Как правильно использовать многоразовые бумажные полотенца?🧻

За 6 дней ты похудеешь до 3 кг, уберешь бока и избавишься от выпирающего живота!

👉 Уже 18 апреля стартует нашумевший, бесплатный марафон «Похудей за 6 дней», который прошли более 30 000 человек. И похудели!

Менее чем за неделю ты:

➤ Избавишься от подкожного жира на животе
➤ Уберёшь целюллит и другие проблемные места
➤ Научишься худеть с любимыми вкусняшками

Самые активные участники - получат полезные подарки 🎁 (шпаргалки по питанию, электронные книги пп-рецептов, кулинарные мастер-классы и умные весы!)

⚡️Марафон полностью бесплатный. Нужно всего лишь подписаться на канал, где он начнется – ВОТ ССЫЛКА

Реклама. ИП Мухаметова Алина Мазитовна ИНН: 021402003310. erid: 2VtzqxDtMts

ПП ПИЦЦА🔥

КБЖУ 1/4 пиццы 123/12/5,5/6, на всю 472ккал

🥗 Белок яйца 4шт
🥗 Кукурузный крахмал 13гр
🥗 Соль
🥗 Маринованный огурец 100гр
🥗 Помидор 150гр
🥗 Томатная паста 30гр
🥗 Куриная ветчина 100гр
🥗 Сыр 50гр

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Подруга скинула группу, где можно выбрать себе стильную прическу и на короткие и на длинные волосы. Не думала, что получится так круто!

Теперь ловлю взгляды мужчин каждый день! Вот эта группа - https://t.me/+TIg0m7s8KAkyNzgy

Паста для тонкой талии🫶🏻

КБЖУ 512/32/12/56

🥗 спагетти 80 г
🥗 помидор 150 г
🥗 лук по вкусу
🥗 оливковое масло 10 мл
🥗 тунец в собственном соку 100 г
🥗 соль и специи

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Ты можешь бесплатно примерять разные стили и образы тут 👉 https://t.me/+y7Cm1fpXn-0zYzRi

Работаю акушеркой в роддоме. Привыкла к смерти и детским уродствам. Но один случай запомнила навсегда

Рожала молодая девушка из хорошей семьи, не пила, не курила, наркотики не употребляла. Младенец появился без осложнений, на вид совершенно здоров. Единственная странность — при рождении мало кричал. Даже не кричал, а слабо пискнул. Врач осмотрел его, но признаков того, что он глотнул жидкость во время родов (обычно это и есть причина), не обнаружил.

На следующий день сестра принесла ребенка маме. Девушка взяла его на руки. Малыш проснулся и вдруг залился диким, странным смехом. У всех кровь застыла в жилах: известно, что новорожденные смеяться не умеют. Мамочка лишь вздрогнула и насильно сунула ему грудь. Ребенок успокоился и хорошо поел. Когда сестра хотела его забрать, мамочка вцепилась и не хотела отдавать.

К вечеру малыш умер. Неожиданно для всех. Ведь по медицинским показателям был абсолютно здоров. При вскрытии обнаружили….👇

Вкусный диетический салат 🥗

КБЖУ тарелки: 249/26/10/16

🥗 Тунец в собственном соку - 100 гр;
🥗 Капуста краснокачаная (тонко нашинкованная) - 30 гр;
🥗 Огурец небольшой - 1 шт;
🥗 Авокадо - 1/2 шт;
🥗 Соевый соус - 15 гр;
🥗 Соус острый Чили - 10 гр;
🥗 Зеленый лук и кунжут для украшения;
🥗 Соль и специи по вкусу.

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Пришла на узи. Срок уже был месяцев 6. пол уже точно можно определить. Узистка говорит:
- У вас мальчик... Но... Есть проблема. Патология, у него слишком увеличены яички. Простыми словами - они большие и не соответствуют. Спросила как у мужа с этим делом обстоит.
Короче говоря, довела она меня до истерики. Я рыдаю, звоню мужу. Ору на него:
- Бл@ть, у кого в вашем роду яйца большие?!?!

Разругались в хлам. На следующий день, едем в другой центр. Я лежу в полуобмороке, жду приговор, муж сидит нервно смотря в монитор... Узистка уже знающая нашу ситуацию сложилась пополам от смеха, и захлебываясь выдает...

Сохраняйте лайфхак 🙃

Ура!! Мы открыли канал с правильным и вкусным питанием!!

Самый большой миф о ПП — про голод и скудную пищу.

ПП Сборник — канал для тех, кто хочет питаться вкусно и сбрасывать 5-6КГ без зала

Все рецепты здесь 👉 https://t.me/+mpPBwUWZxvBkZTFi

Белковый низкокалорийный десерт 🥧

КБЖУ 374/30/5/52 (без мягкого творога)

🥗 овсянка - 40г
🥗 протеин - 25г (у меня изолят)
🥗 молоко - 120г
🥗 разрыхлитель - 2г
🥗 подластитель
🥗 корица
🥗 яблоко - 1шт

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

✅ Идеальный вес на твой рост.
Проверь себя!  😏

Для девушек:
- 137 см - 33 кг
- 142 см - 41 кг
- 145 см - 44 кг
- 150 см - ... открыть полностью

Вариант пп обеда или ужина🫠

КБЖУ 1 стейка 151/25.8/3.9/3

🥗 Я готовила из стейков индейки - 6 шт по 100 гр. Вкусно и из любого другого мяса - свинина, говядина.
🥗 2 средних яйца
🥗 Горчица - примерно 1 ст. ложка с горкой.
🥗 Крахмал - 1 ст. ложка с горкой.
🥗 Соль - половина чайной ложки.
🥗 Топлёное масло для жарки - 5 гр.

Приготовление на видео 👆

👉 Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 💚

Как собрать стильный лук ? 🧅

В THE.PUH сделали это за тебя.

Корейский бренд врывается в нашу жизнь с the.puh - премиальный магазин актуальных трендов всех сезонов 💥

Безупречное качество, быстрая доставка во все регионы РФ , а так же всегда новые коллекции 🧡

Ассортимент бренда: https://t.me/+g6ukvlkMcwgxNTYy