А вы знали❓

Через месяц штаны будут слетать 🔥 Теряем до 9 кг за месяц!
⠀
Отличный способ для тех, кто хочет быстро похудеть.

Нам потребуется:
1/2 лимона.
2 ч.л.
Читать далее…

ПП конфеты 🔥

КБЖУ на всю порцию: 308/7/8/50

🥗 1 банан
🥗 3 хлебца
🥗 какао 15 г.
🥗 кокосовая стружка 10 г.

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Всем привет!!! Хочу рассказать о новом канале

Живой Уголок🪴 - советы и лайфхаки по уходу за домашними растениями! 10 из 10!

Подпишись чтобы не потерять!✅

https://t.me/+2y_46arcFwAxYmY6

Лёгкая овощная запеканка 🥗

КБЖУ 140.5/14.1/5.3/9

🥗 Кабачок (1 средний) 225 гр
🥗 Картофель (у меня 4 шт) 250 гр.
🥗 Морковь 120 гр.
🥗 Яйца 2 шт
🥗 Кура отварная 200 гр
🥗 Мука рисовая 30 гр
🥗 Соль, перец по вкусу
🥗 Сыр легкий (внутрь) 120 гр
🥗 Сыр легкий посыпать (за 10 минут до готовности) 60 гр.

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Наконец-то в телеграм появился канал ЖЕНСКИЙ ЮМОР

сборник лучших шуток на злобу дня!

Подпишитесь, чтобы не потерять 👇

ПП СТЕЙК ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ🍅🧀

КБЖУ на один стейк 115/8/4,6/11,5

🥗 Цветная капуста - 300г
🥗 Помидоры - 100г
🥗 Сыр (у меня сулугуни)- 25г
🥗 Йогурт греческий /Сметана - 50г
🥗 Горчица - 10г

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

КАТАЛОГ МАТЕРИНСТВА просто создан для того, чтобы сделать материнство нескучным.

Автор делает подборки из всего самого красивого и эстетичного детского, что только можно представить, ну 😮‍💨

О чем почитать:
🟡Что такое говорящая мама
🟢Как правильно отвечать на вопрос «а когда за вторым?»
🟢Самый трогательный подарок для каждой мамы
🟡Жизненные мемы о материнстве и не только
🟢Гаджет, который облегчит жизнь с ребенком

У Вики в блоге вы также найдете различные дискусси о родительстве, окунетесь в атмосферу уюта и определенно найдете что-то новое для себя и своего малыша. Тут много подборок и для вас, мамы.

Рекомендую подписаться 💌

Подборка годных кухонных лайфхаков 🔥

Диета на гречке с кефиром поможет похудеть до 10-12 кг за неделю. Два варианта наиболее эффективного меню:

Вариант 1
• на завтрак — стакан кефира и…
Читать далее…

ПП тирамису за 5 минут🔥
Всего 95 калорий 😱

КБЖУ на 100 гр.:95/4/3/12
⠀
🥗 Греческий йогурт - 120 г
🥗 Подсластитель - по вкусу
🥗 ПП печенье/хлебцы - 40 г
🥗 Ягоды (у меня малина) - 50 г
🥗 Кофе - 50 г для пропитки
🥗 Какао - 5 г

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚
⠀

❗️ХВАТИТ ДЕЛАТЬ ОДНОТИПНЫЙ МАНИКЮР

Лучше посмотри топовые идеи здесь 👉 Идеи маникюра

Все будут в восторге …