Какой замечательный вопрос! 🔥
Делюсь своими мыслями и своим опытом в подкасте 👇

Грамотная речь и умение держаться перед камерой — не только залог качественного выступления, но и
фундамент нашего успеха!

Сейчас у каждого из нас есть возможность проявляться в социальных сетях, транслировать свои мысли на большую аудиторию. А для кого-то выступать публично, говорить на камеру — это обязательная часть рабочего процесса.

👉 Дистанционное обучения,
👉 онлайн собеседования и совещания,
👉 брифинги с командой,
👉 видео для коллег,
👉 сторис и рилс для продвижения своего дела — все эти задачи требуют от нас умения говорить и держаться в кадре.

Вам приходилось когда то выступать на камеру? Есть ли с этим сложности? Делитесь в комментариях 👇

Мне всегда становится обидно, когда я нахожу что-то интересное для себя — выступление, интервью или подкаст — но не могу это послушать 🫤

И дело даже не в профдеформации. Я не требую от интернет-спикеров идеальной дикции. Но базовая чистота речи, отсутствие слов-паразитов и посторонних звуков, логичное построение предложений — этот минимум должен быть у каждого, кто выходит в публичное пространство.

Согласитесь, мы не садимся за руль, не обучившись хотя бы основам вождения. С выступлениями так же: необязательно быть диктором, но важно научиться доносить свои мысли так, чтобы слушатель их понимал, научиться держаться перед камерой и микрофоном, говорить так, чтобы не возникало желания немедленно выключить запись.

В общем, дослушать интервью я не смогла, а жаль, ведь тему спикер выбрал действительно интересную ☹️

Попадались вам подобные интервью и подкасты, которые очень бы хотелось, но не получается послушать?

Много ли человеку надо?

Общение, внимание, искренняя забота.

Кажется, это так просто. Но люди годами копят обиды и негатив, замалчивают проблемы и недовольства, критикуют друг друга или лезут с непрошеными советами.

Если это происходит внутри семьи на протяжении многих лет, то рано или поздно такая семья разрушится. А если и сохранится, то никто из ее членов не будет чувствовать себя в безопасности, никто не будет спокойным и счастливым.

Друзья, иногда очень важно переключать вектор внимания с себя на близкого. И когда это происходит, случается чудо и мир преображается 🙏

Очень хочу услышать по этому поводу ваше мнение. Были у вас в жизни ситуации, когда получалось уйти от конфликтов с помощью теплого общения?

И, конечно, я жду ваших вопросов для новых подкастов. Спрашивайте обо всем 🙌

Но моя знакомая твердо решила, что такой сценарий ей не подходит 🙅🏻‍♀️

И вместо того, чтобы закрываться и обижаться, она стала больше говорить со свекровью. Сначала это общение было натянутым и поддерживать разговор было непросто. Но она продолжала звонить каждый день, делиться новостями, проблемами и радостями. Иногда преувеличивала, чтобы диалог не прерывался.

Со временем свекровь стала звонить сама, а теперь и вовсе звонит только невестке, а не сыну 😊
При встрече они с невесткой целуются в щечки, а отношения изменились кардинально 🔥

😂 Вчера вспомнила об этом видео, когда в кафе со знакомой обсуждали ее семейную ситуацию.

Как и у многих, у нее не слишком благополучно складывались отношения со свекровью. Классика жанра: мама ревнует сына, постоянно думает, что его в чем-то ущемляют, что он достоин большего и лучшего. Сын не может противостоять маме и разрывается между своей и родительской семьей. Невестка злится и обижается, ограничивает общение со свекровью до минимума.

Вы были в какой-то из этих ролей?

Во время длинной и волнительной речи у нас, вполне естественно, может возникнуть ощущение сухости во рту и горле.
Первое, что приходит в голову в такой ситуации — попить воды. Но всегда ли это возможно? 🤔

Представьте, вы говорите о чем-то значимом, но вдруг останавливаетесь на полуслове, чтобы жадно припасть к бутылке с водой. Из-за волнения не сразу удается снять крышку, а в ваших руках столько энергии, что несколько капель воды обязательно попадают на лицо или одежду.
А если ещё и поперхнетесь случайно 😖

Выглядит это, мягко говоря, не слишком эстетично, да и слушатели за эти несколько секунд упустят нить повествования. Но и продолжать говорить с сухостью и першением не получится.

👉 Как справиться с этой ситуацией быстро, эффективно и незаметно для окружающих, рассказала в видео.

Пишите в комментариях, какие еще секреты успешных выступлений вы знаете 🔥

Лучшее пространство для того, чтобы научиться общаться — Леди-марафон «Голос, в который влюбляются» 🫶

Участницы уже начали смотреть первые уроки и знакомиться друг с другом. Очень скоро у нас сформируется волшебный круг, в котором женщины будут чувствовать себя счастливыми и свободными, в котором они станут уверенными и начнут проявляться 🙏

Вместе мы будем работать над:
✔️ дыханием и голосом;
✔️ легкостью движений;
✔️ внутренним состоянием и уверенностью.

🚀 Сегодня вы еще можете попасть в удивительное пространство Леди-марафона.
❗️Очень скоро закроем регистрацию.
Присоединяйтесь сейчас ⤵️

Здесь, на Сахалине, меня назвали золотым гостем 🌟 Это очень приятно и трогательно, друзья!

ДРУЗЬЯ…

В этой поездке меня посетило четкое ощущение, что мои настоящие друзья живут не только в Москве, Костроме, Питере, но и на Сахалине, во Владивостоке, в Иркутске.
В каждом городе, где живут люди, которые разделяют мои идеи, которым небезразлична культура, которым важно постоянно быть в развитии и нести в этот мир радость 🌟

Моя профессия и подход к жизни позволили мне вот так расширить границы.
И сейчас ощущение, что границ попросту не существует.

Меня называют человеком мира ❤️ Пожалуй, я соглашусь! Мне нравятся оба слова — «Человек» и «Мир».
Я уверена, что во всем мире люди могли бы жить счастливо, если бы хотели и умели общаться и договариваться.

Согласны?

В этот раз я впервые приехала на Сахалин в должности руководителя образовательной программы «Сириус. Сахалин» («Искусство»).

Здесь собрались талантливые ребята со всех уголков острова. На протяжении 13 дней с утра до позднего вечера с ними занимались величайшие педагоги.
Ребята осваивали театральные дисциплины и по итогам обучения готовили концерт. В основе номеров были произведения А.С. Пушкина — «Сказка о Царе Салтане», «Евгений Онегин».
И, по-моему, получилось гениально! Небольшие эпизоды нашей подготовки смотрите в видео 👆

Я счастлива курировать этот выдающийся проект 🌟 и я возлагаю на него огромные надежды!
Глядя на талантливых ребят, верю, что культура этого края будет процветать. А вместе с ним и культура всей страны 🙏

ПРИЗЕМЛИЛАСЬ💃🏻💃🏻💃🏻

Сегодня я лечу домой в Москву и хочу поделиться своими ощущениями от поездки.

Сахалин — моя любовь! ❤️

Люблю сахалинских людей. Здесь хороший народ, крепкий. Каждый год здесь меня тепло встречают друзья и педагоги. И первое, что они делают, когда я приземляюсь, усаживают меня в машину и везут к морю.
Они уже знают, что море дарит мне силы и душевное равновесие 🙏

На Сахалине выдающиеся люди и удивительной красоты природа. А ещё здесь совершенный гастрономический рай.
Мои любимые морепродукты в отличной компании кажутся ещё вкуснее 😋

В общем, друзья, улетаю сытая, счастливая и заряженная 🔋

А что заряжает вас? Делитесь в комментариях своими источниками радости и энергии ☺️

Друзья, следующий поток будет не раньше чем через полгода.
И если вы уже несколько раз перечитали программу, если хотите изменений и новых эмоций, если чувствуете, что вам нужно быть в этом потоке — приходите!

Будем вместе
✔️ Учиться расслабляться, снимать зажимы, управлять состояниями;
✔️ Тренировать рече-голосовой аппарат и осваивать техники правильного здорового дыхания;
✔️ Доставать ваш природный голос, о красоте и силе которого вы пока даже не подозреваете.

Присоединяйтесь!
Рада каждой из вас ❤️
👉ССЫЛКА НА МАРАФОН👈

Я сама стараюсь всегда оставаться в позитивном настроении.
И стремлюсь, чтобы люди в моем пространстве, в моей Школе, очно и онлайн взаимодействуя со мной, чувствовали себя комфортно и свободно.

Это действительно важно для эффективного обучения, что подтвердил и опрос, который я недавно провела в этом канале.
Для большинства из вас огромное значение имеет атмосфера ❤️

Мы все устаем от информационного шума и ищем для себя пространство, где сможем наконец-то расслабиться, раскрыться, услышать себя, ощутить мягкую поддержку.
Именно такая по-домашнему уютная и добрая атмосфера ждет вас на Леди-марафоне «Голос, в который влюбляются».

Приходите восстанавливать баланс и заряжаться позитивом 🔥
Вы еще успеваете присоединиться 👇

Друзья, а вы замечали, что одна и та же ситуация видится совершенно по-разному, когда вы в настроении и когда нет.
К примеру, разбитая кружка может быть «на счастье» или поводом, чтобы поругаться с близкими.

И если дома мы можем иногда позволить себе быть не в настроении, то в публичном пространстве важно демонстрировать уверенность, спокойствие и позитив.

Речь не идет о притворстве, нет!
Речь о вашем отношении к происходящему вокруг, о вашем умении управлять эмоциями, об умении играть свои жизненные роли ярко и талантливо.
Ведь мы сами создаем атмосферу вокруг себя. И от нас зависит, насколько комфортно будет нам самим и другим людям в нашем поле.

Ваше поле сегодня как заряжено?

Эффективность моей методики доказывают тысячи положительных отзывов.
Леди-марафон
«Голос, в который влюбляются»
прошли уже более 3600+ женщин и каждая заметила изменения 🔥

Я безумно рада вашим результатам. Я вижу, как вы меняетесь, раскрываетесь и становитесь увереннее с каждым новым видео, которое вы присылаете на проверку.

Легендарный Леди-марафон стартует уже завтра!

❗️❗️❗️Следующий набор будет не раньше, чем через полгода.

Если вы готовы становиться увереннее уже сейчас, приходите!
Жду вас ❤️

Ссылка на марафон ⤵️

👆Ещё одна распространенная ситуация

Друзья, такие состояния на 100% связаны с вашей неуверенностью в себе и незнанием речевых методик.

Уверенность живет в теле. Если вы неправильно дышите, вы начнете задыхаться.
👇
Если ваше тело и мышцы лица напряжены, они будут сковывать челюсть и деформировать голос
👇
Голос начнет дрожать.
Дикция станет невнятной.
И никакой уверенности уже можно не ждать.

Все наши страхи, сомнения, неуверенность обнаруживают себя в теле, проявляются на физическом уровне и на этом же уровне их стоит решать:
✔️ учиться правильно и эффективно дышать;
✔️ снимать мышечные зажимы;
✔️ расслаблять лицо;
✔️ тренировать артикуляционный аппарат.

Для этого я разработала целую методику. Как только вы начнете заниматься по ней, эти симптомы уйдут!

Слушайте и делитесь своим опытом в комментариях: замечали ли вы назидательные интонации в своей речи?