Запечённая пп паста с курицей😍

КБЖУ на 100 гр.:143/8/3/19

🥗 Макароны (из твёрдых сортов пшеницы) - 250 г
🥗 Куриное филе - 150 г
🥗 Овощи - 200 г (на ваш выбор, у меня перец, помидор, красный лук и шампиньоны)
🥗 Сливки 10% - 150 г
🥗 Творожный сыр - 30 г
🥗 Томатная паста - 15 г
🥗 Соль, специи - по вкусу
🥗 Сыр - 30 г

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
⠀

Мазь ВИШНЕВСКОГО — настоящий колодец здоровья, о котором Вам не расскажут в аптеке.

Меня зовут Виктор, и я работаю фармацевтом более 26 лет. Я устал смотреть на то, как мои коллеги обманом продают чушь, которая прикрывает проблему, а не борется с ней.

В своем ng>блоге я рассказываю всем о ДЕШЕВЫХ средствах, которые могут заменить всю аптечку и решат любую проблему со здоровьем:

❗️Эта забытая мазь съедает ногтевой грибок до самого корня, продается везде [ g>узнать ]

❗️Варикоз уйдет навсегда без операций, просто подержите ноги. [ g>читать ]

❗️ Найден злейший враг папиллом, который уничтожит их навсегда за 1 день! [ подробности ]

Самая полезная информация только здесь, скорее подписывайтесь 👇

Быстрый шоколадный ПП десерт 🍮

КБЖУ на всю порцию 308/10/5/54

🥗 Овсяная мука (если хотите консистенцию жидкую, то можно взять хлопья) - 40 грамм
🥗 Молоко - 100 грамм
🥗 Банан - 50 грамм
🥗 Какао- 10 грамм
🥗 Сах.зам - 1 грамм
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Привет! Меня зовут Даша. И я собираюсь похудеть на 20 кг к лету.

Ты со мной?

👇Присоединяйся!👇

https://t.me/+4Znw3tASiMwzMjRi

Вы знали❓

Надоели «поющие трусы» и бездарный выпендреж!??

❤️А помните какие раньше были голоса? ГОЛОСИЩА!!!!!

На канале ЭСТРАДА СССР мы слушаем лучшие песни советской эпохи, смотрим клипы, узнаем интересные факты🎶

Подписывайтесь на настоящую музыку!

Низкокалорийные оладьи из броколли 🥦

КБЖУ на 100 гр 86.7/6.3/4.3/6.7

🥗 Брокколи - 300 гр.
🥗 Сыр твердый - 50 гр.
🥗 Яйцо - 1 шт.
🥗 Вода (для варки - 1 л.) - 50 мл.
🥗 Мука рисовая - 1 ст. л.
🥗 Соль (по вкусу) - 3 гр.
🥗 Укроп (по вкусу) - 3 гр.
🥗 Петрушка (по вкусу) - 3 гр.
🥗 Сода - 1/3 ч. л.

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

КОГДА ВЫ УЕЗЖАЕТЕ НА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОЛОЖИТЬ МОНЕТКУ В МОРОЗИЛЬНИК

Подруга посоветовала положить монетку в морозилку перед тем, как уехать в отпуск. Благодаря ее совету мы спаслись от...читать далее

ПОЛЕЗНЫЙ И ВОЗДУШНЫЙ ПП КУЛИЧ 💚

КБЖУ на 100 г.181/7/4/29

🥗 Рисовая мука - 150 г.
🥗 Кефир 1.5% - 170 мл.
🥗 Яйца - 3 шт. (разделить на белки и желтки)
🥗 Изюм - 50 г.
🥗 Разрыхлитель - 1 ч.л.
сухофрукты (у меня курага и изюм)
🥗 Щепотка соли
🥗 Цедра 1/2 лимона
🥗 Сахзам - по вкусу
🥗 Куркума, кардамон, мускатный орех, корица - по вкусу
ГЛАЗУРЬ:
🥗 Белок - 1 шт.
🥗 Лимонный сок - 1 ч.л.
🥗 Желатин - 5 г.
🥗Сахзам - по вкусу

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Таблица Совместимости Знаков
зодиака 💕

1. Борьба, споры
2. Недолгие отношения
3. Отличная пара
4. Они созданы друг для друга
5. Страстные отношения, счастливая пара..Читать далее..

Один из любимых пп завтраков🔥

КБЖУ на 100 гр.:185/15/8/13

🥗 Творог (у меня 5%)- 200 г
🥗 Яйцо - 1 шт
🥗 Сыр - 50 г
🥗 Соль, специи, зелень - по вкусу
🥗 Лаваш - 100 г
🥗 Желток, семечки - по желанию

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

😬 95% людей неправильно расставляют мебель в своей квартире!

Избежать этих ошибок поможет канал - Планировочка, который бесплатно показывает идеи планировки на любой вкус и бюджет

📌 Скорее подписывайтесь👇🏻
Кнопка ниже

Как быстро наклеить плёнку сразу на несколько яиц ✨

Гречка – самый страшный враг жира 😱 Уже через несколько дней я хотела расцеловать свои весы!

Похудела на 14 кг за две недели Меню гречневой диеты: Вам понадобится 3… читать далее👇

ПП бургер, в котором 47 г белка🍔

КБЖУ на 100 г 145.5/16.3/5.8/6.1

для пп булочек:
🥗 яйцо 3 шт
🥗 цельнозерновая мука 30 г
🥗 псиллиум 1 ст.л (9 г)
🥗 греческий йогурт 150 г
🥗 соль и разрыхлитель
🥗 сыр 16 % 30 г
для куриной котлеты:
🥗 куриный фарш 200 г
🥗 яйцо 0,5 шт
🥗 соль
🥗 специи для курицы
🥗 оливковое масло 5 г
для соуса:
🥗 греческий йогурт 30 г
🥗 горчица 1 ч.л
🥗 корнишоны 2 шт
🥗 соль и специи

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚