Во время длинной и волнительной речи у нас, вполне естественно, может возникнуть ощущение сухости во рту и горле.
Первое, что приходит в голову в такой ситуации — попить воды. Но всегда ли это возможно? 🤔

Представьте, вы говорите о чем-то значимом, но вдруг останавливаетесь на полуслове, чтобы жадно припасть к бутылке с водой. Из-за волнения не сразу удается снять крышку, а в ваших руках столько энергии, что несколько капель воды обязательно попадают на лицо или одежду.
А если ещё и поперхнетесь случайно 😖

Выглядит это, мягко говоря, не слишком эстетично, да и слушатели за эти несколько секунд упустят нить повествования. Но и продолжать говорить с сухостью и першением не получится.

👉 Как справиться с этой ситуацией быстро, эффективно и незаметно для окружающих, рассказала в видео.

Пишите в комментариях, какие еще секреты успешных выступлений вы знаете 🔥

ПРИЗЕМЛИЛАСЬ💃🏻💃🏻💃🏻

👆Ещё одна распространенная ситуация

Друзья, такие состояния на 100% связаны с вашей неуверенностью в себе и незнанием речевых методик.

Уверенность живет в теле. Если вы неправильно дышите, вы начнете задыхаться.
👇
Если ваше тело и мышцы лица напряжены, они будут сковывать челюсть и деформировать голос
👇
Голос начнет дрожать.
Дикция станет невнятной.
И никакой уверенности уже можно не ждать.

Все наши страхи, сомнения, неуверенность обнаруживают себя в теле, проявляются на физическом уровне и на этом же уровне их стоит решать:
✔️ учиться правильно и эффективно дышать;
✔️ снимать мышечные зажимы;
✔️ расслаблять лицо;
✔️ тренировать артикуляционный аппарат.

Для этого я разработала целую методику. Как только вы начнете заниматься по ней, эти симптомы уйдут!

Слушайте и делитесь своим опытом в комментариях: замечали ли вы назидательные интонации в своей речи?