetr
Полезные сервисы
Защита от накрутки
Создать своего бота
Продать/Купить канал
Монетизация
Телеграм канал «буфетница»
1.8K
14.5K
208
73
106.1K
Подписчики
Всего
9 912
Сегодня
-1
Просмотров на пост
Всего
2 286
ER
Общий
21.63%
Суточный
19.5%
Динамика публикаций
Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов
телеграм-каналов
Получите подробную информацию о каждом канале
Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам
Анализируйте рекламные посты
и креативы
и креативы
Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили
а какие хуже, даже если их давно удалили
Оценивайте эффективность тематики и контента
Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура
на канале, а какая зайдет на ура
Показано 7 из 1836 постов
Смотреть все посты
Пост от 14.10.2025 22:13
385
3
3
Я приболела, поэтому ужин сегодня выглядит так
Какое же это приятное чувство, когда для тебя готовят 🥹🤍
Изображение
Изображение
🥰
26
😍
10
❤🔥
8
💘
3
❤
2
Пост от 13.10.2025 20:15
1 108
9
23
В запрещенной сети нашла девушку, которая делает милых фарфоровых котов
Француз с круассаном и котик волшебник невероятно милые, в этих забавных шапочках 💔
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
😍
63
🍓
16
❤🔥
11
❤
4
💅
3
💘
3
Пост от 13.10.2025 11:22
1
0
0
Доброе утро 🩷
Обновила своих любимок! Иногда экспериментирую с шампунями, нахожу много классных продуктов, но потом рука опять тянется к этим двум
Только учтите, эти средства предназначены для жирной кожи головы! В отзывах иногда пишут про появление перхоти, мне кажется из-за того, что шампуни не подойдут всем типам
Изображение
Изображение
😍
1
Пост от 12.10.2025 20:05
852
12
2
Если откровенно, меня бывает накрывает апатия из-за тела, особенно после походов в магазин одежды
Будучи обладательницей типа фигуры груша, бедра могут казаться широкими + при наборе веса все идет именно в ноги
Помню в тот день, когда сделала эти фотографии, разревелась в примерочной, потому что все джинсы выглядят на мне плохо… на фото видно что глаза красные, а взгляд уже потух 😅
Понимаю, основная причина переживаний в том, что в определенной одежде моё тело мне не кажется красивым… НО:
1. Одежда должна подстраиваться под наши тела, а не мы должны подгонять своё тело под одежду
2. Красота это еще и здоровье, и здоровое тело должно быть приоритетом! А если ваше здоровое тело не подходит под стандарт красоты — это не ваша проблема
В общем, всех кто тоже переживает — обнимаю и поддерживаю. Вы красотки 🩷
Изображение
Изображение
💘
1
❤
57
❤🔥
35
💅
14
🤝
5
🍓
2
Пост от 12.10.2025 15:04
1
0
0
14 октября в 19:00 медицинская платформа Meducation проводит бесплатный вебинар «Как снизить вес: 5 работающих инструментов»!
Врачи платформы расскажут про базовые принципы питания, без вреда для физического и ментального здоровья 🙏🏻
Лекция проходит в рамках курса «Искусство есть», на котором помогают выстроить правильные отношения с едой:
• как наладить питание без жестких ограничений, и зачем нужен дневник еды, если вы не фанат подсчета калорий;
• как добавить в жизнь больше движения без стресса;
• как эмоции влияют на переедание;
• когда стоит проверить гормоны;
• как общение с близкими помогает не сдаваться!
Я и команда Meducation за то, чтобы еда радовала, а не вызывала чувство вины 💚
Изображение
Изображение
😍
1
Пост от 12.10.2025 11:33
1
0
0
Вчера на ночь глядя решила не выставлять эти фотографии 🤭
НеМясо понравилось, для разнообразия питания очень даже хороший продукт!
Бургер подала с бататом, рецептом делилась тут. А про маринованный лук писала тут. Он очень хорошо дополнил блюдо 🤍
Изображение
Изображение
Изображение
😍
1
Пост от 11.10.2025 18:21
323
0
2
Нашла исследование, где говорится о важности потребления растительного белка (без исключения животного из рациона)
Это исследование и вдохновило на идею для ужина 😄 Буду делать вегетарианские бургеры!
Попозже расскажу как на вкус эти котлетки, давно их не брала… а пока пошла готовить
Изображение
Изображение
🤝
16
😍
6
⚡
5
💘
4
❤
2
💅
1