Телеграм канал «Ласкавая Елена | Школа речи и ораторского искусства #1»

Это видео стремительно набирает популярность в сети. ⠀ Я очень надеюсь, что это постановочное видео! Может, девушка просто шутит? ⠀ Как бы то ни было, в жизни немало ситуаций, когда мысли расходятся с речью. Очень часто подобное происходит под влиянием алкоголя. ⠀ Язык заплетается, речь становится бессвязной, логика теряется. Зато уверенность в себе растёт!📈 Хоть и ненадолго… ⠀ В этот момент фильтры внимания отключаются, и человек чувствует себя героем! Он уверен, что говорит красиво и умно. И только наутро друзья рассказывают, как это выглядело со стороны.🫢 ⠀ Есть мнение, что алкоголь помогает расслабиться перед важным выступлением. Однако высок риск оказаться в неловком положении. ⠀ Поэтому я настоятельно рекомендую использовать другие методы: дыхательные техники и специальные упражнения, которые помогают почувствовать лёгкость, свободу и уверенность, не теряя при этом контроля. ⠀ Праздники нам предстоят длинные, и чтобы не оказаться в роли главных героев мемов, берегите себя и не злоупотребляйте!

Друзья, до нового года осталась ровно неделя! И сегодня я хочу с вами поговорить на важную тему. ⠀ Посмотрите видео со звуком. 🔉 И смешно, и грустно. ⠀ Это эффект бессвязной речи. Как ни странно, он встречается даже у очень образованных и красноречивых людей. И может возникнуть в самый неподходящий момент.😬 ⠀ У меня был ученик, который страдал этой особенностью. Пока он находился в кругу друзей или коллег, всё было хорошо. Но когда предстояла ответственная речь, мысли и слова вдруг теряли связь и существовали отдельно друг от друга. ⠀ Так в критических ситуациях работает наш мозг. Когда психика перегружается от стресса, тревоги, эмоциональных потрясений, включается защита. ⠀ В некоторых ситуациях этот механизм спасает нас от сильного стресса. Но если стресс повторяется часто, мозг запоминает этот способ защиты. И потом даже при лёгком волнении связь мыслей и слов снова пропадает. ⠀ Знакомы вам подобные ощущения?

Как победить зависть 1️⃣ Сядьте и выпишите на бумагу три успеха других людей, которые вас в последнее время выбили из колеи. Это может быть все что угодно. Например, коллегу повысили в должности. Или подруга начала бегать по утрам и стала активной и подтянутой. 2️⃣ Попробуйте посмотреть на эти успехи не с позиции: ❌«У нее получилось, а у меня нет» а с позиции: ✅«Как здорово! Если получилось у нее, получится и у меня». Когда вы фиксируете чужие успехи как вдохновение, а не как угрозу, ваш мозг учится видеть возможности, а не сравнивать. 3️⃣ Делайте это упражнение хотя бы раз в неделю и постепенно вы привыкнете воспринимать чужие достижения позитивно. Это поможет вам чувствовать себя увереннее и спокойнее. А еще важно знать, что чем чаще вы радуетесь за других, тем чаще радуются за вас.♥️ Так устроен наш мир. И это, друзья, одна из самых красивых и приятных закономерностей.

Зависть — чувство не только неприятное, но и разрушительное. Ученые давно выяснили, что чувство зависти активирует те же зоны мозга, что и физическая боль. То есть, когда вы завидуете, ваш организм реагирует точно так же, как будто вас ударили. Кортизол растет, а дофамин падает. В итоге вы не только расстраиваетесь, но и теряете вкус к жизни. А когда вы искренне радуетесь, происходит обратное. Ваш мозг воспринимает успех другого человека как свой! 🤗 📈Уровень дофамина растет, 📈настроение поднимается, 📈вы становитесь увереннее и даже счастливее! Хочу поделиться сегодня с вами одним полезным упражнением, которое поможет преодолеть неприятное чувство зависти и научиться радоваться за других. Готовы попробовать?

Друзья, сегодня поговорим на интересную и важную тему. Вы замечали, что порой мы сами делаем себя несчастными. Например, когда видим чужое достижение и думаем: «Почему на его месте не я?» В этот момент мы теряем свою энергию и начинаем аккумулировать негативные эмоции. Вспомните, что вы испытываете, когда узнаёте, что у кого-то что-то складывается особенно хорошо?

Друзья, хочу поделиться с вами очень интересным подкастом, в котором я принимала участие. Смотрите и пишите своё мнение. Ссылки здесь ⤵️ 📍Телеграм - https://t.me/tvschelkovo/10706 📍ВКонтакте - https://vk.com/wall-87089938_14539

В канун новогодних праздников каждая женщина может начать менять свою жизнь. Первый шаг — прийти на Леди-марафон «Голос, в который влюбляются» 🤗 ⠀ ▶️ Женщинам-руководителям он поможет сохранять авторитет и оставаться лидерами даже в сложных ситуациях. ⠀ ▶️Женщинам-специалистам поможет доносить свою ценность до аудитории четко, лаконично и убедительно. ⠀ ▶️Стеснительным женщинам поможет стать уверенными, свободными и спокойными. ⠀ ▶️Семейным женщинам с детьми поможет доносить важные мысли так, чтобы их понимали с первого раза. ⠀ ▶️Одиноким замкнутым женщинам поможет обрести чарующий бархатный голос и стать интересными собеседницами. ⠀ ▶️Мечтательным натурам поможет открыться миру и воплотить мечты в жизнь! ⠀ Марафон идеально подойдет девушкам и женщинам от 18 лет и до бесконечности. Заниматься можете в любое время и из любой точки мира. ⠀ Начните новый год с новым ощущением себя. Приходите! Я очень рада каждой из вас!♥️ Переходите по ссылке ниже! ⤵️