Телеграм канал «Ласкавая Елена | Школа речи и ораторского искусства #1»

Играем с пользой!💡

Друзья, сегодня предлагаю вам короткую игру-тест. Попробуем разобраться в паронимах — словах, похожих по звучанию и написанию, но разных по значению.

Какой вариант вы выберете:
👉 Представляю или предоставляю вашему вниманию?
👉 Оплатить или уплатить штраф?
👉 Письмо отправляет адресат или адресант?

Верные ответы и пояснения — в видео. Смотрите, запоминайте и используйте слова правильно.

А в комментариях пишите, какие из приведенных паронимов заставили вас задуматься. ⤵️

Две минуты для вашего равновесия🧘🏻

Друзья, настоятельно рекомендую попробовать технику заземления «5-4-3-2-1» в ближайшее время.

После нее вам точно станет спокойнее.
Главное, старайтесь сосредоточиться на каждом шаге.

Я очень люблю подобные техники и пользуюсь ими в разных ситуациях.
👉Иногда даже одна-две минуты такого внимания к себе меняют наше состояние к лучшему.

А если у вас есть ваши любимые секреты, как быстро успокоиться, поделитесь со мной в комментариях. Если это эффективно, я расскажу о них в своём блоге.👐

А уже завтра расскажу, как прошел мой полет в Краснодар!
Получилась очень приятная история.💕

Техника заземления «5-4-3-2-1»
⠀
Смысл в том, чтобы переключить внимание с тревожных мыслей на то, что вас окружает, через зрение, прикосновения, звуки, запахи и вкус.
⠀
❗️Лучше делать эту технику не спеша.
⠀
▶️ Шаг первый: найдите 5 вещей, которые вы видите вокруг себя. Медленно и вдумчиво назовите их вслух.
⠀
▶️ Шаг второй: найдите 4 вещи, к которым можете прикоснуться. И хорошо бы не просто дотронуться до этих вещей, а почувствовать, какие они.
Теплые, гладкие, мягкие, прохладные.
⠀
▶️ Шаг третий: назовите 3 звука, которые слышите в этот момент. Друзья, даже если вокруг тихо, звуки все равно обязательно есть.
⠀
▶️ Шаг четвёртый: ищем 2 запаха. Старайтесь почувствовать запах и подумать о нем, проанализировать, какой он и что вам напоминает.
⠀
▶️ И шаг пятый: назовите один вкус, который чувствуете.
*️⃣ Если вдруг не можете почувствовать вкус, замените этот шаг на одно свое хорошее качество. Просто подумайте и назовите вслух хорошее качество, которое приходит вам на ум.
⠀
Это очень полезно!💯

Друзья, вы знали, что 22 апреля отмечают День Земли?🌏

Обычно в этот день много говорят о том, как важно беречь природу.
А мне хочется напомнить, что не менее важно научиться беречь свое внутреннее состояние.

Потому что в наши удивительные времена тревожатся все.
🫨Кто-то — самую малость.
🫨А у кого-то тревожность становится постоянным спутником во всех сферах.

Есть люди, которые сознательно ушли от цивилизации, так как считают, что в изоляции легче переживать мировую турбулентность.
Но это не точно… 😂

А нам с вами важно уметь быстро возвращаться к реальности. В психологии такой возврат называют «заземлением».
Заземлиться — значит почувствовать, что вы крепко стоите на ногах и бояться нечего.

Так вот, друзья, сегодня я хочу поделиться с вами одной классной техникой, чтобы вы могли заземлиться в любой момент.

Она называется «5-4-3-2-1».
Слышали о такой?

21 день изменений.

Леди-марафон «Голос, в который влюбляются» длится три недели. Это небольшой срок, но за это время происходят волшебные изменения.✨

С чем обычно приходят на Леди-марафон:
🔻 не нравится голос,
🔻 не хватает воздуха,
🔻 невнятная дикция,
🔻 слишком тихое или слишком громкое звучание,
🔻 скучная, невыразительная речь,
🔻 нет уверенности в себе,
🔻 страх общения и публичных выступлений.

От этих и других неприятных проявлений избавляет марафон.

Через 3 недели вы:
✅ обретете природный, бархатный голос,
✅ дыхание станет легким, а вы спокойной,
✅ голос станет объемным и красивым,
✅ речь станет внятной и понятной,
✅ повысится самооценка и вас начнут слушать.

Милые дамы, программа и цена марафона зависят от того, какой вариант участия вы выберете!

Приходите!
Я рада каждой из вас ❤️

Друзья, сегодня стартовал СОРОК ТРЕТИЙ поток моего легендарного Леди-Марафона
«ГОЛОС, В КОТОРЫЙ ВЛЮБЛЯЮТСЯ!»🔥

Я счастлива, что вот уже несколько лет Леди-марафон помогает женщинам становиться увереннее и счастливее!

И заботливо напоминаю тем, кто давно хотел пройти именно эту программу: сегодня ещё можно присоединиться!🤗

Как проходит обучение на марафоне:
✨ вы смотрите уроки,
✨ делаете упражнения,
✨ сдаете домашние задания в видеоформате,
✨ получаете личные ответы в видеоформате.

Занимаетесь в ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ВРЕМЯ!

Кому подойдет Леди-марафон:
☑️ женщинам от 16 лет и до бесконечности;
☑️ женщинам любой профессии;
☑️ женщинам из ЛЮБОЙ ТОЧКИ МИРА!

Выбирайте по ссылке подходящий тариф и присоединяйтесь!

Дорогие мои, я рада каждой из вас!
И уже очень жду нашего знакомства ❤️

Важная информация для тех, кто ещё думает, идти сейчас или дождаться следующего потока:
❗️Следующий набор на легендарный ЛЕДИ-марафон будет не раньше чем через полгода!

Не откладывайте на потом, сделайте шаг навстречу уверенности и свободному общению уже сейчас.

Завтра вам откроется доступ к первым урокам и практическим упражнениям.
А уже через 2-3 недели изменения станут заметны не только для вас, но и для окружающих.
✨Вы почувствуете легкость и настоящее удовольствие от общения.

Я жду вас.❤️ Приходите!