💡 Заведение дневника благодарностей
Каждый вечер записывайте 3-5 вещей, за которые вы благодарны. Это может быть что-то простое, вроде вкусного обеда, или значимого, как поддержка друга. Ведение такого дневника помогает улучшить настроение и укрепить позитивное восприятие жизни.
#лайфхакдня
Метод Мориарти - Психология