Каталог каналов Новое

Инструменты

Бот аналитики

Полезная информация

Инструкция Telemetr Документация к API Чат Telemetr

Полезные сервисы

Защита от накрутки Создать своего бота Продать/Купить канал Монетизация

Телеграм канал «ешь, тренируйся, люби 💙»

4.3K

16.6K

196

163.2K

About wellness 🌱

📌 Для связи @prmanagereat (менеджер)

Полная статистика канала

Подписчики

Всего

9 599

Сегодня

Просмотров на пост

Всего

3 114

Общий

29.19%

Суточный

21.2%

Динамика публикаций

Telemetr - сервис глубокой аналитики
телеграм-каналов

Получите подробную информацию о каждом канале

Отберите самые эффективные каналы для
рекламных размещений, по приросту подписчиков,
ER, количеству просмотров на пост и другим метрикам

Анализируйте рекламные посты
и креативы

Узнайте какие посты лучше сработали,
а какие хуже, даже если их давно удалили

Оценивайте эффективность тематики и контента

Узнайте, какую тематику лучше не рекламировать
на канале, а какая зайдет на ура

Попробовать бесплатно

Показано 7 из 4259 постов

Смотреть все посты

Пост от 14.10.2025 23:34

755

девушка в 22:51 женщина в 23:10 💅

Изображение

Пост от 14.10.2025 18:57

1 572

делюсь двумя своими покупками, которые, на мой взгляд, не стоят своих денег 💸 • крем для тела Zelenski&Rozen на второй месяц сломался дозатор… увлажнение и запах — как у любого крема в 5 раз дешевле • патчи D’alba вообще не поняла, уверена, за эти деньги можно найти что-то интереснее и эффективнее. Расскажите, что вас разочаровало — сбережём друг другу бюджет и нервы 🤝🏼

Изображение

❤ 57

🌚 10

Пост от 14.10.2025 10:50

1 953

в воскресенье вечером с чатом GPT составила план питания на 2 недели, но вчерашние щи были слишком вкусными, чтобы не позавтракать ими (: сегодня возвращаемся к плану, вчера сняла процесс приготовления каши, оставлю пару кадров кв комментариях 📝

Изображение

Пост от 14.10.2025 09:03

2 093

Мне нравится, когда фитнес тренеры не просто рассказывают об упражнениях или полезной еде, а показывают прям всю эстетику любви и заботы о теле 🌿 Я вам уже показывала канал Кристины и сейчас рекомендую почитать новые посты: 🟢завтрак, как в ресторане за 30 минут 🟢лучшие домашние гаджеты для лица 🟢личная история о тревожном расстройстве и приёме антидепрессантов 🟢2 лучших упражнения для расслабления спины 🟢как стирать одежду, чтобы она идеально пахла Рекомендую подписаться: https://t.me/makavechik

Изображение

Видео/гифка

Изображение

❤ 38

🌚 2

💯 2

🍓 2

Пост от 13.10.2025 17:01

2 296

продолжаю рубрику #психологическийпонедельник 🪄 сегодня напоминалка о днях, про которые мы можем забывать в потоке дел

Изображение

Пост от 13.10.2025 10:47

2 460

пока готовились щи … 🍲🤸🏽

Изображение

Пост от 12.10.2025 10:21

2 808

Овсянка, сэр 🥣 продолжаю экспериментировать с тем, как упростить утро — и вот что сработало: овсянка, приготовленная с вечера готовлю сразу 2–3 порции с добавлением яичного белка, убираю в холодильник, утром — только разогреть: в микроволновке или на плите. кстати, вот одно из исследований, которое показывает, что те, кто ежедневно едят овсянку, имеют более низкие показатели массы тела 👀

Изображение

Смотреть все посты

Телеграм канал «ешь, тренируйся, люби 💙»

Настройки интерфейса