Телеграм канал «Ласкавая Елена | Школа речи и ораторского искусства #1»

Этот отзыв оставила Наталья, ученица прошлого потока курса «Уверен в кадре = уверен в жизни. Говори!» 😍

А знаете, почему мои дорогие ученики оставляют такие отзывы?

Потому что этот курс помогает раскрыться и обрести уверенность каждому, кто его проходит.

Он до краев наполнен бесценной информацией, и такого вы больше нигде не найдете.

✔️Короткие, четко структурированные теоретические уроки;
✔️Десятки практических упражнений на дыхание, расслабление, голос и дикцию;
✔️Актерское мастерство для жизни и выступлений;
✔️Домашние задания и персональная обратная связь на любом тарифе;
✔️Самопрезентация.
Всё необходимое, чтобы вы чувствовали себя уверенно в кадре и в жизни.

Приходите, друзья, ведь в следующий раз курс будет запускаться не раньше зимы!⤵️

А как поддерживать зрительный контакт онлайн?
⠀
В видеоформате, друзья, действует то же самое правило: смотрим человеку в глаза, отводим взгляд и возвращаемся.
Вот только ситуация осложняется тем, что вместо живого человека перед вами компьютер или телефон.

Однако, вашему собеседнику всё ещё важно чувствовать, что вы говорите именно с ним, а не в пустоту.
⠀
Дам вам маленький, но очень полезный совет.
Когда вы записываете видео или выступаете онлайн, смотрите не на свое изображение на экране, а прямо в объектив камеры.📷
Тогда у человека по другую сторону возникнет ощущение, что вы смотрите ему в глаза.
⠀
Попробуйте сделать так в следующий раз и сами увидите, насколько большая разница!
⠀
А если хотите овладеть техниками правильной, спокойной и убедительной речи и в жизни, и на камеру, приходите учиться на мой курс «Уверен в кадре = уверен в жизни. Говори!», который стартует уже 20 июля 🔥
⠀
Подробности и регистрация по ссылке⤵️

Куда смотреть?
⠀
Случайно встретившись взглядом с посторонним человеком, 99,9% людей сделают вид, что смотрят в другом направлении. Нам становится неудобно, будто мы украдкой подсматривали и нас застукали.
⠀
Дело в том, что взгляд в упор, глаза в глаза, возможен только в двух случаях:
👉либо это взаимный диалог,
👉либо это вызов.
И незнакомец, конечно, считывает ваш взгляд как вызов. Слишком уж это интимный момент.
⠀
А теперь представьте, что вы разговариваете с человеком, но смотрите не на него, а куда-то в сторону. И что тогда считывает собеседник?
Он думает, что вам либо совсем не интересно, либо вы не уверены в себе.

Поэтому, друзья, в живом диалоге смотреть на человека необходимо. Только без фанатизма!

Взгляд — это единственный способ показать собеседнику, что вы заинтересованы в диалоге. Что вы говорите с этим человеком и слушаете именно его.
⠀
Хорошее правило такое:
посмотрели на человека 4-7 секунд, потом на мгновение отвели взгляд и снова вернулись.
⠀
Берите на заметку 😉

Друзья, вам точно знакомо это ощущение!

Представьте ситуацию.
Вы сидите в очереди в МФЦ, или в поликлинике, или в аэропорту — неважно где. Важно, что вокруг много людей.

И вот вы увидели интересного человека. Он необычно одет или у него яркая внешность.
Вы изучаете его, смотрите на его действия, манеру держаться и вдруг… он поворачивается в вашу сторону и ловит ваш взгляд!🫣

Что вы сделаете?

Краснеете, когда к вам обращаются?

Друзья, такая реакция не редкость. Многие люди заливаются румянцем, когда их просят выступить, поделиться мнением или просто рассказать о себе. Чтобы решить эту проблему, важно понять причину, почему мы краснеем.

Дело в том, что любое повышенное внимание неосознанно воспринимается нами как угроза и стресс.
⬇️
В ответ на стресс организм запускает защитные механизмы.
⬇️
Сосуды расширяются — щеки краснеют.

Это физическая реакция, а значит, работать с ней нужно на телесном уровне: через дыхание, расслабление, мягкие упражнения.

В видео рассказала о том, как можно быстро помочь себе восстановить равновесие.

Обязательно попробуйте этот способ, когда в следующий раз почувствуете сильное волнение.😉

А если вы хотите преодолеть стеснение, научиться держаться легко и непринуждённо перед публикой и камерой, стать свободнее и увереннее в общении, приходите на мой курс «Уверен в кадре = уверен в жизни. Говори!»
Стартуем уже 20 июля 🔥

Подробности по ссылке ⤵️

Чтобы выглядеть уверенно, нужно говорить чётко, сильным природным голосом, держать правильную осанку и свободно жестикулировать.

Вот почему упражнения на освобождение тела, на голос и жесты играют огромную роль.

Друзья, на моём курсе «Уверен в кадре = уверен в жизни. Говори!» таких упражнений очень много.
Это чёткие рабочие инструменты, которые снимут ваши зажимы и сделают вас свободнее.

Друзья, чтобы отстаивать свою позицию на работе, в кругу знакомых и незнакомых людей, в семейной жизни, нужно учиться говорить и договариваться в любом формате!

👉Если нужно — записать кружочек в Телеграм.
👉Если нужно — снять рилс или сторис.
👉Если нужно — выйти в прямой эфир или выступить на онлайн-конференции.
👉А если нужно — ВСТАТЬ и СКАЗАТЬ свое мнение!

Приходите на курс «Уверен в кадре = уверен в жизни. Говори!», стартуем уже 20 июля 🚀

Ссылка на курс здесь👇

Из чего складывается восприятие человека?
⠀
Эксперименты показывают, что большинству людей кажется, что их видят
неуверенными,
зажатыми,
странными,
нелепыми и даже смешными.
⠀
В то время как посторонние воспринимают тех же людей как
уверенных,
добрых,
позитивных,
романтичных,
ухоженных и красивых!
⠀
Даже очень успешные и известные люди частенько себя недооценивают.
⠀
А ведь такое искривлённое отношение к себе ведёт к печальным последствиям ⬇️
Из заниженной самооценки вырастают наши сомнения в себе, а сомнения ведут к бездействию.
«Я знаю гораздо меньше этих людей, лучше промолчу».
«Я говорю не так красиво, и пытаться не стоит».
«Я выгляжу нелепо, пусть говорят другие».
⠀
❗️Это голос неуверенности, но неуверенностью можно и НУЖНО бороться.
⠀
Смотрите, из чего складывается впечатление о нас:
7% слова и их смысл;
38% голос, вибрации, интонация;
55% язык тела, легкость и естественность.
⠀
Больше 90% впечатления о вас складывается не из того, ЧТО вы сказали, а из того, КАК вы это сделали.
⠀
Знали об этом?